Glimlach & Ontspan meditatie

9:21
 
Delen
 

Manage episode 296226663 series 2844368
Van Gerjan Schoemaker, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Geleide meditatie gericht op innerlijke vreugde, innerlijke vrede en ontspanning.
Voel de frisse, nieuwe energie naar binnen stromen op de inademing. Glimlach op de uitademing.
Glimlach op de inademing en ontspan op de uitademing.
We kunnen zonder oordeel glimlachen naar zowel dat wat we als prettig ervaren, als dat wat we als onprettig ervaren. Zijn met wat er is, met een glimlach.
Meer korte meditaties op: https://meditatieinstituut.nl/korte-geleide-meditatie-oefeningen/
Meer geleide meditaties op: https://meditatieinstituut.nl/geleide-meditaties/
🙏
Gerjan Schoemaker

Support the show (https://meditatieinstituut.nl)

20 afleveringen