18 De mentale voordelen van vasten.

Vasten als leefstijl

Vasten heeft naast fysieke voordelen ook belangrijke mentale voordelen. Hoe dit komt en welke dit zijn bespreek ik in deze aflevering. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube. 0:48 Hersenen 2:50 Emotioneel 3:29 BDNF (Alzheimer, Huntington, Parkinson). 5:17 BDNF verhogen. 5:36 Depressie. 5:53 Overige redenen dat je je mentaal beter gaat voelen (hormonen, stress, ontstekingen, energie, flexibel). Ketogenic Diet and Epilepsy: What We Know So Far Hallmarks of Brain Aging: Adaptive and Pathological Modification by Metabolic States Type 3 Diabetes and Its Role Implications in Alzheimer’s Disease Does Data-Independent Acquisition Data Contain Hidden Gems? A Case Study Related to Alzheimer’s Disease Fasting: Molecular Mechanisms and Clinical Applications Intermittent fasting and caloric restriction ameliorate age-related behavioral deficits in the triple-transgenic mouse model of Alzheimer's disease Intermittent metabolic switching, neuroplasticity and brain health Reversal of behavioral and metabolic abnormalities, and insulin resistance syndrome, by dietary restriction in mice deficient in brain-derived neurotrophic factor. Cognitive Effects of Intentional Weight Loss in Elderly Obese Individuals With Mild Cognitive Impairment BDNF Mediates Adaptive Brain and Body Responses to Energetic Challenges BDNF — a key transducer of antidepressant effects Interaction between BDNF and Serotonin: Role in Mood Disorders Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kun je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken! Schrijf je in voor de Vasten als Leefstijl Nieuwsbrief. Wordt ook lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep. Bekijk Live Q&A’s, Vastvragen en Gezondheid video’s op mijn YouTube kanaal. Steun mijn werk en koop wat leuks in mijn webshop of wordt Vriend van de show.