Beste Retraites podcasts (2024)

1
#123 Bram Bakker over het leven vanuit je gevoel leiden 52:12

10h ago52:12

52:12

Een gesprek met ex-psychiater Bram Bakker over zijn persoonlijke groeiproces, waarin hij afscheid nam van de reguliere zorg met name omdat de menselijke ervaring niet centraal staat, maar protocollen en cijfers. 'Ik moest eruit stappen om te zien hoe ziek die industrie is.'Waar het volgens Bakker wel om gaat is de menselijke emoties en ervaringen. …

1
Vipassana meditatie gebaseerd op Mahasi Sayadaw - Uitgebreide instructies 🕑 1 uur 59:38

7d ago59:38

59:38

In de vorm van een geleide meditatie geef ik vipassana meditatie instructies gebaseerd op de methode van Mahasi Sayadaw. Hoewel de kernprincipes behouden blijven, heb ik de woorden en structuur aangepast om aan te sluiten bij mijn eigen benadering. Deze meditatie beginnen we met intenties en wensen, waarna we geleidelijk overgaan naar de beoefening…

1
Gelijkmoedigheid & Innerlijke Vrede Meditatie - Upekkha - Brahma Vihara Meditaties 4 van 4 31:44

10d ago31:44

31:44

Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid, overgave, vertrouwen en diepe innerlijke vrede. De zinnen die we in deze meditatie uitspreken zijn: "Dat ik innerlijke vrede mag hebben, bij voorspoed en tegenslag. Dat ik mij mag openen voor het leven zoals het zich ontvouwt.” Waarna we onze gelijkmoedigheid gecombineerd me…

1
Mede-vreugde meditatie - Mudita - Brahma Vihara Meditaties 3 van 4 30:33

13d ago30:33

30:33

Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van mede-vreugde of ook wel altruïstische vreugde genoemd. Dat we onszelf met vreugde mogen vervullen als we geluk of voorspoed bij een ander opmerken. De zinnen die we in deze mede-vreugde meditatie gebruiken zijn: "Dat jouw geluk mag aanhouden. Dat jouw geluk nog groter mag worden. Dat jouw gel…

1
Compassie Meditatie - Brahma Vihara Meditaties 2 van 4 30:09

14d ago30:09

30:09

Dit is een geleide compassie meditatie, gericht op de wens dat alle wezens bevrijd mogen zijn van pijn en lijden. We gebruiken met name zinnen die traditioneel in het Theravada boeddhisme worden gebruikt bij compassie meditatie. Verschillende scholen en leraren gebruiken hiervoor enigszins verschillende zinnen, de zinnen in deze meditatie zijn een …

1
Metta Meditatie - Brahma Vihara Meditaties 1 van 4 - Traditionele zinnen 30:10

15d ago30:10

30:10

Dit is een geleide Metta Meditatie. Metta is gericht op het ontwikkelen van een onvoorwaardelijke en onbegrensde liefdevolle vriendelijkheid. In deze meditatie gebruiken we de traditionele zinnen: - Dat ik gezond mag zijn - Dat ik veilig mag zijn - Dat ik mag komen tot vrede - Dat ik gelukkig mag zijn Deze wensen richten we op verschillende groepen…

1
Marcel van den Bosch van Heineken CFO naar langzamer leven in Portugal 1:07:11

1M ago1:07:11

1:07:11

Van Heineken CFO naar een langzamer leven in Portugal en een nieuw carrièrepad inslaan. In deze Podcast vertelt Marcel van den Bosch over zijn koersverandering die begon met een verlangen om langzamer te leven. Hoe hij tot het punt kwam om de stap te zetten om zijn carrière als CFO bij Heineken los te laten en een nieuwe toekomst op te bouwen.We sp…

1
Gezinsdynamiek in Human Design en bewust ouderschap met Tryntsje de Vries 46:47

2M ago46:47

46:47

Tryntsje schreef dit jaar boeken voor kinderen (en ouders) gebasseerd op de Human Design geboorteblauwdruk. In deze Podcast een gesprek over ouderschap als weg van bewustwording, gezinsdynamieken, haar eigen ervaringen in het moederschap, haar drijfveren en het schrijfproces. Wij zijn ouders van drie kinderen waarmee we in 2018 op een avontuur ging…

1
Extatische Schudmeditatie 🧘 LANGE VERSIE - MET INTRO 36:18

2M ago36:18

36:18

⚡ Extatische Versie Schudmeditatie ⚡ 🌟 Het laten stromen van de levensenergie 🌟 🕑 Deze meditatie duurt 36 minuten waarvan 25 minuten schudden. Er is ook een Audio Only versie. Schudmeditatie helpt om de energie te laten stromen en de mind tot helderheid te krijgen. Dit werkt bevorderend voor de stilte meditatie die daarna plaatsvindt, terwijl het s…

1
Extatische Schudmeditatie 🧘 KORTE VERSIE - MET INTRO 24:38

2M ago24:38

24:38

⚡ Extatische Versie Schudmeditatie ⚡ 🌟 Het laten stromen van de levensenergie 🌟 🕑 Deze meditatie duurt 24 minuten waarvan 14 minuten schudden. Er is ook een Audio Only versie. Schudmeditatie helpt om de energie te laten stromen en de mind tot helderheid te krijgen. Dit werkt bevorderend voor de stilte meditatie die daarna plaatsvindt, terwijl het s…

1
Shaking Meditation Journey 🌟 Schudmeditatie 🪘 Aardende Drums Versie MET intro 23:32

2M ago23:32

23:32

🪘 Aardende Drums Versie 🪘 🌟 Een reis van het hoofd naar het lichaam 🌟 Schudmeditatie helpt om de energie te laten stromen en de mind tot helderheid te krijgen. Dit werkt bevorderend voor de stilte meditatie die daarna plaatsvindt, terwijl het schudden zelf ook al een meditatie op zichzelf is. Schudmeditatie is daarnaast ook in het bijzonder geschik…

1
Unfolding Flow Meditation Journey ♾️ Meditatiereis gericht op overgave, loslaten, inzicht en non-dualiteit 1:00:31

2M ago1:00:31

1:00:31

Deze meditatiereis ligt bij sommigen misschien wat voorbij de comfort-zone, maar wordt door velen juist als de meest diepgaande Meditation Journey ervaren. Deze meditatie is onder meer gericht op overgave, loslaten en om inzicht krijgen in het ‘spontaan ontvouwende’. Om te komen tot leven vanuit overgave en meer flow. Uitgangspunt van deze meditati…

1
Brahma Vihara Meditation Journey - Een meditatiereis voor het hart ❤️🧡💛💙 50:46

3M ago50:46

50:46

De Brahma Vihara Meditation Journey is gericht op het ontwikkelen van de vier hartkwaliteiten zoals we deze kennen in het Boeddhisme; liefdevolle vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid. Deze meditatie wordt zittend uitgevoerd, met uitzondering van de vierde fase waarin je kunt kiezen om te gaan staan. Er worden specifieke mudra…

1
Restorative Meditation Journey MET Binaural Beats 🎧 1:02:17

3M ago1:02:17

1:02:17

🎧 DEZE VERSIE IS MET BINAURAL BEATS VOOR BEOEFENING MET KOPTELEFOON 🎧 De Restorative Meditation Journey is gericht op ontspanning en herstel. Enerzijds om te herstellen van spanning en stress, anderzijds om oude spanningen die nog in het systeem zitten zachter te maken en te doen oplossen. Deze meditatie kan zowel mét als zonder binaural beats word…

1
Restorative Meditation Journey ZONDER Binaural Beats 🔊 Speakers 1:02:13

3M ago1:02:13

1:02:13

🔊 DEZE VERSIE IS ZONDER BINAURAL BEATS VOOR BEOEFENING MET SPEAKER 🔊 De Restorative Meditation Journey is gericht op ontspanning en herstel. Enerzijds om te herstellen van spanning en stress, anderzijds om oude spanningen die nog in het systeem zitten zachter te maken en te doen oplossen. Deze meditatie kan zowel mét als zonder binaural beats worde…

1
Je eigen ritme volgen en het begin van echte verandering 1:03:37

3M ago1:03:37

1:03:37

In deze Podcast een gesprek met een update over ons leven, maar vooral over thema’s die bij ons actueel zijn. Deze Podcast is de aftrap voor meer podcasts waarin we samen in gesprek gaan.We delen over onze zoektocht en ontdekkingen rondom het onderwijs met onze kinderen op Bali en nieuwe keuzes die we daarin steeds moeten maken en welke rol dit in …

1
3 Minuten Meditatie - Korte Geleide Meditatie 3:17

5M ago3:17

3:17

Een korte meditatie voor tussendoor. Drie minuten met de aandacht naar binnen. Meer geleide meditaties op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/@gerjan Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/ 🙏✨ Gerjan Schoemaker Opl…

1
Meditatie bij Angst - Deconstructieve geleide meditatie oefening bij angstgevoelens 23:50

5M ago23:50

23:50

Deze geleide meditatie is geschikt om toe te passen op momenten dat je te maken hebt met vormen van angst, bezorgdheid, nervositeit of vergelijkbare gevoelens. We maken bij deze meditatie gebruik van de ademhaling en het lichaam. In deze oefening passen we een deconstructieve meditatiemethode toe, welke is geïnspireerd op vipassana en non-dualiteit…

1
Yvonne Toeset over Total Release 3:48

5M ago3:48

3:48

Wat is het verschil tussen Total Release en EFT. Yvonne vertelt hier meer over in haar bericht!Door Robert Bridgeman

1
40 min. Samatha + 20 min. Vipassana Meditatie - Geleide Meditatie 59:41

5M ago59:41

59:41

Geleide meditatie waarvan het eerste deel 40 minuten Samatha meditatie, en het tweede deel Vipassana meditatie. In de introductie wordt er relatief veel verteld, waarna je langere tijd in stilte voor jezelf blijft mediteren. De overgang naar Vipassana wordt ook kort ingeleid. Het samatha deel is gericht op het komen tot een heldere en kalme mind, v…

1
Geleide Ontspanning Meditatie - met 11Hz Alpha Binaural Beats Muziek 10:24

5M ago10:24

10:24

Geleide meditatie gericht op ontspanning en rust. Met op de achtergrond 11Hz Alpha Binaural Beats Muziek. Deze meditatie duurt 10 minuten waarbij we gebruik maken van de adem. Deze meditatie is voor alle momenten geschikt, en in het bijzonder bij stress of spanning. Volg mijn Youtube kanaal voor meer geleide meditaties, lezingen en gerelateerd insp…

1
Yoga Nidra met Slaapmeditatie 55:00

8M ago55:00

55:00

Dit is een Yoga Nidra met direct aansluitend een lange slaapmeditatie ten gunste van een meer diepe en ontspannen slaap. Regelmatige beoefening van Yoga Nidra werkt het niet alleen bevorderlijk voor het verbeteren van de slaapkwaliteit, ook helpt het in het dagelijks leven door je meer kalmte, lichtheid, gelijkmoedigheid en helderheid te brengen. Y…

1
Energie als spirituele kracht - Met verhaal ontwaken Boeddha - Live lezing 16:49

8M ago16:49

16:49

In het boeddhisme kennen we de Vijf Spirituele krachten; 1. Vertrouwen 2. Energie 3. Opmerkzaamheid 4. Concentratie 5. Wijsheid In deze lezing ga ik in op hoe energie voortkomt uit vertrouwen, en als bron voor opmerkzaamheid en concentratie fungeert. Energie gaat samen met-, en is verwant aan, motivatie, inzet en vastberadenheid. Support the show…

1
Bodyscan naar Open Gewaarzijn - Geleide non-dualiteit meditatie 33:48

8M ago33:48

33:48

Deze geleide meditatie begint met een bodyscan waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de conventionele werkelijkheid en de ultieme werkelijkheid. Vanuit de bodyscan gaan we langzaam over tot een 'open gewaarzijn meditatie' waarbij we opmerkzaam zijn op alle verschijnselen die zich spontaan aandienen in het bewustzijn en ook weer vanzelf het bewus…

1
Gelijkmoedigheid meditatie - Vertrouwen en overgave vanuit wijsheid en liefde 26:04

8M ago26:04

26:04

Geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid, innerlijke vrede, evenwicht, overgave, acceptatie en vertrouwen. Gelijkmoedigheid (Upekkha) is één van de Vier Brahma Vihara in het Boeddhisme. Ook wel de Vier Verblijfplaatsen in het hart. Daarnaast is Gelijkmoedigheid de laatste factor van de Zeven Factoren van ontwaken. Dit geeft…

1
Compassie Meditatie m.b.t. Afweermechanismen - met uitleg in de intro 25:32

9M ago25:32

25:32

Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van compassie voor mensen die op een bepaalde manier hebben gehandeld waardoor er afweermechanismen bij ons zijn ontstaan. Deze meditatie is specifiek ontwikkeld in het kader van de Opleiding Integraal Essentiecoach, maar omdat iedereen hiermee te maken heeft heb ik besloten deze algemeen te dele…

1
Geleide Zelfcompassie Meditatie 16:06

9M ago16:06

16:06

Deze meditatie is gericht op het ontwikkelen van zelfcompassie. Dit doen we in enkele stappen, waaronder door het reciteren van compassievolle wensen gericht op onszelf. Deze meditatie is geïnspireerd op boeddhistische Metta en Karuna meditaties. Compassie is daarbij één van de vier Brahma Vihara, ook wel de kwaliteiten van het hart. Ontvang uitnod…

1
#122 Egregores en groepsdenken: de entiteiten die ons beinvloeden. 35:58

9M ago35:58

35:58

In deze Podcast wil ik je iets vertellen over de aard van de energievelden die ontstaan waar kleine of grote groepen mensen bij elkaar komen rondom een gedeeld idee. We zien dit overal in de wereld en in onze maatschappij. Iedereen wordt, meer dan we vaak zelfs door hebben, beinvloed door grote netwerken van gedachtestructeren. We zien ze in de pol…

1
Je positie bepaalt je perspectief 16:08

10M ago16:08

16:08

Ik overdenk nog even een paar gedachten met je over het belang van perspectief. Dat heeft alles te maken met wat je ziet (en niet ziet).Door David Pieters

1
#120 Stil staan om te kijken waar ‘het’ naartoe gaat 12:26

10M ago12:26

12:26

Ik neem je even mee op mijn ochtendwandeling door de rijstvelden en neem je mee in mijn gedachten over wat ik hier en in onze wereld zie gebeuren.Door David Pieters

1
#119 Tryntsje en David: Social Media ouderschap en verbinding in 2024 56:29

11M ago56:29

56:29

Wij beginnen het jaar met een gesprek over social media, telefoongebruik en ouderschap. Alles in ouderschap begint met verbinding en connectie. We weten allemaal dat schermen onze aanwezigheid enorm kunnen opslokken. Het is een uitdaging waar we als ouders allemaal mee te maken hebben. Wij kennen dit zelf ook in ons gezinsleven daarom een gesprek w…

1
Meditatie innerlijke vrede, harmonie en vriendelijkheid 22:24

11M ago22:24

22:24

Geleide meditatie gericht op een balans tussen kwaliteiten als vertrouwen en liefde. De boeddha zei ‘zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te kunnen vliegen, dienen wij ook twee kwaliteiten te ontwikkelen. Namelijk wijsheid en compassie bij de voortgang op ons pad van bewustwording.’ Het is gericht op de middenweg. De balans tussen enerzijds…

1
Geleide Vipassana Meditatie (met veel stilte) - 30 min. 29:57

12M ago29:57

29:57

Geleide Vipassana meditatie, of ook wel inzichtmeditatie. In tegenstelling tot de Samatha meditatie, wordt datgene wat op de voorgrond aanwezig is het meditatie-object. Als er niets sterk de aandacht vraagt kun je de aandacht laten rusten bij je anker, het rijzen en dalen van de buik. Ook in deze geleide meditatie zitten relatief lange stiltes. Vip…

1
Geleide concentratie meditatie (met veel stilte) - 30 min. 29:48

12M ago29:48

29:48

Geleide samatha meditatie, of ook wel kalmte en concentratie meditatie genoemd. Bij deze samatha meditatie gebruiken we het rijzen en dalen van de buik als meditatieobject. In deze geleide meditatie wordt relatief weinig gesproken. Er is vooral veel stilte met tussendoor een reminder om aandachtig te zijn op het meditatie-object, of indien je bent …

1
Mindfulness Bodyscan - Lichaamsbewustzijn en Ontspanningsoefening 22:51

12M ago22:51

22:51

Het eerste deel van deel mindfulness bodyscan is gericht op lichaamsbewustzijn en het ontspannen van het lichaam en daarmee ook de geest. Aan het einde van deze bodyscan wordt je uitgenodigd om nog enige tijd met 'open gewaarzijn' te blijven liggen. Meer informatie over de mindfulness bodyscan: https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/bodyscan-med…

1
Jacobson ontspanningsoefening - Progressieve Spierontspanning PMR 22:32

1y ago22:32

22:32

Bij de Jacobson Progressive Muscle Relaxation (PMR) span je specifieke spiergroepen voor vijf seconden aan, waarna je deze weer loslaat. Deze beproefde methode is al in de jaren 20 van de vorige eeuw ontwikkeld door Edmund Jacobson en wordt nog altijd veel toegepast door therapeuten. Het is oorspronkelijk ontwikkeld voor het verminderen van angst, …

1
#118 Tyntsje en David: Jij en je leven: loslaten, de koers wijzigen en je eigen spoor volgen 55:09

1y ago55:09

55:09

Waarom nu weer een Podcast en waarom zo lang geen Podcast? Die vraag wordt beantwoord in de eerste tien minuten. Verder in deze Podcast een gesprek waarin mijn vrouw Tryntsje de vries (@humandesignouders) en ikzelf in gesprek gaan over de onderwerpen die ons in deze tijd bezig houden. Vijf jaar geleden veranderden wij van koers en vertrokken we uit…

1
About the mantra SARASWATI MAHALAKSHMI - Part 3 interview Henry Marshall 6:12

1y ago6:12

6:12

Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…

1
About the Mantra MARANATHA - Part 2 interview Henry Marshall & Betta de Boer 4:14

1y ago4:14

4:14

Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…

1
ALL ABOUT MANTRAS - Part 1 Interview Henry Marshall & Betta de Boer 17:25

1y ago17:25

17:25

Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…

1
Ecstatic Shaking Meditation Journey | Short Version 14 min shaking | Gerjan Schoemaker 17:10

1+ y ago17:10

17:10

Ecstatic Shaking Meditation Journey - Gerjan Schoemaker For: Stress relief Activation Life force energy / Kundalini energy / Shakti energy Relief of mental and physical tensions Letting go on a deeper level Stimulate the emotional and physical self-healing capacity Experiencing another level of consciousness or other spiritual-/ mental states Instr…

1
Doorbraken (bij retraites) 4:59

1+ y ago4:59

4:59

In deze podcast vertelt Robert de context en bedding waarbinnen de transformatieretraites doorbraken plaatsvinden.Door Robert Bridgeman

1
Mindfulness meditatie: Adem Lichaam Geluid Gedachten Stilte 23:11

1+ y ago23:11

23:11

Dit is een geleide mindfulness meditatie waarbij we de adem rondom de buik, vervolgens de volledige ademhaling, het lichaam, geluiden, gedachten en uiteindelijk de stilte als meditatieobject nemen. Bij de laatste stap hanteren we een open gewaarzijn. We merken op hoe alle verschijnselen komen en gaan vanuit die stilte en dat de stilte altijd aanwez…

1
Geleide meditatie gericht op innerlijke vrede 30:21

1+ y ago30:21

30:21

Geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van innerlijke vrede. Voorafgaand een korte intro van 1 minuut met uitleg over de kwaliteit gelijkmoedigheid. Deze meditatie is opgenomen tijdens een livestream. Gelijkmoedigheid is een veel genoemde kwaliteit in het boeddhisme. Hij staat als laatste kwaliteit genoemd bij de hartkwaliteiten, als laatste …

1
#117 Met Michel vd Logt over man-zijn, omgaan met verwachtingen 1:11:22

1+ y ago1:11:22

1:11:22

Michel vertrok in 2016 uit Nederland als digitale nomade en woont momenteel in Australië. Ik ontmoette Michel in Bali. We kennen elkaar goed en werken samen in een programma waarin we mensen begeleiden die de stap naar het buitenland willen maken. De laatste jaren horen we steeds vaker dat mensen weg willen uit Nederland. Wij bieden je een inkijkje…

1
Opmerkzaamheid, Concentratie en Wijsheid als Spirituele Krachten - Deel 4v4 Vipassana retraite 2023 Dingeman Boot 16:51

1+ y ago16:51

16:51

Dit is het vierde deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over opmerkzaamheid, concentratie en wijsheid als drie van de Vijf Spirituele Krachten uit het Boeddhisme. De eerste twee delen zijn van de Dhamma lezing door Gerjan Schoemaker. Het derde deel en dit vierde deel zijn van de lezing door Dingeman Boot…

1
Vertrouwen en Inzet als Spirituele Krachten - Deel 3v4 Vipassana Retraite 2023 door Dingeman Boot 40:03

1+ y ago40:03

40:03

Dit is het derde deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over vertrouwen en inzet, als twee van de Vijf Spirituele Krachten uit het Boeddhisme. De eerste twee delen zijn van de Dhamma lezing door Gerjan Schoemaker. Dit derde deel en het vierde deel zijn van de lezing door Dingeman Boot. Het eerste deel 'Je…

1
Absolute vs Relatieve werkelijkheid - lezing 2v4 Vipassana Retraite 2023 31:46

1+ y ago31:46

31:46

Dit is het tweede deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over onder andere de Absolute en Relatieve werkelijkheid. Het eerste deel 'Je openen voor iedere ervaring' is hier op Youtube te bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=sQLjaP36Aj4 Deze lezing gaat onder andere over: - Papañca - hoe de mind zijn e…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Retraites Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding