Beste Hoogsensitief podcasts (2024)

1
Ben jij hoogsensitief? Van gevoelig type naar supermens! 33:36

4d ago33:36

33:36

Maar liefst 20% van de mensen is hoogsensitief en dat kan een grote impact hebben; je bent sneller moe, overprikkeld, voelt je raar of een aansteller en je hebt meer kans op een burnout. Esther Bergsma is dé HSP-expert van Nederland. Met haar bespreek ik hoe je weet of je inderdaad hooggevoelig bent. En hoe je dit kunt ombuigen naar iets positiefs …

1
Wat zou jij nu zeggen tegen je 17-jarige zelf? 31:52

2h ago31:52

31:52

Onlangs vond ik een foto van mijn eindexamen-feest, waarna ik een oproep deed op instagram, die honderden reacties opleverde! In deze aflevering bespreek ik mijn en jouw belangrijkste levenslessen. Aan bod komen: studiekeuze, ontmaagding, jezelf dik vinden, vriendschappen, verdriet, relaties en... verrassend kleine piemels. En bij deze zeg ik sorry…

1
Aflevering #265 Volle Maan van 24 april 2024 + after eclips seizoen 34:16

4h ago34:16

34:16

Vannacht is de maan vol om 1.49u. Ik heb er een podcast over opgenomen en hoe deze maan de integratiemaan is van het eclips seizoen. De deuren van de wachtlijst voor de nieuwe ronde van het Holistic Herbalism jaartraject zijn open, je kan je via deze link inschrijven. Gratis en vrijblijvend. Je ontvangt als eerste een bericht dat je je kan aanmelde…

1
Wie ben ik? Ontdek je eigen identiteit. 31:53

11d ago31:53

31:53

Het mooiste wat je kunt worden is.... jezelf! Het is tijd om te ontdekken wie JIJ bent en lifecoach Leidy Zijlstra weet precies hoe je dat aanpakt. Als kind wil je vaak niets liever dan lijken op je ouders en als puber ga je je juist afzetten tegen jouw grote voorbeelden. Maar... wat gebeurt er daarna? Kun je jezelf volledig op jouw manier ontwikke…

1
Je moet niks! Mits je jezelf waardeert. 38:54

19d ago38:54

38:54

Deze aflevering kan jouw leven écht veranderen... Het is erg moeilijk om je vastgeroeste gewoontes en vaste patronen te doorbreken, maar psycholoog en medisch wetenschapper Heidi Stiegelis heeft dé (wetenschappelijk onderbouwde!) oplossing om mentaal en fysiek fit te worden, op jouw eigen manier. Hoe? Door je vat van zelfwaardering te vullen door o…

1
Neem nooit een multivitaminepil! Alles over voedingssuplementen. 38:28

26d ago38:28

38:28

In deze aflevering gooi ik - letterlijk - alle vitaminepillen en supplementen uit mijn badkamerkastje op tafel. Wat moet je nooit slikken, wat kun je sóms suppleren en welke pillen zijn juist goed voor vrijwel iedereen? Noor Struik weet het! Ze is diëtist en voedingswetenschapper, haar voeding- en leefstijlpraktijk heet The Nourishing State. Het we…

1
Voor- én nadelen van dik zijn... En mijn drastische besluit. 35:57

1M ago35:57

35:57

Mijn kinderen willen altijd met mij knuffelen, omdat ik zo lekker zacht ben. Maar sinds ik heb vastgezeten in een terrasstoel heb ik wel een licht stoelentrauma... In deze solo-aflevering bespreek ik vijf voordelen én vijf nadelen van een voller lichaam. Aanleiding van deze aflevering is dat ik gisteren een drastisch besluit heb genomen, want er ga…

1
Stralende huid of opgelicht? De (on)zin van huidbehandelingen. 34:06

1M ago34:06

34:06

Welke populaire huidbehandelingen werken goed en wat is stiekem weggegooid geld? Wat helpt nou echt tegen acné en jeugdpuistjes, pigmentvlekken, couperose, rosacea, rimpels of ouderdomsvlekken? In deze aflevering bespreek ik de populairste huidbehandelingen met Mariska van Dinteren. Zij is huidtherapeut en ze heeft haar eigen kliniek, Van Dinteren …

1
Word je eigen cheerleader: afvallen door de juiste 'mindset'! 43:34

2M ago43:34

43:34

Je kunt jezelf niet slank háten, zegt Anki van de Lazyfitgirl Methode. De juiste motivatie is de sleutel om af te vallen, want wilskracht alleen is niet genoeg. Je moet jezelf stapje voor stapje herprogrammeren en lief zijn voor jezelf én jezelf toejuichen! Een aflevering vol met eyeopeners, zoals: 'als honger niet het probleem is, is eten niet de …

1
Doen mannen dit ook?! Waarom vrouwen en mannen niet zoveel verschillen. 42:20

2M ago42:20

42:20

Huilen bij een film of zelfs al bij een reclame van Merci, stiekem een hele reep chocola eten als je met een kleedje op de bank ligt te Netflixen en je de volgende dag ineens heel dik voelen. Typisch iets voor een vrouw? Nee hoor, zegt talentcoach en 'mannen-man' Erwin Peters. Samen duiken we aan de hand van tien stellingen in de verschillen tussen…

1
Aflevering #264 Een dag met een quick fix vraag en diepgaande kruidenreizen 29:10

2M ago29:10

29:10

Een random maandag wanneer ik deze podcast opneem. Ik had vandaag een dag in uitersten en ik dacht ik neem je er een keer in mee. Wat ik eigenlijk allemaal achter de schermen als kruidengeneeskundige doe. De deuren van de wachtlijst voor de nieuwe ronde van het Holistic Herbalism jaartraject zijn open, je kan je via deze link inschrijven. Gratis en…

1
Slank is mooier dan dik? Waarom het schoonheidsideaal onzin is. 35:05

2M ago35:05

35:05

Voedingspsycholoog Diana van Dijken rekent af met de hardnekkige vooroordelen over dun of dik zijn en legt uit waar ons schoonheidsideaal vandaan komt. Na het luisteren van deze aflevering ga jij nooit meer lijnen! Want ondanks dat veel mensen tegenwoordig vollere mensen niet meer zien als 'zielig' of 'lui' en juist zelfs heel mooi vinden - hebben …

1
Aflevering #263 Kun je leven van werken in de Kruidengeneeskunde 32:49

2M ago32:49

32:49

Een vraag die ik van collega's vaak krijg; kan ik er van leven? Ja! dat kan. Ik zie om me heen dat dit veelal niet het geval is en in deze podcast neem ik je mee wat je te doen hebt om er wel van te kunnen leven. De deuren van de wachtlijst voor de nieuwe ronde van het Holistic Herbalism jaartraject zijn open, je kan je via deze link inschrijven. G…

1
Bonusmoeders en de boze ex... 30:47

2M ago30:47

30:47

Hoe ga je zo goed mogelijk om met de (boze) ex van je nieuwe partner en hoe begeleid je je stiefkinderen zo goed mogelijk? En aan de andere kant: wat te doen als de nieuwe vlam van jouw ex ineens ook jouw kinderen gaat opvoeden? Misschien wil je helemaal niks te maken hebben met de nieuwe partner van je ex, maar als er kinderen in het spel zijn móé…

1
Aflevering #262 Kruiden & Dieren 24:02

2M ago24:02

24:02

Met regelmaat krijg ik de vraag of je dieren ook met kruiden kan behandelen. Dat kan zeker, ik neem je mee hoe ik dat doe met mijn eigen katten en dieren van vrienden/vriendinnen. Je kan nu voor €1,00 een week lang lid zijn van The Herbal School. Mijn kruiden-netflix-membership waarin ik je alles leer over kruiden. Hoe je op de fysieke, emotionele,…

1
Hartintelligentie: denk ook met je hart en kom in de flow. 37:25

3M ago37:25

37:25

Je hart bevat een klein breintje, dat aan jouw echte hersenen cruciale signalen doorgeeft, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. En als dat hart doorgeeft dat alles oké is, dan neem je goede beslissingen, blijf je jonger, word je creatiever en kom je tot de beste inzichten. Maar hoe zorg je voor meer hartintelligentie? Tess Keijzer is dé expert op…

1
Aflevering #261 Integratie is de sleutel om alle kennis echt te leven 22:49

2M ago22:49

22:49

Je kan nog zoveel boeken op de plank hebben staan, nog zoveel opleidingen hebben gedaan, maar als je alles wat je hebt geleerd niet integreert in jezelf, dan blijft het reproductie van kennis en wordt het niet eigen. In deze podcast neem ik je mee hoe je dit kan doen. Welke eerste stappen ervoor nodig zijn. Je kan nu voor €1,00 een week lang lid zi…

1
Dit ontdekte ik na mijn 40ste... 28:33

3M ago28:33

28:33

Het leven begint pas bij 40, hoor je vaak, maar hoe is het nu echt om 40-plusser te zijn? De boel gaat hangen, je ogen worden slechter, maar je hebt wel meer zelfvertouwen of zelfs een f*ck-it-mentaliteit. Samen met luisteraars van deze podcast bespreek ik de mooie én minder leuke kanten van ouder worden. Want zijn we als 40-plusser eigenlijk niet …

1
Aflevering #260 De magie van Wijnruit (Ruta graveolens) 29:50

3M ago29:50

29:50

Wijnruit is een van de eeste planten waarmee ik in de energie ging werken. In een plantmedicijn kwam dit kruid bij me en leerde van alles over giftige stoffen in mijn lichaam en hoe ik dit moest loslaten. Daarnaast is wijnruit ook een van de weinige kruiden die heel sterk op het bindweefsel en pezen werkt. Je kan nu voor €1,00 een week lang lid zij…

1
De moed om (jezelf) te leiden! Zo krijg je meer lef en zelfkennis. 31:53

3M ago31:53

31:53

Wat kun jij leren van de best getrainde militair van Nederland? Sander Aarts bespreekt in zijn boek 'De moed om te leiden' dé zeven eigenschappen voor persoonlijk leiderschap. Je wil je kinderen immers het beste voorbeeld geven en die collega’s wil je de beste versie van jezelf laten zien. Maar dan moet je wel het lef hebben om eerst je blokkades, …

1
Level up! Ga beter communiceren met je kind. 33:43

3M ago33:43

33:43

Hoe kun je op een betere manier communiceren met je kind, waardoor hij of zij zich beter begrepen voelt en waardoor je een nóg betere band kunt opbouwen? Daarover praat ik met Monique Willemsen, healistisch coach met een eigen praktijk in Driebergen-Rijsenburg. Zij helpt regelmatig ouders bij wie het een en ander thuis niet zo soepel loopt of als h…

1
Aflevering #259 Een kruiden quick fix 27:50

3M ago27:50

27:50

Iets wat ik heel vaak tegen kom is de vraag: Welk kruid kan ik inzetten ipv gebruik te maken van zelfmedicatie. Ik heb hier een wat andere kijk op dan veel kruidengeneeskundige, in deze podcast ga ik hier dieper op in. 29 januari start het Holistic Herbalism Jaartraject. Een jaar lang gaan we samen in-depth aan de slag op jouw kruiden pad. Je leert…

1
Bonusmoeders: de lasten en niet de lusten? 37:18

3M ago37:18

37:18

Stiefmoeders komen er in sprookjes altijd slecht van af, maar tegen welke problemen lopen ze op in het echte leven? Daarover praat ik met Liesbeth Kasperink van het platform ‘Bonusmoeders’ en Irma Huis in ’t Veld van ‘Plusmama’. Hoe maak je afspraken met hun ‘echte’ moeder (die misschien wel hartstikke boos is op de vader), kun je wel kinderen opvo…

1
Aflevering #258 Hoe vind je je eigen ritme 30:51

3M ago30:51

30:51

Hoe vind je nu je eigen ritme? Deze vraag krijg ik met regelmaat. Ik ga er dieper op in in deze podcast. 29 januari start het Holistic Herbalism Jaartraject. Een jaar lang gaan we samen in-depth aan de slag op jouw kruiden pad. Je leert een fundament maken (met elementen, energetische beweging en organenleer) en hoe je zowel het wetenschappelijke, …

1
Aflevering #257 Het ontdekken van je eigen kruiden pad 34:15

3M ago34:15

34:15

Kruidengeneeskunde kan behoorlijk overweligend zijn. Waar begin je nu? Ik neem je mee in deze podcast hoe je dit kan doen. 7 januari gaan de deuren open van het Holistic Herbalism Jaartraject. Je kan je nu inschrijven voor de wachtlijst en dan kan je je als eerste inschrijven. Als je op de wachtlijst staat ontvang je een korting en speciale bonusse…

1
Aflevering #256 het nieuwe toelaten, hoe doe je dat? 24:22

4M ago24:22

24:22

Hoe laat je het nieuwe toe in je leven?Ik merk dat er zo'n enorme kosmische shift op dit moment gaande is en dat we worden uitgenodigd om in het diepe, onbekende te springen. Maar dit is best spannend... Hoe kan je hier meer een bedding voor jezelf in geven? Ik neem je in deze podcast mee hoe ik dat doe. Je kan je nog aanmelden voor de Donkere dage…

1
Aflevering #255 Een feestje! Want de podcast bestaat 5 jaar! 47:03

4M ago47:03

47:03

Whoop Whoop! 5 jaar... Wat bizar! Deze podcast is wat anders wellicht dan de andere. Ik blik terug, want er is veel veranderd in deze 5 jaar. Ik kijk ook vooruit, want ik ga nog wel even door met podcasten 😄. Wil je alles over kruiden weten? Leren hoe je zelf op deze magische wijze kan werken? 7 januari gaat de inschrijving voor de 2e groep van het…

1
Leren grenzen stellen met Froukje de Both. ‘Nee’ is ook een antwoord! 33:52

4M ago33:52

33:52

'Nee' zeggen vind ik razend moeilijk, waardoor ik mezelf steeds voorbij ren en kamp met een overvolle agenda. Froukje de Both weet precies hoe je je eigen grenzen aangeeft, zonder anderen (al teveel) teleur te stellen of over te komen als een bitch. ;-) De tv-presentatrice heeft een coaching-praktijk en ze helpt mensen om een leven vol zelfvertrouw…

1
Aflevering #254 De heilige nachten van december 34:24

4M ago34:24

34:24

De laatste nachten van december worden ook wel de heilige nachten genoemd. Het is een hele bijzondere tijd en je kan jezelf hierin onderdompelen. 20 december start ik weer voor de 4e keer de Donkere dagen van Yule, 12 dagen lang neem ik je mee in de meest heilige tijd van het jaar. Je ontvangt kleine opdrachten, die een grote impact zullen hebben o…

1
Zo maak je goed ruzie! Ruzie maken als oppepper van je relatie. 33:22

4M ago33:22

33:22

Ruzie maken als oppepper voor je relatie, in plaat van het einde.... Volgens mij is hèt geheim van een goede relatie misschien wel: goed ruzie kunnen maken! Hoe zorg je ervoor dat je een beetje constructief stoom kunt afblazen, zonder de ander onnodig te kwetsen? Ben jij een aap of een schildpad tijdens pittige discussies? En hoe leer je je kindere…

1
Aflevering #253 mijn 5 favoriete kruiden (en waarom) 32:08

4M ago32:08

32:08

Heel vaak krijg ik de vraag wat mijn favoriete kruiden zijn. Dat zijn er heel veel 😄 en allemaal zo om hun eigen kwaliteiten. In deze podcast deel ik je er 5 die nu in me opkomen, kruiden die me in het verleden veel gebracht hebben, kruiden die ik met regelmaat zelf gebruik en mijn eigen kruid. 20 december start ik weer voor de 4e keer de Donkere d…

1
Aflevering #252 De wondere werking van Salie 30:05

4M ago30:05

30:05

Salie, een van mijn lievelingskruiden die ik zelf op heel veel verschillende manieren gebruik. Als thee, tinctuur, reinigen van ruimtes, reinigen van energieen etc. In deze podcast neem ik je mee hoe ik, naast de medicinale manier van werken met kruiden op een hele andere manier met kruiden samenwerk. 20 december start ik weer voor de 4e keer de Do…

1
Aflevering #251 in liefde blijven staan 32:13

4M ago32:13

32:13

Yes, eindelijk weer een nieuwe podcast... Ik ben er even tussenuit geweest en in deze podcast neem ik je mee in mijn lessen van de afgelopen maanden. 20 december start ik weer voor de 4e keer de Donkere dagen van Yule, 12 dagen lang neem ik je mee in de meest heilige tijd van het jaar. Je ontvangt kleine opdrachten, die een grote impact zullen hebb…

1
Dit wist jij nog niet.... Dit zegt de wetenschap over ‘fit, fun en fabulous’! (met winactie) 37:03

5M ago37:03

37:03

De beste tips tegen stress, verrassend nieuwe inzichten over afvallen en bizarre ideeën om je relatie een oppepper te geven... In deze solo-aflevering vertel ik over de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken waardoor jij ‘fit, fun en fabulous’ wordt. En... ik heb een hele toffe win-actie en die heeft te maken met mijn persoonlijke nieuwe afval-stra…

1
Dromen met zangeres Desray: vechten om te leren genieten 42:10

5M ago42:10

42:10

Zangeres Desray werd wereldberoemd met ‘2 Brothers on the 4th Floor’ en haar droom kwam uit. De jaren daarna bleef ze nieuwe dromen creëren, waarna ze uiteindelijk in een nachtmerrie belandde en moest vechten tegen borstkanker. In dit gesprek vertelt ze over haar ontdekking bij de Soundmixshow, haar wereldsucces, haar ziekte, echtscheiding en hoe h…

1
Perfectionisme is voor losers... Froukje de Both wil juist fouten vieren! 29:53

5M ago29:53

29:53

Perfectionisme lijkt een goede eigenschap, maar het kan zorgen voor stress en allerlei mentale klachten. 'Confidence coach' Froukje de Both, presentatrice van het tv-programma Eigen Huis en Tuin, lekker leven’ op RTL4 weet daar alles van! Ze vertelt hoe je meer zelfvertrouwen krijgt, zodat je niet meer bang hoeft te zijn voor wat iemand anders van …

1
Meer impact met je stem? Zo klink je op je best! 35:52

5M ago35:52

35:52

Praat jij wel met je échte stem? Hoe vind je jouw natuurlijke klank en hoe kun je met je stem meer impact hebben? Hierover praat ik met logopedist en stemcoach Janine de Widt. We bubbelen, resoneren en intoneren en wisselen talloze tips uit. En na het luisteren van deze aflevering zal je voor altijd anders voor je kledingkast staan. Samenwerken? Ma…

1
Smeren maar! Dit weet bijna niemand over huidverzorging... 30:57

6M ago30:57

30:57

Is een dure gezichtscrème altijd beter dan een goedkopere? Wat is de enige crème die je áltijd moet gebruiken? Huidtherapeut Mariska van Dinteren weet wat écht werkt. In deze aflevering vertelt zij alles wat je nooit te horen zal krijgen bij de drogist, parfumerie of schoonheidsspecialist... Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hannel…

1
Vet, futloos en faalangstig! Een persoonlijke update. 27:17

6M ago27:17

27:17

De afgelopen tijd voelde ik mij niet bepaald ‘fit, fun en fabulous’.... In deze aflevering geef ik een eerlijke update over wat er allemaal aan de hand is en ik vertel welke concrete stappen ik heb genomen (en nog ga nemen) om uit deze negatieve spiraal te komen. Hiermee wil ik je inspireren om toch altijd weer nieuwe mogelijkheden te zien. Enne...…

1
Fabulous, maar single... Ben jij te veeleisend? 32:21

6M ago32:21

32:21

De maand oktober is 'cuffing season', dus veel singles gaan wanhopig op zoek naar een partner. Volgens liefdesexpert Marie-Jose zijn we op onbewust zoek naar iemand in één keer al onze (sociale) behoeftes vervult en dat lukt vrijwel nooit. Zij legt uit welke vraag je aan JEZELF moet stellen tijdens het daten en waar je wél naar moet zoeken. Een afl…

1
Aflevering #250 Zijn er kruiden die kunnen ondersteunen bij zwanger willen worden? 16:16

6M ago16:16

16:16

Ik krijg hier ontzettend veel vragen over en ik heb een duidelijke mening over het inzetten van kruiden omtrent deze vraag. Dus tijd voor een podcast... Ik heb het hier niet vaak over, want het is een gevoelig onderwerp. Ik deel hier heel open mijn eigen en professionele mening en hoe ik mijn clienten met deze hulpvraag hierin heb begeleid. Je kan …

1
Ruim je mentale troep op en word een nóg betere vader/moeder. 38:03

6M ago38:03

38:03

Jouw belemmerende overtuigingen of persoonlijke problemen hebben effect op je kind. Zo worstel ik al sinds mijn jeugd met faalangst en ben ik bang dat over te brengen op mijn dochters. HEAListisch coach Monique Willemsen, die mensen kan ‘lezen’, legt uit hoe je hiervan loskomt. Een concreet gesprek over eerlijkheid, paniekaanvallen, een intuïtief v…

1
Aflevering #249 Natuurgeneeskunde als leefstijl 29:21

6M ago29:21

29:21

In deze podcast deel ik je tips hoe je op een hele eenvoudige manier met natuurgeneeskunde aan de slag kan. Wellicht op een hele andere manier dan je zou verwachten.... Je kan je hier inschrijven voor de wachtlijst van het Holistic Herbalism Jaartraject. We starten 29 januari 2024, als je op de wachtlijst staat kan je als eerste vanaf 7 januari ins…

1
De vijf talen van de liefde. Welke spreek jij? 32:20

7M ago32:20

32:20

Wekenlang had ik een lege vaas op tafel staan, omdat we elkaars liefdestaal niet spraken.... Hoe laat jij aan iemand zien dat je van hem of haar houdt? Zelfs als je al heel lang samen bent kun je in deze aflevering nog verrassende dingen ontdekken over jouw liefdestaal en die van je partner. En hoe leer je je kind zo goed mogelijk ‘liefde spreken’?…

1
Achter de schermen bij de radio: dit hoor je normaal nooit.... 43:16

7M ago43:16

43:16

Dj's zijn stiekem heel onzeker, waarom radio leuker is dan tv en waarom radio soms ook ver-schrik-ke-lijk kan zijn... Samen met talentcoach Erwin Peters geef ik een bloedeerlijke blik binnen en buiten de radiostudio, waar de ontwikkelingen heel snel kunnen gaan... Samenwerken? Mail naar: management@ilvy.com http://hanneloreinjeoren.nl 'Hannelore in…

1
Drie gouden carrière-tips voor je kind. 23:42

7M ago23:42

23:42

Onlangs vond ik een beroeps-interesse-test van mezelf toen ik nog op de basisschool zat, bizar hoe goed die klopte... Zo zie je maar dat je interesses en ambities eigenlijk al van jongs af aan in je zitten; ze moeten alleen wel worden gestimuleerd! In deze aflevering vertel ik hoe ik mijn dochters leer om te investeren in jezelf, dat je altijd mag …

1
Wat als je moet afvallen voor je gezondheid? 47:00

7M ago47:00

47:00

Mijn orthopeed zei laatst dat ik ‘op mijn gewicht moet letten’ en volgens de internist is voor mij een maagverkleining de enige oplossing. Wat nu?! Onzin, zegt voedingspsycholoog Diana van Dijken, die vrouwen begeleidt op weg naar een gezonde relatie met eten en zichzelf. Volgens haar is afvallen nóg gevaarlijker dan op gewicht blijven en is lijnen…

1
Koningin zoekt haar prins op het witte paard? Slecht idee! 31:35

7M ago31:35

31:35

Hoe kan het dat juist vrouwen, die succesvol zijn in bijvoorbeeld het zakenleven, opvallend minder succesvol zijn in de liefde? Waarom worden mannen uiteindelijk enorm passief of juist (verbaal) agressief in een relatie met een sterke vrouw? Deze aflevering gaat over de positie van vrouwen in de liefde. In ons dagelijks leven is er veel veranderd, …

1
Luister hier de trailer! 3:31

7M ago3:31

3:31

Door ILVY Network > Hannelore Zwitserlood

1
Hoe kom je bij de radio? Carrièretips voor radiomakers. 37:26

7M ago37:26

37:26

Van Radio Tosti, via de Pizzalijn en de AEX, naar Yorin FM! Mij wordt regelmatig gevraagd hoe ik ooit bij de radio ben begonnen als nieuwslezer. In deze aflevering vertel ik precies hoe ik dat heb aangepakt, wat mijn struggles waren én geef ik tussendoor waardevolle tips. Je hoort de grootste radioblunders uit mijn beginjaren en waarom succes toch …

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Hoogsensitief Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding