show episodes
 
Vrij Leven Leven vanuit je hart. Zonder jezelf tegen te houden door je oude patronen. Vrij van stress, vrij van het gevoel jezelf te moeten bewijzen of je te moeten aanpassen. Leven vanuit de mooiste versie van wie jij bent. Leer Vrij Leven Stel je eens voor dat we in een wereld leven waarin je zodra je ergens last van hebt je eerst naar binnen gaat om te kijken of je de oorzaak kunt vinden. Stel je voor dat zodra iemand je kwetst dat je eerst naar binnen gaat om te voelen wat er bij je gera ...
  continue reading
 
Artwork

1
Leef Je Mooiste Leven Podcast

Michael & Cindy Pilarczyk

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Podcast van Michael en Cindy Pilarczyk. Over zelfontwikkeling, persoonlijk succes, mentale gezondheid en levenskunst. Wij inspireren jou met praktische info hoe jij je mooiste leven kunt gaan leven. Missie: Join the movement for a healthy, wealthy, happy life!
  continue reading
 
Artwork

1
Feel-n-Leef Podcast

Naomi Doeze Jager

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks+
 
Ik ben Naomi, NEI therapeut, orthomoleculair specialist en leefstijl- en vitaliteitscoach. Ik ben onderneemster, mama, vrouw en vooral lekker mezelf. Met deze podcast wil ik je inspireren om het mooiste uit jezelf te halen! Rust, energie en een leven vol plezier. Ik deel mijn kennis en ervaring over voeding, gezondheid, je lichaam, maar ook je mindset, hoe belangrijk je gevoel is en wat er echt voor nodig is om je gelukkig te voelen. Ik deel mijn persoonlijk verhaal en ervaring uit de prakti ...
  continue reading
 
Artwork

1
Body & Mind Connection

Duco Kanij

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Duco Kanij behandelt in zijn vlogs en podcasts problemen binnen en buiten het lichaam van de mens. Hij doet dit middels zijn methode, Methode Kanij, en wilt zo mensen helpen zelf gelukkig, gezond en welvarend te worden. Heb jij een vraag, wil je iets weten of een fysieke klacht waar je maar niet vanaf komt? Stuur ons dan een e-mail naar info@methode-kanij.nl en wie weet behandelen we jou vraag of klacht in de volgende vlog of podcast.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Als je iets aan persoonlijke groei doet, heb je geleerd om doelen te stellen. En dat is waardevol, maar... Jouw doelen gaan je niet helpen om er ook echt te komen. Daar is iets anders voor nodig. Wat dat is, en hoe je dat makkelijk kunt toepassen zie je in deze video. Samen naar jouw Vrije Leven Wil je weer volop vanuit verbinding leven, Vrij Leven…
  continue reading
 
Hoe word je gelukkig? Het ligt in ieder geval niet aan je situatie. Ik heb miljonairs die alles leken te hebben in mijn praktijk gehad die ongelukkig waren, en mensen die niet eens normaal rond konden komen die wel gelukkig waren. Waar ligt het dan wel aan? En wat is het geheim wat bepaalt of jij gelukkig voelt of niet? Dat zie je in deze video. Vr…
  continue reading
 
Als HSP-er heb je last van de emoties en energie van anderen, en in grote groepen mensen raak je snel overprikkeld. Toch? Dat hoeft helemaal niet. Je hebt namelijk helemaal geen last van je hoogsensitiviteit, je hebt last van iets heel anders. Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, …
  continue reading
 
Waarom ben je werkverslaafd? Eigenlijk om dezelfde reden dat je elke andere verslaving hebt: omdat je iets probeert te onderdrukken. En elke keer als je je niet lekker voelt, grijp je weer naar datgene wat jou een goed gevoel over jezelf geeft: hard werken. In deze video leer je hoe je workaholic verslaving werkt en hoe je er vanaf komt. Afkomen va…
  continue reading
 
Rouw. We maken het allemaal meerdere keren in ons leven mee. Of het nu rouw is om een naaste die is overleden, om een relatie die is geëindigd, een baan, door ziekte, of misschien zelfs omdat je ontdekt dat je nooit kinderen kunt krijgen. Maar hoe ga je dan op een goede manier om met die rouw? Zodat je ook echt geen last meer er van hebt? Wil je ec…
  continue reading
 
Angst... je leert altijd dat het een slechte raadgever is, dat het je kan verlammen. Onzin! Angst is de mooiste emotie die er is. Alleen als je er verkeerd mee omgaat gaat het je wél verlammen. In deze video leer je wat angst echt is, hoe je er op een goede manier mee om kunt gaan en hoe je angst gebruikt om juist meer vertrouwen en veiligheid te v…
  continue reading
 
De winter is een tijd van verstilling, van naar binnen keren en voelen wat er echt toe doet. In deze podcast neem ik je mee in het leven met de seizoenen en waarom het nu misschien helemaal niet het moment is om grote doelen te stellen, maar juist om te luisteren naar jezelf. Verandering hoeft niet groots en overweldigend te zijn. Het mag zacht en …
  continue reading
 
Hoe ga je om met negatieve emoties? Hoe geef je ze een plekje, hoe kun je ze verwerken? Hoe zorg je dat je niet extreem boos wordt? Er is een heel simpel antwoord op al deze vragen... En dat antwoord hoor je in deze video :-) Maak de shift: Wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, rui…
  continue reading
 
Waarom is het zo moeilijk te groeien? Of je nu vanuit ziekte komt, depressie, burn-out, stress, of dat je gewoon wilt groeien, meer uit het leven wilt halen... Elke keer als je groeit zul je toch weer terugvallen. En de reden is simpel. Het is eenzaam om te groeien. Als jij groeit zul je merken dat je huidige vrienden, collega's niet meer bij je pa…
  continue reading
 
1 op de 5 mannen is hoogsensitief. Toch hoor je daar maar weinig over. Het 'hoort' niet echt: gevoelig zijn. En dat is zonde. Want jouw hoogsensitiviteit maakt niet alleen jouw leven mooier, maar ook dat van de mensen om je heen. In deze video, speciaal voor de HSP-Man, leer je waat je gevoeligheid vandaan komt, waarom je er last van hebt en hoe je…
  continue reading
 
Waarom ben je een pleaser geworden? En hoe kom je van dat pleasegedrag af? In deze video bekijken we pleasegedrag vanuit je familiesysteem. Hoe zorgt jouw systeem dat je geworden bent zoals je bent en hoe kun jemet een familie-opstelling hier weer uit komen? Opstellingsdag Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wi…
  continue reading
 
Alles wat je doet komt voort uit je automatische patronen. Die patronen heb je ooit aangeleerd, voornamelijk in de eerste jaren van je leven. En voornamelijk door de voorbeelden van je ouders. Die hun patronen ook weer aangeleerd hebben vanuit hun jeugd en van hun ouders. Op die manier geef jij de trauma's uit je jeugd, het generationaal trauma van…
  continue reading
 
Als je weet dat trauma niet alleen in je brein opgeslagen zit, maar ook in je lichaam... hoe kun je dan op de beste manier er van af komen? Hoe kun je helen van trauma of oude emoties die vastzitten in je lichaam? In deze video de missing link in boeken zoals The Body Keeps The Score (Traumasporen door Bessel van der Kolk, aanrader!) en de mindbody…
  continue reading
 
Je emoties verwerken, of ze een plekje geven is onzin. Je kunt emoties ook helemaal niet oplossen. Het enige wat je met ze hoeft te doen is ze voelen. Maar waarom lukt dat niet? Omdat je oude patronen en ervaringen in de weg zitten. Bekijk de video van de meditatie om dieper te voelen en verbinding te maken met je lichaam: https://www.youtube.com/w…
  continue reading
 
Je kunt heel veel last hebben van HSP. Tenminste, dat denken veel mensen. Maar je hebt helemaal geen last van hoogsensitiviteit, maar van iets heel anders. Jouw HSP-zijn is juist een talent! En als je het op de juiste manier inzet, wordt niet alleen jouw leven veel mooier, maar ook dat van de mensen om je heen. E-boek HSP-Man Wil je leren hoe HSP/h…
  continue reading
 
Als je last hebt van de emoties van anderen en merkt dat je vervolgens je best gaat doen om te zorgen dat die ander zich beter voelt. Dan voel je je niet verantwoordelijk, je voelt je afhankelijk. Samen naar een Vrij Leven (1 op 1 traject): https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/ Familiesysteem seminar Wil je ervaren hoe jouw familiesystee…
  continue reading
 
Stel dat je goed bezig bent met je eigen traumaheling, je eigen persoonlijke groei. En je komt er achter dat je best veel trauma's uit je jeugd hebt. Jeugdtrauma, generationeel trauma, hoe je het wilt noemen. Dan wil je misschien ook wel de erkenning van je ouders hiervoor. Maar wat doe je als je die erkenning niet krijgt? En hoe kun je uiteindelij…
  continue reading
 
Het is niet jouw taak om andere gelukkig te maken. Sterker nog, hoe meer je dat probeert, hoe meer energie het je kost, hoe minder je gewaardeerd voelt en hoe meer je hen klein houdt. HSP-Man Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van anderen, en weer diep verbinden met de mensen om je heen? Lees het e-boek speciaal voo…
  continue reading
 
Alles wat je hebt in je leven komt voort uit hoe je doet. Hoe je doet komt voort uit je patronen, en je patronen komen voornamelijk vanuit je familiesysteem. Dan snap je ook wel dat jouw familiesysteem de wet van de aantrekkingskracht kan maken of kraken. In deze aflevering hoor je hoe dit werk, en hoe je dit op kunt lossen. Hoe je je leven weer li…
  continue reading
 
Elke jongen wil de held zijn in zijn eigen leven. Maar als je dat ook probeert te zijn in je relatie ga je juist je relatie kapot maken. Door de held te spelen ga je onbewust je partner onderdrukken. Je ziet haar niet meer voor wie ze echt is, en zet jezelf vast in een rol die je alleen maar energie kost. Hoe krijg je dan wel je droomrelatie? Dat h…
  continue reading
 
Waarom heb je geen filter? Komt alles heftig binnen, ben je zo snel overprikkeld? Of je nu HSP / hoogsensitief bent of gewoon gevoelig, de reden dat je geen filter hebt is heel simpel: je voelt je niet veilig. En dat gevoel heb je ooit aangeleerd in je jeugd. In deze aflevering: hoe werkt je filter, de twee redenen waarom het bij jou niet werkt, wa…
  continue reading
 
Hyperventilatie en paniekstoornis worden vaak door elkaar gebruikt. Maar er zit wel een verschil tussen. In deze video alles wat je ooit wilde weten over hyperventilatie, chronische hyperventilatie en paniekstoornis. Hoe kom je er aan, hoe werkt het in je zenuwstelsel en in je brein, wat wel werkt en wat je vooral niet moet doen. Wil je Vrij leven?…
  continue reading
 
Er zijn 3 dingen die een goede relatie nodig heeft. Je partner wil gezien worden, je moet emotioneel beschikbaar voor haar zijn, en je wilt op een diep niveau verbinden. Maar als jij probeert om haar gelukkig te maken, zie je haar niet, ben je niet emotioneel beschikbaar en kun je niet verbinden. Wil je Vrij Leven? Lees het boek 'Vrij Leven - Los v…
  continue reading
 
Ken je dit? Je doet ontzettend je best om het verschil te maken in je relatie, te zorgen, alles voor elkaar te hebben, maar je voelt je niet gewaardeerd? Dat komt doordat je TEVEEL je best doet. Juist doordat je in je relatie zo je best doet, ga je alleen maar meer druk er op zetten. Wat je wel moet doen? Dat hoor je in deze video. #relatietherapie…
  continue reading
 
Waarom is investeren in jezelf zo moeilijk? Als je een nieuwe auto koopt vin iedereen het normaal dat je een groot bedrag investeert, maar zodra het iets is als coaching, therapie, een verandertraject... iets wat je veel meer op gaat leveren... waarom is dat zo moeilijk? In deze aflevering van de Vrij Leven podcast: de patronen die ervoor zorgen da…
  continue reading
 
HSP-klachten, of last hebben van je hoogsensitiviteit is aangeleerd. Niet alleen de hoogsensitiviteit zelf, maar vooral of je er klachten van hebt of niet komt voor een groot deel vanuit je familiesysteem. In deze aflevering zie je hoe jouw jeugd jouw HSP-zijn beïnvloedt en wat je mag doen om jouw plek in te nemen in je familiesysteem en van je kla…
  continue reading
 
HSP of hooggevoeligheid uit zich bij mannen anders dan bij vrouwen. En dat is lastig, want als je op internet gaat zoeken ga je je niet herkennen in al die verhalen die je leest over HSP. Een HSP-man is anders. In deze aflevering: hoe ben je hooggevoelig geworden, hoe komt het dat je er last van hebt, en hoe kun je het weer gaan ervaren als de gave…
  continue reading
 
HSP / hooggevoeligheid... een vloek of een zegen. Ik kan je zeggen dat het een gave is. Het is echt een geschenk. Het helpt je om veel dieper te verbinden met de mensen om je heen. Het verrijkt je eigen leven en dat van hen. Maar je kunt er ook flink last van hebben. Alleen... je hebt geen last van je hooggevoeligheid, maar van iets anders. Inzicht…
  continue reading
 
Je trekt de partners aan die bij je patronen passen. Dus waarom trek je altijd de verkeerde partners aan? Omdat je vast zit in je oude patronen. Zo simpel is het. Maar hoe zorg je dan dat je je droompartner aantrekt? Dat hoor je in deze aflevering. Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun: Wil jij meer energie ervaren, minder …
  continue reading
 
Geluk is een keuze. Ongelukkig zijn ook. Een keuze die heel veel mensen maken. Ze kiezen ervoor om liever ongelukkig te blijven dan om de 4 stappen te nemen om gelukkiger te worden. Die 4 stappen zijn voor hen 4 redenen om ongelukkig te blijven. Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun: Wil jij meer energie ervaren, minder str…
  continue reading
 
Elke coach of therapeut die een beetje opleiding heeft gehad kent dit: overdracht en tegenoverdracht. Dat een cliënt vanuit zijn oude patronen reageert en dat de therapeut daar vervolgens vanuit zijn patronen weer op reageert. Ondanks dat de meeste dit kennen, doen de meeste dit toch nog steeds. En daardoor kom jij niet verder in je traject, in je …
  continue reading
 
Wist je dat de meeste lottowinnaars die een echt grote prijs gewonnen hebben, na een jaar minder geld hebben dan voordat ze die prijs gewonnen hadden? Dat komt doordat hun financiële mindset niet veranderd is. Je kunt niet groeien zonder weerstand. Alleen door de weerstand te overkomen kun je echt zeggen dat je snapt wat het inhoudt om op het volge…
  continue reading
 
In deze video deel ik een interessante ervaring tijdens een intake met je. Een inzicht wat voor mij betekende om deze cliënt geen traject aan te bieden. Wil je echt Vrij Leven? Ben jij er klaar voor om je hart open te zetten en vol voor jouw droomleven te gaan? Geen stress meer, maar ruimte ervaren om te zijn wie je bent? Bekijk of een traject voor…
  continue reading
 
In 46 jaar levenservaring, 30 jaar werken aan mijn persoonlijke groei, 22 jaar als therapeut en honderden cliënten mogen helpen naar een Vrij Leven... kom ik uiteindelijk uit op 3 waarheden/inzichten die de essentie zijn van elke groei in je leven. Of het nu gaat om hoe je met relaties omgaat, wat voor partners je aantrekt, welke mensen je om je he…
  continue reading
 
De wintertijd is in aantocht, en dat betekent dat onze biologische klok een flinke uitdaging te verwerken krijgt. Merk jij dat je minder energie hebt, onrustiger slaapt of meer prikkelbaar bent tijdens deze overgang? Je bent niet alleen! In mijn nieuwste podcast deel ik: ✨ Waarom de wintertijd je biologische klok verstoort en wat de gevolgen zijn. …
  continue reading
 
Ken je dat? Dat het spannend voelt om je mening te geven of om iets te zeggen in een groep? Dat je daarom jezelf maar niet uitspreekt? Het is een lichte vorm van een sociale fobie, maar één die heel veel mensen hebben. In deze aflevering van de psychologie van Vrij Leven podcast: Wat is angst om jezelf uit te spreken echt? En hoe kom je hier van af…
  continue reading
 
Hoe word je gelukkig? Maar voordat je die vraag beantwoordt: wat is gelukkig zijn eigenlijk? Wanneer ben je gelukkig? Pas als je die vragen beantwoordt, vindt je het pad naar een gelukkig leven. In deze aflevering hoor je wat het betekent om gelukkig te zijn, en hoe JIJ dat zelf kunt bereiken. HSP van klacht naar kracht Wil je af van je HSP-klachte…
  continue reading
 
Wat is het allerbelangrijkste in je persoonlijke groei, wat maakt het grootste verschil in je herstel, in je groei, in je hele leven? Na 22 jaar werken als therapeut kan ik je dit zeggen: De mensen die geloven dat ze deel uitmaken van iets wat groter is dan zij zelf zijn, gaan veel makkelijker door een traject heen en hebben ook mooiere resultaten.…
  continue reading
 
"Vind jij het lastig om te beginnen aan iets nieuws of veranderingen door te voeren? Misschien ligt de oorzaak in een tekort aan dopamine. In deze aflevering duiken we in hoe dit belangrijke stofje in je brein invloed kan hebben op je motivatie, energie en doorzettingsvermogen. Ontdek wat je kunt doen om je dopamine te boosten en makkelijker stappe…
  continue reading
 
Waarom voel je je eenzaam, ook als je allemaal mensen om je heen hebt? Wat zorgt voor het verschil tussen diepe verbinding ervaren, of de connectie missen? In deze aflevering kijken we hoe dit werkt, welke ervaringen in je jeugd dit kunnen veroorzaken, waarom verbinden soms zo moeilijk lijkt, en hoe je de eenzaamheid los kunt laten en vanuit jezelf…
  continue reading
 
Pleasegedrag, oftewel, continu over je grenzen gaan om jezelf aan te passen aan anderen. Herken jij jezelf als een pleaser? In deze aflevering leer je waar dat pleasen vandaan komt, hoe het ontstaan is in je jeugd, hoe pleasegedrag werkt in de hersenen en natuurlijk hoe je er van af komt. Linkjes uit de video: De video over hoe je oude (micro)traum…
  continue reading
 
Heb je het gevoel dat je altijd achter de feiten aanloopt? 🤯 Alles is druk, je agenda is vol, en voor je het weet is de dag voorbij zonder ook maar één moment voor jezelf. Het kan anders! In deze aflevering deel ik praktische tips om rust en overzicht te creëren, zelfs als je agenda overvol is. We praten over kleine momentjes voor jezelf, hoe je in…
  continue reading
 
Of je nu verlatingsangst of bindingsangst hebt, het achterliggende mechanisme is hetzelfde. Het zorgt ervoor dat je niet kunt genieten van je relatie, niet diep kunt verbinden en dat je allemaal relatiestress hebt. Hoe kom je aan deze angst? Waar komt bindingsangst of verlatingsangst vandaan, en nog veel belangrijker, hoe kom je er van af? Linkjes …
  continue reading
 
Ken je dat, dat je ergens met vol overgave aan begint, het komt echt vanuit je hart, klopt helemaal bij wie je bent... maar na een tijdje geniet je er niet meer van. is het niet leuk meer. Hoe dat komt? Omdat je teveel je best doet. Dat is het korte antwoord. Het lange antwoord: hoe het werkt in je brein, overtuigingen, automatische patronen, blauw…
  continue reading
 
Wat je geleerd hebt over discipline en motivatie is onzin. En dat is precies de reden dat je je doelen niet bereikt. Je doet het op de verkeerde manier. Discipline is niet hard. Het is niet zwaar om voor je succes te gaan, je hebt geen killer mindset nodig. Wat je nodig hebt om succesvol en gelukkig te worden is iets heel anders. Wat dat is? Dat ho…
  continue reading
 
Af en toe mag ik iemand interviewen die me zo veel nieuwe inzichten geeft... Dit is er een van. Marieke is Leiderschapscoach. En dan haak ik meestal meteen af, want leiderschap is zo’n begrip wat vooral gebruikt wordt om de nieuwe managementtraining voor meer geld te kunnen verkopen. Maar in Mariekes geval staat het echt ergens voor. Zij weet wat l…
  continue reading
 
Terwijl jij deze podcast luistert, zit ik lekker voor de tent met een verse koffie in mijn handen me af te vragen waar mijn jongens uithangen :-) Ik zit heerlijk op vakantie en heb speciaal voor jou een van mijn beste aflevering van het afgelopen jaar klaar gezet voor je. Hoe jouw geluk totaal niet afhankelijk is van jouw partner of van hoe je part…
  continue reading
 
Ambitie is geweldig! Het zorgt ervoor dat je alles bereikt wat in je zit. Dat je je maximale potentieel realiseert. En dat wil je. Je wilt toch niet eindigen als al die mensen die maar niet van de bank afkomen? Die gemiddeld leven. Nee. Jij wilt succesvol zijn. Leven op jouw voorwaarden. En in de tussentijd ben je steeds harder aan het werken, kun …
  continue reading
 
Als je ook maar iets doet aan persoonlijke groei, dan weet je dit: Je moet een doel hebben. Sterker nog, je moet een groot doel hebben. Zonder doel ben je als een schip zonder roer. Wat al de goeroes er alleen niet bij zeggen, is dat je niet op je doelen moet focussen. Je moet niet op je resultaat gefocust zijn. Boekactie Lees het boek 'Vrij Leven …
  continue reading
 
Persoonlijk leiderschap... als er even op googlet vind je direct allerlei dure trainingen en trajecten, met veel moeielijk verhalen er om heen. Die jou het gevoel geven dat het iets is wat ontzettend belangrijk is, maar tegelijk bijna onmogelijk om te bereiken. Terwijl persoonlijk leiderschap eigenlijk het meest vanzelfsprekende is wat er is. Een 2…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen