))
Ochtendroutine: begin je dag stressvrij met tips van Yin-expert Lotte van Koningsveld #113
Manage episode 408709696 series 3455029
Inhoud geleverd door Noor | The Nourishing State. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Noor | The Nourishing State of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Begin je dag goed en stressvrij met een ochtendroutine.
In deze aflevering deelt Lotte van Koningsveld, yin-expert en oprichter van Hartje Yin & Co, tips voor een goede ochtendroutine. Voor haar burn-out rende Lotte 's ochtends de deur uit; nu ziet haar ochtendroutine er heel anders uit. In deze aflevering hebben we het over:
- Sympatisch en parasympatisch zenuwstelsel
- Belang van ochtendroutine
- Stressvrije ochtend
- Starten met een ochtendroutine: begin klein
- Tips hoe een goede ochtendroutine eruit kan zien
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
👉🏼 Lekker in je vel zitten? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
133 afleveringen
Delen
