Beste Vasten podcasts (2024)

1
55 Interview #2 Iris & Barni 58:06

11d ago58:06

58:06

Luister naar mijn interview met medevasters Iris en Barni. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (Intermittent Fasting) of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken! Abonneer je op mijn Nieuwsbrief. Wordt lid van mijn Vasten als leefstijl Facebookgroep. Steun mij…

1
#60 Vreten of Vasten (feast or famine) 14:41

22d ago14:41

14:41

In deze aflevering deel ik mijn kijk op de achtbaan van het ondernemerschap: pieken, dalen en alles daartussenin. Hoe bereid je je voor op mindere tijden? En wat past bij jou: alles alleen doen of een team opbouwen? Met persoonlijke inzichten en praktische tips help ik je jouw volgende stap als ondernemer te zetten. Wil je samen sparren over ondern…

1
#121 Darm Dialogen: Tips en Trucs voor een optimaal Microbioom 26:46

5d ago26:46

26:46

Aan deze podcast kleeft een luchtje. We hebben het namelijk over jouw microbioom, je darmen, je poep, en hoe je het kunt verbeteren. Want het wordt ook wel je tweede brein genoemd en als je tweede brein beter werkt, werkt je eerste brein ook beter. Is de huidige consensus in de wetenschap. Govert neemt Eduard me in hoe microbiomen verbeterd kunnen …

1
#120 Het Wonder van luxe IJsbaden: Wat bezielt mensen? 28:40

11d ago28:40

28:40

Het is een wonder dat Eduard nog niet geëlektrocuteerd is. Al jarenlang zit hij in een omgebouwde vrieskist. Maar de dag is gekomen dat hij geïnvesteerd heeft in een nieuw ijsbad. En hij is helemaal in zijn nopjes. Wil je weten wat voor ijsbad hij heeft? En wil je weten hoe je voor een fractie van de prijs zelf een ijsbad kan maken? Wil je meer ler…

1
#119 De Sleutel tot Levenskracht: Mitochondriën Uitgelegd 30:49

26d ago30:49

30:49

Meer energie. Dat wil iedereen. Maar waar begin je dan? Hier. In deze podcast: optimaliseer de energiefabriekjes in je cellen en zoem van de energie. In deze aflevering duiken we in de wereld van mitochondriën – jouw interne krachtcentrales die alles aandrijven, van fysieke prestaties tot mentale helderheid. Ontdek waarom gezonde mitochondriën cruc…

1
54 Hoe werkt gewichtsverlies? 15:56

2M ago15:56

15:56

In deze aflevering bespreek ik hoe gewichtsverlies zelf in z’n werk gaat. De kilo’s verdwijnen tenslotte niet zomaar. Ook bespreek ik welke factoren belangrijk zijn om je gewichtsdoel makkelijker te halen. 0:35 Een korte mededeling over mijn boeken en nieuwsbrief. 1:28 Factoren die bepalen of je afvalt. 4:48 Vochtverlies en waarom het kan lijken da…

1
#118 Ongekende slaaphacks, de aflevering van je dromen 25:56

2M ago25:56

25:56

In deze aflevering van Biohackingtalks duiken Govert en Eduard diep in de wereld van slaap en onthullen ze enkele van de meest innovatieve slaaphacks die je waarschijnlijk nog nooit hebt geprobeerd. Iedereen weet hoe belangrijk slaap is, maar wat als je het nog beter kunt maken? Wat als er technieken en biohacks zijn die jouw herstel kunnen optimal…

1
#117 Kleine beetjes alcohol, grote gevolgen: Tijd om te stoppen? 33:06

3M ago33:06

33:06

We worden voor de gek gehouden. Dit is geen conspiracy theorie. Doktoren komen hier nu ook zonder twijfel voor uit. Alcohol heeft zeer veel negatieve gezondheidseffecten. Meer dan we dachten, ook in kleine hoeveelheden. En wat zijn dan kleine hoeveelheden? Govert en Eduard bespreken het. Maar het is genoeg voor Eduard om te zeggen, ‘ik stop er hele…

1
53 Interview #1 Marion 48:16

5M ago48:16

48:16

Luister naar mijn interview met mede-vaster Marion. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting), deze podcast of lijkt het leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl handboek! Wordt ook lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep. Steun mijn podcast en wordt Vri…

1
#116 Grijs haar Herstellen: Kan het Echt? 24:59

6M ago24:59

24:59

In deze wederom fascinerende aflevering van BiohackingTalks duiken Eduard en Govert diep in de wereld van haarverjonging. Ze onderzoeken de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen en biohacking technieken die beweren grijs haar terug te kunnen draaien. Je leert over de rol van voeding, supplementen, DNA en cosmetische hacks die je kunnen helpen om …

1
52 Het Vasten als Leefstijl handboek. 5:39

6M ago5:39

5:39

Mijn eerste boek is uit en in deze aflevering vertel ik je er wat meer over. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting), deze podcast of lijkt het leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl handboek! Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten al…

1
#115 Microdosing, mythen, feiten en veiligheid 29:49

6M ago29:49

29:49

In deze aflevering van BiohackingTalks duiken we diep in de controversiële wereld van microdosing met psilocybine. Govert en Eduard onderzoeken de voordelen en uitdagingen van het gebruik van deze psychedelische stof in kleine doses voor prestatieverbetering en welzijn. Wat zijn de effecten op creativiteit, focus en mentale helderheid? Hoe kun je m…

1
#59 Gelekte Google Algoritme: 14.000+ SEO methodes om je website beter te laten ranken 39:53

7M ago39:53

39:53

Mijn interpretatie van het gelekte Google algoritme rapport dat in mei 2024 is gelekt. Waar kun je nog mee ranken en wat zorgt ervoor dat je omlaag gaat in de rankings. Wil je samen sparren over ondernemen met mij en andere ondernemers? Sluit je aan bij mijn online community! Probeer het 4 weken voor maar 7 euro en krijg toegang tot alle trainingen…

1
#58 Hoe optimaliseer je je bestaande content met SEO 19:33

7M ago19:33

19:33

Optimaliseer jij je bestaande content op het gebied van zoekmachine optimalisatie (SEO)? In deze aflevering vertel ik je hoe je je bestaande content kunt optimaliseren met data die je direct uit Google kunt halen. Wil je samen sparren over ondernemen met mij en andere ondernemers? Sluit je aan bij mijn online community! Probeer het 4 weken voor maa…

1
#114 Wat, is ouderdom een ziekte??? 30:44

7M ago30:44

30:44

Ja je hoort het goed. Eduard is naar Singapore geweest voor een groot congress over veroudering, waar wereldschokkende feiten worden gepresenteerd. Ook de nieuwste inzichten over leefstijl en supplementen die ouderdom tegen kunnen gaan zullen aan bod komen. En Govert en Eduard delen natuurlijk hun eigen kennis, tips en trucs over deze delicate kwes…

1
#113 Licht en donker. De winnende tactieken om je totale lichaam te her-synchroniseren. 28:44

8M ago28:44

28:44

Lichttherapie, het is al zo oud als de weg naar Rome. Maar Eduard en Govert duiken er diep in. Want Govert’s HRV is zojuist 20 punten gestegen en het enige dat echt veranderd is, is de manier van licht gebruiken. Dit soort anekdotes moeten onderzocht worden. Blauw licht, rood licht, lichtbakken, wake up lights, het komt allemaal aan bod in deze bom…

1
#112 De meest gehate man in biohackingland, Bryan Johnson. Wie is hij en wat doet hij? 29:10

8M ago29:10

29:10

De meest gehate en gevolgde man in biohackingland. Bryan Johnson. In een wereld waar het allemaal om de likes en de views gaat, is deze man de nieuwe heerser. Veel biohackers van het eerste uur zoals Dave Asprey voelen zich waarschijnlijk een beetje gepasseerd. Maar wij analyseren gewoon heel rationeel wat het is dat deze man doet. En we nemen je m…

1
51 Zorgt vasten voor een grotere kans op voortijdige overlijden? & Een kleine update. 8:42

9M ago8:42

8:42

Hebben we echt een 91% grotere kans op vroegtijdig overlijden als we een eettijd van <8 uur hebben? Of valt het wel mee?Na een paar maanden is het ook weer tijd voor een kleine update, want ik heb natuurlijk niet stilgezeten. 0:56 Het onderzoek. 6:50 Een kleine update over mijn boek en deze podcast. Amerikaanse hartstichting waarschuwt voor vasten,…

1
#111 De favoriete ademhalingstechnieken van een Olympier en een antiaging specialist- 31:08

9M ago31:08

31:08

Wat is de biohack die letterlijk iedereen kan doen? Waarschijnlijk laat je zulke waardevolle vooruitgang in je gezondheid gewoon liggen door niet goed adem te halen. Wat heeft Govert geleerd in geheime klinieken hoog in de Zwitserse bergen waar Federer ook zijn trainingen deed? Wil je ook weten wat, wanneer en hoe jij ademhalingstraining kan integr…

1
Podcast: Willem Jan Otten over het vasten van de mis 1:05:02

9M ago1:05:02

1:05:02

Ben Frie sprak met schrijver Willem-Jan Otten over het boek ‘Zondagmorgen, over het missen van God’ dat Otten schreef tijdens de coronatijd toen niemand naar de mis mocht. Het gaf hem de kans een langgekoesterde droom in vervulling te laten gaan om elke week in een essay de mis al schrijvende in woorden te beleven.…

1
#110 Kun je je hersenen echt trainen? De zin en onzin van neurofeedback. 28:46

10M ago28:46

28:46

Feedback is zelden leuk om te krijgen. Maar eigenlijk als het uit de goede bron komt, dan kan het je zo veel geven. En wie is nou een betere bron van feedback dan je eigen brein? Nou, daar zijn sommigen van ons het niet mee eens, maar we hebben het hier niet over kennis en ideeën maar over elektrische signalen die een eigen verhaal vertellen. Dit g…

1
#109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en Whoop 25:04

10M ago25:04

25:04

De nieuwe functie op je ring of Whoop zorgt er voor dat je nog gerichter kan biohacken! Wij duiken er in en zoeken natuurlijk hoe je er het meeste uit kan halen en hoe het werkt, zodat je weet wat er mogelijk is. Eduard en Govert zijn al jaren fan van deze wareables en hebben zelf een unieke kijk op stress. Govert vanuit zijn achtergrond als Olympi…

1
Sander Wuister Geestelijke Zintuigen 29:16

10M ago29:16

29:16

Door Christengemeente Londerzeel

1
Uwkerk in Gesprek Bidden & Vasten 53:43

11M ago53:43

53:43

Door Christengemeente Londerzeel

1
Uwkerk in Gesprek over Zelfzorg 1:06:40

11M ago1:06:40

1:06:40

Door Christengemeente Londerzeel

1
#108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1. 18:37

12M ago18:37

18:37

Kies de beste manier van krachttraining en voeding en voorkom teleurstelling (deze aflevering is opgedeeld in twee delen). Hoe vaak ben je wel niet gestart in de sportschool met het idee spieren op te bouwen, maar kwam er uiteindelijk weinig van te terecht? En afgezien van dat je op een gegeven moment er mee stopte, waarom haalde je niet de resulta…

1
De Brandende Kandelaar - Titia 44:42

12M ago44:42

44:42

Door Christengemeente Londerzeel

1
#107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagen 28:38

12M ago28:38

28:38

De kerstdagen komen er aan. Hoe kun je voorkomen dat dit je lichaam weken achteruit zet? Eduard en Govert nemen je mee in hun op data, wetenschap en ervaring gebaseerde kerstbacks. Leer welke voeding je beter kan laten staan, of wat de timing moet zijn, welke hoeveelheden. En welke supplementen je kan nemen om de schadelijke effecten te verminderen…

1
#106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial release 27:13

1y ago27:13

27:13

In deze aflevering duiken we diep in de fascinerende wereld van de spieren, gewrichten en fascia. Want we trainen allemaal keihard, maar vaak worden onze spieren en gewrichten daar niet heel blij van. Ze zien er goed uit, maar gaat het niet ook om hoe ze voelen? Govert is Olympisch atleet geweest en weet als geen ander dat het beter is om ook wat t…

1
De beweging naar binnen - Jop 1:04:09

1y ago1:04:09

1:04:09

Door Christengemeente Londerzeel

1
Een bedenking - Jaqueline 20:14

1y ago20:14

20:14

Door Christengemeente Londerzeel

1+ y ago7:45

7:45

In deze aflevering bespreek ik alle gezondheidsvoordelen die jullie (mijn luisteraars) hebben ervaren sinds jullie zijn gaan vasten op de manier die ik aanraadt. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting) of deze podcast? Stuur ze via Valorieen.nlGebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn Vasten als leefstijl LIFE…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Vasten Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding