Artwork

Inhoud geleverd door Amanda Kortman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Kortman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

31 Voedingsstoffen (2/5): vetten deel 2.

18:01
 
Delen
 

Manage episode 335211334 series 2995422
Inhoud geleverd door Amanda Kortman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Kortman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Vetten zijn al jaren een punt van discussie. Zijn ze goed, zijn ze slecht of licht de waarheid ergens in het midden? In deel 2 van deze aflevering bespreek ik meer mogelijke problemen van vetten en hoeveel we ervan nodig hebben.

  • 0:42 Potentiële gezondheidsrisico’s van verschillende vetten en vleessoorten.
  • 5:05 Bewerkte oliën en de verhouding tussen omega 3 en 6.
  • 8:06 Omega 9
  • 8:34 Olijfolie
  • 9:08 3-MCPD.
  • 10:02 Verzadigd vet en cholesterol.
  • 11:13 HDL- en LDL-cholesterol
  • 12:39 Rookpunt.
  • 13:53 Hoeveel vet hebben we nodig?
  • 15:48 Vetarm eten en de symptomen van een vettekort.

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

  continue reading

62 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 335211334 series 2995422
Inhoud geleverd door Amanda Kortman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Kortman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Vetten zijn al jaren een punt van discussie. Zijn ze goed, zijn ze slecht of licht de waarheid ergens in het midden? In deel 2 van deze aflevering bespreek ik meer mogelijke problemen van vetten en hoeveel we ervan nodig hebben.

  • 0:42 Potentiële gezondheidsrisico’s van verschillende vetten en vleessoorten.
  • 5:05 Bewerkte oliën en de verhouding tussen omega 3 en 6.
  • 8:06 Omega 9
  • 8:34 Olijfolie
  • 9:08 3-MCPD.
  • 10:02 Verzadigd vet en cholesterol.
  • 11:13 HDL- en LDL-cholesterol
  • 12:39 Rookpunt.
  • 13:53 Hoeveel vet hebben we nodig?
  • 15:48 Vetarm eten en de symptomen van een vettekort.

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

  continue reading

62 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding