Beste Healthy podcasts (2024)

1
Karin eet koolhydraatarm: "mijn Italiaanse familie verklaarde mij voor gek" #148 37:47

3d ago37:47

37:47

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin Rubano. Karin is Italiaans en toen zij haar familie vertelde dat ze gestart was met een koolhydraatarm dieet, waren ze - zacht uitgedrukt - verbaast. Karin had enorm last van energiedips en worstelde hier erg mee in het dagelijks leven. Door koolhydraatarm te eten is dit verleden tijd. In deze afleverin…

1
How Building Self-Worth, Integrity, and Healthy Boundaries Are Antidotes to Codependency and Dysfunctional Patterns with Barb Nangle 1:08:51

4d ago1:08:51

1:08:51

Send us a text In this episode, explore the transformative journey of overcoming codependency through the personal story of Barb Nangle who discovered the importance of boundaries at 52. Emphasized is the deep dive into the 12-step recovery programs like Al Anon and Codependents Anonymous, the significance of building self-worth, and the pivotal ro…

1
42. Makkelijker gezonder koken: alle kneepjes waarvan je niet wist dat je ze nodig had 39:11

17h ago39:11

39:11

Voelt gezond koken na een lange dag voor jou ook weleens als te veel? Misschien vind je koken over het algemeen wel niet zo leuk. Of, als je heel eerlijk bent, vind je gezondere gerechten gewoon veel minder lekker? Geen zorgen, er is hoop! Als iemand die namelijk ook pas op latere leeftijd goed (lees: snel, simpel, gezond, maar lekker) heeft leren …

1
Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker: hoe zit dat? #147 17:59

3d ago17:59

17:59

In deze aflevering zoom ik in op hormonen, hormonale disbalans en wat je bloedsuiker hiermee te maken heeft. De volgende onderwerpen komen aan bod: Hormonen: de basics Hormonale disbalans: klachten, oorzaken Bloedsuiker en je hormoonbalans Voeding en hormonen Schildklier en hormonen Stress, ontspanning en hormonen 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠…

1
Meer energie en productief op de werkvloer: het effect van voeding en je bloedsuiker #146 42:20

10d ago42:20

42:20

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin van Oers. Karin is koolhydraatarm voedingsdeskundige en vitaliteitscoach bij The Nourishing State. We hebben het over: Karin haar ervaring met en omslag naar een koolhydraatarme leefstijl Problemen op de werkvloer: energiedips, hersenmist, uitval (lage weerstand, burn-out) Bloedsuiker en energie, focus,…

1
From Addiction to Breaking Free: Journey Through Porn Addiction Leading To Finding Strength, Mentorship, and a New Purpose with Nick Drivas 59:08

22d ago59:08

59:08

Send us a text In this heartfelt and raw episode, my guest Nick Drivas shares his gripping journey through porn addiction starting from the young age of 12, the immense loneliness he faced growing up with a sick grandmother, and how he used porn, junk food, and isolation as coping mechanisms. As his addiction deepened, Nick discusses his struggles …

1
Vleesvervangers: waar moet je op letten? #145 13:09

18d ago13:09

13:09

Deze aflevering gaat over vleesvervangers. Want de ene vleesvervanger is de andere niet en er zijn 2 belangrijke punten waar je op wil letten. Ik neem 4 bekende vleesvervangers onder de loep: hoe (on)gezond zijn deze? En ik deel een lijstje van gezonde vleesvervangers met je. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
Huidaandoeningen, stress en leefstijl: dermatoloog dr. Alice Langeveld vertelt #144 32:49

25d ago32:49

32:49

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij huidaandoeningen. We hebben het onder andere over: Ervaring als dermatoloog in het ziekenhuis: genoeg van alleen maar medicij…

1
41. Sporten, of een keertje overslaan? Zo weet je altijd wat het beste is 18:26

1M ago18:26

18:26

Wanneer ben je nou te lief voor jezelf en wanneer push je jezelf te hard en doe je je lichaam meer kwaad dan goed? Soms helemaal niet zo makkelijk aan te voelen! Daarom vertel ik je in deze podcast meer over de richtlijnen die we hebben als het gaat om sporten bij vermoeidheid, stress, een blessure of pijn. Wanneer kun je de grenzen veilig opzoeken…

1
Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarme leefstijl: hoe werkt dit? #143 24:57

1M ago24:57

24:57

In deze aflevering gaan we in op diabetes type 2, insulineresistentie en hoe je dit kan omkeren met koolhydraatarme voeding. Het idee heerst dan diabetes type 2 een chronische aandoening is en "van kwaad tot erger" wordt, maar met voeding en leefstijl valt een wereld te winnen. Ook jij kan met een koolhydraatarme leefstijl je diabetes type 2 mee om…

1
Epilepsie, voeding en supplementen: onderzoeker dr. Ilona Wilmont deelt haar ervaring #142 35:11

2M ago35:11

35:11

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Ilona Wilmont. Ilona is onderzoeker aan de Hogeschool Arnhem Nijmegen en docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze richt zich op de personalisatie van gezondheidszorg en de rol van technologie. Ilona is daarnaast Coördinator epilepsie bij Je Leefstijl Als Medicijn. Ilona haar passie voor voeding en …

1
Intuïtief eten, emotie-eten, eetbuien en het verschil tussen hoofd- en buikhonger #141 18:09

2M ago18:09

18:09

Intuïtief eten hoor je steeds vaker voorbij komen: maar wat houdt het eigenlijk is? En kan iedereen zomaar intuïtief eten of zijn daar eerst een aantal basisvoorwaarden voor nodig? In deze aflevering: Intuïtief eten Emotie-eten Eetbuien en verstoord eetgedrag Onderscheid tussen lichamelijke honger en mentale honger: hoofd vs buikhonger Concrete tip…

1
Darmklachten in het ziekenhuis: verpleegkundige en ketogeen therapeut Ursula mist leefstijladvies #140 39:21

2M ago39:21

39:21

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ursula Mougin, ketogeen therapeut en verpleegkundige op de MDL poli (maag-, darm-, en leverziekten) in het ziekenhuis. Ursula worstelde zelf met darmklachten en kreeg de diagnose Prikkelbare Darmsyndroom (PDS). Om haar klachten te verminderen kwam ze uit bij orthomoleculaire voeding en later ketogene therapie…

1
Obstipatie bij keto of koolhydraatarm: waar komt dit door en wat kan je eraan doen? #139 9:18

2M ago9:18

9:18

Obstipatie bij keto of koolhydraatarm hoort er NIET bij - ondanks dat sommigen denken van wel. In deze aflevering vertel ik je wat er niet helemaal goed gaat bij jouw keto of koolhydraatarme leefstijl als je obstipatie ervaart. En ik deel natuurlijk wat je hiertegen kan doen, zodat je alle voordelen van een keto of koolhydraatarme leefstijl ervaart…

1
Afvallen met koolhydraatarm dieet: na jarenlang diëten viel Gerard 16 kg af door minder koolhydraten #138 38:14

2M ago38:14

38:14

In deze podcast aflevering deelt Gerard Smith zijn ervaring met een koolhydraatarme leefstijl. Hij had het ene na het andere dieet geprobeerd om af te vallen, maar het gewicht kwam er steeds weer aan. Totdat hij begon met koolhydraatarm eten. We hebben het over: Altijd diëten Starten met koolhydraatarm dieet en hoe dit een leefstijl is geworden Bli…

1
A Listen Story: Embracing the Inevitable: Courageously Navigating Life Changes and Unlocking Richer, More Meaningful Experiences 8:41

3M ago8:41

8:41

Send us a text In this episode, I explore how change shapes our lives, and I reflect on pivotal life changes and their impact on my journey. ✨ Episode Highlights: . How Do You Feel About Change? . Why I’m Talking About Change Today . My Journey Through Change: 1️⃣ Moving to the Netherlands 2️⃣ Divorce 3️⃣ Finding Love Again 4️⃣ Another Major Move .…

1
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137 19:23

3M ago19:23

19:23

Wil je starten met een koolhydraatarm dieet (of liever: leefstijl)? In deze aflevering deel ik 7 veelgemaakte fouten bij een koolhydraatarm dieet + hoe je deze voorkomt. Luister deze aflevering vooral ook als je al koolhydraatarm eet, om zeker te weten dat je het goed doet. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@…

1
Voeding en mentale gezondheid: het effect van voedingsadvies tijdens behandeling psycholoog #136 28:44

3M ago28:44

28:44

In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Krijgsheld. Evelien is GZ-psycholoog, EMDR-therapeut en oprichter van vrouwen-psychologiepraktijk Bloom. Bloom specialiseert zich in klachten bij vrouwen en benadert deze klachten holistisch. We hebben we het onder andere over: Voeding en mentale gezondheid Vitamine- en mineralentekorten die verband h…

1
Overcome People-Pleasing, Embrace Honest Communication, and Create Balanced Relationships of Confidence and Clarity with Marina Pearson 54:14

3M ago54:14

54:14

Send us a text In this episode I discuss the pervasive issue of people-pleasing from a feminine perspective. First I share with you my perspective that emphasizes on how women are conditioned to prioritize others' needs. My Guest Marina Pearson shares her journey of overcoming people-pleasing, driven by her fear of abandonment in romantic relations…

1
Stoppen met slaappillen: apotheker Tessa de Vos vertelt waarom afbouwen slaapmedicatie zo moeilijk is #135 31:36

3M ago31:36

31:36

In deze aflevering ga ik in gesprek met apotheker Tessa de Vos, oprichter van De Afbouw Apotheker. Tessa heeft ruim 15 jaar als openbaar apotheker gewerkt. Met de jaren ontstond steeds meer het gevoel dat ze meer aandacht wil geven aan mensen die juist willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie, zoals slaapmedicatie. We hebben het o…

1
Koolhydraatarme barbecue: 5 gezonde BBQ tips #133 12:35

3M ago12:35

12:35

Koolhydraatarme barbecue ingewikkeld? Nee joh! In deze aflevering deel ik 5 makkelijke, gezonde BBQ tips om van jouw koolhydraatarme barbecue een feestje te maken. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishingstate⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https…

1
Verstoord eetgedrag, eetstoornis en dopamine: diëtist Romy Thumann vertelt #132 36:08

4M ago36:08

36:08

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Romy is gespecialiseerd in verstoord eetgedrag en voedselverslavingen.De volgende onderwerpen komen aan bod:- Afvallen vs lekker in je vel zitten- Relatie en verschil tussen fysieke en mentale stress/rust- Dopamine: geluk en praktische toep…

1
Navigating the Journey of Aging Parents: Building Caregiving Networks, Understanding Sibling Dynamics, and Embracing Dignity in Aging with Janice Goldmintz 1:16:17

4M ago1:16:17

1:16:17

Send us a text Prepare to navigate the intricate journey of caring for aging parents with our expert guest, Janice Goldmintz , who brings a wealth of knowledge in gerontology and personal experience in Alzheimer's care. Janice shares invaluable insights on how to kickstart those crucial conversations about future care, even before it becomes a pres…

1
Goedkoop koolhydraatarm eten: 5 budgettips en een voordelig kh-arm dagmenu #131 10:44

4M ago10:44

10:44

Goedkoop koolhydraatarm eten: het hoeft niet duur te zijn! In deze aflevering deel ik 5 budgettips om goedkoop koolhydraatarm te eten. En ik deel een koolhydraatarm dagmenu met je, zodat je meteen inspiratie hebt hoe een voordelige koolhydraatarme dag eruit kan zien. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenouris…

1
Mentale gezondheid van vrouwen: GZ-psycholoog Evelien Krijgsheld vertelt #130 30:00

4M ago30:00

30:00

In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Krijgsheld. Evelien is GZ-psycholoog, EMDR-therapeut en oprichter van vrouwen-psychologiepraktijk Bloom. Bloom specialiseert zich in klachten bij vrouwen en benadert deze klachten holistisch. We hebben het onder andere over: Mentale gezondheid: verschillen tussen mannen en vrouwen GGZ voor vrouwen: wa…

1
Antidepressiva afbouwen: in gesprek met apotheker Tessa de Vos #129 34:14

4M ago34:14

34:14

In deze aflevering ga ik in gesprek met apotheker Tessa de Vos, oprichter van De Afbouw Apotheker. Tessa heeft ruim 15 jaar als openbaar apotheker gewerkt. Met de jaren ontstond steeds meer het gevoel dat ze meer aandacht wil geven aan mensen die juist willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie, zoals antidepressiva. We hebben het o…

1
Unlock The Secrets Of Your Erotic Mind and Dive Deeper in The Power of Sexual Fantasies in Relationships with Artemisa De Vine 1:14:18

4M ago1:14:18

1:14:18

Send us a text Have you ever wondered about the fascinating world of sexual fantasies and their impact on our lives? Join me in my latest episode where Artemisia De Vine immerses us deeply into the psychology behind sexual fantasies and how they can bring intimacy and invigoration back into long-term relationships. 💡 🎙️ Topics we cover: 🔶 The role …

1
40. Suikercravings: hoe ze ontstaan en hoe je ze vermindert 27:44

5M ago27:44

27:44

Suiker: het gaat niet met en het gaat niet zonder. Tenminste, dat is hoe veel mensen erin staan. Als voedingspsychologe en personal trainer ben ik van mening dat je best af en toe suiker kunt eten. Wat het zo bittersweet maakt is immers niet die ene keer dat je er wat meer van hebt gegeten, maar die lange nasleep die dat vaak veroorzaakt. Suiker et…

1
Alcoholvrij: dit gebeurde er tijdens 3 maanden niet drinken #128 17:48

5M ago17:48

17:48

Geen alcohol: mijn inzichten na 3 maanden alcoholvrijIn deze aflevering deel ik mijn ervaring met 3 maanden niet drinken. Ik vertel je waarom ik koos voor een alcoholvrije periode, welke voordelen ik ervaarde van geen alcohol drinken en de inzichten na 3 alcoholvrije maanden. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the…

1
PCOS, bloedsuiker en insulineresistentie: gynaecoloog dr Ginny Chamorro vertelt #127 34:52

5M ago34:52

34:52

PCOS, bloedsuiker en insulineresistentieIn deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Dr Ginny Chamorro. Ginny is gynaecoloog en werkt in ACIBADEM, een internationale kliniek in Amsterdam. Hier behandelt ze vrouwen met problemen als PCOS, endometriose, menstruatieklachten en cystes. Ginny is geschoold en ervaren in leefstijladvies en integreert d…

1
#METZNALLEN | I'M BACK 39:04

5M ago39:04

39:04

Het is hoog tijd om bij te kletsen. Dus.. I'M BACK. Ik vertel je alles wat er de afgelopen maanden allemaal in mijn leven is gebeurd. Scoor hier mijn nieuwe boek 33 Volg #METZNALLEN op Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
From Anger to Good Mood: How To Choose to Be Happy and Grow Your Emotional Balance With Matt O’Neill. 1:16:17

5M ago1:16:17

1:16:17

Send us a text Today, my guest is Matt O'Neill, a leader in happiness education and author of "The Good Mood Revolution." Matt recounts his transformative journey from chronic bad moods to achieving a consistent state of gratitude and self-love. He underscores the importance of taking responsibility for one's emotions, dismantling anger through sel…

1
Hormonale klachten: PMS, PMDD en endometriose #125 37:02

5M ago37:02

37:02

Anita Admiraal is hormoonexpert en oprichtster van Hormoon Community Nederland. In deze aflevering vertelt ze over PMS, PMDD en endometriose. We gaan op de volgende onderwerpen in: Hormoonbalans en hormonale disbalans. Hoe herken je dit? PMS: wat is het, symptomen en adviezen PMDD: wat is het, symptomen en adviezen Endometriose: wat is het, symptom…

1
From Small Talk to Meaningful Connection: How To Ask Good Questions, Listen Actively and Enjoy The Silence with Terre Short 1:00:27

5M ago1:00:27

1:00:27

Send us a text In this episode, my guest Terry Short author of the book "the words we chose: Your Guide to How and Why Words Matter." discusses her lifelong draw to words and how their impact on her personal and professional life led her to write a book about effective communication. She shares her experiences with how different people, including h…

1
Hardlopen: diëtist Romy liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose #124 36:52

5M ago36:52

36:52

In deze aflevering vertelt diëtist Romy Thumann over haar ervaring met hardlopen. Ze liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose (vetverbranding). Romy is koolhydraatarm diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Ze is absoluut geen fan van hardlopen en besloot daarom - geheel buiten haar comfortzone - de halve marathon in Rotte…

1
Hormonen bij vrouwen: spoedcursus door hormoonexpert Anita Admiraal #123 40:02

6M ago40:02

40:02

Anita Admiraal is oprichtster van Hormoon Community Nederland. Het is haar doel om het stigma rond hormonale aandoeningen te verminderen en om vrouwen sneller toegang te laten krijgen tot gerichte zorg om daarmee hun kwaliteit van leven te verbeteren. In deze aflevering gaan we in op: Hoe werken hormonen? Hormonen vrouwelijke cyclus: welke hormonen…

1
How To Handle Our Couple Disagreements in Grace And Kindness to Build Stronger Relationship, Better Communication And Lot Of Appreciation With Kelly Dupee 1:06:15

6M ago1:06:15

1:06:15

Send us a text My guest Kelly Dupee shares a personal story about a pivotal moment in his marriage when his wife expressed her unhappiness and desire to feel special. He reflects on the changes he made to prioritize her feelings and improve their relationship. The discussion covers practical tips for men to better understand and communicate with th…

1
Prediabetes: wat is het, hoe herken je het en wat kan je eraan doen? #122 22:04

6M ago22:04

22:04

In deze aflevering zoom ik in op prediabetes. - Wat is prediabetes?- Hoe ontstaat prediabetes?- Insulinegevoeligheid/ insulineresistentie- Bloedsuiker- Waar herken je prediabetes aan?- Prediabetes en diabetes type 2- Praktische adviezen om prediabetes te voorkomen én om te keren 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@then…

1
Prediabetes, diabetes type 2 en het bewerkte voedingsaanbod #121 37:17

6M ago37:17

37:17

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. We zoomen in op prediabetes, diabetes type 2 en het bewerkte voedingsaanbod. De volgende onderwerpen komen aan bod: - Prediabetes: klachten en oorzaak - Hoe ontstaat diabetes type 2? - Stabiele bloedsuiker - Bewerkte voeding vs pure voeding…

1
Chronische pijn: leefstijl móét aan bod komen vertelt anesthesioloog dr. Lian Tjon Soei Len #120 37:03

6M ago37:03

37:03

Leefstijl móét een plek krijgen bij chronische pijn vertelt dr. Lian Tjon Soei Len. Lian Tjon Soei Len is anesthesioloog en werd in 2023 Leefstijlprofessional van het jaar benoemd door de Vereniging Arts & Leefstijl. Door de jaren heen heeft Lian een bredere kijk op gezondheid en ziekte gekregen, die vooral gaat over de mens achter de ziekte en vee…

1
Gezonde darmen: 5 praktische tips om je microbioom een handje te helpen #119 12:08

7M ago12:08

12:08

In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je voor gezonde darmen en het verbeteren van je darmgezondheid. Ik vertel onder andere over: Wat is het microbioom en wat is het van je darmmicrobioom op je gezondheid? Gefermenteerde producten voor je darmgezondheid Verschil prebiotica en probiotica Bottenbouillon en collageen voor gezonde darmen Ef…

1
Carnivoor dieet inzetten in de gezondheidszorg: neuropsycholoog Jolanda Snel vertelt #118 35:31

7M ago35:31

35:31

Carnivoor betekent letterlijk vleeseter. Met het carnivoor dieet eet je dan ook alleen dierlijke producten. Neuropsycholoog Jolanda Snel volgt zelf al meer dan 5 jaar het carnivoor dieet voor haar reumaklachten. Jolanda heeft het Carnivoor Platform opgericht om meer bekendheid rondom het carnivoor dieet te creëren. De effecten van het carnivoor die…

1
On The Road With Rosie: The Chronicles Of Her Van Life And Conversations On Freedom, Discovery and Liberation. 40:10

7M ago40:10

40:10

Send us a text In this episode of the Life Affairs Podcast, I explore the liberating journey of Rosie, a high achieving academic who chose to pursue her dreams over societal expectations by living and working from her Van while traveling around Australia. Rosie shares her story, highlighting the catalyst of her mother’s death and how it spurred her…

1
Modellenwerk, afvallen en bizarre diëten: diëtist Romée haar eigen ervaring #117 33:44

7M ago33:44

33:44

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romée Trouw, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Romée werd op jonge leeftijd gescout door een modellenbureau en kwam zo in aanraking met de modellenwereld. Naast de positieve ervaringen, leidde dit tot een ongezonde focus op haar uiterlijk, afvallen en bizarre diëten. Romée vertelt over: De mod…

1
39. Elke dag gezond eten - Hoe het mij gelukt is en hoe jij het ook kunt 24:03

7M ago24:03

24:03

Elke dag gezond eten en niet steeds je fijne flow kwijtraken, dat is een doel dat veel mensen hebben. We proberen sterk te blijven tegen vermoeidheid, onverwachtse dagen en een gebrek aan motivatie of inspiratie: de drempels die er vaak voor zorgen dat we toch weer iets snels en simpels pakken. Wat doen die mensen anders die het lukt om elke dag ge…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Healthy Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding