show episodes
 
Duco Kanij behandelt in zijn vlogs en podcasts problemen binnen en buiten het lichaam van de mens. Hij doet dit middels zijn methode, Methode Kanij, en wilt zo mensen helpen zelf gelukkig, gezond en welvarend te worden. Heb jij een vraag, wil je iets weten of een fysieke klacht waar je maar niet vanaf komt? Stuur ons dan een e-mail naar info@methode-kanij.nl en wie weet behandelen we jou vraag of klacht in de volgende vlog of podcast.
 
De Etenslessen van Marjena Moll zijn gevuld met waardevolle informatie, inspiratie en pep talks die je helpen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en afvallen zonder dieet. Een geweldige relatie met eten voelt niet als volhouden, maar kalm, stabiel en betrouwbaar. Of je strijd met eten nu groot is of klein, als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat helpt Marjena je met haar inzichten en technieken creëren waar je naar verlangt. Ontdek hoe je afvalt zond ...
 
Welkom bij De Monica Geuze Fanpodcast! Wij – Doortje Smithuijsen en Lena Bril– zijn allebei filosoof, beste vrienden én fan van Monica Geuze. Samen onderzoeken we hoe het is om te leven in tijden van sociale media. Soms aan de hand van Monica's vlogs, soms met gasten als Gotu Jim en Lize Korpershoek, en soms nerdie met z'n tweeën en een stapel boeken. Vragen of suggesties? Stuur ons een dm @monicageuzefanpodcast. De muziek in deze podcast is van Ikson.
 
Hi! Ik ben Marlou, online onderneemster sinds 2011. In deze podcast deel ik mijn kennis en persoonlijke ervaringen. Mijn missie is mensen in hun kracht zetten en ze laten zien en ervaren hoe ze meer flow in hun leven en business krijgen. I am here to help you GROW & GLOW! Zodat jij alles uit het leven kan halen, meer innerlijke rust ervaart en echt gaat leven en ondernemen vanuit je hart. Afgelopen jaren heb ik keihard gewerkt. Ik heb 3 bedrijven succesvol in de markt gezet en weet hoe het v ...
 
Loading …
show series
 
Oké, oké… het is weer eens een super eerlijke en open podcast. Namelijk een podcast over waar het bij mij nog lekt.Daar kwam ik op na het voeren van een aantal coaching gesprekken. Klanten zeggen regelmatig: “Ik leer ze om … te doen, maar zelf doe ik het niet altijd.” Dat voelt niet fijn. Maar de uitspraak luidt niet voor niets: bij de loodgieter l…
 
Zo slank worden als je wilt, krijg je alleen in de juiste volgorde voor elkaar. Als je deze volgorde niet kent en het andersom aanpakt, maak je het jezelf onnodig moeilijk. Het proces gaat moeizaam en je boekt nauwelijks winst. Je valt misschien af maar komt ook weer aan en je gedroomde resultaat blijft buiten bereik. Daarom bespreek ik in deze afl…
 
Heb jij last van migraine en heb je al het mogelijke al geprobeerd? Ben je ten einde raad en blijft de migraine nog steeds opkomen? Duco Kanij legt in deze podcast uit wat migraine is, wat de oorzaak is en geeft je een oefening mee om klachten aanzienlijk te verminderen of misschien wel geheel te voorkomen! Deze podcast is afgeleid van de mini seri…
 
Vieren doen we traditioneel met eten. Maar hoe vind je hier je weg in als je achteraf meestal spijt hebt van de keuzes die je maakt? En wat kan je doen, als je bij alles wat je wordt aangeboden een verleiding voelt waar je geen weerstand aan kan bieden? Ik bespreek drie vaardigheden die je hierbij helpen. Het creëren van een geweldige relatie met e…
 
Heb jij geregeld last van hoofdpijn? 1x per maand, 1x per week of misschien wel meerdere keren per week? Luister dan snel deze podcast waarin Duco Kanij jou uitlegt wat hoofdpijn is, wat de oorzaak is van hoofdpijn en wat je eraan kan doen om het te voorkomen of op te lossen. Deze podcast is afgeleid van de mini serie op YouTube. Wil jij meer weten…
 
In deze podcast gaat Duco Kanij meer vertellen over het verschil tussen hoofdpijn en migraine. Hoe ontstaat hoofdpijn of migraine en wat kan je er eventueel aan doen? Deze podcast is afgeleid van de mini serie op YouTube. Wil jij meer weten over hoofdpijn & migraine? Ga dan naar mijn YouTube kanaal en bekijk de vlogs over migraine en hoofdpijn. Ik …
 
Afgelopen week hadden we een teammeeting en die zorgde voor zóveel inspiratie, dat ik gewoon echt even een podcast op moest nemen. We hadden het namelijk over mijn aanbod en pricing.Twee vragen stonden centraal: is het slim om mijn aanbod uit te breiden? En hoe bepaal ik mijn prijzen? Ik vertel het je in de podcast én ik geef je tips om hier meteen…
 
In Etenslessen leer je afvallen zonder dieet en creëren we jouw geweldige relatie met eten. Maar heb je dat eigenlijk wel nodig en wanneer kan een dieet juist prima voor je werken? Ik bespreek het in deze aflevering waarna je weet of een dieet voor jou de juiste keuze is en je hier ook succes van mag verwachten. Ga voor de volledige omschrijving na…
 
Creëren waar je naar verlangt vraagt om effectief zelfleiderschap. Je wilt als kapitein op je eigen schip het beste in jezelf naar boven kunnen halen, maar hoe doe je dit? In deze aflevering bespreek ik een van de belangrijkste eigenschappen die je hiervoor nodig hebt. Het oplossen van je strijd met eten, afvallen zonder dieet en creëren van een fa…
 
Een te hoge of een te lage bloeddruk kan een vervelende werking hebben op je gezondheid en je leven. Duco Kanij vertelt in de podcast en de vlog meer over een te hoge en te lage bloeddruk en wat je moet doen om hiervan af te komen. Heb jij last van een te hoge of te lage bloeddruk en kom je er niet vanaf? Maak dan via onze website een afspraak met …
 
Hoolly shit, er gebeurde echt iets fantastisch. Ik wil je heel graag even meenemen in mijn ervaring.Namelijk: heel wat lessen op het gebied van positionering, mindset en manifesteren.Ik kwam uit een gesprek met mijn businesscoach en er gebeurde zo iets moois. Ik ben hier super excited over. Tijdens dit gesprek nam ik een belangrijke beslissing, waa…
 
Duco Kanij legt in de podcast uit welke 4 hormonen misschien wel het belangrijkst zijn voor je lichaam. We weten allemaal dat we ze hebben, maar wat doen deze stoffen nu eigenlijk voor ons lichaam en hoe kunnen deze stoffen voor problemen zorgen? Duco gaat het je uitleggen! Vindt je het prettiger om naar een video te kijken? Geen probleem! Klik dan…
 
Michael Pilarczyk en Duco Kanij gaan tijdens dit interview dieper in op het leven van Michael met betrekking tot gezondheid. Michael vertelt over zijn successen, leermomenten en over zijn huidige leven in het altijd prachtige Spanje. Door zijn succesvolle carrière op radio en televisie, waar hij vele bekende mensen heeft mogen interviewen, begon de…
 
Als je dagen worden gedomineerd door eten en je gewicht, deel je deze automatisch in als goed of slecht en zo voelen ze dan ook. Elke ochtend begint als een nieuwe poging om er een goede dag van te maken en als dit niet lukt heb je de dag verpest. Eenmaal verpest moet je wachten tot je het morgen opnieuw kan proberen. Om hierop te anticiperen eet j…
 
Ik blokkeerde. Het voelde alsof ik een ‘kunstje’ deed.. Waarbij ik een ingestudeerd stuk voordroeg, zonder dat er ruimte was voor vrije inspiratie en echte verbinding.Dit keer besloot ik het anders aan te pakken.In mijn podcast blik ik terug op afgelopen Live dag en deel ik wat ik eventueel een volgende keer anders zou doen.Nu achteraf kan ik zegge…
 
Hoe stop je met vluchtgedrag? Het antwoord is simpel: door te willen zijn waar je bent. Dit is immers het tegenovergestelde van vluchten. Maar hoe krijg je dit voor elkaar? Ik geef je het antwoord en bespreek de vier belangrijkste redenen waarom je (in eten) wilt vluchten. Deze aflevering geeft inzichten, gaat je inspireren en maakt een opening mog…
 
Cindy Koeman & Duco Kanij hebben het in dit interview over het leven van Cindy, het succes samen met Michael Pilarczyk en de ontwikkeling van The Flow. Cindy was zich er niet van bewust dat zij gedachten had die ze kon sturen. Michael gaf haar een geheel nieuw inzicht over mindset gaf. Tijdens hun bootreis las zij talloze boeken over persoonlijke o…
 
Ik weet uit eigen ervaring hoe eenzaam een obsessie met eten kan zijn. Je levert een gevecht dat je moeilijk kan uitleggen aan iemand die hier geen ervaring mee heeft. Daarbij heb je meestal weinig of geen overgewicht waardoor je vrienden zich afvragen waarom je het jezelf zo moeilijk maakt. Je ziet er toch goed uit? Als jij jezelf hierin herkent i…
 
Tv-kok Mathijs Vrieze en Duco Kanij gaan het tijdens dit gesprek hebben over hoe lekker en gezond eten heeft geleid tot succes in de carrière van Mathijs. Gezond eten kan ook lekker zijn, Mathijs Vrieze heeft met dit concept meer dan 500.000 kookboeken verkocht, een onlineprogramma gecreëerd voor een gezonde leefstijl waarin hij meer dan 25.000 men…
 
Als je niet goed kan voelen waar je grenzen liggen of deze niet goed bewaakt is de kans groot dat je dit compenseert met overeten. In deze les help ik je onderzoeken hoe je hier verandering in kan brengen en wat het van je vraagt om voor jezelf op te komen. Door je uit te spreken zal de relatie met jezelf altijd groeien. Dat alleen is al reden geno…
 
In deze les laat ik zien waarom je niet in comfort kan blijven als je jezelf gelukkig wilt maken. In comfort ben je niet vrij. Een leven dat voldoening geeft zal je altijd uitdagen om expressie te geven aan wie je bedoeld bent te zijn en daarin ga je regelmatig door groeipijn. Maar aan de andere kant daarvan wacht een triomf op je die beter voelt d…
 
In deze podcasts vertelt Duco Kanij over het ontstaan en de ontwikkeling van zijn methode. Duco neemt je mee in zijn tijd in Italië en bij de Formule 1. Heb jij vragen of heb je een klacht? Stuur dan een e-mail naar info@methode-kanij.nl en wij gaan kijken of wij deze kunnen behandelen in een vlog of podcast! Wil jij meer informatie over de Methode…
 
“Outside the comfort zone is where the magic happens.” Een uitspraak die je vast wel eens eerder hebt gehoord en waar ik afgelopen week ook weer mee werd geconfronteerd. Deze podcast gaat over wat er gebeurde toen ik compleet uit mijn comfort zone stapte. Dat is wat ik afgelopen week heb gedaan. Ik heb heel veel mooie inzichten gehad. En eigenlijk …
 
Om af te vallen is bewegen niet noodzakelijk. Maar het kan wel een positieve bijdrage leveren aan het creëren van jouw geweldige relatie met eten. Daarom pak ik in deze les het hoofdstuk bewegen voor je uit. Ik weet uit eigen ervaring dat bewegen een negatieve bijsmaak krijgt als je het gebruikt om het vet op je lichaam de oorlog te verklaren. Dit …
 
Jezelf goed leren coachen, is de beste investering die je kan doen. Al je resultaten vinden immers hun oorsprong in de gedachten die je kiest. Je hebt deze gebundeld tot ideeën en als het ware aan jezelf ‘verkocht’. Je huidige gewicht en strijd met eten, zijn daarmee het resultaat van je eigen verkooppraat. Door jezelf betere ideeën te verkopen wor…
 
Dit is de 100e aflevering van de podcast en ik heb er een feest van gemaakt! Ik heb drie deelnemers van Etenslessen voor je uitgenodigd en ze honderduit gevraagd. Luister naar de ervaringen, waardevolle ontdekkingen, wijsheid en humor van Eva, Barbara en Walda. Je gaat genieten en veel van ze leren. Welkom op het feest van aflevering 100! Ga voor d…
 
Een podcast volledig uit inspiratie en flow. Ik zit weer helemaal in het manifesteren en de wet van aantrekking. Ik ben veel boeken aan het lezen en ook mijn eigen journals.En wat een bijzondere manifestaties zijn er op mijn pad gekomen. Waarvan één toch de allermooiste is: mijn zwangerschap.Liefs, MarlouP.s. Voel je iets voor de mastermind? Check …
 
Als het veranderen van je relatie met eten helemaal gaat zoals je wilt en je ook nog snel afvalt is het gemakkelijk om hier plezier in te hebben en trots te zijn. Het tegenovergestelde herken je waarschijnlijk ook: als je geen gewicht verliest en dit proces nog helemaal niet gaat zoals je wilt is het gemakkelijk om te balen en teleurgesteld te zijn…
 
Na mijn bevallingsverhaal is het tijd voor het interview met Leonie Winkel. Leonie is gediplomeerd geboortecoach voor een bewuste, gezonde en ontspannen zwangerschap, bevalling en babytijd. Want hoe bereid je je eigenlijk op een positieve manier voor op je bevalling?Van simpele mindset tips tot totaal nieuwe inzichten rondom je bevalling én de verg…
 
Waarom eet je als je geen honger hebt? Het heeft jaren geduurd voordat ik mijzelf deze vraag zonder verwijt kon stellen. Ik was zo teleurgesteld in mijn gedrag rond eten, dat ik niet doorhad hoe negatief de relatie met mijzelf op dit vlak was geworden. Als je dit herkent is deze aflevering voor jou belangrijk. Ik bespreek wat het betekent als je he…
 
In deze speciale aflevering van de podcast luister je naar een gesprek tussen mij en Inge. Zij volgde Etenslessen en verloor 18 kilo. Dit is veel gewicht, maar dat is niet de reden waarom ik blij voor haar ben. Ik ben blij voor haar omdat ik weet dat dit gewicht er ook niet meer aankomt. Tijdelijk afvallen op wilskracht is zonde van je energie. In …
 
Onze zoon Sun is alweer 5 maanden, dus het was even wachten.. maar nu is het dan toch echt tijd voor mijn bevallingsverhaal.Ik heb een mooi verhaal wat ik graag met je wil delen. Mijn bevalling heeft namelijk een hele onverwachte wending gekregen, maar desondanks kijk ik er toch positief op terug.Ik neem je mee vanaf het begin tot het einde. Een op…
 
Wat moet je eten om af te vallen? Als je het antwoord op deze vraag al heel vaak hebt gekregen maar nog steeds op zoek blijft naar meer kennis is de interessante vraag waarom? Misschien omdat je de meest waardevolle bron van informatie nog niet hebt ontdekt: de wijsheid van je eigen lichaam. Je lichaam vertelt je precies welk eten bij je past en ho…
 
Wat een mijlpaal is dit! 10 jaar ondernemer en wat heb ik in die tijd veel gedaan, veel geëxperimenteerd en veel geleerd!Om deze mooie mijlpaal te vieren geef ik een online jubileumfeestje op 13 september. Ik ga 2 uur lang live waarin ik mijn ondernemers journey en mijn 10 belangrijkste lessen met je deel!Wil je leren van mijn ‘fouten’, mijn succes…
 
Als eten je enige of grootste plezier is, komt daar natuurlijk niets tussen. Je kijkt ernaar uit en eet meestal meer dan je lichaam nodig heeft. Dit verander je niet op wilskracht. Wat veel beter werkt is de kwaliteit van je dagelijks leven vergroten. Zodra je dit lukt wordt eten minder interessant. Door zelf het middelpunt van je dag te zijn verdw…
 
Hoe creëer je nu een geweldige relatie met eten? Na dat laatste dieet weet je duidelijk wat je niet meer wilt en wat niet voor je werkt. Maar wat dan wel? Wat is het alternatief voor dat gevecht op wilskracht? Ik geef je de vijf pijlers waarmee je een geweldige relatie met eten creëert en zo slank wordt als je wilt. Let’s go! Ga voor de volledige o…
 
De lessen die ik voor de podcast maak gaan regelmatig samen op met de lessen die ik zelf leer. In deze aflevering bespreek ik een aantal inzichten die ik opdoe in de groeipijn waar ik op dit moment doorheen ga. Ik ben aan het veranderen en het is niet gemakkelijk. Zo opwindend als het is, zo pijnlijk is het vaak ook. Het is de prijs die ik betaal v…
 
Wat als je heel veel ideeën hebt, maar niet in actie komt. Je wilt een nieuw aanbod of misschien wel beginnen met ondernemen. Maar er komt gewoon niets van. Elke keer heb je excuses of stemmetjes in je hoofd die zeggen: je moet eerst dit en dit uitwerken, dan pas kan je, dan pas ga je…Je komt niet in actie!In deze podcast deel ik heel veel waardevo…
 
Kan je goed omgaan met spanning in je lichaam? Ik vind het zelf niet gemakkelijk. In het verleden was het altijd direct een aanleiding om te gaan eten. Eten ontspant. Opvallend is dat we slank zijn vaak associëren met je heerlijk voelen, maar in de praktijk zal het regelmatig het tegenovergestelde voor je betekenen. Je laat lastige gevoelens toe zo…
 
Vrijheid en moederschap. Is dat een combinatie die überhaupt mogelijk is?In deze podcast geef ik je tips rondom deze onderwerpen, maar ook over mijn andere kernwaarden zoals liefde en flexibiliteit. Want hoe combineer en ervaar ik dit nu als moeder?Een podcast over de combinatie van vrijheid, ondernemerschap én moederschap!Liefs, Marlou…
 
Als het om afvallen gaat, denk je misschien dat je alles al hebt geprobeerd. En hoewel je weet dat dit feitelijk niet zo is, kan deze gedachte zich wel aan je opdringen en ontmoedigen. Laat mij je horizon daarom voor je verbreden zodat je ziet dat er nog zoveel meer voor je mogelijk is. Ik geef je vier toets vragen die dit duidelijk maken. Dit is w…
 
Hoe weet je of je op het juiste pad zit? En wat is nu wijsheid? Moet je doorgaan of toch een ander pad inslaan?En hoe kom je er eigenlijk achter wat je zielsmissie is? Hoe voel je dat?In deze podcast vertel ik je over een aantal keuzes die ik heb gemaakt. Waarom ik afscheid neem van mijn cash cow. En geef ik je tips om zelf te groeien op identiteit…
 
Als je niet direct warmloopt bij het idee van groepscoaching, heb je duidelijk nog niet ervaren wat hier de waarde van is. De weerstand die je voelt wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een van de vijf blokkades die ik in deze aflevering voor je bespreek. Het zijn blokkades die jou (hoe verrassend) in het dagelijks leven ook in de weg zitten en da…
 
Je hoeft het vet op je lichaam niet mooi te vinden. Ik heb dat in het verleden geprobeerd te doen en merkte dat ik mijzelf voor de gek hield. De waarheid was dat ik mijn lichaam slanker mooier vond. Maar ik ontdekte ook dat mijn lichaam voortdurend afkeuren en bekritiseren niet werkte. Het was respectloos en hield mij in mijn strijd met eten gevang…
 
Gister is er iets mega heftigs gebeurd en ik voel heel erg dat ik hier iets over wil vertellen. Want naar aanleiding van deze gebeurtenis heb ik veel mooie inzichten en boodschappen gehad.Wat wil het universum mij vertellen? Het is nu zo helder! En die boodschappen zitten allemaal in deze podcast.Liefs, Marlou…
 
Hoe werkt afvallen met een deadline? Is het mogelijk om zonder gevecht op wilskracht voor een bepaalde datum een zeker gewicht te verliezen? Als je voor een vakantie of speciale gelegenheid graag wilt afvallen is deze aflevering voor jou. Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/afvallen-met-een-deadline…
 
Ik heb een hele mooie oefening voor je die jou gaat helpen om een belangrijke keuze te maken. Vandaag nog!Ik sprak deze week mijn MBB'ers, de deelnemers van mijn Mind, Body & Business traject. En focus en kiezen bleken terugkerende onderwerpen.Als ondernemer maken we dagelijks zoveel keuzes. En dat is ook belangrijk. De meest succesvolle ondernemer…
 
Weet je hoeveel je wilt wegen? En zo niet weet je ook waarom? Ik zeg niet dat je een streefgewicht moet hebben. Ik zeg ook niet dat je jezelf moet wegen om af te kunnen vallen. Maar als je bang bent om een streefgewicht te kiezen is deze les voor jou. Het stellen van een concreet en meetbaar doel heeft een aantal voordelen die je mist als je niet d…
 
We voelen ons zo vaak schuldig. Maar wat te doen als je je schuldig voelt omdat je het zo goed hebt? Hoe kan je ervoor zorgen dat je je minder schuldig voelt? Waar komt het vandaan? Hoe kan je het ombuigen naar iets positiefs?En andersom ook. Want hoe zit het eigenlijk als je je niet schuldig voelt, maar jaloers of met gevoelens van afgunst kampt? …
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login