show episodes
 
De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een geweldige relatie met eten voelt niet als volhouden, maar kalm, stabiel en betrouwbaar. Of je strijd met eten nu groot is of klein, als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat helpt Marjena je met haar inzichten en technieken creëren waar je naar verlangt. Ontdek hoe je afvalt zond ...
 
De Houvast podcast gaat over intermittent fasting. Ik ga je meenemen in mijn reis waarbij ik door middel van periodiek vasten probeer te komen tot mijn streefgewicht. Ik leg je uit wat ik doe, waarom ik het doe en hoe het voor jou kan werken. Wil jij graag afvallen door te vasten en jezelf minder bezig houden met strenge diëten? Luister dan deze podcast en leer hoe jij kan beginnen.
 
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! ... En zo nu en dan een liefdevolle schop onder je kont. #wordfitaddict | Ook actief op Instagram & Youtube @fitaddictnl en op www.fitaddict.nl
 
Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego, werk, meditatie, denken, ontspanning, verdriet, vreugde, vrije wil, lijden, pijn, plezier, relaties, ziekte, geloof, guru's, opvoeding, therapie, talent, conflicten, humor, bewustzijn, boeddhisme, zen, yoga, mindfulness en meer. Interviewer: Patrick Kicken (ex-3FM en Radio Veronica)
 
Hoe stop ik de eeuwige strijd met eten? Hoe kom ik af van eetbuien, emotie eten, of overeten? Hoe vindt ik rust in mijn relatie met eten, en hoe leer ik steeds meer te vertrouwen op mijn eigen lijf? Hoe voorkom ik dat ik wordt meegezogen in de nieuwste dieetrages, en de cultuur van nooit slank genoeg, nooit fit genoeg of mooi genoeg? Welkom bij de Blij Dieetvrij Podcast waar we al die vragen beantwoorden, en nog zoveel meer! De host van deze show, Saskia Koopman, sociaal psycholoog & en onli ...
 
Dikke Onzin is een podcast over dikke vrouwen. Tatjana Almuli, Jenny Klijnsmit, Mayra Louise en Merel Wildschut vertellen hun verhaal. Dikke Onzin is een project van Sam van Eijk in samenwerking met actiegroep Dikke Vinger. De podcast is gemaakt door Kitty Munnichs.
 
Ben jij geïnteresseerd in fitness & gezondheid, luister je graag naar persoonlijke podcast en vind je het leuk om daarbij nog iets te leren? Dan is deze podcast wel wat voor jou want hier ga ik als Personal Trainer en Voedingscoach van Plantifulplan echt de diepte in over van alles rondom mijn lievelingsthema. Verteld in een leuke verhaalvorm boordevol anekdotes, weetjes en tips.
 
Welkom! De plek waar je eerlijke, oprechte en behulpzame podcasts kunt verwachten van iemand die zoveel mogelijk uit het leven wil halen. Van voeding tot zelfontwikkeling tot tips&tricks. . Allemaal omgezet tot Podcasts om JOU te helpen en te motiveren waar kan. . Ik ben fulltime blogger van Fitbeauty.nl en naast het creëeren van geschreven en video content maak ik nu ook podcasts! Je kunt me volgen op Instagram en YouTube @tenistepanosian en Teni Stepanosian
 
Loading …
show series
 
Je wilt niets liever dan afvallen en een einde maken aan je strijd met eten.Je bent er de hele dag mee bezig en denkt er veel over na. Dus waarom schiet het nou niet op? Waar ligt dat aan? Ik geef je het antwoord dat je kan helpen om een blinde vlek te ontdekken. Ik bespreek de betekenis van rumineren over je probleem en wat je hiervan mag verwacht…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Van al deze mensen is uitgebreid informatie verzameld, die zicht geeft op allerlei factoren zoals gezondheid, zowel fysiek als mentaal, de invloed van opvoeding, de plaats waar iemand opgroeit en het genoten onderwijs. Onze gast: Hoogleraar Vincent Jaddoe, hoofd van het grootschalige onderzoek Generation R aa…
 
Hoe kan ik mijn lichaam accepteren? Hoe ga ik om met van die momenten waarop ik terugval in gedachten over het fixen van mijn lijf? Meer daarover en over zogenaamde bad body days in deze aflevering. Wil je op de hoogte blijven van de live sessie én/of gebruik maken van de early bird aanbieding? Meld je dan alvast aan voor de wachtlijst: https://bli…
 
Is het terecht dat Donald Trump verbannen is van Facebook, of dat je er geen foto's van Zwarte Piet meer mag delen? Sinds kort heeft Facebook de Oversight Board, een soort groep van opperrechters die beslist over dit soort kwesties. Maar wie zitten daarin? En hoe werken ze? Techredacteur Pieter Sabel en hoogleraar en Waag-directeur Marleen Stikker …
 
Joost zou je kunnen kennen van series als Penoza, VRijland, de film Michiel de Ruyter en meer. Hij is ook host van de BMYoung podcast, waarin hij met grote namen uit de mediawereld praat. En.. hij blijkt ook behoorlijk filosofisch aangelegd! Wil je deze podcast ondersteunen? Koop dan het boek http://eenlevenzonderstress.nl…
 
De grootste pijn in mijn strijd met eten was mijn intense verlangen naar eten. Ik kreeg dat maar niet onder controle. Hoe harder ik daartegen in verzet ging des te sterker het werd. Afvallen was toch een kwestie van wilskracht? Waarom lukte het mij dan niet? Als jij jezelf deze vragen ook hebt gesteld vind je in deze aflevering de antwoorden. Ik ze…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Onze gast Piter Oosterhof, praktiserend apotheker en mede-oprichter PharmaSwap. Als een kankerpatiënt overlijdt, die dure medicijnen ter waarde van duizenden euro's gebruikt, dan moeten volgens de regels die pillen worden vernietigd, omdat ze niet mogen worden herverstrekt. Apothekers startten daarom PharmaSw…
 
We verlangen naar dunner zijn, of gezonder zijn, omdat we diep van binnen graag geaccepteerd willen worden, leuk gevonden willen worden, geliefd en gewenst. Vandaag duiken we head first in de origine van de dieetcultuur en de dunner=beter overtuiging. Waar komt deze eigenlijk écht vandaan? Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: ht…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca De alliantie zet zich in voor meer gendersensitief wetenschappelijk onderzoek en onderwijs en voor kennis en bewustwording over genderverschillen bij professionals en het publiek. Onze gast Patricia van Wijngaarden, psychiater en voorzitter van Alliantie Gender en GGZ. Die Alliantie bestaat nu een kleine 2 ma…
 
Je wilt niets liever dan afvallen en voorgoed uit je strijd met eten komen. Maar zodra je dit ook daadwerkelijk lijkt te lukken maak je een terugtrekkende beweging. Het fanatisme dat je voelde neemt af en je aandacht verslapt. Wat gebeurt hier? Waar gaat deze zelfsabotage over? Een klant vroeg het aan mij toen het haar opviel. Ik deel met je wat er…
 
Je weet nu wat intermittent fasting is, wat er gebeurd in je lichaam en waarom het werkt. Misschien is dit wel het moment waarop jij wilt beginnen met intermittent fasting. Ik geef je een paar tips die je goed op weg helpen. Hoor hier hoe je jouw vast kan opbouwen en wat je doet tegen honger. Daarnaast help ik je met een groot nadeel van intermitte…
 
Na een winter vol corona en lockdowns hunkeren extreem veel mensen naar de lente. Klimaatopwarming verandert onze lentes, en dat heeft onverwachte gevolgen voor mens en natuur. Wat voor gevolgen? Ontdek het met natuurredacteur Jean-Pierre Geelen en hoogleraar historische Nederlandse taalkunde Nicoline van der Sijs. See omnystudio.com/listener for p…
 
In Etenslessen leer je hoe je een geweldige relatie met eten creëert en afvalt zonder dieet. Een van de tools die ik je hiervoor geef is de Hongerbalans. Hiermee leer je naar je lichaam luisteren en volg je de signalen van honger en verzadiging die het je geeft, waardoor je afvalt zonder dieet. Maar als je last hebt van een dieetmentaliteit kan je …
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Astma is de meest voorkomende chronische ziekte onder kinderen. En ruim 1 miljoen mensen lijdt aan een longziekte, zoals COPD, longenfyseem. Luchtvervuiling door industrie, houtstook en verkeer zorgen voor of verergeren gezondheidsproblemen. Onze gast Michael Rutgers, directeur Longfonds Mensen die het snel b…
 
Overgewicht ontstaat door overeten. Dit betekent dat je meer eet dan je lichaam aan brandstof nodig heeft. Door je bewust te worden van de redenen waarom je dit doet kan je dit gedragspatroon bij de oorzaak aanpakken en oplossen. Met kennis over gezonde voeding heeft dit weinig te maken en het is voor velen dan ook het ontbrekende stuk van de puzze…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Onze gast: Ron Gansevoort, nefroloog en hoogleraar verbonden aan het UMC Groningen. Mensen met diabetes, een hoge bloeddruk, obesitas, maar ook mensen die veel zou en rood vlees eten hebben grote kans op nierschade. Als er nierfuncties uitvallen, nemen de nieren zelf de uitgevallen functies over en compensere…
 
Hoe diëten wel werken? Ik zal het je uitleggen. ;) In deze podcast vertel ik meer over: de metafoor van de busreis; de twee redenen waarom we blijven jojoën; en hoe je stopt met die discussie in je hoofd over of je iets wel of niet moet eten. Bekijk de notities bij deze aflevering: https://blijdieetvrij.nl/hoe-dieten-wel-werken Instagram: https://w…
 
Als je gaat vasten, dan doorloopt je lichaam verschillende fases. Hoe snel je in elke fase komt hangt af van wat je eet en hoe actief je bent. Elke nieuwe fase zorgt er ook voor dat je meer vet verbrand en actiever aan het afvallen bent. In deze aflevering licht ik elke fase toe. Ook zal ik je kort vertellen wat je eigenlijk allemaal mag eten of dr…
 
Zijn nieuwe kerncentrales nodig om te voorkomen dat de wereld teveel opwarmt? We bespreken de zin en onzin van kerncentrales met energieredacteur Bard van de Weijer en met Azië-correspondent Jeroen Visser, die weet hoe de situatie nu is in Fukushima 10 jaar na de nucleaire ramp. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
 
Veel van mijn cliënten hebben last van weerstand tegen het voelen van honger. Ze blijven deze het liefst altijd een paar stappen voor. Maar als je wilt afvallen zal je honger moeten toelaten. Als klein kind vond je het voelen van honger waarschijnlijk geen enkel probleem. Wat is daarin veranderd en hoe kan je deze natuurlijke sensatie opnieuw verwe…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Obesitas is een optelsom van allerlei puzzelstukjes, niet alleen van een ongezonde leefstijl. Genen, depressieklachten, stress, slapeloosheid, hormonen enzovoorts spelen een rol, en daarom moet er een totaalaanpak komen voor dit probleem. Onze gast: Liesbeth van Rossum, hoogleraar Gezond Gewicht en Biologisch…
 
Wat nou, als ik moet afvallen voor mijn gezondheid? In deze podcast ga ik je uitgebreid antwoord geven op die vraag, die ik met regelmaat hoor! Dit is aflevering 1 van een driedelige podcast-serie die helemaal gaat over gewicht. Ik krijg daar heel veel vragen over, en het leek me tijd om die vragen te gaan beantwoorden! Bekijk de notities bij deze …
 
Ik geef je een update over hoe mijn eerste week is gegaan en geef ik antwoord op de vragen: wat is intermittent fasting? en, hoe werkt intermittent fasting? Ik probeer kort en duidelijk tot de kern te komen van de wetenschap. Wil je zelf starten met vasten? Dan kan ik je de app 'zero' aanraden. Deze app is gratis te gebruiken voor de meest cruciale…
 
Wetenschapsredacteur Maartje Bakker heeft een kind en twijfelt over een tweede. Ze gaat op zoek naar wetenschappelijke studies over 'enig kinderen'. Zijn deze kinderen gelukkiger? Of juist niet? Hoogleraar Ruut Veenhoven van de Erasmus Universiteit beheert de 'World Database of Happiness' en loodst haar door de onderzoeken. Kiest Maartje nu voor ee…
 
Wat is coaching en hoe werkt het? Alle resultaten in je leven (zoals je gewicht en relatie met eten) komen voort uit jouw eigen systeem van functioneren. Een goede coach helpt je bewust worden van dit systeem en geeft je de tools waarmee je het kan veranderen. Ik schijn in deze aflevering het licht op coaching en de waarde die het voor je heeft, zo…
 
Mede mogelijk gemaakt door: AstraZeneca Onze gasten Gerjanne ter Beest, verpleegkundig specialist en voorzitter van de Verpleegkundig Advies Raad Hans Schoo, lid van de Raad van Bestuur Beiden werkzaam bij Rijnstate. Zorgvernieuwers Onderzoekers maken een levend model van de alvleesklier om medicijnen tegen diabetes beter te kunnen testen. Dit word…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login