Artwork

Inhoud geleverd door Amanda Kortman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Kortman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

32 Voedingsstoffen (3/5): eiwitten.

19:27
 
Delen
 

Manage episode 336862939 series 2995422
Inhoud geleverd door Amanda Kortman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Kortman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Eiwitten zijn noodzakelijk voor onze gezondheid en in deze aflevering bespreek ik wat ze zijn en hoeveel we ervan nodig hebben.

  • 0:54 Wat zijn eiwitten en aminozuren?
  • 1:29 Essentiële, semi-essentiële en niet-essentiële aminozuren.
  • 2:32 Wat is de functie van eiwitten?
  • 4:55 De vertering van eiwitten.
  • 5:43 Waar zit het allemaal in?
  • 6:10 De opneembaarheid en kwaliteit van eiwitten.
  • 8:08 Eiwittekort en -overschot.
  • 10:38 Hoeveel eiwitten hebben we nodig?
  • 13:22 Vasten en eiwit. (30 gram per maaltijd?)
  • 15:02 Eiwitten hype en hoe eet je makkelijk meer eiwitten?

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

  continue reading

57 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 336862939 series 2995422
Inhoud geleverd door Amanda Kortman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Amanda Kortman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Eiwitten zijn noodzakelijk voor onze gezondheid en in deze aflevering bespreek ik wat ze zijn en hoeveel we ervan nodig hebben.

  • 0:54 Wat zijn eiwitten en aminozuren?
  • 1:29 Essentiële, semi-essentiële en niet-essentiële aminozuren.
  • 2:32 Wat is de functie van eiwitten?
  • 4:55 De vertering van eiwitten.
  • 5:43 Waar zit het allemaal in?
  • 6:10 De opneembaarheid en kwaliteit van eiwitten.
  • 8:08 Eiwittekort en -overschot.
  • 10:38 Hoeveel eiwitten hebben we nodig?
  • 13:22 Vasten en eiwit. (30 gram per maaltijd?)
  • 15:02 Eiwitten hype en hoe eet je makkelijk meer eiwitten?

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

  continue reading

57 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding