show episodes
 
Iedereen wil Vrij Leven. Maar wat betekent Vrij Leven voor jou? En nog veel belangrijker, hoe zorg je dat je los komt van je oude patronen. Zodat je Vrij bent om de mooiste versie van jezelf te worden, te groeien, om jouw ideale leven te bereiken. In deze podcasts ontrafelen we de psychologie van Vrij Leven. Hoe je je mindset verandert, oude overtuigingen en patronen los laat, hoe je stress vermindert, en hoe je werkt aan je persoonlijke groei.
 
Duco Kanij behandelt in zijn vlogs en podcasts problemen binnen en buiten het lichaam van de mens. Hij doet dit middels zijn methode, Methode Kanij, en wilt zo mensen helpen zelf gelukkig, gezond en welvarend te worden. Heb jij een vraag, wil je iets weten of een fysieke klacht waar je maar niet vanaf komt? Stuur ons dan een e-mail naar info@methode-kanij.nl en wie weet behandelen we jou vraag of klacht in de volgende vlog of podcast.
 
H
Hersenbrekers podcast

1
Hersenbrekers podcast

Bas den Blaauwen & Raoul Eggen

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks+
 
De podcast voor millennials en alles daar omheen. Wij willen dat jij fluitend naar je werk kan en met een glimlach thuis bent! Met humor, en een nuchtere blik ontrafelen wij samen op een gezellige manier hoe ons brein en ons gedrag werkt. We nemen je mee met echte voorbeelden en geven je zelfs experimenten om zelf ook te kunnen werken aan een gelukkiger leven. En misschien geven wij jouw onderbewuste her en der nog wel een zetje de goede kant op. - - Herkenbaar, vernieuwend en helpend - - 'J ...
 
Loading …
show series
 
Je krijgt wat je accepteert, dus de vraag is hoe lang accepteren Nederland dit ellendige beleid nog? De eerste boerenopstanden zijn niet onopgemerkt gebleven. Het land hangt vol omgekeerde vlaggen. En meestal komen na de boeren de burgers. Komen de burgers in opstand, of niet? De crisis waarin we ons bevinden is wellicht groter dan je denkt. Daarom…
 
Ken je dat, dat iemand op een feestje iets tegen je zegt. En je op dat moment hier niet een s op reageert, maar dat je thuis in bed nog lang wakker er over ligt te piekeren? Hoe stop je daarmee? Dat leer je in deze aflevering van de psychologie van vrij leven podcast Stop met piekeren over wat anderen zeggen! Was deze podcast inspirerend voor je? L…
 
Wat je over jezelf zegt bepaalt wat je gelooft dat er mogelijk is voor jou. Dus kies je woorden voorzichtig. Als je de verkeerde woorden gebruikt om jezelf te beschrijven, krijg je een zelfbeeld waarin je vast blijft zitten. Zelfs als je een mindset hebt om te groeien, zolang jij gelooft dat je niet goed genoeg bent, zul je er niet komen. Dus waaro…
 
Alles wat je bereikt in je leven is gebaseerd op wat je doet. Jouw gedrag bepaalt je resultaat. Natuurlijk moet je soms ook gewoon geluk hebben dat je een bepaalde kans krijgt, maar als je het juiste gedrag vertoont, zul je ook veel meer kansen krijgen. De vraag is dan waar komt je gedrag vandaan? Uit wat jij gelooft wat mogelijk is in de wereld. A…
 
Motivatie. Waarom hebben sommige mensen voor 8 uur 's ochtends al hun doelen bereikt? En lukt het jou maar niet om je bed uit te komen... Omdat ze gemotiveerd zijn. En niet omdat ze een ijzeren discipline hebben. Alsof er elke dag een sergeant mariniers naast hun bed staat die meteen begint te schreeuwen van opdrukken, aankleden, tanden poetsen, lo…
 
Okee, we weten het nu wel. Al je gedrag komt voort uit je patronen, en die komen weer voort uit je oude trauma's (de grote én de micro-trauma's uit je jeugd). Maar hoe kom je hier van af? Hoe kun je in één keer gewoon even de RESET-knop indrukken zodat je weer opnieuw kunt beginnen? Als dat je vraag is, heb ik goed nieuws voor je: De RESET-knop bes…
 
Hoe krijg je aandacht? Hoe zorg je dat je gezien wordt? Het makkelijke antwoord is natuurlijk gewoon door om aandacht te vragen. Maar... Ten eerste zit daar een nogal negatieve lading aan. Wie zeurt krijgt geen beurt. En ten tweede werkt dat vaak averechts. Hoe meer je vraagt, hoe minder aandacht je gaat krijgen. In deze podcast leer je hoe je wel …
 
Hoe kun je weer ontspannen, hoe kom je los van al deze sh#t en al de drama in je leven? Ik vroeg het mijn zoon Max van 9 jaar en kreeg een antwoord wat zo goed is, dat ik er een hele podcastaflevering aan weidt. Speel er mee! Direct ontspannen, nieuwe creativiteit en nieuwe energie met deze makkelijk toepasbare techniek. Was deze podcast inspireren…
 
De vakantie is voor mij de tijd dat ik volledig op mijn gezin kan focussen. Het is ook de tijd dat ik weer wat meer goede boeken lees. Daarom dit keer een boekentip die je gaat helpen een betere relatie te krijgen. Grootste relatieprobleem: we begrijpen elkaars behoeften niet Het grootste probleem in een relatie is dat we elkaar niet begrijpen. Nie…
 
Hoe ga je om met negatieve reacties van de mensen om je heen? Sommige mensen kunnen heel hard zijn, ze kunnen dingen zeggen die je keihard raken. Als je hier beter mee om wilt leren gaan zijn er twee dingen om naar te kijken: Waarom ze zeggen wat ze zeggen, en waarom het jou zo raakt. In deze aflevering ga je ontdekken hoe je nooit meer last hoeft …
 
Hoe bouw je vertrouwen op in je relatie? Helemaal, als je hiervoor relaties hebt gehad waarbij dat vertrouwen meerdere malen beschadigd is. Als je bijvoorbeeld met een narcist een relatie hebt gehad, wat letterlijk de vraag is van een luisteraar, en ook de reden van deze aflevering. Of als je een relatie hebt gehad met iemand die steeds vreemd ging…
 
Sommige keuzes zijn essentieel voor jouw geluk in je leven. En ook al wil je misschien niet kiezen: je moet kiezen Zo ook bij deze keuze, en je moet kiezen: Wil je je unieke zelf zijn, of wil je geaccepteerd worden? In deze podcast: waarom dit zo’n belangrijke keuze is in je leven, waarom ons brein van nature al voorsorteert op de verkeerde keuze, …
 
Waarom doe je wat je doet? Waarom reageer je altijd zo... vul maar in: gestresst, onderdanig, bozig, angstig, wat dan ook. Weet je 95% van de tijd reageer je automatisch. Dit zijn automatische reacties (ook wel patronen genoemd), die je ooit hebt aangeleerd. Soms reageer je veel heftiger op een situatie dan eigenlijk bij die situatie past. Eigenlij…
 
Woede / Boosheid Het mag er niet zijn in onze cultuur. En dat is zonde, want in deze podcast ga je leren wat de kracht is van woede. Waarom woede een essentiële emotie is, essentieel is voor jouw persoonlijke groei Een emotie die noodzakelijk is voor de vooruitgang van onze samenleving. Kortom een hele mooie positieve emotie. Het is de emotie die o…
 
Raoul heeft laatst zijn grens aangegeven en dat was nogal een kwetsbaar besluit. Ondanks dat hij het gevoel van falen ervoer, kreeg hij mega positieve reacties op zijn besluit. We nemen je mee in deze podcast mee met grenzen, voor jezelf kiezen en hoe krachtig het kan zijn als je jezelf kwetsbaar durft op te stellen. En wat heeft dit alles te maken…
 
In deze podcast spreek ik met #TheDutchMonk Swami Purnachaitanya. Hoe een gewone jongen uit Nederland koos voor een geheel ander leven. Hij verhuisde naar India en ontmoette Sri Sri Ravi Shankar. Nu werkt hij al jaren voor The Art of Living organisatie. Zijn nieuwste boek heet 'Vind je innerlijke kracht' (Looking Inward). En praktisch handboek. Hoe…
 
We leven in een bizarre wereld. Op TV zie je reclames voor Rennie. Als je last van je maag hebt doordat je de hele dag aan het rennen bent en geen tijd hebt om goed te eten, neem dan een rennie, dan kun je lekker door blijven rennen. We luisteren niet meer naar wat ons lichaam ons wil vertellen. Pijn mag er niet zijn. En dat is jammer, want pijn is…
 
Grenzen aan geven en je eigen ruimte innemen Als je het hebt over grenzen aangeven, ruimte innemen dan denk je al gauw dat het iets is wat gebeurt tussen jou en andere mensen. Niets is minder waar! Het hele proces gebeurt volledig in jezelf. Van binnen. Wat er buiten je gebeurt in het contact met andere mensen is alleen maar een resultaat van wat e…
 
Moeilijke keuzes maken op basis van waarden. Hoe doe je dat? We weten dat je waarden je drijfveren zijn (afl.5) en dat je de meeste plezier, energie en geluk behaald door te voldoen aan deze waarden. Maar hoe voldoe je daar nou aan? Sterker nog, hoe kom je erachter wat je waarden zijn en hoe zet je deze dan in om moeilijke keuzes te maken? In deze …
 
Waarom doen we zo moeilijk over emoties? Emoties mogen er niet zijn in onze cultuur. En het probleem daar van, is dat emoties een functie hebben. En als de emoties er niet mogen zijn, dan kunnen de processen die bij die emoties horen ook niet plaats vinden. Dan zul je nooit je ruimte leren innemen (hoort bij boosheid) En kun je ook niet loslaten (v…
 
De psychologie van Jaloezie in je relatie Als jezelf wel eens jaloers bent, dan weet je wat een negatief effect dit kan hebben op je relatie. Maar hoe ga je hier mee om? Hoe kun je zorgen dat je wel bij je gevoel blijft, maar niet je relatie kapot maakt door jouw jaloezie? In deze podcastaflevering krijg je hierop het antwoord: Én je leert hoe je j…
 
Hoe kom je uit een neerwaartse spiraal? Weet je, waar je je ook bevindt in je leven, je zit altijd in een spiraal. Een positieve spiraal omhoog of een negatieve spiraal naar beneden. En dat komt doordat je lichaam en je brein verschillende systemen hebben die elkaar allemaal versterken. Voel je je slecht emotioneel gezien, dan gaat je lichaam zich …
 
Bas gaat binnenkort emigreren naar Zweden en net als met andere gebeurtenissen in het leven brengt dat zowel positieve als negatieve gevoelens met zich mee. Hoe ga je om met beide kanten en waarom is het zo belangrijk om beide kanten te ervaren? En hoe doe je dat dan? Luister mee en ontdek hoe jij ook meer plezier kan ervaren door het negatieve nie…
 
In deze nieuwe podcast spreek ik met Deepak Chopra (in het Engels). We spreken over de situatie in de wereld en over het ontwaken van bewustzijn. Waarom is het nu tijd om wakker te worden? Word de wereld overgenomen door duistere krachten? Wat moeten en wat kunnen we doen om onze wereld weer mooi en liefdevol te maken? We spreken ook over zijn nieu…
 
Keuzestress Of je nu moet kiezen tussen welke studie je gaat doen, of je nu wel of niet stopt met je baan, voor jezelf begint, een nieuwe vriendschap aangaat, of gewoon moet kiezen wat je vandaag op je brood smeert… Keuzes maken is moeilijk. Het geeft zoveel stress, dat er zelfs een aparte naam voor is bedacht: keuzestress In deze podcast ga je ler…
 
Nooit goed genoeg. Dat is het gevoel wat je krijgt als je opgroeit met een narcistische ouder. Weet je, mensen die last hebben van Narcisme zijn niet de narcisten zelf. Het zijn de mensen om hen heen. En als kind ben je volledig afhankelijk van je ouders. Je hebt behoefte aan de liefde van je ouders. Maar een narcist is niet in staat om echt liefde…
 
We moeten het even hebben over jaloezie… We vinden namelijk dat jaloezie een slechte emotie is. Die je helemaal niet mag voelen… Maar jaloezie is een geweldige emotie! Die je heel goed kan helpen in je persoonlijke groei en je emotioneel meesterschap. Jaloezie, een slechte emotie, of juist een super kracht voor jouw persoonlijke groei? In deze podc…
 
Waarom krijg je zoveel weerstand als je groeit? Waarom steunen mensen je niet als je wilt veranderen, of als je meer wilt bereiken dan zogenaamd 'normaal' is? Of zoals het spreekwoord zegt, want die beschrijft het wel mooi: 'Hoge bomen vangen veel wind', en 'Doe maar normaal dan doe je al gek genoeg'. Oeh. Ik krijg er gewoon rillingen van. We zijn …
 
Waarom wordt je steeds weer teleurgesteld? Een makkelijk antwoord zou zijn dat je gewoon de verkeerde mensen om je heen hebt. En dat zou best eens waar kunnen zijn... maar vaak ligt het toch anders. De meeste teleurstelling komt vanuit jezelf. Zoals het boeddhisme als zegt: Verwachting creëert leiden. Het zijn jouw patronen die zorgen dat je een be…
 
Perfectionisme, een geweldig en soms vreselijk beperkend patroon. Het helpt je om veel meer te bereiken in je leven, maar levert je tegelijk heel veel stress op en weinig ruimte om te genieten van wat je doet. Hoe kom je van perfectionisme af? Hoe leer je perfectionisme aan? En hoe kun je op een gezondere manier omgaan met dit patroon. In deze afle…
 
Je kent het wel, of het nu een goed voornemen is met nieuw jaar, of gewoon het besluit om eindelijk eens voor jezelf op te komen... Je begint met goede moed, het lukt je, maar binnen de kortste keren val je weer terug in je oude patronen. Weet je, wilskracht gaat je niet helpen om hier uit te komen. Tijd voor een aanpak die niet alleen goed werkt, …
 
In de afgelopen 2 afleveringen van deze serie over de dramadriehoek heb je geleerd wat de dramadriehoek is en hoe je hier in vast kan blijven hangen. Vandaag kijken we specifiek naar een bepaalde rol waar je in kunt blijven hangen: Wat als je altijd de held wilt zijn? In deze aflevering een aantal gave inzichten. Waaronder: - Waarom je aangeleerd h…
 
Voel jij je wel eens schuldig? Vast wel. Alleen weet je dat dit je totaal niet helpt? Schuldgevoel zet je vast in een bepaald patroon van denken, waardoor je juist niet meer in staat bent om te groeien. In deze podcast de psychologie van het schuldgevoel. Deze aflevering is eerder uitgebracht als een video op mijn youtube-kanaal. Wil je meer zulke …
 
Hoe kan het nou dat we productiever zijn, sneller werken en beter resultaat opleveren wanneer we ontspannen zijn? En waarom blijven we onzelf dan maar druk opleggen en onze broodnodige ontspanmomentjes uitstellen? Leer hoe jij je gedachten met een simpele handeling kan omdraaien voor een gezondere mindset en een gelukkiger (werk)leven Voor nóg meer…
 
Schuldgevoel in de dramadriehoek Wat als je steeds een schuldgevoel aangepraat wordt? Wat als je je continu schuldig voelt en het gevoel hebt dat JIJ het moet oplossen voor de ander? Dan zit je vast in de dramadriehoek. In deze aflevering kijken we naar de psychologie achter de dramadriehoek, hoe het komt dat je gevoelig bent voor deze 'manipulatie…
 
Yes! Aflevering 1 van de podcast 'De Psychologie van Geluk en Vrij Leven - los van stress en oude patronen' is een feit :-) In deze podcast kijken we samen hoe je echt Vrij kunt Leven. Hoe je de mooiste versie van jezelf wordt en jouw ideale leven creëert. Onderwerpen die we de komende tijd behandelen: De Patronen die je helpen of tegenhouden in je…
 
In deze aflevering hebben Bas en Raoul het over de 5 talen van de liefde. Welke verschillende 'liefdestalen' zijn er en hoe kun je beter aan sluiten op die van een ander? Wat is jouw liefdes- moedertaal?En hoe kun je de ander beter aan laten sluiten op jouw liefsdestaal zodat je meer verbinding met je partner of vrienden ervaart? Naast deze relatie…
 
Roy Martina was op bezoek en we hebben deze podcast opgenomen. Over de toestand in de wereld, zijn visie op wat er is gebeurd de afgelopen twee jaar en wat hij denkt dat er op de agenda staat. Een gesprek over quantum wetenschap, filosoferen waarom we hier op aarde zijn en wat jij kan doen om je eigen waarheid te gaan leven. Meer weten over Roy Mar…
 
Verandering hoort bij het leven en het is nauw verbonden met persoonlijke ontwikkeling. Waarom durven we die verandering niet aan en remt het ons in onze persoonlijke groei? En wat als mensen je niet meer leuk vinden als je veranderd? Bas en raoul leggen het uit en vertellen eigen ervaringen nadat ze zijn gestart met zelfontwikkeling. Ga voor meer …
 
Zit jouw vraag hierbij? In deze podcast beantwoorden we vragen die ons afgelopen week zijn gesteld. 2758 vragen hebben we ontvangen voor ons live event Een Goed Begin. We hebben een selectie gemaakt uit vragen die we veel hebben gezien. Misschien is het ook wel een antwoord op jouw vraag. -> 20 Januari beginnen we met een geheel nieuw online progra…
 
In deze podcast bespreken we de situatie in de samenleving, de toestand in de wereld. Cindy leest passages voor uit het boek De Keuze, over de verdeeldheid en haat in WOII. We zien gelijkenissen. Waar staan we nu, wat gebeurt er om ons heen en hoe gaan jij en wij daarmee om. Het gaat om de keuze die je maakt en die keuze maak je op basis van je ove…
 
Duco Kanij vertelt in deze podcast meer over de oorzaak van nekklachten en nekpijn! Waar komt het vandaan en belangrijker nog: hoe kom je ervan af? Wil jij de video zien met de bijbehorende oefening? Klik dan hier en bekijk de video op YouTube! Volg jij Duco al op Instagram? Hij geeft hier dagelijks weetjes en leuke updates! Heb je geen Instagram m…
 
Heb je weleens dat iemand jou de schuld geeft van alles dat mis gaat? Of dat je denk '...ik doe het wel weer zelf...' of je meteen een pasklare oplossing hebt voor ieder probleem van een ander? In deze aflevering hebben Bas en Raoul het over drama. Wat zorgt voor drama, hoe houden we het zelf in stand en beter nog: hoe komen we er vanaf? We geven j…
 
Heb jij last van migraine en heb je al het mogelijke al geprobeerd? Ben je ten einde raad en blijft de migraine nog steeds opkomen? Duco Kanij legt in deze podcast uit wat migraine is, wat de oorzaak is en geeft je een oefening mee om klachten aanzienlijk te verminderen of misschien wel geheel te voorkomen! Deze podcast is afgeleid van de mini seri…
 
Heb jij geregeld last van hoofdpijn? 1x per maand, 1x per week of misschien wel meerdere keren per week? Luister dan snel deze podcast waarin Duco Kanij jou uitlegt wat hoofdpijn is, wat de oorzaak is van hoofdpijn en wat je eraan kan doen om het te voorkomen of op te lossen. Deze podcast is afgeleid van de mini serie op YouTube. Wil jij meer weten…
 
In deze podcast gaat Duco Kanij meer vertellen over het verschil tussen hoofdpijn en migraine. Hoe ontstaat hoofdpijn of migraine en wat kan je er eventueel aan doen? Deze podcast is afgeleid van de mini serie op YouTube. Wil jij meer weten over hoofdpijn & migraine? Ga dan naar mijn YouTube kanaal en bekijk de vlogs over migraine en hoofdpijn. Ik …
 
Jan Bommerez is bestseller-auteur van verschillende boeken over onder andere 'flow' en 'loslaten'. Met zijn nieuwe cursus 'leren loslaten' leert hij jou hoe jij beter kan loslaten. Of moeten we zeggen 'stoppen met vasthouden?' Wat maakt dat we vasthouden en hoe werkt dat in je zenuwstelsel? Wat als je blijft vasthouden? Zink even weg in de mooie wo…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login