show episodes
 
Artwork
 
“Lang Leve de Leefstijl” is een frisse en energieke podcast van Gezond-Werken waarin we in 30 minuten daten met een expert op het gebied van gezondheid en leefstijl. We bespreken ontspanning, voeding, beweging en slaap op een toegankelijke manier, ontkrachten hardnekkige mythes en delen praktische tips. Kort, inspirerend en direct toepasbaar – ideaal voor iedereen die gezond(er) wil leven.
  continue reading
 
Artwork
 
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! #wordfitaddict ✨ Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam @fitaddictnl. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen! 🥦 Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict ...
  continue reading
 
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist! Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! V ...
  continue reading
 
Artwork

1
Vasten als leefstijl

Amanda Kortman

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
Wil je alles weten over periodiek vasten (Intermittent Fasting of Time Restricted Eating) én het verbeteren van je leefstijl? Volg dan deze podcast waarin ik beide bespreek. Ik ben in 2012 begonnen als Gewichtsconsulent en ik merkte al snel dat de standaard adviezen niet voor iedereen voldoende waren om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ik heb daarom vasten toegevoegd als extra advies zodat iedereen zijn of haar doel kan bereiken. Alleen vasten is op lange termijn natuurlijk niet vol ...
  continue reading
 
Artwork

1
De Zorggids

Menzis

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
Hoe ga jij om met je lichaam, leefstijl, mentale gezondheid en je zorg? Luister de podcast en je vindt de weg in de wereld van zorg en zorgverzekering. Of je nu in een drukke periode zit, een zorgvraag hebt, mantelzorger bent of tips zoekt om je zorg zelf te regelen? De Zorggids biedt je houvast, herkenning en praktische tips. Je hoort verhalen van ervaringsdeskundigen en krijgt advies van experts. Wat je zorgvraag ook is. Dan is er Menzis.
  continue reading
 
Artwork

1
Voedingspraat

Esther van Etten

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
🎙️ Voedingspraat, dé podcast over voeding, gezondheid en sport. Sportdiëtist Esther van Etten gaat in gesprek met topexperts om de zin en onzin van voeding te ontrafelen. Wat zegt de wetenschap écht, en hoe vertaal je dat naar de praktijk? Heb jij interesse in voeding, prestaties en een gezonde leefstijl? Luister dan naar Voedingspraat, waar feiten, ervaring en passie samenkomen. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl ...
  continue reading
 
Artwork

1
De ELA Podcast

Valérie Pas

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
Welkom bij de podcast van de Energiek Leven Academy voor bewuste en ondernemende vrouwen, die hun energie en gezondheid next level willen brengen. Orthomoleculair therapeut en holistisch coach Valérie Pas is gefascineerd door de kracht van voeding, leefstijl en mindset om energiek, gezond en gelukkig door het leven te gaan. Daarvoor onderzoekt ze de relatie tussen body mind & soul en gaat in gesprek met professionals die op hun unieke manier mensen bijstaan in hun persoonlijke groei. Laat je ...
  continue reading
 
Artwork
 
In deze podcast van Verslavingszorg Noord Nederland (VNN) gaan onze communicatieadviseurs in gesprek met specialisten uit de eigen organisatie en erbuiten. De podcast is voor mensen die meer willen weten over hoe het lichaam en de hersenen werken en hoe zij daar met anderen over kunnen praten. We praten dus niet alleen over verschillende verslavingen, maar ook over gedrag, menselijke struggles en het vinden van geluk en een gezonde leefstijl.
  continue reading
 
Artwork

1
Gezonde School, de podcast

Gezonde School

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
Hoe kunnen scholen bijdragen aan de fysieke en psychische gezondheid van hun leerlingen of studenten? In ‘Gezonde School, de podcast’ gaat journalist en podcastmaker Maarten Dallinga op onderzoek. Hij bezoekt scholen en spreekt met experts. Deze podcast is speciaal bedoeld voor professionals in het onderwijsveld en een initiatief van Gezonde School - een landelijk programma dat scholen stimuleert om te werken aan een gezonde leefstijl. Meer informatie: www.gezondeschool.nl; reacties: info@ge ...
  continue reading
 
Artwork

1
Studio Langerhans

Stichting Langerhans

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
In deze maandelijkse podcast praten collega’s van Stichting Langerhans je bij over actuele onderwerpen rondom Diabetes Mellitus type 2, CVRM, chronische nierschade en obesitas, specifiek voor de huisartsenpraktijk. In elke aflevering bespreken we casus uit de dagelijkse praktijk, bellen we met een expert én met de beheerder van het forum op Langerhans.com – waar huisartsen en POH’s hun vragen stellen – en behandelen we interessante artikelen uit de vaktijdschriften.
  continue reading
 
Artwork

1
Feel-n-Leef Podcast

Naomi Doeze Jager

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks+
 
Ik ben Naomi, NEI therapeut, orthomoleculair specialist en leefstijl- en vitaliteitscoach. Ik ben onderneemster, mama, vrouw en vooral lekker mezelf. Met deze podcast wil ik je inspireren om het mooiste uit jezelf te halen! Rust, energie en een leven vol plezier. Ik deel mijn kennis en ervaring over voeding, gezondheid, je lichaam, maar ook je mindset, hoe belangrijk je gevoel is en wat er echt voor nodig is om je gelukkig te voelen. Ik deel mijn persoonlijk verhaal en ervaring uit de prakti ...
  continue reading
 
Artwork

1
Deepa lovefulness lifestyle

Deepa lovefulness lifestyle

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Dagelijks+
 
Ik ben Deepa, lovefulness lifestyle trainer&coach. Meer info deepa.nu Zelf heb ik mij bevrijd van de worsteling met emotie eten, burn out en ongelukkig en met liefdetekort zijn. Dit heb ik gedaan, middels de lovefulness lifestyle. Dit is een ontspannen liefdevolle en happy manier van in het leven staan. Nu volg ik mijn eigen leefstijl ritme, val met gemak af en sta positief in het leven. Ik coach vrouwen met burn out. Vrouwen met emotie eten. En single vrouwen met partner wens.
  continue reading
 
Artwork

1
AAYA - AMAZING AS YOU ARE

Constanze Fluhme

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
Welkom bij AAYA - Amazing As You Are, dé inspirerende en informatieve podcast van AAYA Clinics. Hier duiken we samen met toonaangevende artsen en experts in de wereld van gezondheid, longevity, hormonen en cosmetische behandelingen. Elke aflevering brengt een diepgaande en eerlijke blik op onderwerpen zoals huidverzorging, hormonale balans, anti-aging, voeding en mentale veerkracht. Van innovatieve behandelingen tot holistische hacks en inspirerende ervaringsverhalen: bij AAYA TV krijg je in ...
  continue reading
 
De wetenschap van gezond leven, vertaald naar jouw dagelijks leven. Welkom bij de Je Levensstijl als Medicijn podcast met Len De Nys, PhD. In elke aflevering ga ik samen met topexperts op zoek naar de wetenschap achter gezonde leefstijlstrategieën. Ontdek hoe voeding, beweging, slaap en mentale balans je gezondheid versterken, beschermen tegen chronische ziekten en je herstel bevorderen. We vertalen evidence-based inzichten naar praktische tips die je meteen in je dagelijks leven kan toepass ...
  continue reading
 
Artwork

1
Podcast of HOPE

Cliff & Nick / HOPE XXL

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks+
 
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie Cliff en Nick in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boek of een ander object mee te nemen dat, voor hun, symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzic ...
  continue reading
 
Artwork

1
Gezond Gesprek

Gezondheidsnet / Karine Hoenderdos

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
In deze podcast gaat presentator Karine Hoenderdos in gesprek met gasten over verschillende thema's die allemaal te maken hebben met gezondheid, eten, bewegen, ouder worden en jong blijven.
  continue reading
 
De overgang zonder onzin! ⚡️ In Bloedheet & Tranen beantwoord ik, Evi Hanssen, samen met wetenschappers elke aflevering een brandende vraag over de overgang. Kort, helder en met praktische tips. Vergeetachtigheid, slecht slapen, angsten, en veranderend libido, we behandelen het allemaal. Waarom weten we zo weinig over de menopauze en zijn we, vrouwen én mannen, hier niet beter op voorbereid? In deze podcast duik ik samen met experts in de feiten, fabels en oplossingen. Zodat jij, net als ik, ...
  continue reading
 
Artwork

1
De Groene Zorg Podcast

Groene Zorg Alliantie

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
Evelyn Brakema (huisarts in opleiding) en Judith de Bree (adviseur duurzame zorg) gaan in gesprek over hoe de zorg groener kan. Iedere aflevering bespreken zij, samen met pioniers en koplopers uit de zorg, een ander thema, zoals circulaire bedrijfsvoering, medicijngebruik of CO2-emissie.
  continue reading
 
Artwork

1
This Tidy Life - de podcast over een opgeruimd leven

Camila Valim & Didy van der Lans

icon
Unsubscribe
icon
icon
Unsubscribe
icon
Maandelijks
 
Welkom bij This Tidy Life - de podcast over een opgeruimd leven, met co-presentatoren en gecertificeerde KonMari consultants Camila Valim en Didy van der Lans. In deze podcast delen wij onze passie voor de opruimmethode van Marie Kondo, delen we inspirerende verhalen van mensen die hebben opgeruimd, geven we tips om zelf aan de slag te gaan en hoor je hoe het kiezen voor waar je blij van wordt, je leven kan veranderen. De methode van Marie Kondo werd voor het eerst populair in Nederland toen ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
In deze aflevering van Lang Leve de Leefstijl spreken wij met Lars Huizinga, ademhalingscoach en expert in koudetraining. Aan de hand van zijn eigen verhaal – van auto-immuunziekte naar medicatievrij leven – laat hij zien hoe ademhaling, kou en leefstijl het zelfherstellend vermogen van je lichaam beïnvloeden. Lars legt uit hoe neusademhaling, CO₂-…
  continue reading
 
Vivian Reijs is als hormoonexpert, auteur en oprichter van Viv Support. Ze helpt vrouwen hun hormonale gezondheid beter te begrijpen en weer regie te krijgen over energie, balans en welzijn. Met haar boeken, supplementenlijn en HORMONEN Magazine bereikt ze een grote groep vrouwen die zoeken naar herkenning en praktische oplossingen. In de podcast v…
  continue reading
 
Elke Van Hoof is klinisch psycholoog, auteur en stressexpert, gespecialiseerd in trauma, burn-out, hoogsensitiviteit en werkhervatting. Ze heeft diverse boeken over deze onderwerpen geschreven. Ze is oprichter van Oh My People en het Ally Institute en begeleidt al meer dan 25 jaar mensen en organisaties bij het bouwen aan veerkracht en mentaal welz…
  continue reading
 
In deze aflevering spreken we met Sarah Siegelaar, internist-endocrinoloog in het Amsterdam UMC, en Jeroen Hermanides, anesthesioloog en hoogleraar met specialisatie in perioperatieve hyperglykemie en bijbehorende complicaties. Zij leggen uit waarom het doorgebruiken van GLP-1-receptoragonisten en SGLT2-remmers voorafgaand aan een grote chirurgisch…
  continue reading
 
Wil jij gezonder leven, maar glipt de motivatie je steeds uit handen? Je bent zeker niet de enige. In deze aflevering hoor je hoe dat gezonde gedrag wél blijft plakken? Je krijgt de beste tips van leefstijlcoach Hayke van Sportbedrijf Arnhem én we volgen een aantal mensen tijdens een boksles, die zichzelf hebben voorgenomen om meer te bewegen. In d…
  continue reading
 
Een ijzertekort komt veel vaker voor dan we denken. En toch wordt het in de praktijk nog vaak gemist. Terwijl de oorzaken complexer zijn dan alleen “te weinig ijzer eten”. In deze aflevering legt Romée Trouw, diëtist en darmtherapeut bij The Nourishing State, uit hoe een ijzertekort ontstaat, welke symptomen daarbij horen en waarom je darmen een cr…
  continue reading
 
Deze aflevering gaat over een thema datmiljoenen ouderen raakt, maar waar héél weinig over gesproken wordt: polyfarmacie. Wat gebeurt er wanneer mensen op leeftijd stap voor stap meer enmeer medicatie krijgen? En vooral: wat gebeurt er met het brein, het lichaam en de levenskwaliteit als we die medicatie weer veilig beginnen afbouwen? Mijn gast van…
  continue reading
 
Wat krijg je als je twee vriendinnen, de ene in een rolstoel en de ander met een rollator, samenbrengt in een stad vol lichtjes? In deze aflevering hoor je hoe Quinty en haar vriendin Chloé meedoen aan een beweegevenement in Groningen. Hun gesprekken gaan over verwachtingen, identiteit, vriendschap en over de mooie kanten van het leven! In deze afl…
  continue reading
 
In de Obesitas Podcastserie van Stichting Langerhans voor de huisartspraktijk, nemen internist professor Liesbeth van Rossum en kaderhuisarts Marc Huls je mee in de wereld van obesitas. In deze aflevering ontdek je hoe je obesitas op een respectvolle en effectieve manier bespreekbaar maakt. Je leert hoe je de verschillende oorzaken snel en overzich…
  continue reading
 
Wist je dat magnesium meer dan 300 processen in je lichaam aanstuurt, en dat de meeste mensen ongemerkt te weinig binnenkrijgen? Magnesium heeft invloed op je energie, stresssysteem, slaap, hormonen, bloedsuiker én je mentale gezondheid. Maar hoe weet je of jij een tekort hebt? En welke vorm van magnesium werkt dan het beste voor jou? In deze aflev…
  continue reading
 
Eline Splinter is communicatietrainer, coach en auteur van het verhalende zelfhulpboek "Ligt het aan mij, of hoe zit het?", waarin ze mensen helpt om duidelijk zichzelf te zijn in een wereld vol verwachtingen. Vanuit haar methode "Duidelijk jezelf in 7 stappen" laat zij zien hoe meer zelfinzicht, echtheid en (zelf)vertrouwen zorgen voor betere comm…
  continue reading
 
Vitamine D. We horen er echt alles over — dat hetje immuniteit boost, dat iedereen in België deficient zou zijn, dat jedagelijks hoge doseringen nodig hebt, dat zonnecrème alles blokkeert… Maar watklopt daarvan? Wat zegt de wetenschap? En hoe vertaal je dat naar praktischekeuzes voor jezelf, je familie of je patiënten? In deze masterclass bundel ik…
  continue reading
 
Je eigen zorg regelen? Soms lijkt het wel een doolhof... Waar begin je, en wie helpt je als je vastloopt? In deze aflevering word je in tien minuten wegwijs gemaakt als je een vraag hebt over je zorg of je zorgverzekering. Want of het nu gaat om een vergoeding, een wachtlijst of een ingewikkelde vraag, er is altijd iemand bij Menzis die met je meed…
  continue reading
 
Steeds meer mensen worstelen met een laag libido, en insulineresistentie speelt daarin een veel grotere rol dan de meesten weten. In deze aflevering ga ik in gesprek met Inge de Klein-Driessen, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Inge focust zich op therapeutische koolhydraatbeperking bij onder andere insulineresistentie. De vol…
  continue reading
 
Liften zonder mes: De synergie tussen arts en huidtherapeut In deze aflevering van AAYA TV ontdek je hoe een Niet-Chirurgische Facelift (NCF) werkt. We bespreken hoe huidtherapie, injectables, Sofwave en Red Light Therapy samen zorgen voor een natuurlijke skin tightening en huidverbetering. Je leert wat deze behandeling inhoudt, hoe huidcellen word…
  continue reading
 
Wat als je ineens niet meer kunt lopen? Maar je besluit: ik ga het wél weer leren! In deze aflevering gaan we met Quinty mee naar haar fysiotherapeut. Drie keer per week werkt ze keihard om haar doel te bereiken: weer op eigen benen staan. Een verhaal over hoop, frustratie en kleine stapjes vooruit. Letterlijk. In deze aflevering: Quinty’s revalida…
  continue reading
 
Matcha is niet meer weg te denken uit de wellnesswereld. Je ziet het overal: matcha lattes, iced matcha’s en claims over "calm energy", antioxidanten en hormonen. Maar wat is daar nou écht van waar? In deze aflevering ontdek je wat matcha doet in je lichaam: van cafeïne en L-theanine tot bloedsuiker, energie en stress. Je hoort: Waarom matcha ander…
  continue reading
 
🎙️ Aflevering 70: Omega 3 “Wat is omega-3, waarom is het belangrijk en hoeveel heb je ervan nodig?” In deze aflevering duiken we in de wereld van omega-3, samen met voedingswetenschapper Inge van der Wurff. Zij deed vier jaar onderzoek naar deze bijzondere voedingsstof en neemt je mee in wat omega-3 doet in je lichaam, waarom het zo’n belangrijke r…
  continue reading
 
Wat als degene van wie je houdt ineens zorg nodig heeft? Elke dag, jarenlang? In deze aflevering hoor je het indrukwekkende verhaal van Wim, die al 45 jaar voor zijn vrouw Martha zorgt. Een verhaal over liefde, volhouden en wat mantelzorg écht betekent. Want zorgen voor een ander doe je niet alleen, dat doe je samen. In deze aflevering: Je hoort ho…
  continue reading
 
In deze aflevering spreek ik met Dr. Yvo Sijpkens, internist en expert op het gebied van metabole gezondheid. Yvo heeft jarenlange ervaring in de ziekenhuiszorg en is onderdeel van de medisch-wetenschappelijke adviesraad van Je Leefstijl als Medicijn. In deze aflevering deelt hij zijn praktische en wetenschappelijk ervaring rondom leververvetting. …
  continue reading
 
Meer over macro's en calorieën? Ik heb er een artikel over geschreven: https://www.fitaddict.nl/2025/03/01/hoeveel-calorieen-vrouw-afvallen/ ✨ Recepten en blogs: ⁠⁠www.fitaddict.nl⁠⁠ ✨ Meedoen met het WFA programma: ⁠⁠www.wordfitaddict.nl/programma
  continue reading
 
“Beweging is geen extraatje. Het is een volwaardige therapeutische pijler.” Die zin vat eigenlijk deze aflevering samen. In deze aflevering leg ik uit — voor een breed maar nieuwsgierig publiek — hoe beweging inwerkt op hersenen, stress, slaap en stemming. En waarom kinesitherapeuten, artsen en zorgverleners dit vandaag niet meer mogen negeren. Wat…
  continue reading
 
Wat gebeurt er als je plotseling met gillende sirenes naar het ziekenhuis wordt gebracht? In deze aflevering hoor je hoe het Quinty overkomt. Van de ene op de andere dag doen haar benen het niet meer, en niemand weet waarom. Samen met Kim keert ze terug naar de plek waar alles begon: de spoedeisende hulp. Een verhaal over paniek, wachten, en de zor…
  continue reading
 
Dr. Nienke de Vries is bewegingswetenschapper en fysiotherapeut aan het Universitair Medisch CentrumGroningen (UMCG) en verbonden aan het Radboudumc Expertisecentrum voor Parkinson en Bewegingsstoornissen. Haar onderzoek richt zich op leefstijlinterventies bij de ziekte van Parkinson, met bijzondere aandacht voor beweging, voeding, stress en slaap …
  continue reading
 
Koffie: voor de één onmisbaar, voor de ander een bron van onrust. Maar wat doet cafeïne eigenlijk met je hormonen, je bloedsuiker en je stresssysteem? En waarom reageren vrouwen daar vaak gevoeliger op dan mannen? In deze aflevering duiken we in de fysiologie achter koffie. Je hoort: Hoe cafeïne je cortisol en bloedsuiker beïnvloedt Waarom vrouwen …
  continue reading
 
Esther van Fenema is psychiater, violiste en schrijver. Ze werkte jarenlang in het LUMC, waar ze de internationaal bekende Muziekpoli oprichtte voor musici en andere high performers met podiumangst. Vanuit haar huidige praktijk, de Performerspoli, begeleidt ze leiders, artiesten en topsporters die onder hoge druk presteren en balans zoeken tussen k…
  continue reading
 
Niet alle patiënten met een verhoogd cardiovasculair risico halen hun streefwaarde voor LDL-cholesterol. Statines zijn veilig en effectief, maar niet voor iedereen verdraagbaar. Wat dan? In deze aflevering bespreken we de rol van bempedoïnezuur: een relatief nieuwe cholesterolverlager. Internist vasculair geneeskundige Thomas van Sloten legt uit wa…
  continue reading
 
🎙️ Aflevering 69. Voeding en mentale gezondheid. In deze aflevering van Voedingspraat duiken we in voeding voor je hersenen, want er is geen gezondheid zonder mentale gezondheid. En wat je eet, speelt daarin een grotere rol dan je denkt. Welke voedingsstoffen helpen bij mentale gezondheid? Hoe beïnvloeden vezels, vitamines en polyfenolen je mentale…
  continue reading
 
Waarom heb je nog steeds cravings, zelfs als je bloedsuiker stabiel is en je gezond eet? In deze aflevering duik ik samen met diëtist Romy Thumann in de wereld van neurotransmitters, de chemische boodschappers in je brein die invloed hebben op je stemming, motivatie en eetgedrag. Romy is diëtist bij The Nourishing State en gespecialiseerd in bloeds…
  continue reading
 
Wist je dat ruim 60% van de Nederlanders een vitamine D-tekort heeft, zéker in de winter? Vitamine D speelt een cruciale rol in je energie, stemming, weerstand, hormonen en spieren, maar veel mensen hebben geen idee dat hun waarde eigenlijk te laag is. In deze aflevering vertel ik je: Welke symptomen kunnen wijzen op een tekort Waar vitamine D alle…
  continue reading
 
Daan Jensen is professioneel optimist, spreker en auteur van Reset je Mindset. Als voormalig tenniscoach ontdekte hij de kracht van een positieve focus: kijken naar wat wél goed gaat. Met zijn metafoor van de zwarte stip en het witte vlak inspireert hij jaarlijks duizenden mensen tot meer geluk en veerkracht. In de podcast vertelt Daan Jensen dat g…
  continue reading
 
🎙️ Aflevering 68: Hormoonsuppletietherapie Vandaag hoor je een extra aflevering in de serie over de overgang, eentje die absoluut niet mocht ontbreken. We duiken namelijk in het onderwerp Hormoonsuppletietherapie, ofwel HST. Te gast is huisarts Nadia Ouwerkerk, een groot voorstander van hormoonsuppletietherapie. Waarom zij dat is, en wat haar kijk …
  continue reading
 
In deze aflevering van Lang Leve de Leefstijl praten wij met Ruud Rotteveel, expert op het gebied van de schildklier en hormonale gezondheid. We duiken diep in wat een trage schildklier écht betekent, waarom zoveel mensen ermee rondlopen zonder het te weten, en hoe voeding, stress en leefstijl een cruciale rol spelen. Wat je ontdekt in deze aflever…
  continue reading
 
Dr. Gianni Faelens is huisarts en sportarts, gespecialiseerd in leefstijl, sportprestaties en blessurepreventie. Hij combineert klinische praktijk met wetenschappelijke interesse en het vertalen van kennis naar praktisch toepasbare inzichten. Zijn recent uitgebrachte boek Slimmer sporten (uitgever Lannoo, oktober 2025) is beschreven als “de ultieme…
  continue reading
 
Je weet dat meditatie goed voor je is, maar hoe zorg je dat het geen verplichting wordt? En je het mediteren volhoudt op een manier die bij jou past? In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Femke Bakker over de grootste mythes rondom meditatie en hoe je meditatie praktisch en haalbaar maakt in je dagelijks leven. Femke is senior assistant profes…
  continue reading
 
🎙️ Aflevering 67 – Start met trainen! Investeer in sporten vóórdat je in de overgang komt. Op tijd starten met trainen is het beste wat je kunt doen. Maar waar begin je, en hoe vaak moet je eigenlijk trainen per week? In deze aflevering schuift sportarts Tessa Backhuijs aan. We praten over waarom het juist vóór en tijdens de overgang zo belangrijk …
  continue reading
 
Veel mensen denken dat ze niet kunnen mediteren, omdat ze hun gedachten niet stil kunnen zetten. Maar klopt dat eigenlijk wel? En hoe weet je welke vorm van meditatie het beste bij jou past? In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Femke Bakker over de grootste mythes rondom meditatie en hoe je meditatie praktisch en haalbaar maakt in je dagelijk…
  continue reading
 
Letty van der Geest is schrijver, oud-televisiemaker en ervaringsdeskundige op het gebied van relaties en zelfontwikkeling. Na een veelzijdige carrière in muziek, mode, reclame en bij de publieke omroep, schreef ze het boek “Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman”, waarin ze haar weg beschrijft van relat…
  continue reading
 
🎙️ Aflevering 66 – Voeding en de overgang Kun je met voeding en leefstijl de klachten tijdens de overgang verminderen? In deze aflevering spreekt voedingswetenschapper en diëtist Floor Scheffers over wat je met je voeding wél en juist níet moet doen in deze levensfase. We gaan in op vragen zoals: Hoe kun je een toename in gewicht voorkomen? Welke l…
  continue reading
 
In deze aflevering van Lang Leve de Leefstijl spreken wij met licht-expert Lars van de Nieuwenhof, ook wel bekend als Mr. Light. Hij legt uit hoe zonlicht en kunstlicht ons bioritme, onze hormonen en zelfs ons gewicht beïnvloeden. Wat je ontdekt in deze aflevering: Waarom ochtendlicht je energie en slaapkwaliteit bepaalt 🌅 Hoe kunstmatig blauw lich…
  continue reading
 
Inge van der Wurff is universitair docent aan de Open Universiteit in Heerlen en onderzoekt derelatie tussen voeding, het darmmicrobioom en mentale gezondheid. Ze studeerde Voeding & Gezondheid aan Wageningen University en promoveerde op de invloed van voeding op cognitieve functies en stemming. Met meer dan 13 jaar ervaring in onderwijs en onderzo…
  continue reading
 
Migraine die steeds rond je menstruatie of cyclus terugkomt of erger is geworden tijdens de overgang? Grote kans dat je te maken hebt met hormonale migraine. Deze vorm van migraine wordt sterk beïnvloed door je hormoonbalans, bloedsuiker, darmen en zelfs je magnesiumstatus. In deze solo-aflevering leg ik je uit: Wat er hormonaal gebeurt bij migrain…
  continue reading
 
Spieren zijn meer dan een strak lichaam. Ze zorgen voor vetverbranding, houding, mobiliteit én gezonde botten op latere leeftijd. Maar hoe houd je je spieren sterk naarmate je ouder wordt? En welke rol spelen krachttraining, EMS-training, medisch afvallen en zelfs gezichtsspieren in je gezondheid en uitstraling? In deze aflevering van AAYA TV prate…
  continue reading
 
🎙️ Aflevering 65 – Overgang, PCOS & je mentale welzijn In deze aflevering is Psycholoog Geranne Jiskoot, te gast. We bespreken de invloed van hormonen op je geestelijke gezondheid. Hoe kunnen de overgang en PCOS zorgen voor gevoelens van somberheid, angst of het gevoel dat je niet helemaal jezelf bent? En nog belangrijker: hoe kun je hier beter mee…
  continue reading
 
Deel 2 In deze aflevering ga ik in gesprek met Esther, die haar diabetes type 2 omkeerde met een koolhydraatarm voedingspatroon. Ze verloor 20 kilo én kreeg haar gezondheid en energie terug. We praten over: De weg tot het punt van de diagnose diabetes type 2: overgewicht, gewichtstoename tijdens de zwangerschap en zwangerschapsdiabetes Wat er door …
  continue reading
 
Merijn Ruis is een opgewekte keynote-spreker en toegepast psycholoog die zich al tien jaar verdiept in de vraag wat mensen écht gelukkig maakt. Zijn reis begon met een persoonlijk experiment: een jaar lang elke dag doen waar hij blij van werd, zonder zich zorgen te maken over geld. Sindsdien inspireert hij miljoenen mensen met zijn presentaties, vi…
  continue reading
 
The Well Clinic is een gespecialiseerde kliniek in Belgiëdie focust op medisch begeleid gewichtsverlies met als doel blijvende resultaten. Ze zien overgewicht niet alleen als een esthetisch of lifestyleprobleem, maar als een medisch vraagstuk dat grondig en multidisciplinair aangepakt moet worden. ---------------------------------------------------…
  continue reading
 
🎙️ Aflevering 64: De sportvrouw in de overgang In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat veel sportieve vrouwen vroeg of laat raakt: de overgang. Wat doet de daling van oestrogeen met je spiermassa en spierkracht? En hoe kun je met de juiste training toch sterk en fit blijven? Sportarts Mirjam vertelt wat er precies in je lichaam gebeurt, w…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen