))
De overgang: je voeding en leefstijl aanpassen wérkt legt diëtist Manouk uit #115
Manage episode 411243309 series 3455029
Inhoud geleverd door Noor | The Nourishing State. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Noor | The Nourishing State of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
De overgang: wat kan je doen om overgangsklachten te verminderen?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Manouk begeleid veel vrouwen die in de overgang zitten, en ziet keer op keer hoe groot het effect van een gezonde, koolhydraatarme leefstijl is op overgangsklachten.
We hebben het in deze aflevering over:
- Hormoonbalans: hoe werkt dit
- Wat verandert er tijdens de overgang
- Veelvoorkomende klachten en lichamelijke veranderingen
- Aankomen en afvallen tijdens de overgang
- Koolhydraatarm eten tijdens de overgang
- Effect van leefstijl op overgangsklachten + praktische tips
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact info@thenourishingstate.com
👉🏼 Zit je in de overgang en worstel je met overgangsklachten? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denkt Manouk persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
121 afleveringen
Delen
