))
Afl. 233 Minder eten
Manage episode 411966752 series 2889409
Inhoud geleverd door Marjena Moll. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Marjena Moll of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Eet je regelmatig te veel omdat het zo lekker is?
Dan is deze aflevering voor jou.
Je kan op deze manier geen gewicht verliezen en je wilt graag beter luisteren naar je lichaam, maar in het moment zelf is de verleiding van eten gewoon nog te groot.
Het idee om minder te eten staat je ook tegen. Alsof je dan iets moet inleveren en minder hebt om van te genieten.
Dat wil je niet en zo blijf je elke avond op hetzelfde gedrag uitkomen.
Extra opscheppen terwijl je weet dat je al verzadigd bent.
Ik geef je een optie waar je geen plezier op inlevert.
Wat te doen?
🎧 Abonneer je op de podcast:
Apple podcast: http://etenslessen.nu/apple
Spotify: https://etenslessen.nu/spotify
Google Podcast: https://etenslessen.nu/google
🎯 Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review.
💡📖 Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download hier het gratis ebook Etenslessen.
273 afleveringen
Delen
