Gerjan Schoemaker is hoofddocent van een meditatieleraren opleiding en eigenaar van Meditatie Instituut Nederland. De podcast bevatten geleide meditaties, inspirerende verhalen en achtergrondinformatie over Oosterse filosofieën waarvan met name Boeddhisme en Advaita Vedanta. Gerjan organiseert meditatie retraites, cursussen en online livestreams. Meer informatie, inspiratie en geleide meditaties op https://www.meditatieinstituut.nl
…
continue reading
Waarom is een grote auto of een promotie op je werk maar kort bevredigend? Wat is een spiritueel pad? En bestaat er eigenlijk wel zoiets? Weet een goeroe het echt beter? Het 'ik' of ego, is altijd op zoek. Het wil weg van pijn en naar plezier. Altijd op zoek naar een betere ervaring. En als het die heeft, dan blijkt het gevoel van tekort of gemis er nog steeds te zijn. En gaat het zoeken weer verder. Bijvoorbeeld door het verkrijgen van spullen, een glansrijke carrière of door het aangaan va ...
…
continue reading
In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale ...
…
continue reading

1
Hans Laurentius over Advaita, ontwaken, spiritualiteit , filosofie en Non-Dualiteit | KUKURU #268
1:23:26
1:23:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:23:26Hans Laurentius is een toegewijde leraar en auteur op het gebied van non-dualiteit, die sinds 1998 anderen begeleidt in hun zoektocht naar bewustzijn en zelfrealisatie. Met een achtergrond in spirituele therapie en geïnspireerd door grote meesters, deelt hij zijn inzichten via satsangs, publicaties en muziek, met als doel anderen te helpen de illus…
…
continue reading

1
Arash Parsan over Meditatie, 30 daagse challenge, zelfinzicht en harmonie | KUKURU #270
1:13:32
1:13:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:13:32https://30dagenrust.nl/ Geef je gelijk op voor de De 30-daagse Meiditatie Challenge: Technisch leren mediteren met veel praktische toepasbaarheid voor dagelijks leven Zelfinzicht Gewoontevorming Vroeg opstaan De A+ Methode Samen mediteren. Samen doorzetten. Samen groeien. Wanneer: 1 t/m 30 mei 2025 Tijd: Ma t/m Vr, 06:30 - 07:00 Met: Arash Parsan…
…
continue reading

1
Sara Hermanides over dromen, reflectie, dagrealiteit, symboliek, ego en ziel | KUKURU #269
2:13:42
2:13:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
2:13:42Sara Hermanides is auteur, spreker en expert op het gebied van droomduiding en symboliek. Met een achtergrond in museologie en filmwetenschappen heeft ze zich verdiept in de reflectiemethode, een manier om dromen en symboliek als spiegels van het onderbewuste te interpreteren. Samen met haar partner Sven Goedbloed ontwikkelde ze een unieke methode …
…
continue reading
Waarom willen we zoveel hebben? En steeds meer hebben? En waar eindigt dat? Heb je een vraag of opmerking? Leuk! Vul middels deze link ons contactformulier in. Liever een spraakbericht sturen via speakpipe? Klik dan hier. Wil je een (anonieme) sms sturen? Onder aan de shownotes staat een sms-link. Wil je updates ontvangen? Meld je aan voor de Luie …
…
continue reading

1
Afl. 50 - Ben de Fan interviewt ons voor de 50e aflevering!
59:48
59:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:48Ben de Fan interviewt ons! Heb je een vraag of opmerking? Leuk! Vul middels deze link ons contactformulier in. Liever een spraakbericht sturen via speakpipe? Klik dan hier. Wil je een (anonieme) sms sturen? Onder aan de shownotes staat een sms-link. Wil je updates ontvangen? Meld je aan voor de Luie Friet whatsappgroep: https://chat.whatsapp.com/Lx…
…
continue reading

1
Uitleg omgaan met hindernissen en afleidingen in meditatie
14:16
14:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:16Wat de instructies zijn voor het omgaan met hindernissen en 'afleidingen' tijdens meditatie verschilt per meditatie methode. In deze video leg ik hierover de verschillen uit met betrekking tot samatha-, vipassana- en open gewaarzijn meditatie. De vijf hindernissen die in boeddhisme worden onderscheiden zijn: - zintuiglijk verlangen - afkeer - onrus…
…
continue reading

1
Marc Doomernik over TRE, trauma, (co) regulering, hechting en Polyvagaal theorie | KUKURU #267
1:34:35
1:34:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:34:35Marc Doomernik is een Nederlandse expert op het gebied van stressregulatie en trauma-herstel. Hij staat bekend als een toonaangevende TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) instructeur en trainer. Zijn boek "TRE: Herstellen van stress en trauma kan je lichaam zelf" biedt diepgaand inzicht in hoe het lichaam op natuurlijke wijze spanning en stre…
…
continue reading

1
Jos Dolstra over beweging, lichaamstaal in bewustwording, expressie en heling van pijn | KUKURU #266
1:55:10
1:55:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:55:10Jos Dolstra is de grondlegger van Body & Mind Language (BML), een methode die beweging en taal combineert om mensen meer bewust te maken van hun innerlijke processen. Ze begon haar carrière als danseres, choreograaf en dansdocent, maar voelde dat er iets ontbrak. Dit leidde haar naar de psychologie en NLP, waar ze op zoek ging naar manieren om taal…
…
continue reading

1
Vicky Aartsen over Non Dualiteit, Energetische Intelligentie, Dharma & Karma | KUKURU #265
1:41:39
1:41:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:41:39Op 25 februari geeft Vicky in de avond een online workshop over de kracht van Energetische Intelligentie. Met de kortingscode KUKURU krijg je 100 euro korting en is het slechts 67 euro! https://vickyaartsen.nl/event/fundamentals-of-self-healing-2/ Vicky Aartsen is een spiritueel leraar, aura- en chakralezer en expert in energetische intelligentie. …
…
continue reading

1
Alf. 49 - Het irritante van nondualiteit
50:16
50:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:16Na twee interviews blikken we terug en we onderzoeken wat er nu zo irritant is aan nondualiteit. Er komt nog een socratest langs over Zen en de kunst van het motoronderhoud en Sibe trekt conclusies over mijn liefdesleven. Heb je een vraag of opmerking? Leuk! Vul middels deze link ons contactformulier in. Liever een spraakbericht sturen via speakpip…
…
continue reading

1
Ché en Robert Bridgeman over dromen, spiritualiteit bij jongeren en the matrix | KUKURU #264
53:50
53:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:50Robert Bridgeman neemt de jongste gast ooit (!) mee: zijn zoon Ché. Hij schreef Het geheim van de magische staf. Een inspirerende aflevering over een jonge schrijver die een spiritueel avonturenboek heeft geschreven en hoe dromen werkelijkheid kunnen worden. Een belangrijk thema is de balans tussen licht en donker, zowel in de wereld als in jezelf.…
…
continue reading
Vipassana wordt vertaald naar inzicht. Vipassana meditatie is dan ook gericht op het ontwikkelen van wijsheid door het opdoen van inzicht. Maar waarin krijg je dan inzicht? In deze video ga ik hier dieper op in. Vipassana meditatie komt voort uit de Satipatthana Sutta. In deze video verwijs ik naar een schema hiervan. Deze kun je hier vinden: https…
…
continue reading
Dit is een relatief korte bodyscan, gericht op het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, het ontwikkelen van aandacht en het komen tot ontspanning. We beginnen in een comfortabele liggende houding, waarna we de aandacht brengen naar de ademhaling bij de buik. Vervolgens gaan we systematisch door het lichaam, beginnend bij de voeten, en eindigen we in…
…
continue reading

1
Ep. 48 [English] - Interview with Richard Sylvester
59:42
59:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:42Interview with Richard Sylvester on nonduality. More on Richard: www.richardsylvester.com Want to contact us? Fill out this contact form. Rather by speech? Leave us a voice message. Our sites: Gijs van Dinther, https://www.gijsvandinther.nl Sibe Doosje, https://www.sibedoosje.nl Stuur ons een smsbericht (je mobiele nummer blijft verborgen voor ons)…
…
continue reading
Een relatief korte yoga nidra om tussendoor te beoefenen. Vanwege de lengte bevat deze yoga nidra niet alle onderdelen, maar met name de bodyscan zoals deze in de yoga nidra voorkomt. De scan gaat op een redelijk hoog tempo zodat de mind minder kans heeft er tussen te komen. Dit is onder andere een verschil met de mindfulness bodyscan. In tegenstel…
…
continue reading

1
Tim Binkhorst over fysiotherapie, lichaam en geest, helen & Lion Diet, | KUKURU #263
2:00:00
2:00:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
2:00:00Met de code FLOW39 krijg je nu meer dan 25% korting op beide cursussen van Tim & Flowfysio Verbeter je ademhaling, houding en breinfunctie met de online cursus "Flow Breathe Posture - Vagal Power". Deze cursus is gericht op het optimaliseren van je ademhaling en het reguleren van de nervus Vagus. Wat kun je verwachten? 29 lessen met 2.5 uur aan vid…
…
continue reading

1
Serie voor ontspanning: Ademhaling, Jacobson & Meditatie
14:52
14:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:52Dit is een serie oefeningen voor ontspanning en het verminderen van stress. Deze serie bestaat uit de volgende onderdelen: - 4-7-8 Ademoefening gevolgd door de 4-8 Ademoefening Voor het kalmeren van het zenuwstelsel wat ontspanning bevordert - Progressieve spierontspanning (Jacobson-methode) Nadat het lichaam door de ademoefening al rustiger is gew…
…
continue reading

1
Box Breathing Ademoefening met meditatie
11:13
11:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:13Dit is een meditatie gericht op ontspanning met voorafgaand de box breathing ademoefening. Door de box breathing brengen we de mind alvast meer tot verstilling, helderheid en focus. Daarbij helpt het om het lichaam alvast meer te laten ontspannen. Deze meditatie is zeer geschikt om tijdens een drukke dag, waarbij je de hele tijd 'aan staat', te beo…
…
continue reading

1
Kindermeditatie Glimlach en Liefde - Metta meditatie voor kinderen
17:02
17:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:02Geleide metta meditatie voor kinderen vanaf ongeveer 9 jaar. In deze meditatie beginnen we met een glimlach en breiden we deze glimlach uit tot in ons hele lichaam. En vanuit die glimlach in ons lichaam stralen we liefde en vriendelijkheid uit naar mensen van wie we houden, mensen die we niet persoonlijk kennen, mensen waarop we pas nog een beetje …
…
continue reading

1
Els van Steijn over je plek vinden, adoptie, donors, (schoon)ouders en het leven vieren | KUKURU #262
1:01:20
1:01:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:20‘Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 Els van Steijn is een gerenommeerde auteur, spreker en coach, vooral bekend om haar werk rond systemisch denken en persoonlijke groei. Ze is de schrijfster van het bestsellerboek De Fontein: Vind je plek, waarin ze mensen helpt inzicht te krijgen in familiepatronen en hoe deze invloed hebben op hun leven. Ha…
…
continue reading

1
Ep. 47 (in English) - Interview with Andreas Müller
42:49
42:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:49Interview with Andreas Müller on nonduality. More on Andreas: www.thetimelesswonder.com Heb je een vraag of opmerking? Leuk! Vul middels deze link ons contactformulier in. Liever een spraakbericht sturen via speakpipe? Klik dan hier. Wil je een (anonieme) sms sturen? Onder aan de shownotes staat een sms-link. Wil je updates ontvangen? Meld je aan v…
…
continue reading

1
Jan Geurtz over gezond ego, spirituele klik en relaties, opvoeding en advaita | KUKURU #261
1:01:42
1:01:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:42Kom je ook naar 5 jaar KUKURU in het Beatrix theater op 31 maart? https://www.eventim.nl/event/giel-beelen-5-jaar-kukuru-beatrix-theater-19668116/ Halverwege zijn sabbatical een gesprek met Jan Geurtz. Dit vond plaats tijdens ‘Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 maar vond ik te mooi om niet openbaar te delen. Op het einde van het gesprek zit ee…
…
continue reading

1
Afl. 46 - Is angst ook liefde?
49:20
49:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
49:20Seizoen 3! Is angst ook liefde? Rare dingen op verpakkingen. Wokepolitie. En een vooruitblik op 2025. Heb je een vraag of opmerking? Leuk! Vul middels deze link ons contactformulier in. Liever een spraakbericht sturen via speakpipe? Klik dan hier. Wil je een (anonieme) sms sturen? Onder aan de shownotes staat een sms-link. Wil je updates ontvangen?…
…
continue reading

1
Giel (& Josephine) Beelen over reflectie 2024 en doelen 2025 | KUKURU XTRA
36:02
36:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:02Claim nu je gratis ticket voor het webinar 'Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 Met Michael Pilarczyk, Els van Steijn, Charlotte Labee, Tijn Touber, Fajah Lourens, Roy Martina, Marjolein Berendsen, Robert Bridgeman, Jerome Wehrens, Vilna van Betten, Jan Geurtz, Marjolijn Loderichs, Kasper van der Meulen, Purnesh en Rowena, Tona Wong Chung, Dokt…
…
continue reading

1
Samatha meditatie variant #3 🕐 1 uur 🧘♀️ Korte intro - Veel stilte en enkele focus reminders
1:00:20
1:00:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:20Dit is de derde Samatha meditatie van een reeks meditaties. Het is aan te bevelen om in ieder geval eerst Samatha meditatie variant #1 te beoefenen, en eventueel ook variant #2: - Samatha Meditatie Variant #1: https://www.youtube.com/watch?v=z6oAsGmCKxI - Samatha Meditatie Variant #2: https://www.youtube.com/watch?v=rHEaG_42NcI Deze variant heeft e…
…
continue reading

1
Jan van Koert over geweldloos of verbindende communicatie en zijn naderende dood | KUKURU #260
1:51:44
1:51:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:51:44In deze bijzondere aflevering gaan we in gesprek met Jan van Koert. We praten over zijn naderende dood, een onderwerp dat hij met opvallende openheid en wijsheid benadert. Daarnaast bespreken we zijn boek Wat je vindt mag je houden, waarin hij de kracht van verbindend communiceren onderzoekt. We lopen de 4 fundamenten langs. Jan deelt inzichten ove…
…
continue reading

1
Mark Verhees over ouder worden, glimlachen, dankbaarheid, verlangen en liefde | KUKURU #259
1:00:23
1:00:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:23Mark Verhees, oprichter van Voor Positiviteit, heeft verschillende boeken geschreven die gericht zijn op persoonlijke groei en het verspreiden van positiviteit. De Vibe, Eenvoudiger Leven en Levenslust. Nu is daar het nieuwe boek: 100 Spreuken die je leven verrijken - Een verzameling van inspirerende spreuken, aangevuld met verhalen en reflecties d…
…
continue reading

1
Afl. 45 - Terugblik op de Luie Droom
34:00
34:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:00We blikken terug op een jaar Luie Friet. Wat is ons bijgebleven en wat heeft dat betekend in ons leven? Heb je een vraag of opmerking? Leuk! Vul middels deze link ons contactformulier in. Liever een spraakbericht sturen via speakpipe? Klik dan hier. Wil je een (anonieme) sms sturen? Onder aan de shownotes staat een sms-link. Wil je updates ontvange…
…
continue reading
We bespreken wat samen Zijn kan betekenen. We hebben een sponsor! Sibe heeft ook een transistorradio. En Gijs heeft eindelijk de stem van de Youtube scamreclames gevonden. Dat vraagt om een eigen scamreclame. Heb je een vraag of opmerking? Leuk! Vul middels deze link ons contactformulier in. Liever een spraakbericht sturen via speakpipe? Klik dan h…
…
continue reading

1
Marjolijn Loderichs over bewustzijn, wereldvrede en Clear Je Karma | KUKURU #258
43:52
43:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:52Tijdens de inspirerende Clear je Karma live dag in Oostzaan in gesprek met Marjolijn Loderichs van de I AM Academy. Deze aflevering neemt je mee op een reis door bewustwording, persoonlijke groei en diepgaande inzichten. Samen reflecteren ze op grote thema’s zoals wereldvrede, verantwoordelijkheid, en hoe we constructief kunnen bijdragen aan een be…
…
continue reading

1
Willem Glaudemans over Innerlijke vrede, ego, onlicht, liefde en Cursus in Wonderen | KUKURU #257
1:13:18
1:13:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:13:18In deze bijzondere aflevering van KUKURU gaat Giel in gesprek met Willem Glaudemans, schrijver en inspirator op het gebied van spiritualiteit en persoonlijke groei. Koop hier bij BOL zijn nieuwste boek: https://bit.ly/UniverseleVrede Willem deelt zijn diepgaande inzichten over thema’s zoals innerlijke vrede, de werking van het ego, de invloed van l…
…
continue reading

1
Afl. 43 - Opgelicht door een webshop
44:19
44:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:19Gijs is opgelicht door een webshop. Sibe heeft nagedacht over vanalles. We bespreken zelfsturing. En natuurlijk nog een paar socratesten. Heb je een vraag of opmerking? Leuk! Vul middels deze link ons contactformulier in. Liever een spraakbericht sturen via speakpipe? Klik dan hier. Wil je een (anonieme) sms sturen? Onder aan de shownotes staat een…
…
continue reading

1
Verbonden Ademreis met retenties | Geleide verbonden ademhaling | Verbonden Ademen Meditatie
34:18
34:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:18Deze Verbonden Ademreis is eerder al eens gedeeld op Youtube en is vanaf nu ook beschikbaar via mijn Podcasts kanalen, waaronder Spotify. 34 min. Ademreis waarvan 20 min. bewust verbonden ademen. Deze ademreis begint met 5 minuten meditatie waarbij we de adem als anker gebruiken. Vervolgens ga je ongeveer 20 minuten verbonden ademen met tussendoor …
…
continue reading

1
Mohammed Boulahrir over energieblokkades en helen vanuit binnenuit | KUKURU #256
1:24:12
1:24:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:24:12In dit fijne gesprek bespreekt Mohammed Boulahrir van https://bit.ly/POWERAcademy thema's rondom gezondheid en persoonlijke groei. Hij belicht vier energieblokkades: onverwerkte emoties, chronische stress, een overactief immuunsysteem en het niet trouw zijn aan jezelf. Praktische oplossingen zoals stilte, een ochtendroutine, gezonde relaties en zel…
…
continue reading