Beste Zelfhulp podcasts (2025)

1
Verslaafd in Herstel! Aflevering 13: Geheimen 31:20

7d ago31:20

31:20

Jeroen Decker spreekt met zijn dierbare collega, Anuska Grebenjak: één van de eerste aanwinsten van Phase1 herstelbegeleiding. Vandaag gaat het over geheimen. De intense invloed die geheimen kunnen spelen in het leven van verslaafden en dierbaren. En hoe er weer vanaf te komen.Door Jeroen Decker

1
Lichaamsbeeld 46:25

8d ago46:25

46:25

Een kaaklijn als Timothée Chalamet, een ‘glass skin’ naar Koreaanse beautystandaarden en een wespentaille à la Kim Kardashian. Even (online) shoppen en wat tutorials bingen en dit uiterlijk is ook haalbaar voor jou. Volgens de beauty-industrie dan. Waar komt de obsessie met het verfraaien, sculpten en gladstrijken van ons uiterlijk eigenlijk vandaa…

1
S02-E02 Creativiteit als Helende Kracht: Je Gedachten Vormgeven 17:36

1M ago17:36

17:36

In deze aflevering van Body en Talk duiken we in de kracht van creativiteit en hoe het je kan helpen bij verwerking en persoonlijke groei. Peggy Van Looveren legt uit waarom het uiten van je gedachten – via schrijven, tekenen, schilderen of andere creatieve manieren – een helend effect kan hebben op je mentale welzijn. Ontdek praktische tips om cre…

1
Psychologische beïnvloeding 53:13

2M ago53:13

53:13

Wacht niet te lang! Luister alleen vandaag gratis naar deze aflevering van de meer dan 10 miljoen keer beluisterde Podcast Psycholoog (Dat laatste is echt waar). Een cadeautje van ons, speciaal voor jou! Misschien ligt het er dik bovenop, maar de kans is groot dat je je toch weleens hebt laten overtuigen door psychologische beïnvloedingstechnieken.…

1
S02 - E01 - Wat zeggen jouw dromen? Een duik in Jungiaanse en Gestalt droomanalyse 17:26

2M ago17:26

17:26

In deze fascinerende aflevering van Body en Talk neemt psychotherapeut Peggy Van Looveren je mee in de wereld van dromen. Hoe kun je met Jungiaanse en Gestalt droomanalyse de verborgen boodschappen van je onderbewuste ontrafelen? Ontdek hoe symboliek, archetypes en het hier-en-nu je helpen beter te begrijpen wie je bent en waar je naartoe wil. Pegg…

1
Klimaatstress 52:38

2M ago52:38

52:38

Overstromingen en tornado’s, steeds hetere zomers en het uitsterven van dier -en plantsoorten. Steeds meer mensen maken zich zorgen over een wereldwijd veranderend klimaat en de gevolgen daarvan. Die zorgen uiten zich niet alleen in angst, maar ook in andere emoties zoals boosheid, (vlieg)schaamte, schuld en verdriet. In deze aflevering praten we m…

1
Seksueel plezier 58:10

3M ago58:10

58:10

Laten we het hebben over seks. Want hoewel we op dagelijkse basis omringd zijn door seksuele prikkels en we “het” gedurende ons hele leven doen, lijkt écht praten over wat we willen en lekker vinden nog niet zo makkelijk. Jammer, want het is één van de pijlers van plezierige seks. Hoe je je plezier tussen de lakens kunt vergroten, bespreken we met …

1
E26 - Walk The Talk 9:15

4M ago9:15

9:15

In deze aflevering vertelt Peggy Van Looveren over haar traject "Walk de Talk."Door Peggy Van Looveren

1
E25 - Bodyscan: Een Begeleide Meditatie 26:42

4M ago26:42

26:42

In deze aflevering van 'Body en Talk' nodigt Peggy Van Looveren je uit voor een rustgevende bodyscan. Terwijl je luistert, word je begeleid door elk deel van je lichaam, waardoor je bewustzijn en aanwezigheid in het moment worden versterkt. Het is een kans om te vertragen, te verbinden en eventuele spanning of stress los te laten. Of je nu nieuw be…

1
Bewustzijn 1:02:21

5M ago1:02:21

1:02:21

Het is vroeg in de ochtend terwijl je wakker schrikt van je wekker. Je draait je nog één keer om en voelt de zachte dekens tegen je huid. Een klein straaltje warm zonlicht schijnt naar binnen, precies op je gezicht. Vraag je je wel eens af hoe het toch mogelijk is dat je dat allemaal kunt ervaren? Waarschijnlijk niet. En dat is de reden dat we het …

1
49 - Als je dit echt begrijpt, dan kan je manifesteren wat je maar wilt! 21:40

5M ago21:40

21:40

In deze aflevering deel ik het inzicht met je, wat mij er achter deed komen waarom ik maar niet door een bepaald geldmanifestatie plafond heen brak. Dit inzicht is zo belangrijk. Ik durf te zeggen, als je dit leert masteren, dan kan je alles manifesteren waar je werkelijk naar verlangt. Veel luisterplezier! Heb jij een specifiek verlangen dat je gr…

1
E23 - De Kracht van de Ontembare Vrouw van Larisa Pin Estes - Een Body en Talk Analyse 13:40

5M ago13:40

13:40

In deze inspirerende aflevering van 'Body en Talk', duiken we in de essentie van 'De ontembare vrouw' van Larisa Pin Estes. Met haar kenmerkende warmte ontrafelt psychotherapeut Peggy Van Looveren de rijke lagen van dit baanbrekende werk, dat vrouwen uitnodigt hun ware, wilde natuur te herontdekken en te omarmen. Luisteraars zullen praktische tips …

1
48 - Stop met het blokkeren van je manifestaties 21:54

5M ago21:54

21:54

In deze aflevering gaan we dieper in op een vaardigheid die enorm belangrijk is, als jij wilt leren hoe je makkelijker en moeitelozer kunt manifesteren: de kunst van ontvangen. Ben jij er klaar voor de manifestatievertrager van 'het niet kunnen ontvangen' voor eens en voor altijd los te laten? Dan is dit een must listen voor jou. Veel luisterplezie…

1
E22 - Narcisme en Codependentie: Navigeren door Liefde en Grenzen met Peggy Van Looveren 12:24

5M ago12:24

12:24

In deze intrigerende aflevering van 'Body en Talk', neemt Peggy Van Looveren, psychotherapeut uit Schoten, ons mee op een diepgaande ontdekkingsreis naar de complexe wereld van narcisme en codependentie binnen liefdesrelaties. Ze ontrafelt de dynamieken die spelen tussen individuen met narcisme en personen die neigen naar codependent gedrag. Peggy …

1
Borderline 31:24

5M ago31:24

31:24

Stemmingswisselingen, roekeloosheid of woede-uitbarstingen: het gedrag van iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis is voor de omgeving vaak net zo verwarrend als voor degene die er zelf aan lijdt. Maar waar dit vandaan komt en wat voor behoeften, pijn en emoties daaraan ten grondslag liggen, wordt vaak niet gezien. Met klinisch psycholoo…

1
E22 - Hypnose: Hoe het Echt Werkt en Wat te Verwachten - met Peggy van Body en Talk 13:10

6M ago13:10

13:10

In deze intrigerende aflevering van de 'Body en Talk' podcastserie duikt psychotherapeut Peggy Van Looveren diep in het onderwerp hypnose, een tool die vaak omgeven is door mythes en misverstanden. Hypnose, ver van een magisch spektakel, is een krachtige methode om positieve veranderingen in overtuigingen en gedrag te stimuleren. Peggy onthult hoe …

1
E21 - Mannelijke & Vrouwelijke Energie: Lessen voor Relaties en Opvoeding 20:01

6M ago20:01

20:01

Mannelijke & Vrouwelijke Energie: Lessen voor Relaties en Opvoeding In deze verhelderende aflevering van 'Body en Talk' met Peggy Van Looveren, duiken we diep in het concept van mannelijke en vrouwelijke energieën, en hoe deze ons dagelijks leven, onze relaties, en de opvoeding van onze kinderen beïnvloeden. Peggy ontrafelt de manieren waarop deze …

1
E20 - Affirmeren Kan Je Leren: De 7 Chakra's met Peggy Van Looveren 31:36

7M ago31:36

31:36

In deze inspirerende aflevering van 'Body en Talk' duiken we samen met Peggy Van Looveren, erkend psychotherapeut uit Schoten, diep in de wondere wereld van affirmaties en de 7 basischakra's. Ontdek hoe de kracht van positieve bevestigingen je leven kan transformeren en hoe deze in harmonie werken met de energiecentra in je lichaam om persoonlijke …

1
Intergenerationeel trauma 31:30

7M ago31:30

31:30

De reactie op ziekte, oorlog, verwaarlozing, maar ook gebeurtenissen die op een subtielere manier veel impact hebben gehad. Het zijn thema’s die zo maar eens onbedoeld kunnen worden doorgegeven van generatie op generatie. Samen met ontwikkelingspsycholoog en systeemtherapeut Steven Pont bespreken we hoe ogenschijnlijk ‘mal gedrag’ een overreactie k…

1
47 - Een grote manifestatie mythe ontkracht 20:58

7M ago20:58

20:58

In deze aflevering help ik je om los te komen van het idee dat je altijd 100% positief moet denken, om te kunnen manifesteren waar je werkelijk naar verlangt. Dit echt begrijpen helpt je meer rust en vertrouwen te creëren in jezelf en jouw manifestatieproces. Veel luisterplezier! Smaakt deze podcast naar meer? Geef je dan op voor de eerstvolgende e…

1
E19 - Brainspotting: Ontdek de Kracht van je Blik met Peggy van Looveren 7:18

7M ago7:18

7:18

In deze fascinerende aflevering van 'Body en Talk' duikt psychotherapeut Peggy Van Looveren diep in de wereld van brainspotting. Deze baanbrekende methode biedt een unieke benadering voor de behandeling van trauma, angst, en andere emotionele blokkades. Door de kracht van onze blik te gebruiken, kunnen we toegang krijgen tot diepere, niet-verbale d…

1
E18 - Ontdek de Kracht van EMDR met Peggy Van Looveren 12:12

7M ago12:12

12:12

In deze fascinerende aflevering van 'Body en Talk' duikt psychotherapeut Peggy Van Looveren diep in de wereld van Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), een revolutionaire therapievorm die zich richt op het helpen van individuen bij het verwerken van traumatische ervaringen. Maar dat is niet alles; Peggy verbindt deze techniek ook me…

1
46 - Van geen bestaansrecht voelen naar een Master Manifestator zijn 1:02:21

8M ago1:02:21

1:02:21

In deze aflevering stel ik je heel graag voor aan Linda van Marrewijk. Eén van mijn cliënten die een master manifestator is geworden. Ze heeft in korte tijd de krachtige switch weten te maken van het heel normaal vinden om tegen zichzelf te zeggen "Als ik er niet meer ben, dan is dat wel prima' naar vanuit zelfliefde JA zeggen tegen zichzelf en teg…

1
Relaties verbeteren (deel 2) 1:02:25

8M ago1:02:25

1:02:25

Het begon zo mooi: je werd verliefd, kreeg verkering en voor je het wist waren jullie onafscheidelijk. Jullie trokken bij elkaar in en leefden nog lang en gelukkig. Maar waar zo’n beetje elk sprookje eindigt, begint in het échte leven hier de relatie. Want zodra je van de roze wolk bent afgedonderd, worden de verschillen zichtbaar en ontstaan de ee…

1
E17 - Slimme Doelen Stellen: De Kunst van SMART en Manifestatie met Peggy Van Looveren 18:22

8M ago18:22

18:22

In deze boeiende aflevering van 'Body en Talk' neemt Peggy Van Looveren, ervaren psychotherapeut en jouw gids in persoonlijke ontplooiing, je mee op een ontdekkingsreis naar het effectief stellen van doelen. Ontdek hoe je met het SMART-principe – Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch, en Tijdsgebonden – jouw dromen kunt omzetten in haalbare …

1
E16 - Het Kernkwadrant van Ofman | Body en Talk met Peggy Van Looveren 7:28

8M ago7:28

7:28

In deze boeiende aflevering van 'Body en Talk' neemt Peggy Van Looveren ons mee op een reis door het Kernkwadrant van Daniel Ofman. Deze methodiek biedt unieke inzichten in onze kernkwaliteiten, valkuilen, uitdagingen, en allergieën. Peggy ontrafelt hoe deze vier elementen onderling verbonden zijn en hoe ze ons kunnen helpen een dieper begrip van o…

1
Geluk 37:36

8M ago37:36

37:36

Maakt geld gelukkig? Of bergen nieuwe kleren en een riante villa met zwembad? In deze aflevering praten we over wat ons geluk bepaalt. Want als geld dat niet doet, wat dan wel? En interessanter: hoe word je een gelukkiger mens? Met hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis bespreken we praktische tips die je zelf in je leven kunt toepassen voor meer g…

1
E15 - Cirkels van Vertrouwen: Ontdek de Kracht van Jouw Sociale Landschap 10:34

9M ago10:34

10:34

In deze inspirerende aflevering van 'Body en Talk', neemt Peggy Van Looveren ons mee op een diepgaande reis door de 'Cirkels van Vertrouwen'. Peggy, een ervaren psychotherapeut en de drijvende kracht achter de praktijk Body en Talk in Schoten, onthult hoe het concept van vertrouwenscirkels essentieel is voor onze mentale gezondheid en persoonlijke …

1
E14 - De Kracht van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) met Peggy Van Looveren 6:22

9M ago6:22

6:22

In deze inspirerende aflevering van de Body en Talk Podcast verkent Peggy Van Looveren de kernprincipes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Peggy, deelt hoe ACT ons kan helpen om strijdende gedachten en gevoelens te accepteren en ons te richten op wat echt belangrijk is in ons leven. ACT gaat over het omarmen van het leven zoals het komt, …

1
45 - Je waarom doet ertoe 27:13

9M ago27:13

27:13

In deze aflevering deel ik een krachtig inzicht met je, wat mij binnenviel toen ik aan het connecten was met mijn 'waarom'. Dit inzicht kan je helpen ontdekken wat de reden is waarom je blijft gaan voor je doel of waarom je steeds weer terug zakt in oude patronen. Daarnaast deel ik mijn eigen waarom met je en ik help je ontdekken wat de vragen zijn…

1
E13 - Positiviteit kan je Leren - Een Training in Dankbaarheid met Peggy Van Looveren 13:07

10M ago13:07

13:07

In deze hartverwarmende aflevering van de Body en Talk Podcast deelt Peggy Van Looveren, psychotherapeut uit Schoten, haar inzichten over hoe we positiviteit in ons leven kunnen brengen door dankbaarheid. Peggy, bekend om haar praktische aanpak, laat zien dat het waarderen van kleine dingen ons elke dag een stukje gelukkiger kan maken. Met een scha…

1
Intelligentie 53:17

10M ago53:17

53:17

Vaak wordt gezegd dat intelligentie de sleutel is tot succes. We testen en toetsen onszelf van jongs af aan suf, en hopen daarmee onze positie op de maatschappelijke ladder te kunnen voorspellen. Maar wat maakt iemand nu precies intelligent? En hoe belangrijk is deze eigenschap nog, in een tijd van Wikipedia, smartphones en ChatGPT? Daarover praten…

1
E12 - De Kleurrijke Lagen van Verandering: Spiral Dynamics met Peggy van Looveren 25:44

10M ago25:44

25:44

In deze boeiende aflevering van de Body en Talk Podcast, leidt Peggy van Looveren, onze gewaardeerde psychotherapeut en de drijvende kracht achter de gelijknamige praktijk in Schoten, ons door de intrigerende wereld van Spiral Dynamics. Dit model, een krachtig hulpmiddel voor het begrijpen van menselijke ontwikkeling en collectieve verandering, wor…

1
Kritisch denken 1:13:10

11M ago1:13:10

1:13:10

In een tijd van AI, fake news en een gepolariseerd politiek klimaat is het niet altijd makkelijk om een mening van een feit te onderscheiden. Voor je het weet, val je voor een retorische truc of een onjuiste gezondheidsclaim. Hoe zorg je dat je kritisch blijft kijken én denken naar jezelf en de buitenwereld? Daarover praten we met Sebo Uithol, gepr…

1
44 - 6 krachtige manifestatiehacks om sneller en makkelijker te manifesteren 31:21

11M ago31:21

31:21

In deze aflevering deel ik 6 krachtige manifestatiehacks met je die mij en duizenden cliënten hebben geholpen onze manifestaties makkelijker en sneller te realiseren. Laat je inspireren om vervolgens elk van deze hacks toe te gaan passen in jouw dagelijkse leven. Zodat ook jouw manifestaties next level zullen gaan. Smaakt deze podcast naar meer? Ge…

1
E11 - De Vier Dimensies van Bewustzijn: Het Kwadrant van Wilber 17:08

11M ago17:08

17:08

In deze meeslepende aflevering van "Body en Talk" duiken we samen met de Peggy Van Looveren in de diepte van het kwadrant van Wilber, een revolutionair model dat ons begrip van de menselijke ervaring en bewustzijn uitbreidt. Ken Wilber's integrale theorie biedt een allesomvattende kaart voor het navigeren door de complexe werelden van 'ik', 'wij', …

1
43 - Hoe het universum soms onverwachts uit de hoek komt 16:59

11M ago16:59

16:59

Soms is Rejection juist een re-direction. In deze aflevering ontdek je op welke wijzes het universum onverwachts uit de hoek kan komen. Het is dit begrip van hoe manifestatie en het universum daadwerkelijk te werk gaan dat je gaat helpen om in de identiteit van de versie van jou te stappen die je dromen al leeft. Aan het einde van de podcast vertel…

1
Gender 57:24

12M ago57:24

57:24

Meisjes spelen lief met poppen en vrouwen dragen hakken. Jongens houden van stoere, snelle auto’s en mannen drinken bier. Hoewel deze stereotiepe genderrollen natuurlijk niet kloppen, labelen we bepaalde eigenschappen toch nog altijd als typisch ‘mannelijk’ en ‘vrouwelijk’. Maar zijn de verschillen tussen man en vrouw eigenlijk wel zo groot? En wat…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Zelfhulp Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding