Mindfulness Serie 1 - De automatische piloot

15:26
 
Delen
 

Manage episode 228766638 series 2338682
Van Nicoline Smalbraak, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

In deze 'bonus' episodes ga ik elke aflevering dieper in op een thema van de mindfulness trainingen. Voor iedereen die wel geinteresseerd is in meditatie of mindfulness, maar eigenlijk niet zo goed weet waar het precies over gaat. Er komen zoveel mooie onderwerpen aan bod in mindfulness.

Je zal misschien soms denken: Wat een open deur is dit! Maar probeer maar eens te leven volgens de tips & inzichten die ik deel in deze afleveringen, en je zal zien dat je leven voor je ogen verandert.

In deze eerste aflevering vertel ik over de automatische piloot, de modus waarop we 90% van de tijd in ons leven opereren. Vaak zitten we met onze gedachten in het hoofd in de toekomst of het verleden in plaats van met onze aandacht te zijn op de plek waar we op dat moment zijn. Hoe kan je uit die piloot stappen? Mocht je hier vragen over hebben kan je mij altijd een berichtje sturen op http://www.instagram.com/nicolinesmalbraak

19 afleveringen