))
Gezonde darmen: 5 praktische tips om je microbioom een handje te helpen #119
Manage episode 416724944 series 3455029
Inhoud geleverd door Noor | The Nourishing State. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Noor | The Nourishing State of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je voor gezonde darmen en het verbeteren van je darmgezondheid.
Ik vertel onder andere over:
- Wat is het microbioom en wat is het van je darmmicrobioom op je gezondheid?
- Gefermenteerde producten voor je darmgezondheid
- Verschil prebiotica en probiotica
- Bottenbouillon en collageen voor gezonde darmen
- Effect van bewerkte voeding op je darmen: gluten, bewerkte oliën en suiker
- Effect van alcohol op je microbioom
- Stress en darmgezondheid
Bottenbouillon: klik hier
Collageen: klik hier
Insight timer app
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact [email protected]
👉🏼 Worstel je met darmklachten: buikpijn, opgeblazen buik, constipatie en/of diarree? Of wil je je gezondheid een extra boost geven?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
164 afleveringen
Delen
