Met deze podcast behandel ik veel onderwerpen die ik tegen kom in mijn praktijk. Mbt een gezonde leefstijl Dat kan zijn over voeding, bewegen, mindset stress Veel luisterplezier
…
continue reading
Wil je alles weten over periodiek vasten (Intermittent Fasting of Time Restricted Eating) én het verbeteren van je leefstijl? Volg dan deze podcast waarin ik beide bespreek. Ik ben in 2012 begonnen als Gewichtsconsulent en ik merkte al snel dat de standaard adviezen niet voor iedereen voldoende waren om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ik heb daarom vasten toegevoegd als extra advies zodat iedereen zijn of haar doel kan bereiken. Alleen vasten is op lange termijn natuurlijk niet vol ...
…
continue reading
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist! Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! V ...
…
continue reading
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! #wordfitaddict ✨ Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam @fitaddictnl. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen! 🥦 Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict ...
…
continue reading
Welkom bij de podcast van de Energiek Leven Academy voor bewuste en ondernemende vrouwen, die hun energie en gezondheid next level willen brengen. Orthomoleculair therapeut en holistisch coach Valérie Pas is gefascineerd door de kracht van voeding, leefstijl en mindset om energiek, gezond en gelukkig door het leven te gaan. Daarvoor onderzoekt ze de relatie tussen body mind & soul en gaat in gesprek met professionals die op hun unieke manier mensen bijstaan in hun persoonlijke groei. Laat je ...
…
continue reading
Ik ben Naomi, NEI therapeut, orthomoleculair specialist en leefstijl- en vitaliteitscoach. Ik ben onderneemster, mama, vrouw en vooral lekker mezelf. Met deze podcast wil ik je inspireren om het mooiste uit jezelf te halen! Rust, energie en een leven vol plezier. Ik deel mijn kennis en ervaring over voeding, gezondheid, je lichaam, maar ook je mindset, hoe belangrijk je gevoel is en wat er echt voor nodig is om je gelukkig te voelen. Ik deel mijn persoonlijk verhaal en ervaring uit de prakti ...
…
continue reading
In deze podcast van Verslavingszorg Noord Nederland (VNN) gaan onze communicatieadviseurs in gesprek met specialisten uit de eigen organisatie en erbuiten. De podcast is voor mensen die meer willen weten over hoe het lichaam en de hersenen werken en hoe zij daar met anderen over kunnen praten. We praten dus niet alleen over verschillende verslavingen, maar ook over gedrag, menselijke struggles en het vinden van geluk en een gezonde leefstijl.
…
continue reading
Hoe kunnen scholen bijdragen aan de fysieke en psychische gezondheid van hun leerlingen of studenten? In ‘Gezonde School, de podcast’ gaat journalist en podcastmaker Maarten Dallinga op onderzoek. Hij bezoekt scholen en spreekt met experts. Deze podcast is speciaal bedoeld voor professionals in het onderwijsveld en een initiatief van Gezonde School - een landelijk programma dat scholen stimuleert om te werken aan een gezonde leefstijl. Meer informatie: www.gezondeschool.nl; reacties: info@ge ...
…
continue reading
Ik ben Deepa, lovefulness lifestyle trainer&coach. Meer info deepa.nu Zelf heb ik mij bevrijd van de worsteling met emotie eten, burn out en ongelukkig en met liefdetekort zijn. Dit heb ik gedaan, middels de lovefulness lifestyle. Dit is een ontspannen liefdevolle en happy manier van in het leven staan. Nu volg ik mijn eigen leefstijl ritme, val met gemak af en sta positief in het leven. Ik coach vrouwen met burn out. Vrouwen met emotie eten. En single vrouwen met partner wens.
…
continue reading
Voor een gezond en vervuld leven is een goede balans in je leven essentieel. Maar hoe bewaak je die persoonlijke balans? Psychiater Bram Bakker gaat in De Balanskliniek in gesprek met bijzondere en inspirerende gasten om een antwoord te vinden op deze vraag. Deze podcast is onderdeel van De Balanskliniek Heb je interesse om te adverteren of samen te werken? Neem contact op via: De Balanskliniek
…
continue reading
In deze podcast nemen we je mee door het kloppende centrum van de cardiologie.
…
continue reading
Een podcast van de ApneuVereniging Nederland, waarin verschillende aspecten van apneu behandeld worden
…
continue reading
Op zoek naar wetenschappelijke antwoorden op intrigerende vragen. Met Robin Rotman (BNR) en Frank Beijen (Quest).
…
continue reading
In deze podcast gaat presentator Karine Hoenderdos in gesprek met gasten over verschillende thema's die allemaal te maken hebben met gezondheid, eten, bewegen, ouder worden en jong blijven.
…
continue reading
Welkom bij This Tidy Life - de podcast over een opgeruimd leven, met co-presentatoren en gecertificeerde KonMari consultants Camila Valim en Didy van der Lans. In deze podcast delen wij onze passie voor de opruimmethode van Marie Kondo, delen we inspirerende verhalen van mensen die hebben opgeruimd, geven we tips om zelf aan de slag te gaan en hoor je hoe het kiezen voor waar je blij van wordt, je leven kan veranderen. De methode van Marie Kondo werd voor het eerst populair in Nederland toen ...
…
continue reading

1
#180 - Renske Cans over de kracht van leefstijl
48:47
48:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:47Leefstijlcoach Renske over de kracht van leefstijl bij heling. Zowel fysiek als mentaal. Met REBÅRN biedt ze een plek voor coaching, events en retreats die mensen helpen weer in balans te komen. https://rebarn.nl
…
continue reading

1
Trage schildklier (hypothyreoïdie): werkt een koolhydraatarm dieet + leefstijl tips #163
11:00
11:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:00In deze aflevering zoom ik in op een trage schildklier, hypothyreoïdie genoemd. Wat is een schildklier, hoe herken je een trage schildklier en hoe wordt een trage schildklier vastgesteld? In onze praktijk zetten wij een koolhydraatarm voedingspatroon in bij een trage schildklier. Ik leg uit hoe een koolhydraatarme leefstijl op 6 verschillende manie…
…
continue reading
Als je iets graag wilt bereiken ( gezonde leefstijl, afvallen meer bewegen beter slapen , meer balans n ontspannen)Hoe groot is die wil ?Wat heeft jou WIL nodig om te kunnen slagen ?
…
continue reading

1
56 Vasten Q&A #4: vasten in de winter (kou en comfortfood), geurkaarsen, lippenbalsem, likken van een envelop.
13:42
13:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:42Ik heb de afgelopen maanden weer een paar vragen gekregen die ik in deze aflevering beantwoord. 0:39 Een paar korte mededelingen (webshop, interviews, nieuwsbrief, YouTube, Engelse versie van mijn Handboek). 2:50 Hoe kom je de winter door als vaster?3:05 Kou4:50 Eet naar behoefte.5:35 Comfortfood binnen de eettijd6:42 Comfortfood buiten de eettijd.…
…
continue reading

1
Hart- en vaatziekten: 7 manieren waarop een koolhydraatarm dieet werkt #165
14:58
14:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:58Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd één van de grootste oorzaken van sterfte en ziekte. Gelukkig zijn er leefstijlfactoren die we zelf in de hand hebben; voeding speelt daarbij een cruciale rol. In deze aflevering bespreken we wat hart- en vaatziekten zijn, hoe ze ontstaan en hoe een koolhydraatarm voedingspatroon kan bijdragen aan een gezonder ha…
…
continue reading

1
Hardlopen zónder koolhydraten: Karin liep de marathon 20 min sneller #164
34:18
34:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:18In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin over koolhydraatarm hardlopen. Bij hardlopen denken we automatisch aan koolhydraten: pasta, rijst, brood, havermout, bananen. Maar dit kan ook anders. Karin vertelt over haar marathon mét koolhydraten stapelen en haar marathon zónder koolhydraten, maar op eiwit en vet. We hebben het over: - Karin haar e…
…
continue reading

1
#179 - Ayse Yazilitas over radicale zelfheling en innerlijke transformatie
47:35
47:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:35Wat als het leven en ondernemen veel vrijer en gemakkelijker is dan we denken? In deze aflevering vertelt Ayse Yazilitas over radicale zelfheling en innerlijke transformatie. We onderzoeken hoe we onszelf vaak onbewust gevangen houden in patronen van angst, controle en zelftwijfel en vooral hoe we daaruit kunnen breken. https://www.therapie-eigenkr…
…
continue reading

1
#178 - Lydia van der Helm over van Breakpoint naar Keerpunt en hoe een levenservaring je keuzes laat maken en krachtig laat zijn
46:36
46:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:36Het leven van Lydia kent meerdere breakpoints, waarop het leven opnieuw begon. Van breakpoint naar keerpunt noem ze dat. Ze weet nu dat het voor haar was en niet tegen haar. Lydia kwam na een ernstig ongeval op haar 35ste (breakpoint) tot de ontdekking dat ze niet zelf het leven leefde, maar werd geleefd. Dat ze gevangen was in een web van werk, re…
…
continue reading

1
Keto dieet: Dr Eline Dekeyster onderzoekt het effect op stemming, ADHD en autisme #162
43:45
43:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:45Dr. Eline Dekeyster is Assistant Professor Cognitive Neuroscience aan Universiteit Leiden. Ze is hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Haar focus ligt op het ketogeen dieet en (intermittend) vasten. Zelf ervaart Eline al jarenlang hoe een ketogeen dieet een positief effect heeft op haar mentale gezondheid. Dit onderzoekt ze nu o…
…
continue reading

1
In gesprek met Studio Sophia over TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises
25:50
25:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:50Welkom bij deze speciale aflevering, waarin ik samen met Sophia in gesprek ga over TRE. T.R.E. is een lichaamsgerichte methode om stress, spanning en zelfs trauma's los te laten. Trauma kan op vele manieren voorkomen: van acute, ingrijpende gebeurtenissen tot meer subtiele, langdurige spanningspatronen. Momenteel werk ik aan mijn eerste boek en daa…
…
continue reading

1
#177 - Jacoline Steegstra, relatietherapeut: Hoop voor vastgelopen relaties
48:23
48:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:23Als kind groeide Jacoline op in een turbulent gezin met een psychisch zieke moeder en een vader die keihard werkte in en aan zijn eigen bedrijf. Van dichtbij ervoer zij hoe het huwelijk van haar ouders onder hoogspanning stond en zij daar als kind niets aan kon doen. Ondanks alles bleven ze kiezen voor elkaar. Haar vader zorgde liefdevol voor haar …
…
continue reading

1
Migraine en hoofdpijn: deze 4 dingen helpen mij #161
18:20
18:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:20In deze aflevering deel ik wat ik zelf doe tegen migraine en hoofdpijn. Ik heb het over: - Elektrolyten en hoofdpijn / migraine: zout en magnesium - Voeding en hoofdpijn / migraine: koolhydraatarm eten en een stabiele bloedsuiker - Spijkermat - Dry needling Supplementen - Magnesium https://www.bonusan.com/nl-NL/magnesium-malaat-citraat-poeder/0336 …
…
continue reading

1
#104. Ik ben aan het afvallen (cutten) en dit is mijn aanpak
31:28
31:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:28Tijd voor wat meer balans en een beetje afvallen. In deze video vertel ik je over alle wijzigingen die ik heb toegepast en de dingen die ik doe om wat kilo's te verliezen. Ik geef je inzicht in mijn aanpak en bespreek alles met je! Doe mee met het Word Fit Addict programma. Meld je nu aan via wordfitaddict.nl/programma…
…
continue reading
Dis is mijn eerste leve filmpje . Kort maar met duidelijke doel. Excuses voor het geruis van de wind.
…
continue reading

1
Winterwijsheid: ontdekken, loslaten en groeien #102
20:19
20:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:19De winter is een tijd van verstilling, van naar binnen keren en voelen wat er echt toe doet. In deze podcast neem ik je mee in het leven met de seizoenen en waarom het nu misschien helemaal niet het moment is om grote doelen te stellen, maar juist om te luisteren naar jezelf. Verandering hoeft niet groots en overweldigend te zijn. Het mag zacht en …
…
continue reading

1
#176 - Jennet Meppelink over haar weg van burn-out naar holistisch transformatiecoach
42:20
42:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:20Jennet kwam na haar burn-out in aanraking met yoga en leerde toen voor het eerst in haar leven echt te ontspannen. Inmiddels heeft ze verschillende opleidingen gevolgd en geeft ze haar kennis met veel passie en enthousiasme door. Vanuit haar inmiddels sterk ontwikkelde holistische visie begeleidt zij haar medemens in de transformatie naar een moeit…
…
continue reading

1
Afvalmedicatie: dr Tom Schilder over Ozempic, Saxenda en Mounjaro (deel 2) #160
26:26
26:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:26Dit is deel 2 van het gesprek met dr Tom Schilder over afvalmedicatie. Tom is arts en medisch adviseur bij stichting Je Leefstijl als Medicijn. Tijdens zijn studie raakte hij gefascineerd door chronische ziektes en het ontstaan daarvan. Dat kwam omdat hij tijdens zijn co-schappen merkte dat het meeste ziekteleed van chronische ziektes kwam. Het vie…
…
continue reading

1
#103. Afvallen gaat niet lukken tot je dit doet (7 fouten)
39:55
39:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:55* Officieel een YouTube video, dus kijk soms ook naar het beeld voor extra toelichting en informatie! * Als je wilt afvallen, dan komen er heel wat dingen op je af. Hierdoor is het makkelijk om ook bepaalde fouten te maken, die je progressie schaden waardoor je niet afvalt en niet de resultaten boekt die jij voor ogen hebt. Daarom deze super inform…
…
continue reading

1
#175 - Catharien Dentjens over de impact van onze eerste ademhaling en biodynamische craniosacraaltherapie
50:44
50:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:44De eerste imprint, de eerste ademhaling – van conceptie tot na onze geboorte – is bepalend voor onze fysieke, mentale, emotionele en relationele ontwikkeling. In deze aflevering deelt Catharien Dentjens haar weg van een carrière in de textielindustrie naar haar werk als biodynamisch craniosacraaltherapeut. Ze vertelt ook over de invloed van vroege …
…
continue reading

1
Pulmonale hypertensie, met Marco Post
55:53
55:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:53In de tweede aflevering van seizoen 2 zijn we thuis te gast bij prof. dr. Marco Post, een toonaangevend expert op het gebied van pulmonale hypertensie. Marco Post is sinds 2012 werkzaam als cardioloog in het St. Antonius Ziekenhuis, waar zijn focus ligt op pulmonale hypertensie en aangeboren hartafwijkingen. Daarnaast is hij sinds 2020 deeltijd hoo…
…
continue reading

1
Afvalmedicatie: dr Tom Schilder over overgewicht, afvallen en leefstijl (deel 1) #159
27:09
27:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:09Dit is deel 1 van het gesprek met dr Tom Schilder over afvalmedicatie.Tom is arts en medisch adviseur bij stichting Je Leefstijl als Medicijn. Tijdens zijn studie raakte hij gefascineerd door chronische ziektes en het ontstaan daarvan. Dat kwam omdat hij tijdens zijn co-schappen merkte dat het meeste ziekteleed van chronische ziektes kwam. Het viel…
…
continue reading

1
#174 - Ericka Kuyters over Lifelab: verbinding met hart, hoofd en actie in evenwicht
42:33
42:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:33In 2010 besloot Ericka terug te keren naar haar oude liefde coachen en trainen. Na 25 jaar projectmanagement in maatschappelijke projecten was het tijd voor verbinding van binnenuit. Zij creëerde Lifelab waar je in een kleine veilige groep op onderzoek uit kunt gaan. Welke overtuigingen gebaseerd op (onbewust) oud zeer en welke talenten bepalen wat…
…
continue reading
Hoe vaak zeggen we niet,MAANDAG BEGIN IK!En gaan dan lekker 🤤 los met alles wat we eigenlijk niet willen eten of drinken. Herkenbaar?Kleine uitleg hoe of wat je kan doen of wat wel kan gaan werken vertel ik in deze podcast.Veel luister plezierWat is jou eerste stap richting een gezonde leefstijl?
…
continue reading

1
Een winterdip: 1 op de 3 Nederlanders heeft er last van vertelt diëtist Manouk Hoogerwerf #158
20:19
20:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:19In deze aflevering heb ik het met Manouk Hoogerwerf over de winterdip. Manouk is orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State en richt zich onder andere op een gezonde hormoonbalans. We hebben het over: - Symptomen winterdip - Wat is een winterdip? - Winterdip vs winterdepressie - Voeding(stoffen) belangrijk bij winterdip - Wat kan je doen tege…
…
continue reading

1
#102. Goedkoop gezond eten - Afvallen voedingsadvies | Boodschappen tips & Stappenplan
34:14
34:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:14* Officieel een YouTube video, dus kijk soms ook naar het beeld voor extra toelichting en informatie! * Wil je graag afvallen, maar dan wel op budget? Dan is deze aflevering perfect voor jou. Ik geef niet alleen voedingsadvies, maar deel ook handige boodschappen tips én een fijn stappenplan. Zo kun je ondanks een beperkt budget alsnog jouw afslank …
…
continue reading

1
#173 - Hilda van der Burgh over ademwerk, kou, beweging en het afscheid van haar moeder
37:28
37:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:28Hilda van der Burgh-Lagraauw is een veelzijdige en energieke professional met een passie voor persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Haar reis begon als schoonheidsspecialiste, maar ze ontdekte al snel nieuwe wegen om mensen te inspireren. Na een nieuwjaars duik verdiepte ze zich in kou, adem-lichaamswerk, beweging en verbeeldingstherapie als kracht…
…
continue reading
Wat zijn de voordelen van het bij houden van je voeding ( eetdagboek)
…
continue reading

1
Effecten van het keto dieet: Dr Eline Dekeyster over metabole psychiatrie #157
35:11
35:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:11Dr. Eline Dekeyster is Assistant Professor Cognitive Neuroscience aan Universiteit Leiden. Ze is hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Haar focus ligt op ketogene interventies, met name (intermittend) vasten, supplementen, en het ketogeen dieet. Zelf ervaart Eline al jarenlang hoe een ketogeen dieet een positief effect heeft op …
…
continue reading

1
#172 - Saskia de Badts over haar persoonlijke ervaring met eetstoornissen en de uitdagingen binnen de danswereld
42:39
42:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:39Saskia de Badts is een voormalig danseres en gecertificeerd health coach, gespecialiseerd in het begeleiden van dansers naar topprestaties vanuit een gezonde fysieke en mentale basis. In deze aflevering vertelt Saskia over haar boek "SPITZ!" en deelt ze haar inzichten over de uitdagingen waar dansers in de danswereld mee te maken krijgen. Meer info…
…
continue reading
Deze podcast gaat over slaap Iets meer uitleg over slapen dan de podcast die gemaakt is.Veel luisterplezier Als je meer wilt weten over essentiële oliën mail dan naar [email protected] Sandy
…
continue reading

1
Afvalplateau: waarom lukt afvallen niet (meer)? #156
13:21
13:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:21"Waarom val ik niet af?" of "Waarom val ik niet meer af?" zijn twee veelgestelde vragen. In deze aflevering ga ik op de belangrijkste punten in, wat ervoor kan zorgen dat jij niet afvalt. Podcast maaltijdideeën koolhydraatarm, keto en carnivoor: klik hier 🌻 The Nourishing State Instagram @thenourishing…
…
continue reading

1
#171 - Marga Heuker over coachen in de liefde
38:48
38:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:48Wie is Marga Heuker? Waarom is ze relatiecoach geworden en waarom heeft ze vleugels gekregen sinds ze zich heeft gespecialiseerd in de liefde? Een bijzonder gesprek over de kennis die Marga via social media deelt, haar kaartenset 'Liefde onder de Loep' en alle andere ideeën die ze aan het realiseren is. www.margacoacht.nl…
…
continue reading

1
2025 waar kan jij extra stappen maken naar een blij fit en energieke persoon?
14:59
14:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:592025 nieuw jaar nieuwe kansen.Deze korte podcast is bedoeld om je bewust te maken wat voor jou een mooie stap zal zijn om gezond en fit te worden?Om beter in balans te raken.Kortom waar word jij blij van?
…
continue reading

1
Carnivoor dieet voor vrouwen: diëtisten Manouk en Romée over hormonen, vetverbranding en mentale gezondheid #155
36:21
36:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:21In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf en Romée Trouw, beiden orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Het carnivoor dieet krijgt veel aandacht en ook onder vrouwen wordt het steeds populairder. De volgende onderwerpen komen aan bod: Wat is het carnivoor dieet? Waarom kiezen steeds meer vrouwen voor het carnivoor…
…
continue reading

1
#101. Start sterk: Hét complete stappenplan voor afvallen in 2025
34:34
34:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:34Wil je afvallen in 2025? Dan is dit de podcast voor jou! Ik ga terug in de tijd en bespreek de start van mijn journey waarmee ik heel veel ben afgevallen. Aan de hand daarvan deel ik waardevolle inzichten. Vervolgens deel ik de 6 stappen om jouw doel succesvol te behalen. Je krijgt nu tijdelijk, omdat het het nieuwe jaar is, €52 korting met code "G…
…
continue reading

1
Detoxen of een sapkuur: wel of niet gezond? #154
13:33
13:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:33Met de goede voornemens vliegen je de detox en sapkuren je om de oren. Maar is dit eigenlijk wel zo gezond? In deze aflevering bespreek ik wat een detox inhoudt. Ik deel verschillende manieren van detoxen met je, waaronder een sapkuur, cafeïne detox en vasten. 🌻 The Nourishing State Instagram @thenouri…
…
continue reading

1
#170 - Ynco de Jong, founder van de Breinregiemethode ® over zijn aanpak bij stress- en burnoutklachten
40:15
40:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:15Niet sexy of relaxt, maar wel bewezen effectief is de aanpak van Ynco bij stress- en burnoutklachten. Het wezenlijke verschil met reguliere vormen van aanpak is dat Ynco in zijn aanpak met dieptesessies kortstondig naar de pijn gaat waardoor vervolgens vrijheid en rust wordt ervaren. Bezoek de website: www.yncodejong.nl en kijk ook op de website va…
…
continue reading

1
Zo voorkom je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen #153
14:11
14:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:11De feestdagen zijn niet voor iedereen een feest. Al dat eten kan een trigger zijn - iets wat ik uit eigen ervaring ken. In deze aflevering deel ik hoe je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen voorkomt. Zodat je niet belant in de "alles of niets" gedachte en de feestdagen meer ontspannen worden. Podcast koolhydraatarm kerstmenu en handi…
…
continue reading

1
#169 - psycholoog Col Prevoo over volwassen worden (en wat daarbij helpt)
37:57
37:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:57Col begon als professioneel danser, en combineerde dat met grote interesse in mensen: waarom was het sprookje op het toneel zo anders dan het harde werken er achter? Dus werd hij psycholoog en later ook gedragsvaardigheidstrainer. Beide vakken praktiseert hij nog dagelijks. Mensen ondersteunen in hun ontwikkeling is als een tango: de een leidt daar…
…
continue reading

1
wat verandert er aan je spijsvertering ongeveer na je 40 ste? deel 2
23:47
23:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:47deel 2 van uitleg wat er allemaal kan veranderen aan je spijsvertering . Wat je kan veranderen. Mooi om inzicht te krijgen wat er in je lichaam gebeurt op deze leeftijd
…
continue reading

1
Help ik val niet meer af? 40 plus
40:23
40:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:23En ook vertel ik meer over wat er verandert aan je spijsvertering na je 40 ste. Hoe komt het dat je ineens aankomt? Dat je minder dingen aankan dan vroeger? Andere stoelgang , meer opgezette buiken? Dit en meer tips hoe het te verhelpen. Veel luisterplezier.
…
continue reading

1
Koolhydraatarm kerstmenu: handige tips én de lekkerste keto lavacake #152
14:07
14:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:07Een koolhydraatarm kerstmenu saai en smakeloos? Nee joh. In deze aflevering deel ik ons koolhydraatarme kerstmenu met je, zodat jouw koolhydraatarme kerst gegarandeerd een succes wordt. En ik deel praktische tips met je, die je ook kan inzetten als je wat meer koolhydraten eet met kerst (want ook dat is oké!). Hier vind je ons koolhydraatarme kerst…
…
continue reading

1
#100. 8 Gezonde gewoontes die je leven zullen veranderen in 2025
59:53
59:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:53Woohoo! Podcast 100! In deze aflevering deel ik 8 gezonde gewoontes met je die jouw leven in 2025 zeker zullen gaan veranderen. Ook heb ik een speciale actie voor het Word Fit Addict programma. Je krijgt nu tijdelijk, omdat het de 100ste aflevering is, €52 korting met code "PODCAST100". Daarmee betaal je geen 149, maar slechts 97 euro voor het prog…
…
continue reading

1
#168 - Thea van Bodegraven over ‘als helpen niet helpt’
44:22
44:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:22Een naaste van Thea kreeg een psychische stoornis, en dat dwong Thea om met zichzelf aan de slag te gaan. Inmiddels is zij hier dé expert in, met o.m. haar boeken en trainingen als materiaal. https://sterkineigenkracht.nl
…
continue reading

1
Hoe stop je of verminder je eetbuien deel 2
36:21
36:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:21hier ga ik verder met uitleggen en geef ik tips hoe je de eetbuien kan verninderen en zelfs stoppen.Pak pen en papier er bij!Veel luisterplezier
…
continue reading

1
#99. In 9 stappen succesvol doelen stellen én behalen - Zo wordt 2025 jouw beste jaar tot nu toe
1:14:37
1:14:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:14:37Wil je van 2025 een groot succes maken en al jouw doelen van je lijstje afvinken? Luister dan deze aflevering waarin ik je 9 praktische stappen geef om niet alleen succesvol doelen te stellen, maar ze ook daadwerkelijk te behalen! Wil je graag door mij begeleid worden in jouw proces van afvallen en leefstijl verandering? Kijk dan op wordfit…
…
continue reading

1
Psoriasis is meer dan een huidziekte: dermatoloog dr Alice Langeveld over een gezonde leefstijl #151
34:28
34:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:28In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld over psoriasis en het belang van voeding en leefstijl. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij psoriasis. We hebben het onder andere over: Wat is psoriasis? Wat is he…
…
continue reading

1
55 Interview #2 Iris & Barni
58:06
58:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
58:06Luister naar mijn interview met medevasters Iris en Barni. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (Intermittent Fasting) of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken! Abonneer je op mijn Nieuwsbrief. Wordt lid van mijn Vasten als leefstijl Facebookgroep. Steun mij…
…
continue reading

1
Melatonine en slaap: voeding, ritme en natuurlijke balans
17:32
17:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:32Wat is melatonine, waarom is het zo belangrijk, en hoe kun je het op een natuurlijke manier ondersteunen? In deze aflevering ontdek je alles over dit veelzijdige hormoon, van de rol in je slaap-waakritme tot de voordelen van vezelrijke voeding en het belang van op tijd naar bed gaan. Inclusief praktische tips voor voeding, leefstijl en een gezond s…
…
continue reading

1
#167 - Maaike Dijkstra over coaching naar innerlijke rust en bewustzijn
52:01
52:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:01Maaike spreekt over de rust en stilte in jezelf ontdekken als je de reis maakt van je hoofd naar je hart en je realiseert wat je ten diepste bent. Nu brengt ze als coach mensen in verbinding met het Zelf met yoga, meditatie, verdiepingsgroepen en organiseert ze retreats en Stiltedagen in Friesland en op Vlieland. https://www.maaike-dijkstra.nl…
…
continue reading