Artwork

Inhoud geleverd door Gerjan Schoemaker. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Gerjan Schoemaker of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Mindfulness meditatie: Adem Lichaam Geluid Gedachten Stilte

23:11
 
Delen
 

Manage episode 371677855 series 2844368
Inhoud geleverd door Gerjan Schoemaker. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Gerjan Schoemaker of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Dit is een geleide mindfulness meditatie waarbij we de adem rondom de buik, vervolgens de volledige ademhaling, het lichaam, geluiden, gedachten en uiteindelijk de stilte als meditatieobject nemen.
Bij de laatste stap hanteren we een open gewaarzijn. We merken op hoe alle verschijnselen komen en gaan vanuit die stilte en dat de stilte altijd aanwezig is. Altijd. In plaats van stilte zou je ook kunnen spreken van bewustzijn, gewaarzijn, leegte, Zijn, etc.
Volg ook mijn Youtube kanaal die het meest compleet is met geleide meditaties, interviews en lezingen.
Lees hier meer over 'juiste mindfulness' op mijn blog:
https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/juiste-mindfulness/
Bekijk onze komende activiteiten op:
https://meditatieinstituut.nl/#agenda
🙏✨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland
Support the show

  continue reading

63 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 371677855 series 2844368
Inhoud geleverd door Gerjan Schoemaker. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Gerjan Schoemaker of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Dit is een geleide mindfulness meditatie waarbij we de adem rondom de buik, vervolgens de volledige ademhaling, het lichaam, geluiden, gedachten en uiteindelijk de stilte als meditatieobject nemen.
Bij de laatste stap hanteren we een open gewaarzijn. We merken op hoe alle verschijnselen komen en gaan vanuit die stilte en dat de stilte altijd aanwezig is. Altijd. In plaats van stilte zou je ook kunnen spreken van bewustzijn, gewaarzijn, leegte, Zijn, etc.
Volg ook mijn Youtube kanaal die het meest compleet is met geleide meditaties, interviews en lezingen.
Lees hier meer over 'juiste mindfulness' op mijn blog:
https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/juiste-mindfulness/
Bekijk onze komende activiteiten op:
https://meditatieinstituut.nl/#agenda
🙏✨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland
Support the show

  continue reading

63 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding