Beste Hormonen podcasts (2025)

1
Hormonen in balans: hormoonproof verzorgingsproducten en het effect van beweging & stress #172 39:59

18d ago39:59

39:59

Orthomoleculair diëtist Romée Trouw focust zich op hormonale gezondheid en helpt bij hormonale klachten, waaronder PCOS, endometriose, PMS en menstruatieklachten. In deze podcast over hormonen komen de volgende onderwerpen aan bod: Verzorgingsproducten en hormoonbalans: cosmetica, huidverzorging, haarverzorging, deodorant, mondverzorging, parfum Le…

1
Aan tafel met Jaap Seidell 1:03:41

9h ago1:03:41

1:03:41

🎙️ Aflevering 60 – Aan tafel met Jaap Seidell We vieren deze mijlpaal met niemand minder dan Jaap Seidell – emeritus hoogleraar Voeding en Gezondheid en een toonaangevende stem in het Nederlandse voedingsbeleid. Van obesitas tot voedselomgeving: een vol uur over voeding, preventie en de weg naar een gezonder Nederland. 🎧 Luister nu! #Podcast #Voedi…

1
Aflevering #357 de beste tip die ik je kan geven om te gronden (en dat is niet de tip om met je voeten op het gras staan) 31:19

3d ago31:19

31:19

Hoe grond je nu? Ik heb een beetje een volle agenda en dan kan mn hoofd tollen. Ik deel in deze podcast hoe ik mezelf ondersteun en geef een hele eenvoudige tip om te gronden. Daarnaast neem ik je mee in wat er op dit moment allemaal speelt binnen Green Goddess. Het is een beetje een random podcast geworden, maar zo tussen alles door deel ik veel t…

1
Beter slapen: psycholoog Stieneke Karssies over piekeren, slaaptrackers en praktische slaaptips #174 37:26

4d ago37:26

37:26

In deze aflevering over slaap ga ik in gesprek met Stieneke Karssies. Stieneke is gezondheidszorgpsycholoog en werkt als GZ-psycholoog bij Maarsingh & van Steijn. Daarnaast heeft ze haar eigen onderneming Fonqle waar ze workshops en trainingen geeft. Stieneke is ook verantwoordelijk voor de inhoud van de app en workshops van FiveSteps, een online s…

1
De kwetsbare man, wat is dat? - Sharief Niamut 1:30:19

14h ago1:30:19

1:30:19

De kwetsbare man. Volgens Sharief is dat de man waar elke vrouw naar verlangt. Ik denk zelf dat elke man daar zelf ook naar verlangt. En, maak je geen zorgen, dit betekent niet dat je een doetje wordt. De kwetsbare man staat in contact met zijn gevoelens. En dat maakt je als man juist heel krachtig. Hoe doe je dit dan in vredesnaam!? Daarover gaat …

1
Aflevering #356 Kruiden en antidepressiva 29:39

7d ago29:39

29:39

ik heb deze week zoveel vragen gekregen over kruiden in combinatie met gebruik van antidepressiva dat ik er een podcast over gemaakt heb. De do's en dont's en waar je op moet letten met het gebruik van kruiden. De deuren zijn open van het Holistic Herbalism! Het programma waarin ik je leer hoe je holistisch kruidenrecepten maakt die veilig zijn en …

1
Haal meer uit je training met voeding 45:27

7d ago45:27

45:27

🎙️ Aflevering 59 – Haal Meer uit je Training met Voeding. Voeding is meer dan brandstof, het is je geheime wapen. Met sportarts Tessa Backhuijs bespreek ik: ✅ Waarom je je soms duizelig of vermoeid voelt tijdens het sporten ✅ De impact van intermittent fasting op prestaties of training ✅ Waarom een goede basisvoeding belangrijk is ✅ En vooral: hoe …

1
Cravings: oorzaken en hoe ga je ermee om? Ik deel 7 praktische tips #173 13:41

11d ago13:41

13:41

Deze aflevering gaat over cravings. Oftewel: die intense trek in iets zoets of zouts. Misschien ken je het als “lekkere trek”, of dat moment dat je ineens móét gaan snaaien terwijl je net gegeten hebt. Maar wat zijn cravings eigenlijk? Waar komen ze vandaan? En belangrijker nog: hoe kun je er beter mee omgaan, zónder dat je jezelf steeds van alles …

1
INTENS 316: Van olympisch goud naar succes in het leven - Marianne Timmer 58:20

8d ago58:20

58:20

Wat een bijzondere aflevering! Marianne Timmer is te gast in de 100% Inspiratie Podcast. Marianne won 3 keer goud op de Olympische Spelen. Je kunt haar race in Nagano 1998 op de 1.500 meter vast nog herinneren. In dit interview is Marianne open over haar zoektocht in haar privé-leven. Zowel duikt ze het verleden in. Zoals hoe het was om in 1998 van…

1
Aflevering #355 Van een eenvoudige kruidenzalf naar een afgestemd kruidenrecept 53:45

11d ago53:45

53:45

Wat is het verschil in werkwijze dat je van een eenvoudige kruidenzalf voor je klacht naar een afgestemd kruidenrecept gaat. De deuren zijn open van het Holistic Herbalism! Het programma waarin ik je leer hoe je holistisch kruidenrecepten maakt die veilig zijn en die op diepe zielslagen werken. Je kan je hier inschrijven! We starten 28 mei! Ik heb …

1
BONUS: Update Thijs & 'Over Man Zijn' 1:10:20

12d ago1:10:20

1:10:20

Wat tof dat je luistert naar deze bonusaflevering van de 100% Inspiratie Podcast. In deze aflevering kom je meer over mij te weten. Dit is namelijk een aflevering van mijn kersverse nieuwe podcast: Over Man Zijn. Samen met mijn vriend Olivier Winants delen we elke twee weken ons proces van het ontdekken van wat 'Man-Zijn' inhoudt. De reden dat deze…

1
Aflevering #354 Ik ga op een womb medicine retraite en deze kruiden gaan mee 27:37

14d ago27:37

27:37

Als deze podcast online komt ben ik alweer op de terug weg, maar ik ben op een retraite geweest. Natuurlijk neem ik altijd kruiden mee en in deze podcast neem ik je mee in mijn proces hoe ik tot mijn keuze voor een kruidencomplex kom. De deuren zijn open van het Holistic Herbalism! Het programma waarin ik je leer hoe je holistisch kruidenrecepten m…

1
INTENS 315: Het sprookje van de dood - Marie-Claire van der Bruggen 1:22:54

15d ago1:22:54

1:22:54

Wat een uniek interview is dit en een uniek persoon is Marie-Claire van der Bruggen. Marie-Claire kan zich haar vorige leven herinneren, én vooral de periode tussen haar levens in! Ze heeft hele sterke herinneringen aan 'de Zielenwereld' en hoe je je voorbereid op een nieuw leven hier op aarde. Ze heeft hier meerdere boeken over geschreven. De beke…

1
Aflevering #353 Kruiden voor de luchtwegen 32:45

18d ago32:45

32:45

In deze podcast neem ik je mee in verschillende kruiden voor de luchtwegen. Hoe werken deze kruiden, wat zijn de thematieken van de luchtwegen en hoe kun je hier op een natuurgeneeskundige manier naar kijken. De deuren zijn open van het Holistic Herbalism! Het programma waarin ik je leer hoe je holistisch kruidenrecepten maakt die veilig zijn en di…

1
Aflevering #352 Je bent gestart met het ontdekken van kruiden en loopt dan vast…. 30:23

24d ago30:23

30:23

Je verdiept je al wat langer in de geneeskracht van kruiden, hebt verschillende boeken in de kast staan. Maar je loopt elke keer vast dat het zoveel is of dat je in je eigen cirkeltje blijft lopen. In deze podcast neem ik je mee in hoe je hier doorheen kan gaan en wat hiervoor nodig is. De deuren zijn open van het Holistic Herbalism! Het programma …

1
PCOS, voeding & leefstijl : een koolhydraatarm dieet + 5 leefstijl adviezen #171 16:04

25d ago16:04

16:04

Deze aflevering gaat over PCOS (polycysteus ovarium syndroom), voeding en leefstijl. PCOS is een hormonale aandoening die veel vrouwen treft: 10 tot 15% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft PCOS. De volgende onderwerpen komen aan bod: Wat is PCOS en hoe vaak komt het voor? Hoe herken je PCOS? Hoe ontstaat PCOS? PCOS & voeding: 5 belangrij…

1
INTENS 314: Vallen en terugslaan - Nouchka Fontijn 1:19:45

22d ago1:19:45

1:19:45

Nouchka is tweevoudig Olympisch medaille winnares in boksen. Ze is tevens wereldkampioen geworden.. voor 15 minuten. Toen werd, op onterechte wijze vind ik, haar titel ontnomen en moest ze genoegen nemen met de tweede plaats. In dit interview deelt ze haar verhaal. Ik vind het uiterst inspirerend hoe ze boksen op topsport niveau als metafoor gebrui…

1
Aflevering #351 Verbinding maken met planten en vertrouwen op je intuïtie 38:59

26d ago38:59

38:59

Hoe maak je nu verbinding met planten en kan je op die diepere lagen werken? In de podcast van vandaag neem ik je hierin mee. Yess de deuren zijn open van het Holistic Herbalism! Het programma waarin ik je leer hoe je holistisch kruidenrecepten maakt die veilig zijn en die op diepe zielslagen werken. Tot 11 mei geldt de early bird prijs en krijg je…

1
Aflevering #350 Hoe zorg je dat de kruiden die je inzet voor je klacht ook daadwerkelijk werken 34:08

1M ago34:08

34:08

Hoe zorg je nu dat je weet wat een kruid doet. We kennen allemaal wel de producten die we in de winkel kunnen kopen waar 20 verschillende kruiden in zitten. In deze podcast leg ik je uit dat er een andere manier is om tot een keuze van een kruid of meerdere kruiden te komen, die veel effectiever werkt. Vanaf 23 april kan je je weer inschrijven voor…

1
Gezonde leefstijl: diëtist Romy Thumann over de 5 bronnen van energie #170 41:46

30d ago41:46

41:46

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann. Romy is koolhydraatarm diëtist bij The Nourishing State en gespecialiseerd in alles rondom een gezonde bloedsuiker. In deze aflevering vertelt Romy over de 5 bronnen van energie die essentieel zijn voor een gezonde leefstijl: - Ademhaling - Slaap/rust - Voeding - Beweging - Sport -- Wil j…

1
INTENS 313: Via successen, tranen en dapperheid lagen van jezelf afpellen - Wouter Tavecchio 1:49:59

29d ago1:49:59

1:49:59

Wouter Tavecchio is één van de oprichters van Q-dance. Dat is echter niet de reden dat ik hem heb uitgenodigd in de podcast. Wouter bewandelt al zo'n 20 jaar het pad van zichzelf steeds beter leren kennen door lagen af te pellen. Hij heeft zich verdiept in het boeddhisme. Samen met zijn compagnon Wildrik, heeft hij zelfs een retreat center opgerich…

1
Aflevering #349 - 9 jaar ondernemen, 9 jaar een innerlijke reis. Een 9 jarige cyclus afronden en weer wedergeboren worden. 43:30

1M ago43:30

43:30

Deze week ben ik 9 jaar ondernemer! 9 jaar!! In deze podcast neem ik je mee door mijn innerlijke reis en hoe planten & natuurgeneeskunde me hierin ondersteunt hebben. Vanaf 23 april kan je je weer inschrijven voor het Holistic Herbalism! Het programma waarin ik je leer hoe je holistisch kruidenrecepten maakt die veilig zijn en die op diepe zielslag…

1
40 jaar eiwit onderzoek naar eiwit. Wat je echt moet weten. 41:00

1M ago41:00

41:00

🎙️ Aflevering 58 - De kracht van eiwit – gezond oud worden met spiermassa. In deze aflevering van Voedingspraat duiken we in de invloed van eiwitten op onze gezondheid. Hoeveel eiwit hebben we eigenlijk nodig? En minstens zo belangrijk: hoeveel spiermassa is cruciaal om vitaal ouder te worden? Mijn gast is professor Peter Weijs, hoogleraar Voeding …

1
8. Welke hormonen kan ik (veilig) gebruiken? 29:27

1M ago29:27

29:27

In de (voorlopig) laatste aflevering bespreekt Evi met gynaecoloog prof. dr. Herman Depypere en overgangsconsulente Martine den Hoedt de voordelen van hormoontherapie tijdens de overgang. Welke type hormonen kunnen worden voorgeschreven en wanneer wordt hormoontherapie afgeraden? We bespreken het allemaal! Wil je meer weten? Check onderstaande bron…

1
Zoetstoffen: wel of niet gezond? #169 10:26

1M ago10:26

10:26

In deze podcast aflevering duiken we in een onderwerp dat voor veel discussie zorgt in zowel de voedingswetenschap als de praktijk: zoetstoffen. Wat zijn het precies? Wat is het verschil tussen kunstmatige en natuurlijke varianten? En belangrijker nog: wat doen ze in ons lichaam?De volgende onderwerpen komen aan bod: - Wat zijn zoetstoffen? Passen …

1
INTENS 312: Wereldkampioen worden met een fruitdieet! - Janneke van der Meulen 1:23:04

1M ago1:23:04

1:23:04

Janneke heb ik ooit ontmoet tijdens een zweethutceremonie. Haar energie viel me meteen op. Zowel fysiek als mentaal. Janneke is 5-voudig wereldkampioen roeien. Tevens heeft ze onder andere het boek geschreven: de EIWITLEUGEN. In dit interview wordt mogelijk alles wat je wist over voeding en energie overhoop gegooid. Janneke eet voor 80% fruit. De m…

1
Aflevering #348 De wondere werking van het driekleurig viooltje - Viola tricolor 25:44

1M ago25:44

25:44

Yes, deze podcast gaat over het driekleurig viooltje. Ik had het al eerder aangekondigd dat deze podcast er aan ging komen. Ik neem je mee in dat wat er niet in kruidenboeken staat wat het driekleurigviooltje met je doet. Vanaf 23 april kan je je weer inschrijven voor het Holistic Herbalism! Het programma waarin ik je leer hoe je holistisch kruiden…

1
7. Hoe pas ik mijn leefstijl aan? 32:13

1M ago32:13

32:13

In deze aflevering bespreekt Evi met leefstijl gynaecoloog Ginny Chamorro praktische tips hoe je als vrouw in de overgang je leefstijl kunt aanpassen en waarom juist goede voeding en beweging kunnen helpen om klachten met 30-50% te verminderen. Wil je meer weten? Check onderstaande bronnen! Boeken: Lisa Mosconi - Eet je slim https://www.lisamosconi…

1
Gezond eten met kinderen: Annabel van Bakken met Bel over "lastige eters" en eten leuk maken #168 46:04

2M ago46:04

46:04

In deze aflevering ga ik in gesprek met Annabel Hagelen, oprichtster van Bakken met Bel. Bakken met Bel begon als een social media platform waarop ze makkelijke en gezonde recepten deelt speciaal voor ouders met kinderen die geen groenten willen eten. Daarnaast heeft Annabel een kookboek geschreven voor gezinnen met kleine kinderen vanaf 6 maanden …

1
INTENS 311: Manifesteren, liefde, leven en sterfte - Willemijn Welten 1:33:37

1M ago1:33:37

1:33:37

Wat een energie tijdens dit gesprek! Willemijn en ik delen allebei onze eerlijke en kwetsbare verhalen over dingen die tegenzitten in het leven. Ook delen we allebei wat er wel lukt. Zo pluist Willemijn mijn 'successen' uit en vertelt me hoe ik onbewust de 'manifestatie wetten' heb toegepast. Zelf vertelt Willemijn over hun eerste kindje die slecht…

1
Aflevering #347 Holistisch kijken naar je klachten, hoe doe je dat 38:58

2M ago38:58

38:58

In deze podcast neem ik je mee aan de hand van een heel praktisch voorbeeld hoe je van ogenschijnlijk een eenvoudige klacht holistisch kan kijken en hier met kruiden op in kan werken. Het is zo gemakkelijk om even iets voor de pijn in te nemen, maar als je daadwerkelijk contact maakt met je lichaam, luistert naar wat er gezegd wordt kom je tot hele…

1
6. Waarom voel ik mij zo somber en angstig? 23:21

2M ago23:21

23:21

Veel vrouwen hebben tijdens de overgang onverklaarbare paniekgevoelens, somberheid of angst. Hoe komt dat? En wat kun je doen om je beter te gaan voelen? Biopsycholoog Estrella Montoya en overgangsconsulente Sara Moens beantwoorden al Evi’s brandende vragen. Wil je meer weten? Check de onderstaande bronnen: Boeken: Het Menopauze Brein door Lisa Mos…

1
Aflevering #346 Bezielde kruidengeneeskunde 38:24

2M ago38:24

38:24

In deze podcast neem ik je mee hoe planten mij energetisch ondersteunen om meer focus & structuur te krijgen. Het lukte me al een paar weken niet om een podcast op te nemen. Ik heb er zoveel ingestart, maar die heb ik nooit geupload. Dit kwam voornamelijk omdat ik zoveel inspiratie had, maar het niet goed kon verwoorden. Wat ik dan doe, daar neem i…

1
Keto & krachttraining: spiermassa opbouwen zonder koolhydraten? #167 10:04

2M ago10:04

10:04

Een onderwerp dat veel vragen oproept: keto en krachttraning. Hoe kan een ketogeen voedingspatroon helpen bij krachttraining? Is het mogelijk om spieren op te bouwen met weinig koolhydraten? Hoe presteer je optimaal in de sportschool terwijl je in ketose bent? In deze aflevering komen de volgende onderwerpen aan bod: - Wat is keto en hoe werkt het?…

1
INTENS 310: Leven na PTSS, een ijzersterke mindset en krachtig & kwetsbare mannelijkheid - Robin Imthorn 1:07:08

2M ago1:07:08

1:07:08

Robin Imthorn is veteraan en marinier. Hij heeft een heftig trauma meegemaakt tijdens één van zijn uitzendingen. Toen hij terug in Nederland kwam was hij niet meer dezelfde. Paniekaanvallen, woede, stress.. het nam hem over. Zo vér dat hij niet meer zijn functie uit kon voeren en zijn vrouw, Froukje, aangaf dat ze zichzelf en hun dochter moest besc…

1
Hormonen 46:41

2M ago46:41

46:41

In aflevering 57 van Voedingspraat staan onze hormonen centraal, met endocrinoloog-internist Titia Vriesendorp als gast. Er wordt veel over hormonen gezegd. Maar wat weten we echt? En wat (nog) niet over de invloed van voeding en supplementen op hormoonziekten? Verlaagt een bezoek aan de sauna echt je cortisol? Stimuleert koffie je bijnieren om mee…

1
5. Waarom verandert mijn (zin in) seks? 26:20

2M ago26:20

26:20

Waarom heb je minder zin in seks? En welke rol speelt seksualiteit tijdens de overgang? Seksuoloog en arts Elise van Alderen laat haar licht schijnen op seksualiteit tijdens de overgang, en hoe dit een periode van zelfontdekking kan zijn! Wil je meer weten? Check de onderstaande bronnen: Boeken / artikelen: Elise van Alderen- Wellust, waarom we als…

1
Aflevering #345 Kruiden die helpen bij je grenzen neerzetten 34:01

2M ago34:01

34:01

Met regelmaat krijg ik een vraag welke kruiden gebruikt kunnen worden om je grenzen neer te zetten, als bescherming of voor andere aspecten om minder last te hebben van energie van andere mensen. In deze podcast vertel ik niet zozeer welke kruiden je hiervoor kan gebruiken, maar neem ik je mee in de holistische kruidengeneeskunde waarin je meer kij…

1
Hormoonproof in de keuken: bloedsuikerschommelingen & het nadeel van plastic op je hormonen #166 34:38

2M ago34:38

34:38

Orthomoleculair diëtist Romée Trouw focust zich op hormonale gezondheid en helpt bij hormonale klachten, waaronder PCOS, endometriose, PMS en menstruatieklachten. In deze podcast over hormonen komen de volgende onderwerpen aan bod: - Wat houdt je hormoonbalans in; uitleg hormonen - Symptomen hormonale disbalans - Eigen ervaring hormoonproof leven: …

1
INTENS 309: Verlatingsangst en bindingsangst - Hannah Cuppen 1:53:10

2M ago1:53:10

1:53:10

Waar moet ik beginnen voor een omschrijving van dit interview? Hannah Cuppen is de 'koningin' van verlatingsangst en bindingsangst. Al jarenlang staat zij hoog op mijn verlanglijst om te interviewen. Als je mij volgt, en al helemaal de laatste tijd, dan is jezelf tegenkomen in relaties, met alle angsten en toxiciteit van dien, een bekend thema bij …

1
Aflevering #344 een natuurgeneeskundige visie op de peri-menopauzale fase 37:36

2M ago37:36

37:36

Steeds vaker krijg ik vragen over de peri-menopauzale fase, in deze podcast geef ik je mijn natuurgeneeskundige visie op deze hele belangrijke fase en hoe je jezelf met kruiden en andere natuurgeneeskundige aspecten in kan ondersteunen. Ik heb weer ruimte voor 1:1 trajecten. Meer informatie over mijn begeleiding vind je hier https://green-goddess.n…

1
4. Waarom hapert mijn brein? 31:29

2M ago31:29

31:29

Waarom kom je niet meer uit je woorden? Waarom vergeet je de simpelste dingen? Waarom heb je brain fog? Dat zijn de vragen die Evi deze week stelt aan Ellen de Bruijn, hoogleraar neurocognitieve klinische psychologie. Wil je meer weten? Check dan de onderstaande bronnen: Boeken: Lisa Mosconi - Het Menopauze Brein https://www.lisamosconi.com/the-men…

1
Hoe gezond eet en leeft een topsporter? 40:21

2M ago40:21

40:21

Aflevering 56 is een coproductie van Voedingspraat met de Fit.nl podcast. Socials: https://www.instagram.com/jervdm/ https://www.fit.nl/ https://podcast.fit.nl/ https://www.instagram.com/esthervanetten/ https://open.spotify.com/show/24KUh0ZuzWICtbcnlEvh60 Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] Hosted o…

1
Hart- en vaatziekten: 7 manieren waarop een koolhydraatarm dieet werkt #165 14:58

2M ago14:58

14:58

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd één van de grootste oorzaken van sterfte en ziekte. Gelukkig zijn er leefstijlfactoren die we zelf in de hand hebben; voeding speelt daarbij een cruciale rol. In deze aflevering bespreken we wat hart- en vaatziekten zijn, hoe ze ontstaan en hoe een koolhydraatarm voedingspatroon kan bijdragen aan een gezonder ha…

1
INTENS 308: Ellen komt ALLES over mij te weten a.d.h.v. mijn handen! 1:32:28

2M ago1:32:28

1:32:28

Dit interview is zó bizar! Je weet mogelijk dat ik me graag kwetsbaar opstel tijdens een interview. Dat gaat in deze aflevering wel heel ver! Ellen is dé handlees-goeroe van Nederland. Van zo'n beetje elke BN'er heeft zij de handen gelezen. Uiteraard leek het mij een tof idee als ze live tijdens de uitzending mijn handen leest. Even een half uurtje…

1
Aflevering #344 Mijn dagelijkse kruidenrituelen 38:35

2M ago38:35

38:35

Deze vraag krijg ik zo vaak; Wat zijn je dagelijkse rituelen met kruiden. Ik moest hier echt even goed over nadenken, want het meeste is zo geïntegreerd dat het heel normaal voor me is geworden. Maar de podcast is er dan toch en ik neem je mee in mijn dagelijkse kruiden routine Ik heb weer ruimte voor 1:1 trajecten. Meer informatie over mijn begele…

1
3. Hoe slaap ik beter? 30:37

2M ago30:37

30:37

Tijd voor praktische tips om je nachtrust te bewaken! Slaap neurowetenschapper Els van der Helm schuift weer bij Evi aan om je precies uit te leggen hoe je beter kan slapen. Wat is het effect van voldoende daglicht op je slaap, en wat doen hormonen of bijvoorbeeld melatonine pillen voor je nachtrust? Je hoort het in deze aflevering! Ontdek meer geh…

1
Aflevering #343 - 5 Kruiden voor de Maansverduistering 16:22

2M ago16:22

16:22

Deze korte podcast heb ik ook als video opgenomen en ik neem je mee in 5 kruiden die je kan inzetten voor deze maansverduistering. The Herbal School is een online community & leeromgeving waarin je alles leert om op een holistische wijze om met kruiden te werken. Het is vernieuwend, diepgaand en je ontdekt hoe je je eigen weg binnen de planten were…

1
Aflevering #342 Volle maansverduistering 14 maart & eigen regie nemen 27:14

2M ago27:14

27:14

Vrijdag is de maansverduisering en dit is een hele krachtige imprint voor het aankomende half jaar. Een van de belangrijkste thema's is je gezondheid en eigen regie nemen. Ik heb weer ruimte voor 1:1 trajecten. Meer informatie over mijn begeleiding vind je hier https://green-goddess.nl/consulten/ The Herbal School is een online community & leeromge…

1
Hardlopen zónder koolhydraten: Karin liep de marathon 20 min sneller #164 34:18

2M ago34:18

34:18

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin over koolhydraatarm hardlopen. Bij hardlopen denken we automatisch aan koolhydraten: pasta, rijst, brood, havermout, bananen. Maar dit kan ook anders. Karin vertelt over haar marathon mét koolhydraten stapelen en haar marathon zónder koolhydraten, maar op eiwit en vet. We hebben het over: - Karin haar e…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Hormonen Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding