Beste Tre podcasts (2022)

V

Vasten als leefstijl

1
038 Ultrabewerkt voedsel 18:41

6d ago18:41

18:41

Je hoort de term ultrabewerkt voedsel steeds meer en wat hieronder valt en waarom je het wil vermijden bespreek ik in deze aflevering. 0:40 Wat is ultrabewerkt voedsel? 2:24 Preventieakkoord en supermarkten. 3:59 De NOVA classificatie. 11:21 Dooreetfactor 14:54 De grootste nadelen van slecht ultrabewerkt voedsel. 17:16 Verminder je smaak voor ultra…

V

Vasten als leefstijl

1
037 De glycemische index 10:55

20d ago10:55

10:55

Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord over de glycemische of glykemische index (GI) en in deze aflevering bespreek ik wat het inhoudt en wat het probleem ermee is. 0:59 Wat is de glycemische/glykemische index? (GI) 3:40 Wat is de glycemische/glykemische lading/last? (GL) 5:57 Waarom zijn ze niet voor iedereen exact hetzelfde? Glycemische index over…

V

Vasten als leefstijl

1
036 Waarom je suiker en zoetstoffen het beste kunt minderen. 19:08

1M ago19:08

19:08

Zowel suiker als zoetstoffen komen steeds vaker negatief in het nieuws en in deze aflevering bespreek ik waarom dit is. 1:00 Suiker. 4:06 Zoetstoffen (polyolen en intensieve). 7:30 Welke mogelijke nadelen voor onze gezondheid geven ze? WHO calls on countries to reduce sugars intake among adults and children Hoe kan je suiker herkennen? - Diabetesfo…

V

Vasten als leefstijl

1
035 Vasten Q&A #2 ProLon (Fasting Mimicking Diet), Vasten supplementen en tussendoortjes en Air up (water met een geurtje). 11:30

2M ago11:30

11:30

In deze aflevering beantwoord ik de volgende 3 vragen: Wat vind je van ProLon®? (Fasting Mimicking Diet) Hoe zit het vasten supplementen en snacks? Kan ik water met een geurtje drinken tijdens het vasten? (Air up®) Omdat ze zoveel met elkaar te maken hebben bespreek ik ze gezamenlijk. ProLon Air up Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermit…

V

Vasten als leefstijl

1
034 Voedingsstoffen (5/5): mineralen deel 2. 15:25

2M ago15:25

15:25

Mineralen zijn net als vitamines microvoedingsstoffen en in deze dubbele aflevering bespreek ik wat ze zijn en waarom en hoeveel we ervan nodig hebben. 0:47 Koper (Cu). 2:26 Magnesium (Mg). 7:23 Mangaan (Mn). 8:24 Molybdeen (Mo). 9:02 Natrium (Na). 12:14 Seleen/Selenium (Se) . 13:08 Zink (Zn). Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen v…

V

Vasten als leefstijl

1
034 Voedingsstoffen (5/5): mineralen deel 1. 16:16

3M ago16:16

16:16

Mineralen zijn net als vitamines microvoedingsstoffen en in deze dubbele aflevering bespreek ik wat ze zijn en waarom en hoeveel we ervan nodig hebben. 0:46 Wat zijn mineralen? 2:20 Electrolyten en risicogroepen voor mineralen tekorten. 3:05 Opname van mineralen. 4:40 Calcium/Kalk (Ca). 6:44 Chloride/Chloor (Cl). 7:15 Chroom/Chromium (Cr). 8:06 Fos…

V

Vasten als leefstijl

1
033 Voedingsstoffen (4/5): vitamines deel 2. 18:09

3M ago18:09

18:09

Er bestaan 13 verschillende vitamines en in deze dubbele aflevering bespreek ik onder andere wat hun functie is, waar ze inzitten en hoeveel we ervan nodig hebben. In deel 2 bespreek ik de B vitamines en vitamine C. 1:35 Vitamine B1 (Thiamine) 3:37 Vitamine B2 (Riboflavine) 4:35 Vitamine B3 (Niacine) 6:34 Vitamine B5 (Pantotheenzuur) 7:29 Vitamine …

V

Vasten als leefstijl

1
033 Voedingsstoffen (4/5): vitamines deel 1. 19:29

3M ago19:29

19:29

Er bestaan 13 verschillende vitamines en in deze dubbele aflevering bespreek ik onder andere wat hun functie is, waar ze inzitten en hoeveel we ervan nodig hebben. In deel 1 bespreek ik de vetoplosbare vitamines. 1:13 Wat zijn vitamines? 2:29 Vetoplosbare en wateroplosbare vitamines. 2:59 Halfvitamines en onzinvitamines. 4:15 Risicogroepen. 5:29 Op…

V

Vasten als leefstijl

1
032 Voedingsstoffen (3/5): eiwitten. 19:27

4M ago19:27

19:27

Eiwitten zijn noodzakelijk voor onze gezondheid en in deze aflevering bespreek ik wat ze zijn en hoeveel we ervan nodig hebben. 0:54 Wat zijn eiwitten en aminozuren? 1:29 Essentiële, semi-essentiële en niet-essentiële aminozuren. 2:32 Wat is de functie van eiwitten? 4:55 De vertering van eiwitten. 5:43 Waar zit het allemaal in? 6:10 De opneembaarhe…

V

Vasten als leefstijl

1
031 Voedingsstoffen (2/5): vetten deel 2. 18:01

4M ago18:01

18:01

Vetten zijn al jaren een punt van discussie. Zijn ze goed, zijn ze slecht of licht de waarheid ergens in het midden?In deel 2 van deze aflevering bespreek ik meer mogelijke problemen van vetten en hoeveel we ervan nodig hebben. 0:42 Potentiële gezondheidsrisico’s van verschillende vetten en vleessoorten. 5:05 Bewerkte oliën en de verhouding tussen …

V

Vasten als leefstijl

1
031 Voedingsstoffen (2/5): vetten deel 1. 14:39

5M ago14:39

14:39

Vetten zijn al jaren een punt van discussie. Zijn ze goed, zijn ze slecht of licht de waarheid ergens in het midden?In deze aflevering vertel ik meer over wat vetten zijn en wat een aantal van de mogelijke problemen ze kunnen zijn voor onze gezondheid. 0:57 Wat is vet? 1:47 Soorten vetzuren (onverzadigd, verzadigd, transvet, cholesterol en lecithin…

V

Vasten als leefstijl

1
030 Voedingsstoffen (1/5): koolhydraten deel 2. 17:24

5M ago17:24

17:24

Koolhydraten hebben al jaren een slechte naam, maar dat is gelukkig grotendeels onterecht.In deel 2 bespreek ik wat het probleem ermee is en hoeveel we ervan nodig hebben. 0:53 Waarom zijn koolhydraten zo'n groot discussiepunt? (Suikers) 3:29 Resistent zetmeel 6:54 FODMAP’s en gluten. 8:52 Hoeveel koolhydraten heb je nodig? 10:52 Heb je ze wel nodi…

V

Vasten als leefstijl

1
030 Voedingsstoffen (1/5): koolhydraten deel 1. 10:51

6M ago10:51

10:51

Koolhydraten hebben al jaren een slechte naam, maar dat is gelukkig grotendeels onterecht.In deel 1 van deze aflevering bespreek ik wat ze zijn. 1:03 Wat zijn koolhydraten? 1:27 De soorten koolhydraten. 3:13 Voedingsvezels. 7:19 Vertering van koolhydraten. 8:10 Fermenteren. Health Benefits of Fiber Fermentation The Dutch Microbiome Project defines …

V

Vasten als leefstijl

1
029 Waarom calorieën tellen niet genoeg is en welke factoren nog meer meespelen. 16:09

6M ago16:09

16:09

Iedereen kent het advies “eet minder en beweeg meer” wel, maar zo simpel is het maar zelden.Welke factoren er nog meer meespelen bespreek ik in deze aflevering. 1:24 WHO rapport obesitas epidemie. 3:26 Wat is een calorie (kcal) en hoeveel bevat alles? 5:34 Hoeveel nemen we gemiddeld van alles op? 6:36 De vorm van je voedsel. 6:57 Invloed van je dar…

V

Vasten als leefstijl

1
028 Dieetgedachten 14:11

7M ago14:11

14:11

Je wilt afvallen en/of je leefstijl verbeteren, maar wat is nou eigenlijk waar? Luister naar deze aflevering om erachter te komen hoe je dit kunt bepalen en wat je natuurlijk kunt doen aan de vervelende dieetgedachten. 0:43 Dieetgedachten (Diet brain). 3:17 Begin bij de basis. 8:07 Slechte studies zorgen voor verwarring. 10:28 De “Is dit waar?” oef…

V

Vasten als leefstijl

1
027 Vasten Q&A (’s ochtends eten, avondmedicatie en weekend). 9:59

7M ago9:59

9:59

Omdat ik steeds meer vragen krijg beantwoord ik er 3 in deze eerste Q&A aflevering. 0:52 Is het beter om ‘s ochtends te eten? 5:58 Hoe zit het met avondmedicatie? 7:44 Is het genoeg om alleen doordeweeks te vasten? Eat, Train, Sleep—Retreat? Hormonal Interactions of Intermittent Fasting, Exercise and Circadian Rhythm Food Timing, Circadian Rhythm a…

V

Vasten als leefstijl

1
026 Het effect van de obesogene omgeving. 15:12

8M ago15:12

15:12

De obesogene omgeving…Je hebt er ongetwijfeld wel een van gehoord, maar wat maakt onze omgeving nou eigenlijk obesogeen?In deze aflevering bespreek ik dit en wat je hieraan kunt doen. 0:40 Wat is de obesogene omgeving? 6:16 Wat kan je ertegen doen? Erfelijke aanleg voor overgewicht groter in dikmakende omgeving (Variation in the Heritability of Chi…

V

Vasten als leefstijl

1
025 Waarom vasten zelf geen dieet is en hoe je er verstandig mee kunt afvallen. 16:59

8M ago16:59

16:59

Vasten is geen dieet, maar een leefstijl. Dit betekent echter niet dat je het niet kunt gebruiken om af te vallen en in deze aflevering bespreek ik de verschillen tussen vasten en diëten en hoe je vasten kunt gebruiken om af te vallen. 1:21 De verschillen tussen vasten en diëten. 5:57 De effecten van diëten (spaarstand, The Biggest Loser studie en …

V

Vasten als leefstijl

1
024 Het belang van slaap op je gezondheid en het effect van vasten. 17:01

9M ago17:01

17:01

Je slaap is heel erg belangrijk voor je gezondheid en vasten kan het tijdelijk verstoren, maar op lange termijn gelukkig ook verbeteren. 1:10 Waarom slapen we en wat zijn de symptomen van een slaaptekort? 3:23 Slaapcyclus (slaapfases, slaapstuip, slaapverlamming). 6:43 Slaapproblemen bij (beginnende) vasters (ketonen, food-coma, hormonen). 9:08 De …

V

Vasten als leefstijl

1
023 Vasten door de eeuwen heen. 11:20

9M ago11:20

11:20

Vasten wordt al duizenden jaren bewust gedaan om religieuze redenen én om de gezondheid te verbeteren. 1:27 Oermensen (hadden geen keuze). 2:28 Religieus vasten (Islam, Christendom, Jodendom, Boeddhisme). 5:30 Oude medische geschriften - Hippocrates, 6:19 Galen(us) 6:45 Avicenna 7:21 Edward Dewey en Upton Sinclair 8:09 Wereldrecord vasten (Angus Ba…

V

Vasten als leefstijl

1
022 Vasten en bloedwaarden (cholesterol, diabetes type 1 & 2, schildklier en medicatie). 11:10

10M ago11:10

11:10

Vasten kan een grote invloed hebben op de hoeveelheid de medicatie die je gebruikt voor gezondheidsproblemen. In deze aflevering bespreek ik de bloedwaarden waar vasters de grootste verbetereringen in zien. 1:01 Cholesterol. 3:49 Diabetes type 1 en 2. 7:10 Schildklier. 8:56 Bloeddruk. 9:34 Bespreek vasten met je arts. Fasting reduces cholesterol le…

V

Vasten als leefstijl

1
021 Vasten en darmproblemen (darmmicrobioom, PDS, IBD en tijdelijke problemen). 12:58

10M ago12:58

12:58

Vasten kan helpen bij darmproblemen, maar in het begin kan het er ook voor zorgen dat je #2 verandert. 0:43 Rust 1:28 Veranderende darmbacteriën (butyraat). 3:02 ADF 4:12 Darmproblemen waar vasten bij kan helpen (PDS en IBD). 5:05 Ondergewicht. 5:26 FODMAP. 5:54 Tijdelijke diarree en/of obstipatie, oorzaken en tips. 9:25 Mijn darmproblemen (PDS-C, …

V

Vasten als leefstijl

1
020 Vasten en ploegendiensten. 7:26

10M ago7:26

7:26

Werken in ploegendiensten kan het lastiger maken om te vasten.In deze aflevering bespreek ik tips zodat ook dienstwerkers van vasten hun leefstijl kunnen maken. 1:05 Kans op gezondheidsproblemen is groter. 1:38 Let alleen op je eettijd. 2:30 Wanneer je kunt eten. 3:06 Moe na de maaltijd? 4:26 (M)ADF. 5:22 Beginnende vaster. 5:32 Vastapp. 6:32 Blijf…

V

Vasten als leefstijl

1
019 Wat als het vasten niet naar wens gaat? (Veelvoorkomende fouten en problemen.) 12:16

11M ago12:16

12:16

Vasten kan probleemloos gaan, maar het gaat niet bij iedereen direct naar wens. In deze aflevering geef ik een overzicht van alles wat je kunt proberen om het toch te laten werken. 0:47 Hoe je vast. 4:24 Wat en hoe je eet en drinkt. 6:59 Mentale kant. 8:57 Gebeurt er echt niks? Recepten. Voedingsstoffen. Vlees minderen. Afvallen is… Stress. Heb je …

V

Vasten als leefstijl

1
018.2 Fijne feestdagen en een korte mededeling. 1:10

11M ago1:10

1:10

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)?Stuur ze via Valorieen.nl of wordt lid van mijn LIFE Circle.Wordt vriend van de show.Door Amanda Kortman

V

Vasten als leefstijl

1
018 De mentale voordelen van vasten. 8:07

11M ago8:07

8:07

Vasten heeft naast fysieke voordelen ook belangrijke mentale voordelen en hoe dit komt en welke dit zijn bespreek ik in deze aflevering. 0:48 Hersenen 2:50 Emotioneel 3:29 BDNF (Alzheimer, Huntington, Parkinson). 5:17 BDNF verhogen. 5:36 Depressie. 5:53 Overige redenen dat je je mentaal beter gaat voelen (hormonen, stress, ontstekingen, energie, fl…

V

Vasten als leefstijl

1
017 De honger-reactie (CPIR), smaakjes (tandpasta, kauwgom, lippenbalsem, roken etc.) en maag- en darmgeluiden. 12:57

12M ago12:57

12:57

Honger is de hoofdreden dat veel mensen stoppen met vasten doordat ze niet precies weten wat het triggert. In deze aflevering bespreek ik onder andere hoe de cephalische fase werkt zodat je honger zoveel mogelijk kan vermijden. 0:46 Honger en de CPIR (Cephalische Fase [Phase] Insuline Respons). 3:11 Je hoeft niks te voelen. 4:32 Zien, geuren en hor…

V

Vasten als leefstijl

1
016 De grootste vooroordelen en mythes over vasten. 14:04

12M ago14:04

14:04

In deze aflevering bespreek ik de vooroordelen en mythes die ik het vaakst ben je tegengekomen en waarom ze niet kloppen. 0:50 Goed vasten en eten.2:10 “Vasten is een (honger)dieet/eetstoornis.” 0:50 Goed vasten en eten. 2:10 “Vasten is een (honger)dieet/eetstoornis.” 4:42 “Vasten is slecht voor je stofwisseling (metabolisme).” (Caloriearme diëten,…

V

Vasten als leefstijl

1
015 Autofagie: wat is het, hoe verhoog je het en waarom is dit belangrijk? 12:24

12M ago12:24

12:24

Autofagie, in het Engels autophagy, is een belangrijk proces wat ik al een paar keer heel kort besproken heb en waar ik in deze aflevering dieper op in ga. 1:17 Autofagie 1:53 Stressoren 2:23 Caloriearme diëten 2:35 Sauna en koud douchen 2:52 Waarom stressoren goed kunnen zijn en wanneer ze een probleem vormen. 4:20 Wanneer verhoogt autofagie? 5:10…

V

Vasten als leefstijl

1
014 Welke strategieën zijn er als je niet je vastschema aan kunt houden? (Etentjes, feestjes, feestdagen, vakantie etc.) 5:05

1y ago5:05

5:05

Vasten is een fijne leefstijl, maar je vastschema is niet altijd even praktisch. In deze aflevering bespreek ik de veelgebruikte strategieën die je kunt gebruiken.0:58 Sociale gebeurtenissen1:1 0:58 Sociale gebeurtenissen 1:10 De 5 strategieën 2:58 Vakanties en lange weekenden Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur z…

V

Vasten als leefstijl

1
013 Hoe voorkom je dat je teveel afvalt? Vooral als je toch je vastschema aan wilt houden zodra je op je streefmaat bent. 5:33

1y ago5:33

5:33

Vasten is een simpele manier om op een gezond gewicht te komen, maar wat als je toch meer afvalt dan waar jij je comfortabel bij voelt? 0:52 Pas je vastschema aan. 2:53 Let op wat je eet. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting? Stuur ze via Valorieen.nlWordt vriend van de show.…

V

Vasten als leefstijl

1
012 Vasten voor vrouwen (menstruatiecyclus, PCOS en de overgang). 9:20

1y ago9:20

9:20

Vrouwen mogen natuurlijk langer dan 14 uur per dag vasten, maar er zijn wel een aantal dingetjes die belangrijk zijn om te weten. 1:56 Vasten kan je menstruatiecyclus tijdelijk veranderen. 3:02 Mijn cyclus, endometriose en serrapeptase. 3:42 PCOS. 4:11 Menstruatiecyclus per week. 7:27 Overgang. 8:17 Botontkalking. Endometriose Role of therapeutic f…

V

Vasten als leefstijl

1
011 Hoe kan je als vaster het beste eten en waar moet je op letten? 13:01

1y ago13:01

13:01

Gezond eten is net zo belangrijk als goed vasten en in deze aflevering bespreek ik waar je allemaal op kunt letten. 0:45 Waarom gezond eten ook belangrijk is. 0:45 Waarom gezond eten ook belangrijk is. 1:29 Koolhydraatarm eten? 2:24 Waar ik op let. 3:15 Naar behoefte eten (intuïtief eten). 3:56 Variatie. 4:34 Mentale honger. 4:51 Dorst. 5:05 Eet ni…

V

Vasten als leefstijl

1
010 Vasten, sporten (bewegen) en waarom je de weegschaal beter kunt opbergen. 10:29

1y ago10:29

10:29

Sporten en vasten is een betere combinatie dan je denkt, maar het kan in het begin best even lastig zijn. 0:53 Waarom vastend sporten in het begin een uitdaging kan zijn. 1:48 Elektrolyten 2:24 Koffie 2:49 Tijdelijk je sport- of eettijd opschuiven. 3:20 Het beste moment om te sporten. 3:32 Voordelen van vastend sporten. 3:38 Je hoeft niet bang te z…

V

Vasten als leefstijl

1
009 Veelvoorkomende bijwerkingen van vasten en ketose en hoe je hier mee om kan gaan. 11:00

1y ago11:00

11:00

De gewenningsfase kan best pittig zijn en in deze aflevering bespreek ik de meest voorkomende klachten. 0:43 Bereidt jezelf voor. 1:10 Dit gebeurt er met je lichaamsenergievoorraad tijdens het vasten. 1:29 Snelheid ligt eraan hoe lang je vast, hoe je eet en of je sport. 2:15 Ketose en ketonen. 2:49 Hongersignalen 3:30 Gewenningsfase en de bijwerkin…

V

Vasten als leefstijl

1
008 Vasten, medicatie en supplementen. 5:53

1y ago5:53

5:53

Medicatie en supplementen kunnen voor Vasters een groot probleem vormen, maar je kunt er natuurlijk niet zomaar mee stoppen.Luister deze aflevering zodat je precies weet hoe jij ze het beste kunt nemen en waar je op kunt letten. 0:51 Het liefst tijdens je eettijd 1:10 Lees de bijsluiter 1:20 Opschuiven. 1:49 Medicatie moeten innemen met voedsel. 2:…

V

Vasten als leefstijl

1
007 Tips om het vasten makkelijker vol te houden. 6:57

1y ago6:57

6:57

Vasten hoeft niet moeilijk te zijn, maar het is voor velen wel een grote verandering.Met deze simpele tips is het makkelijker vol te houden. 1:15 Huisgenoten. 1:31 Afleiding zoeken. 2:14 Eten klaarmaken gedurende je vasttijd. 3:00 Timer of vastapp. 3:32 Vast dagschema 3:45 Drink voldoende en varieer. 4:40 Zout. 5:10 Let erop dat je goed vast. 5:22 …

V

Vasten als leefstijl

1
006 Zo begin je met vasten. 4:58

1y ago4:58

4:58

Nu je al wat meer over vasten geleerd hebt wil je ongetwijfeld graag weten hoe je ermee kan starten.Je kunt natuurlijk gelijk een schema kiezen, maar je kunt het ook rustig opbouwen.In deze aflevering bespreek ik de meest populaire manieren. 1:05 Rustig opbouwen. 2:50 Gelijk ontbijt overslaan. 3:02 (M)ADF 3:39 Mijn ervaring. Heb je vragen of opmerk…

V

Vasten als leefstijl

1
005 Wie kunnen er beter niet langer dan 14 uur vasten? 3:39

1y ago3:39

3:39

Vasten is gezond, maar voor niet iedereen is het verstandig om het langer dan 14 uur per dag te doen. 1:23 Kinderen 1:39 Zwanger en borstvoeding 2:02 Ondergewicht 2:10 Eetstoornissen 2:24 Chronisch zieken en medische behandelingen 2:46 Ziek Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nlWordt vriend van de…

V

Vasten als leefstijl

1
004 De voor- en nadelen van vasten 9:41

1y ago9:41

9:41

In deze aflevering bespreek ik de grootste voor- en nadelen van vasten en deel ik hieronder links naar studies en nieuwsartikelen die ik bespreek. 0:56 Gewichtsverlies. 1:25 Gewenningsfase. 3:25 Ontstekingsremmend 4:10 Intuïtief eten. 5:00 Smaakverandering 5:30 Slechte adem en sneller koud krijgen. 5:48 Haar en nagels groeien sneller. 5:53 Puistjes…

V

Vasten als leefstijl

1
003 De verschillende vastmethodes (16:8, OMAD, OPAD, 5:2, ADF, MADF). (v2) 6:27

1y ago6:27

6:27

Vasten kan op diverse manieren en in deze aflevering bespreek ik de meest populaire. 0:45 Urenvasten (Time Restricted Eating [TRE], intermitterend vasten of periodiek vasten). 1:19 16:8, TMAD/2MAD (Two Meals A Day), 18:6. 2:34 19:5, OMAD (One Meal A Day). 4:17 OPAD (One Plate A Day). 4:45 ADF, 5:2, 4:3 en 6:1 (Alternate Day Fasting). 5:57 MADF (Mod…

V

Vasten als leefstijl

1
002 Wat is vasten en waar moet je op letten? (v2) 8:53

1y ago8:53

8:53

Vasten (intermittent fasting) kan een hele goede optie zijn als je gezondheidsproblemen hebt, deze wil verminderen of als je wilt afvallen.Het principe is heel erg simpel, je eet gewoon minimaal 12 uur niks, maar velen gaan de mist in met wat ze denken wat ze wel kunnen nemen tijdens het vasten.In deze aflevering bespreek ik wat je het beste wel en…

V

Vasten als leefstijl

1
001 Mijn verhaal en deze podcast. (v2) 5:59

1y ago5:59

5:59

Hoe ik, Amanda Kortman, in 2012 in aanraking ben gekomen met vasten (intermittent fasting), hoe mijn schema door de jaren heen veranderd is en waarom ik deze podcast begonnen ben. 0:38 Mijn verhaal 4:21 Deze podcast Rughernia, Nekhernia, Thoracale hernia. Endometriose Niet-allergische overgevoeligheid, Hooikoorts en Oraal Allergie Syndroom (OAS) Pu…

D

De Therapeut Podcast

1
#42: Reine Rek – Voice Dialogue 1:04:08

1y ago1:04:08

1:04:08

Vandaag ga ik in gesprek met Reine Rek. Naast dat ze werkzaam is voor The School of Life in Amsterdam, heeft ze haar eigen praktijk. In haar praktijk maakt ze gebruik van Voice Dialogue, een theorie én methode om inzicht gevende gesprekken te voeren. Wat is de theorie hierachter en hoe gebruik je het? Een verhelderend gesprek in haar achtertuin. Lu…

D

De Therapeut Podcast

1
#41: Harrie Salman – Het Spirituele & Sociale in de Antroposofie 1:19:44

1y ago1:19:44

1:19:44

Vandaag ga ik in gesprek met Harrie Salman. Cultuurfilosoof, onderzoeker, schrijver en oud onderwijzer. Een gesprek over het spirituele en het sociale in de antroposofie, aan de hand van zijn boek; De Sociale wereld als mysterieplaats. Luister mee!Door De Therapeut Podcast

D

De Therapeut Podcast

1
#40: Truida de Raaf – Antroposofische Zorg, Hechtingsproblematiek & Meer 58:13

1+ y ago58:13

58:13

Vandaag ga ik in gesprek met Truida de Raaf. Al vele jaren zeer betrokken in de antroposofische zorg en opleidingen. Een divers gesprek over de essentie van antroposofische zorg, ontwikkelingen in het opleidingsveld, hechtingsproblematiek en meer. Luister mee!Door De Therapeut Podcast

D

De Therapeut Podcast

1
#39: Marc Doomernik – Tension Releasing Excercises (TRE) 51:13

1+ y ago51:13

51:13

Vandaag ga ik in gesprek met Marc Doomernik, voorzitter en trainer van TRE in Nederland. TRE staat voor Tension Releasing Exercises en is een methode om om te gaan met stress en stress te ontladen uit het lichaam. Een gesprek over wat stress met het lichaam doet en wat TRE hierin kan betekenen. Luister mee!…

D

De Therapeut Podcast

1
#38: Iris van der Steen – Burn-out, Perfectionisme & Stress 58:34

1+ y ago58:34

58:34

Vandaag ga ik in gesprek met Iris van der Steen. Psycholoog en ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out, perfectionisme en stress. Een openhartig gesprek over haar eigen ervaringen, de veelal millennials die het betreft en hoe ze mensen en bedrijven hierbij ondersteunt. Luister mee!Door De Therapeut Podcast

D

De Therapeut Podcast

1
#37: Marga van den Eijnden – Antroposofische Geneesmiddelen 1:03:43

1+ y ago1:03:43

1:03:43

Vandaag ga ik in gesprek met Marga van den Eijnden. Huisarts met aanvullend een specialisatie in de antroposofische geneeskunst. Een enthousiast gesprek over antroposofische geneesmiddelen. In hoeverre verschilt het met homeopathische middelen en reguliere medicijnen? Hoe wordt het gemaakt en waar kan je het voor gebruiken? Luister mee!…

D

De Therapeut Podcast

1
#36: Lieneke van de Griendt - Niet Medicijnen maar Leefstijl 55:53

1+ y ago55:53

55:53

Vandaag ga ik in gesprek met Lieneke van de Griendt. Huisarts met meer dan 25 jaar ervaring en die door nieuwe inzichten het roer omgooide. Ze schreef het boek; Studeerden wij medicijnen of geneeskunde? Een enthousiast gesprek aan de keukentafel, over hoe je van symptoombestrijding met medicijnen kan overstappen naar genezing door veranderen in lee…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Tre Podcasts

Download the App!

Podcasts die het beluisteren waard zijn

GESPONSORDE

Korte handleiding