show episodes
 
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist! Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! V ...
  continue reading
 
Artwork

1
The Healthy Chats Podcast

Maritza Kolenbrander, Plantifulplan

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Wil jij jouw voeding, fitness en lifestyle verbeteren, maar wil je dat wel met balans en ruimte voor het normale leven doen? Houd je daarnaast van simpele en praktische tips die direct toepasbaar zijn? Dan is deze podcast wel wat voor jou! Hier breng ik als voedingspsychologe en personal trainer van Plantifulplan mijn twee lievelingsthema's bij elkaar: gezondheid en balans. Beschouw deze podcast als jouw dagelijkse dosis positiviteit, zelfontwikkeling en training voor je mindset. Want als ge ...
  continue reading
 
Artwork

1
Over de Top

FC Afkicken

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks+
 
De nieuwe podcast ᴏᴠᴇʀ ᴅᴇ ᴛᴏᴘ! 🎙 Hierin praten wij als vier topvolleybalsters ᴏᴠᴇʀ ᴅᴇ ᴛᴏᴘsport en delen we ᴏᴠᴇʀ ᴅᴇ ᴛᴏᴘervaringen uit ons dagelijks leven. We kunnen nogal “ᴏᴠᴇʀ ᴅᴇ ᴛᴏᴘ” zijn…maar zijn we dat ook buiten de spotlights? 🤔 Gegarandeerde kleedkamerjuice en unieke verhalen! 🤤 Luisteren dus! Geproduceerd door FC Afkicken
  continue reading
 
Artwork
 
You are listening to the podcast show, hosted by Sietske de Waard, about female embodied leadership. When you are a woman on a mission, feeling a calling in your heart and soul, and you wish to create from Being, this is for you! We are speaking into so many different subjects around the energetics behind business, tantric and shamanic principles, it will be a joy for the heart of many sensitive women that have a vision for a new earth.
  continue reading
 
Artwork

1
Leef Je Mooiste Leven Podcast

Michael & Cindy Pilarczyk

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Podcast van Michael en Cindy Pilarczyk. Over zelfontwikkeling, persoonlijk succes, mentale gezondheid en levenskunst. Wij inspireren jou met praktische info hoe jij je mooiste leven kunt gaan leven. Missie: Join the movement for a healthy, wealthy, happy life!
  continue reading
 
Artwork

1
Chairworkout

ChairWorkout

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Welkom bij de Podcast ChairWorkout! Een podcast met tips&trics over gezond leven en bewegen met mobiliteits problemen en/of een (chronische) ziekte. Starten & blijven bewegen is niet voor iedereen even gemakkelijk en blijft voor velen een dagelijkse strijd. Dit doordat je bijvoorbeeld lichamelijk en/of mentaal iets mankeert maar misschien ook omdat je leven gewoon te druk en te vol is om ook nog eens elke dag te denken aan gezond te moeten leven en minimaal 30 minuten te moeten bewegen. Toch ...
  continue reading
 
Artwork

1
#METZNALLEN De Podcast

Gwen van Poorten / Tonny Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
#METZNALLEN De Podcast is vóór iedereen en mét iedereen. Gwen van Poorten duikt iedere week met bekende en onbekende gasten in de anonieme vragen van luisteraars. Van mindfulness tot sex en van financiën tot Tinder. Alles komt aan bod! Met z’n allen, want samen is beter dan alleen. Geproduceerd door: Tonny Media. Ook adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@tonnymedia.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
In deze aflevering zoom ik in op prediabetes. - Wat is prediabetes?- Hoe ontstaat prediabetes?- Insulinegevoeligheid/ insulineresistentie- Bloedsuiker- Waar herken je prediabetes aan?- Prediabetes en diabetes type 2- Praktische adviezen om prediabetes te voorkomen én om te keren 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@then…
  continue reading
 
In this episode we go into the co dependencies that can show up in creating your next level, that block you from creating the new body of your business. The primary focus of your mind is to create safety. If for some reason your new level is associated with unsafety you will find that you can't scale past your income level you have created until no…
  continue reading
 
We’re back! We zitten met vier millenials in de studio en bespreken vandaag het thema “de generatiekloof”. Want als millenial ben je nu het oudje in de sport en zit Gen Z je op de hielen. We gaan even terug naar “onze” tijd; toen Maret nog gebruik maakte van een draaitelefoon, Myrthe alle muziekjes van de cassetterecorders kon meezingen, Robin in g…
  continue reading
 
"Your desire for more isn't unethical; it's an expression of your love and vision for the world."If you are creative and sensitive like me you probably come across ethical questions like can i with a clean heart ask this for my offers or desire more and more>?? Is that ethical or not? We go into this topic that is especially good when you want to s…
  continue reading
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. We zoomen in op prediabetes, diabetes type 2 en het bewerkte voedingsaanbod. De volgende onderwerpen komen aan bod: - Prediabetes: klachten en oorzaak - Hoe ontstaat diabetes type 2? - Stabiele bloedsuiker - Bewerkte voeding vs pure voeding…
  continue reading
 
Het is een mooie en memorabele dag. Net voor de opname heeft Myrthe haar laatste chemo gekregen en daarbij zit het traject erop! Een emotionele dag (inclusief pianostuk) en nu kan de focus op het herstel. In Italië speelt Robin de finales, maar helaas is ze de eerste wedstrijd nog getroffen door een virus. Maret is hersteld van haar kleine blessure…
  continue reading
 
If you are wondering why you are not getting the results that you know you can, and if you need to tweak or sit this one out a little bit more, definitely listen to this episode that goes into the feminine and masculine creative power ( so the energetics behind the creative process) so you can see if there is anything you need to tweak to match the…
  continue reading
 
The beauty of instant sales is that we go out of the idea that you have to make things work in your business ALLL by yourself.... Into the sense of hey.... wtf I FEEELLLL my people, I feel money in my field, I feel what's already there for me and I sense what life wants to give me. This podcast allows you to see how easy business and sales get to b…
  continue reading
 
when you have an outdated business model that doesnt light you up anymore or that is capping your income, it feels like you go into a whole new venture without any experience. Having the feeling that you have to reinvent everything again will stall your progress and will make it way more difficult to find your ground in the new than is necessary. I…
  continue reading
 
Leefstijl móét een plek krijgen bij chronische pijn vertelt dr. Lian Tjon Soei Len. Lian Tjon Soei Len is anesthesioloog en werd in 2023 Leefstijlprofessional van het jaar benoemd door de Vereniging Arts & Leefstijl. Door de jaren heen heeft Lian een bredere kijk op gezondheid en ziekte gekregen, die vooral gaat over de mens achter de ziekte en vee…
  continue reading
 
Klaas spreekt tijdens deze moederdag in het thema Healthy over hoe wij gezonde keuzes kunnen maken, zodat wij een gezonde levenswandel kunnen overdragen aan diegenen die ons toevertrouwt zijn. Download hier het audiobestand. https://www.leef-doetinchem.nl/wp-content/uploads/2024/05/2024_05_12.mp3 Het bericht Klaas Klein / Healthy: Gezonde gezinnen,…
  continue reading
 
Kampioensfeestjes, nachtelijke voiceberichten en een tuin die bijna klaar is… kortom, weer een week waarin veel hoogtepunten gevierd werden! Ook mogen we deze aflevering weer mooie prijzen van DHL weggeven en zijn we weer op zoek naar de mooiste verhalen. Maar… deze aflevering gaat over niemand minder dan onze eigen Robin de Kruijf. Afgelopen week …
  continue reading
 
In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je voor gezonde darmen en het verbeteren van je darmgezondheid. Ik vertel onder andere over: Wat is het microbioom en wat is het van je darmmicrobioom op je gezondheid? Gefermenteerde producten voor je darmgezondheid Verschil prebiotica en probiotica Bottenbouillon en collageen voor gezonde darmen Ef…
  continue reading
 
Robert introduceert het nieuwe maandthema voor mei: Healthy. Hij laat zien dat wanneer je goede keuzes wilt maken, je daar je hele leven aandacht aan moet blijven besteden. Daarbij noemt hij vier gebieden in ons leven waarin wij gezonde keuzes moeten maken. Download hier het audiobestand. https://www.leef-doetinchem.nl/wp-content/uploads/2024/05/20…
  continue reading
 
Carnivoor betekent letterlijk vleeseter. Met het carnivoor dieet eet je dan ook alleen dierlijke producten. Neuropsycholoog Jolanda Snel volgt zelf al meer dan 5 jaar het carnivoor dieet voor haar reumaklachten. Jolanda heeft het Carnivoor Platform opgericht om meer bekendheid rondom het carnivoor dieet te creëren. De effecten van het carnivoor die…
  continue reading
 
Annemiek spoort in dit laatste deel van de serie Master Your Mind aan om actief verwachting te hebben dat God van ons houdt, in ons werkt en wonderen voor ons aan het verrichten is. Download hier het audiobestand. https://www.leef-doetinchem.nl/wp-content/uploads/2024/04/2024_04_28.mp3 Het bericht Annemiek Reitsema / Master your mind: Kom met verwa…
  continue reading
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met Romée Trouw, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Romée werd op jonge leeftijd gescout door een modellenbureau en kwam zo in aanraking met de modellenwereld. Naast de positieve ervaringen, leidde dit tot een ongezonde focus op haar uiterlijk, afvallen en bizarre diëten. Romée vertelt over: De mod…
  continue reading
 
Elke dag gezond eten en niet steeds je fijne flow kwijtraken, dat is een doel dat veel mensen hebben. We proberen sterk te blijven tegen vermoeidheid, onverwachtse dagen en een gebrek aan motivatie of inspiratie: de drempels die er vaak voor zorgen dat we toch weer iets snels en simpels pakken. Wat doen die mensen anders die het lukt om elke dag ge…
  continue reading
 
Het carnivoor dieet bestaat uit alleen dierlijke producten. "Wat eet je dan?!" vraag je je misschien af. In deze aflevering ga ik in gesprek met neuropsycholoog Jolanda Snel. Jolanda eet zelf al meer dan 5 jaar carnivoor: vlees, vis en vet. Jolanda vertelt over haar eigen ervaring met het carnivoor dieet: Welke klachten ze ervaarde Hoe ze het carni…
  continue reading
 
Een oefening in 2 delen Deel 1. Bewust worden van je ademhaling Deel 2. Bewust ademhalen met de volgende oefening: - Adem actief in door de neus, voel de buik uitzetten naar voren en opzij. - Laat de adem los, adem ontspannen uit - Pauze, laat het lichaam weer starten met de ademhaling. Dus de pauze niet langer maken, laat het lichaam zelf weer sta…
  continue reading
 
Annemiek legt aan de hand van het bijbelboek Spreuken uit hoe wij een keuze in ons leven hebben en hoe de bijbel ons kan leiden in het maken van de juiste keuzes. Download hier het audiobestand. https://www.leef-doetinchem.nl/wp-content/uploads/2024/04/2024-04-14-10-53-55.mp3 Het bericht Annemiek Reitsema / Master your mind: Kom van je badlaken af …
  continue reading
 
Je mag een dagje terug naar de jaren ’90 en je ziet vier kleine meisjes. Alle vier hebben ze andere dromen. De één luistert naar de muziek van Jesse McCartney en droomt dat hij de liedjes voor haar schrijft. Die kleine blonde ligt in Zweden te dagdromen op een rots en denkt dat ze een zeemeermin is. De derde kijkt op naar haar oudere broer en zus e…
  continue reading
 
De overgang: wat kan je doen om overgangsklachten te verminderen? In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Manouk begeleid veel vrouwen die in de overgang zitten, en ziet keer op keer hoe groot het effect van een gezonde, koolhydraatarme leefstijl is op overgangsklachten. We hebben…
  continue reading
 
Ryan spreekt tijdens de eerste zondag van het nieuwe maandthema ‘ Master of your mind’ over hoe wij ons verstand mogen laten beheersen door Gods volledige waarheid en wijsheid. Download hier het audiobestand. https://www.leef-doetinchem.nl/wp-content/uploads/2024/04/2024_04_07.mp3 Het bericht Ryan Hooikammer / Master of your mind verscheen eerst op…
  continue reading
 
Inspiratie nodig voor een gezond koolhydraatarm ontbijt? Luister dan deze aflevering! Ik vertel je waarom een koolhydraatarm ontbijt stap 1 is voor een gezonde, koolhydraatarme leefstijl en het belang van een stabiele bloedsuiker. Ik leg uit waar een goed koolhydraatarm ontbijt uit bestaat en deel 5 koolhydraatarme ontbijtjes met je. Tot slot verte…
  continue reading
 
Annemiek spreekt op deze Paasochtend over hoe Jezus door Zijn dood onze al onze zorgen en zonden tot een einde heeft gebracht en dat wij in Zijn opstanding nieuw leven hebben. Download hier het audiobestand. https://www.leef-doetinchem.nl/wp-content/uploads/2024/03/2024_03_31.mp3 Het bericht Annemiek Reitsema / Man of sorrows: Ik heb niets! versche…
  continue reading
 
Robert spreekt tijdens deze Goede vrijdag over de ‘Man of sorrows’ uit Jesaja 53. Hij laat aan de hand van de teksten uit Jesaja en Hebreeën zien hoe het oude testament een voorafschaduwing is van Jezus. Download hier het audiobestand. https://www.leef-doetinchem.nl/wp-content/uploads/2024/03/2024_03_29.mp3 Het bericht Goede vrijdag 2024: Man of so…
  continue reading
 
De vijftigste (!) reguliere Over de Top-aflevering staat online! Weliswaar iets later dan je van ons gewend bent, want doordat Laura een paar dagen met koorts op bed lag, kon er niet opgenomen worden. Je hebt allemaal wel zo’n vriend of vriendin die iedere week een nieuwe parkeerboete op de deurmat heeft liggen. Nou, Maret is diegene bij ons. Waar …
  continue reading
 
Begin je dag goed en stressvrij met een ochtendroutine. In deze aflevering deelt Lotte van Koningsveld, yin-expert en oprichter van Hartje Yin & Co, tips voor een goede ochtendroutine.Voor haar burn-out rende Lotte 's ochtends de deur uit; nu ziet haar ochtendroutine er heel anders uit.In deze aflevering hebben we het over: Sympatisch en parasympat…
  continue reading
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met Lotte van Koningsveld. Door haar burn-out ontdekte Lotte Yin yoga en veranderde haar leven compleet. Lotte is oprichter van Hartje Yin & Co en inspireert middels haar retreats en yoga om te vertragen, te verbinden en vanuit kracht en zelfvertrouwen in beweging te komen. In deze aflevering vertelt Lotte over h…
  continue reading
 
Het onderlinge fysieke contact is het eerste wat opvalt wanneer je bij een volleybalwedstrijd gaat kijken. Voordat je de wedstrijd begonnen bent, heb je al je teamgenoten al vijftig keer afgeklapt en dan wordt ieder punt ook nog eens gevierd met intense groepsknuffels. Worden we daar niet helemaal gek van? En helpt dit daadwerkelijk qua teamgevoel?…
  continue reading
 
In deze aflevering deel ik het antwoord op veelgestelde vragen rondom zuivel met je. Magere vs volle zuivel Verzadigd vet uit zuivel: slecht of niet? Rauwe zuivel, lactose en lactase A1 en A2 zuivel: caseïne en histamine intolerantie Bron: Saturated Fats and Health: A Reassessment and Proposal for Food-Based Recommendations: JACC State-of-the-Art R…
  continue reading
 
Deze aflevering gaat over mijn nieuwe boek Design Your Own Life, Kies je eigen toekomst. Een gesprek met Cindy en mijn co-redacteur Sjors Sommer. We leggen uit waarom we dit boek hebben geschreven en hoe dit boek tot stand is gekomen. Plus we gaan in op enkele belangrijke thema's en veelgestelde vragen. https://bit.ly/michaelsnieuweboek Design Your…
  continue reading
 
In deze podcast aflevering vertelt Bram Bakker over het ketogeen dieet bij psychische klachten.Bram Bakker was als psychiater onder andere werkzaam op een psychiatrische afdeling, bij het landelijk centrum eetstoornissen Ursula en op diverse plekken in de GGZ. Daarnaast had hij een eigen praktijk en werkte hij in teamverband mee in de behandeling v…
  continue reading
 
Lieve luisteraars, we zijn er weer! ;-) Maret, Myrthe en Laura nemen vandaag op met “La Regina di Coppa Italia”, oftewel onze levende legende Robin de Kruijf. Zij won namelijk de Italiaanse beker voor de zevende keer en dat is een historische prestatie. Hoe ze het gevierd heeft hoor je in deze aflevering. Verder vierde Laura haar verjaardag in Nede…
  continue reading
 
In deze podcast aflevering vertelt Bram Bakker over de psychiatrie, het onterechte onderscheid tussen lichamelijke en mentale klachten en het inzetten van lichaamswerk. Bram Bakker was als psychiater werkzaam op diverse plekken: een psychiatrische afdeling in Amsterdam, bij het landelijk centrum eetstoornissen Ursula en op diverse plekken in de GGZ…
  continue reading
 
In deze belangrijke podcast vertel ik vanuit de gesprekken met mijn klanten de opvoedingskenmerken die tot een ingewikkelde relatie met eten kunnen leiden. Vaak is een eetpatroon dat uit balans is slechts het topje van de ijsberg en kom je daaronder nog andere levensaspecten tegen die uit balans zijn: moeite met grenzen aangeven, een verminderde ei…
  continue reading
 
Wat moet je weten als je gaat vasten? Je hoort het in deze aflevering. Vasten is ontzettend populair, en vooral intermittent fasting wordt veel gedaan. Maar is vasten voor iedereen slim? In deze aflevering vertel ik onder andere over: Wat is vasten? Wat is intermittent fasting? En wat zijn andere vormen van vasten? Welke verschillende doelen/effect…
  continue reading
 
We zijn weer compleet! Onze dappere strijder Myrthe zit er deze opname gewoon weer bij. De eerste afleveringen van Kamp van Koningsbrugge zijn uitgezonden en het irriteert Robin vooral dat dit programma “de strijd van je leven” wordt genoemd. We vinden het lastig om naar dit programma te kijken met de wetenschap dat Myrthe op dat moment een veel zw…
  continue reading
 
Het belang van de mind-body connectie bij de behandeling van kanker In deze aflevering ga ik in gesprek met Louise Mulder, onderzoeker bij het Louis Bolk Instituut. Het Louis Bolk Instituut is een onafhankelijk internationaal erkend kennisinstituut en doet onderzoek naar duurzame landbouw, voeding en gezondheid. Binnen het Louis Bolk Instituut houd…
  continue reading
 
Met een sterk brein kun je meer! In deze podcast vertel ik je welke 4 dingen jij dagelijks kunt doen om je brein positiever, kalmer en weerbaarder te maken. Al een aantal jaar train ik mijn eigen brein op deze manier en ervaar daardoor meer rust, geluk en minder angst en twijfel aan mezelf. Ik ben heel benieuwd wat het voor jou gaat doen! Tip #1: B…
  continue reading
 
Welkom terug op de podcast waarin we gezondheid, fitness en welzijn bespreken vanuit een holistisch en gebalanceerd perspectief! Voeding, beweging en een goede self-care zijn mijn passie en mijn werk, maar ik ben nuchter genoeg om te zien dat het voor iedereen anders werkt en het bovendien niet perfect hoeft. In deze eerste podcast van de nieuwe se…
  continue reading
 
Hoe slaan we een brug tussen reguliere en complementaire gezondheidszorg? In deze aflevering ga ik in gesprek met Louise Mulder, onderzoeker bij het Louis Bolk Instituut. Louise houdt zich bezig met de vraag hoe we de werelden van de reguliere zorg en de complementaire zorg met elkaar kunnen verbinden en versterken. Een belangrijke onderzoeksvraag …
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding