Beste Ademen podcasts (2025)

1
Hoe je telefoon je geluk langzaam verstikt en deze methode je weer laat ademen 46:24

29d ago46:24

46:24

Telefoongebruik heeft veel invloed op de intensiteit van onze gedachten. Maar ik heb de OPLOSSING. de ouderbeweging ‘smartphone vrij’ opgroeien. K3 Nostalgie maakt mensen zo saai. Het idee dat het nooit goed genoeg is hoe we leven en hoe onze lichamen eruit zien Het gevoel altijd ‘aan’ te staan Afstomping en verslavingsgedrag de Eenzaamheid Sommige…

1
#73 De kunst van minder doen - een boeddhistische parabel die jou leert hoe je rust en geluk creëert 8:19

1h ago8:19

8:19

Als je het gevoel hebt dat je altijd te veel moet doen, dat je daardoor veel stress ervaart en ongelukkig bent, luister dan naar deze boeddhistische parabel vol wijsheid. Hij zal jou de kunst leren van minder doen en meer leven. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challen…

1
Waarom je eigen regels maken je enige uitweg is uit een leven vol chaos 43:07

4d ago43:07

43:07

Voel me gelijk dik en waardeloos als ik deze regel niet uitvoer. dopamine is gemaakt in een wereld van schaarste Te veel overvloed nu Het put ons uit Beperk JEZELF Verzin je eigen regels Negeer de regels van onze cultuur Zie de blauwe lucht We gaan ons niet schuldig voelen Regels zijn richtlijnen tomson darko in je droom Indoctrinatie Mozes Dwangma…

1
Live podcast Cigre seminar 4 november 38:58

11h ago38:58

38:58

Live podcast Cigre seminar 4 november by Frisse BlikkenDoor Frisse Blikken

1
Deze onderschatte gewoonte beschermt je als alles instort 48:18

13d ago48:18

48:18

Hoe zwaar je gedachten ook zijn, probeer dit te doen. de horror van de concentratiekampen waarom de ene groep het beter aan kon dan de andere groep Max Moszkowicz overlevingskansen op deze manier bleef hij zelfrespect en zelfwaardering behouden briljant! dit kan jij ook elke dag doen Hoe klote je je ook voelt Hoe zwaar je gedachten ook zijn Sta op,…

1
Bosbranden bestrijden in Spanje met Alex van Mechelen 1:03:33

15d ago1:03:33

1:03:33

Het is inmiddels een stuk kouder en de bosbranden zijn weer een onderwerp voor volgend jaar, toch ben ik langs Alex gegaan om te horen wat hij heeft beleefd en geleerd tijdens zijn uitzending naar Spanje. Alex is ook te vinden op het platform, stel hem gerust een vraag in de reacties:

1
#72 Meditatie Maak contact met je levensenergie en vind diepe rust 11:29

15d ago11:29

11:29

Diep binnenin ons huist een rust die altijd aanwezig is. Het is de essentie van wat we zijn? Het is onze levensenergie. Vaak leven we echter volledig in ons hoofd. We denken dat onze gedachten ons maken tot wie we zijn en we ervaren onrust door de negativiteit van deze gedachten. Maar als we het even stil kunnen maken om bewust contact te maken met…

1
De waarheid die je ontwijkt: je mag iemand tot last zijn, en dat maakt je niet zwak 43:15

21d ago43:15

43:15

We snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goed De mooiste afscheidswoorden die ik ooit heb gelezen Virginia Woolf Totaal verkeerd begrepen We snappen nog steeds als samenleving mentale ziektes niet goed https://www.themarginalian.org/2014/03/28/virginia-woolf-suicide-letter/ Schrijf zelf een “afscheidsbrief” aan je geliefde. Het ga…

1
Even gamen, om die gedachten uit te schakelen 16:49

24d ago16:49

16:49

Wat gamen me leerde over controle (en waarom ik slechter sliep dan ooit) Ik kan moeilijk ontspannen ’s avonds. Film opzetten en dan op de bank naar je telefoon staren Even gamen, om die gedachten uit te schakelen Cheaten is onmogelijk This war of mine (2014) Heftig wel Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupda…

1
#71 Honger of stress? De echte reden waarom emotioneel eten zo moeilijk te stoppen is. 13:46

12d ago13:46

13:46

Waarom eten we zo vaak de dingen die niet goed voor ons zijn, ook al weten we heel goed hoe gezonde voeding eruit ziet? Waarom kunnen we ons dan niet bedwingen en eten we bovendien veel te veel? Waarom proppen we ons vol zonder dat we zelfs honger hebben? En zijn we dan slappelingen, zonder enig karakter? Op deze en nog meer vragen geef ik jou heel…

1
- 0 Wel gevoelig. Niet van grote gevoelens 17:28

1M ago17:28

17:28

gebroken man met een caddy al mijn boeken ophalen stressssss gebroken man dikke boeken helaas eenhoorn-pech drie zaken die je gedachten enorm beïnvloeden WANDELEN SLAPEN TELEFOONGEBRUIK geef ik wel genoeg? Als je al een exemplaar hebt besteld: dankjewel — je houdt mijn kunst levendig. Wil je nog een exemplaar? Bestel hier https://store.psychokiller…

1
-2 Klaar (soort van) 26:14

1M ago26:14

26:14

slijm verspreid update Sint maarten overprikkeling Black flag Bestellingen vergeten Het leven brengt altijd zorgen Onzin van dankbaarheidsboekjes Opschrijven wat nooit meer gebeurt Klaaglijst bijhouden Opschrijven wat goed is gegaan vandaan http://www.tomsondarko.nl/ Instagram stories hacks https://youtu.be/_smoBgIIgBQ?si=fg-YR0JcrGPnjlE_ Sexy foto…

1
#70 Hoe herken je toxische mensen? En hoe ga je ermee om? 15:25

23d ago15:25

15:25

Soms heb je het door. Soms helemaal niet. Je wordt gemanipuleerd door een vriend of vriendin, door een collega, je partner of een familielid. En heel vaak ben je je daar een hele tijd niet bewust van. Want toxische mensen kunnen op een heel subtiele manier tot hun speelbal maken. Ze zijn er meesters in je slecht te laten voelen over jezelf en elke …

1
- 3 Kink snot 25:17

1M ago25:17

25:17

Lamgeslagen door verkoudheid Lamgeslagen door verkoudheid Leven zonder neusspray. HOE DAN? Geen mannengriep. geen goede motoriek hebben Geklop Update over m’n schoenen Inlog leed Hoffelijkheid Nieuwe business ideeën Snot kink prn Boris becker Je bent je tekortkomingen Op 14 november komt sombere hitsigheid: ontgoocheld uit. Als je al een exemplaar …

1
- 7 het is gewoon altijd kut 18:29

1M ago18:29

18:29

We zijn veel te decadent. We zien niet wat we wel hebben. En accepteren niet dat we veel problemen nooit kunnen oplossen. Op 14 november komt sombere hitsigheid: ontgoocheld uit. Als je al een exemplaar hebt besteld: dankjewel — je houdt mijn kunst levendig. Wil je nog een exemplaar? Bestel hier https://store.psychokiller.eu/products/boek-sombere-h…

1
-8 Als je druk bent, doe dan niets 29:11

1M ago29:11

29:11

Succes is nooit blijvend. Teleurstelling is ons lot. even een me-time dagje Een sexy wezen zijn met je schoenen dure schoenen die meteen stukgaan ‘ik hoop maar dat het lukt’ Omringd met laptop nomaden de wereld is gewoon zoals het is. Beter wordt het niet Het wordt niet beter bij je werkgever Succes is nooit blijvend Teleurstelling is ons lot Kappe…

1
-9 dagen Mijn niet zo geheime project 19:52

1M ago19:52

19:52

Een persoonlijke religie ontwikkelen? de somberheid heeft toegeslagen een persoonlijke religie ontwikkelen even het bos in om lucht naar mijn ziel te brengen Zo creëer je een persoonlijke religie https://www.psychokiller.eu/zo-creeer-je-een-persoonlijke-religie/ Mijn niet zo geheime project: mijn eigen religie ontwikkelen Abonnementen zijn vervelen…

1
-10 dagen: Ben ik gek? 24:04

1M ago24:04

24:04

We moeten het hebben over mijn vreemde eigenschappen. En over een gek in de wijk. Ik neem het monnik-zijn heel serieus Maar ik heb er wel last van HONGER Een smeerlap in de wijk Veiligheid is een gevoel Hoe tolerant zijn we nog voor tegenslag? Beschaving is doen alsof je normaal bent Met een joggingbroek naar een restaurant Kale mannen Ben ik gek? …

1
Success Lane Audio - biodiversiteit 15:28

1M ago15:28

15:28

Success Lane Audio - biodiversiteit by Frisse BlikkenDoor Frisse Blikken

1
-11 dagen: In een monnikmodus zitten om dingen af te krijgen 23:52

1M ago23:52

23:52

Deurbel uitgeschakeld. Telefoon op vliegtuigmodus. En dan boeken inpakken. Want er is haast. Telefoon geeft teveel AFLEIDING 5 uur opstaan om kunst te maken Vaderproblemen Ik wil mezelf niet verwaarlozen Muziekalbum luisteren als timer Praten tegen machines Heb ik huisdieren? Als je te veel sociale dingen hebt Bij Titanic zinkt het schip. Bij Lord …

1
#69 Hoe tegenslagen jou geluk kunnen brengen - een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:39

1M ago9:39

9:39

Soms voelt het alsof alles tegelijk tegenzit. We krijgen de ene na de andere tegenslag te verwerken en als vanzelf ervaren we weerstand. We wilden dat het anders was gelopen en vinden het oneerlijk. Nochtans is niet elke gebeurtenis die je niet wilt ook echt negatief. Soms blijkt die zelfs ronduit positief te zijn. Als je wilt begrijpen waarom dat …

1
Iemand naar de zin maken 18:46

1M ago18:46

18:46

Sommige mensen zijn gewoon totaal niet interessant om je er heel druk om te maken. Maar waarom is er dan zo’n extreme behoefte in mij aanwezig, om maar contact op te nemen met die persoon? Om een soort goedkeuring te krijgen? Een glimlach te ontlokken? Een compliment te krijgen? Te laten zien dat ik een goed persoon ben? Welk gemis zit er in mij da…

1
Wie zorgt dat jouw pager werkt? - Firecom & BrandweerRooster 1:40:08

2M ago1:40:08

1:40:08

Duik in de wereld van de hulpverlening en technologie met Joost van Firecom en Cor van Brandweerooster! In deze aflevering van de THISLINE Podcast delen ze hun reis, van het starten in een zolderkamer tot het leveren van cruciale communicatie- en planningsoplossingen voor brandweerkazernes en andere hulpdiensten. >> https://thisline.eu/achter-de-pi…

1
Als je een obsessie hebt hoef je niet bezig te zijn met je eigen verdriet 17:52

2M ago17:52

17:52

Hoe obsessie een poging kan zijn om niet te sterven van binnen Als je een obsessie hebt hoef je niet bezig te zijn met je eigen verdriet ‘Mijn pijn kan niemand schelen. En als het iemand wél zou schelen, zou de wereld niet stoppen. Maar voor mij is die wereld al gestopt.’ Wat je van jezelf achterlaat na een breuk of iemands dood misschien is obsess…

1
Afwijzing 15:08

2M ago15:08

15:08

We worden altijd overal afgewezen. Voor sollicitaties, voor mogelijke liefdes, voor vriendschappen, voor een knuffel van een hond of een kind. Afwijzing is ons lot. I know…. Maar mijn gedachten denken er graag anders over. Zo’n oude pijn. Waar de afwijzing nooit een afwijzing an sich is. Het is een echo van vroeger. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij …

1
🎧 Het leven geeft je altijd zorgen 23:25

2M ago23:25

23:25

Waar zijn mijn kristallen als je ze nodig hebt? Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar. Alleen voor de petje-af steuners. Knieval naar mezelf. Ik noem dit een podcast Half 5 wakker zijn van de zenuwen Niet concentreren op de mensen die niet komen het leven geeft je altijd zorgen melancholie is sowieso de oplossing WAAR ZIJ…

1
#68 Leef als een boeddhist: volg deze 5 stelregels en krijg de onverstoorbare kalmte van een monnik 21:18

2M ago21:18

21:18

Je zou graag de onverstoorbare kalmte kunnen hebben van een boeddhist. Zo’n man (of vrouw) in een oranje gewaad, die altijd maar blijft glimlachen, ook als het hele boeltje om hem heen in brand staat. Maar hoe doen ze dat, die boeddhisten? Hoe kunnen ze altijd maar de kalmte bewaren en hoe aanvaarden ze zomaar de dingen zoals die zijn? Hoe je dat p…

1
Rage bait 15:27

2M ago15:27

15:27

Knipperlicht relatie De enige lul in iemands leven zijn cormac mccarthy De passagier Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen voor de petje-af steuners. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko en steun me. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar…

1
#67 Verlicht je chronische pijn met deze meditatie 12:14

2M ago12:14

12:14

Deze meditatie is voor jou bedoeld als je lijdt aan chronische pijn of als je lijdt aan een andere vorm van pijn die je moeilijk kunt verdragen. Het doel is daarbij in de eerste plaats om je lichaam te ontspannen. Alleen zo kun je je zenuwstelsel tot rust brengen. Het gevolg is dat je de pijn als zachter en milder zult gaan ervaren, en dat je deze …

1
Leren comfortabel worden met je ongemakkelijke gedachten 16:35

2M ago16:35

16:35

Meer maagden dan ooit. Door de telefoon. Mijn avontuur bij een ‘car rental’ Het meest treurige gezicht OOIT Er wordt minder gefeest dan vroeger Meer maagden Het leven is ongemak DWING JEZELF OM ONGEMAK TE VOELEN ALS JE BUITEN BENT Verleerd om ongemakkelijke gedachten te tolereren De crypto-buurman De auto was een groot succes maar niet heus of toch…

1
Preuts zijn 19:19

2M ago19:19

19:19

Ik word kortademig van een massagesalon. bijna naakt zijn (ik ben preuts. Laat me.) afgesloten donkere ruimte gevoel dat ik liggend op de massagetafel niet kan ontsnappen volledige overgave aan de handen van een vreemde de gedachte dat ze vraagt om een happy ending en ik bevries van de schrik en ze me dan gewoon aanrandt (dit is natuurlijk totaal o…

1
#66 Zo word je succesvol in het leven en bereik je je doelen - een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:17

2M ago9:17

9:17

Als je het gevoel hebt heel hard te werken en toch niet het succes te bereiken waar je van droomt, luister dan zeker naar dit mooie boeddhistisch verhaal. Er zal jou veel duidelijk worden. Na afloop van het verhaal vertel ik jou bovendien hoe je heel concreet nog meer kans maakt om succesvol te worden en je doelen te bereiken. Luister dus zeker tot…

1
Dromen over narcisten 26:39

3M ago26:39

26:39

De laatste periode heb ik een aantal terugkerende dromen. Alsof de woede van de samenleving zich in mijn onderbewustzijn heeft genesteld. Zoals de wolf. En massademonstraties. En narcisten. Maar… Ik heb hier ook ervaringen mee in het verleden. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen…

1
Verschillen Nederlandse en Duitse Ambulance - Thijs Gloger 1:24:31

3M ago1:24:31

1:24:31

Een interessant gesprek met Thijs Gloger over de verschillen tussen ambulancediensten in Nederland en Duitsland, opleiden in het algemeen en of we wel kritisch genoeg zijn op ons eigen werk. Een lange aflevering die ingaat op de verschillen maar ook een kritische blik werpt op hoe we in Nederland werken. THISLINE is een platform voor en door mensen…

1
Ergens naar uit kijken maakt gelukkiger en Mentale moeheid voorkomen 15:00

3M ago15:00

15:00

We praten over ouderdom, lowlands, vooruit kijken helpt, wat te doen tegen mentale moeheid en hoe lummel je meer in een dag. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen voor de petje-af steuners. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko en steun me. Support the show 1) Ontvang elke woensdaga…

1
#65 Zes manieren waarop de ayurveda jouw leven kan verrijken 20:24

3M ago20:24

20:24

De kans dat je nog nooit over ayurveda hebt gehoord, is eerder klein. Ayurveda lijkt plots overal. In onze verzorgingsproducten en in allerlei rituelen zie je de term te pas en te onpas opduiken. Maar vaak wordt hij vooral als modewoord gebruikt en maakt hij deel uit van een marketingstrategie. De link met de echte ayurveda is dan ver te zoeken. Da…

1
Angst om te slapen en de zon die dwingt tot traagheid 17:42

3M ago17:42

17:42

Rustige avonden zijn rustige nachten. Met als gevolg dat ik geen film meer kan kijken. En geen game meer kan spelen. En geen gesprek meer kan aangaan. Want alles komt terug in mijn nachtmerries. Dit heb ik ook genoemd: It follows. Leven en wandel van Zorbas de Griek van Nikos Kazantzakis. De Grote Vriendelijke Reus. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij …

1
Waarom maak ik andermans probleem mijn probleem? 21:06

3M ago21:06

21:06

Ik kan je vertellen, therapie helpt een beetje maar niet echt. Ik blijf denken dat ik anderen tot last ben. We hebben het o.a. over paniekaanvallen, vliegreizen, IJsland als de hel, musjes, radiohead Packt Like Sardines in a Crushd Tin Box. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen vo…

1
#64 Meditatie Heel je innerlijke kind en zijn onverwerkte emoties 28:09

3M ago28:09

28:09

In deze meditatie ga je het innerlijke kind in jou helen. Als kind en jongvolwassene heb je wellicht, zoals iedereen, geworsteld met verdriet, angst of schaamte. Soms zijn deze emoties zo heftig dat ze trauma veroorzaken. Dan draag je dit onverwerkte verdriet, deze onverwerkte angst of schaamte nog steeds in jou en beïnvloedt dit jouw gezondheid, j…

1
🎧 Weekupdate Wat te doen met een miljoen? 31:07

3M ago31:07

31:07

Ik zou het wel weten. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar. Alleen voor de petje-af steuners. Klein wereldleed. Groot tomson darko menselijk leed. HUIDIRRITATIE Mijn dwangmatige obsessie met slaapuren en aantal stappen Ik ga geen afstand doen van mijn fitbit MEER CONTROLE Laatste stap tot Sombere hitsigheid drukklaar is …

1
🌙 Fantaseren voor het slapen gaan 20:02

3M ago20:02

20:02

De enige manier waarop ik toen in slaap viel. En nu nog steeds. Als je mijn werk wil steunen, ga naar petjeaf.com/tomsondarko en luister elke week mijn beruchte weekupdate. Als je mijn woorden in je mail wil lezen, ga naar www.tomsondarko.nl en laat daar je mailadres achter. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de we…

1
15☀️💦 Het einde 30:58

4M ago30:58

30:58

Lieve vreemdeling, Deze zomer lees ik voor uit mijn boek Sombere hitsigheid onbegrepen (2023), als opwarmertje voor het vervolg dat in het najaar uitkomt. Dit keer de laatste twee hoofdstukken. Als je zelf graag een Tomson Darko-boek wilt lezen, bestel het in mijn shop. Dan stuur ik het naar je op! In het najaar komt deel 2 van Sombere hitsigheid u…

1
Ademen tegen stress met Rüben Spapens 1:24:03

4M ago1:24:03

1:24:03

In deze podcastaflevering bespreken Martijn en Rüben Spapens (Lekker Ademen) de cruciale rol van ademhaling in het omgaan met stress en het bevorderen van mentale gezondheid. Ruben legt uit hoe ademhaling werkt in het lichaam, de invloed ervan op het zenuwstelsel en hoe het kan helpen bij het herstellen van stress. Hij biedt praktische tips en tech…

1
14☀️💦 Vast in onze patronen 19:30

4M ago19:30

19:30

Lieve vreemdeling, Deze zomer lees ik voor uit mijn boek Sombere hitsigheid onbegrepen (2023), als opwarmertje voor het vervolg dat in het najaar uitkomt. Dit keer hoofdstuk 16: het hoofdstuk waarin Nora filosofisch advies krijgt over de cirkel waarin ze zit. Verder praat ik over imperfecties en of we de wereld beter kunnen maken. Ik denk zelf pers…

1
13☀️💦 Niet alles maakt ons sterker 39:03

4M ago39:03

39:03

Lieve vreemdeling, Deze zomer lees ik voor uit mijn boek Sombere hitsigheid onbegrepen (2023), als opwarmertje voor het vervolg dat in het najaar uitkomt. Dit keer hoofdstuk 15: het hoofdstuk waarin alles volledig escaleert op het feestje van de ouders van Nora. Verder praat ik over Gustave Courbet, zijn vunzige schilderijen en over Saturnus. En me…

1
#63 Wat is het verschil tussen meditatie en mindfulness? 12:09

3M ago12:09

12:09

Een van de vragen die mensen het meest aan me stellen is deze: Is er een verschil tussen meditatie en mindfulness? En wat is het verschil dan precies? Een heel interessante vraag is dit. Een belangrijke ook. En daarom leg ik jou in deze aflevering heel graag uit hoe dat precies zit en wat de waarde is van zowel mindfulness als meditatie. Want die w…

1
12☀️💦 Struisvogels zijn mooie beesten (over doen alsof er niets aan de hand is) 28:40

4M ago28:40

28:40

Lieve vreemdeling, Deze zomer lees ik voor uit mijn boek Sombere hitsigheid onbegrepen (2023), als opwarmertje voor het vervolg dat in het najaar uitkomt. Dit keer hoofdstuk 12, 13 én 14: de hoofdstukken waarin Nora merkt dat Hans achter haar rug om met haar beste vriendin Yara omgaat. Niet goed. Niet goed. Verder praat ik over de somberte in de zo…

1
11☀️💦 Vraag geen toestemming meer 32:16

4M ago32:16

32:16

Lieve vreemdeling, Deze zomer lees ik voor uit mijn boek Sombere hitsigheid onbegrepen (2023), als opwarmertje voor het vervolg dat in het najaar uitkomt. Dit keer hoofdstuk 11: het hoofdstuk waarin Nora zich onbegrepen voelt door haar moeder en Hans een voorstel doet om de relatie open te gooien. Verder praat ik over een juiste levensinstelling: n…

1
10☀️💦 Driehoeksverhoudingen 30:07

4M ago30:07

30:07

Lieve vreemdeling, Deze zomer lees ik voor uit mijn boek Sombere hitsigheid onbegrepen (2023), als opwarmertje voor het vervolg dat in het najaar uitkomt. Dit keer hoofdstuk 10: het hoofdstuk waarin Hans voorstelt om hitsige dingen te doen met Nora en Yara. Verder praat ik over mijn ultieme vakantiegevoel in Frankrijk: zóveel stokbrood eten dat het…

1
9☀️💦 Roddelculturen 32:57

4M ago32:57

32:57

Lieve vreemdeling, Deze zomer lees ik voor uit mijn boek Sombere hitsigheid onbegrepen (2023), als opwarmertje voor het vervolg dat in het najaar uitkomt. Dit keer hoofdstuk 9: het hoofdstuk waarin Hans zijn eigen zus een zwakkeling vindt omdat ze een burn-out heeft. Waarop Nora tot een conclusie komt: Hans wil geen zwakke mensen om zich heen, want…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Ademen Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding