Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Vasten als leefstijl

Amanda Kortman

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Maandelijks
 
Wil je alles weten over periodiek vasten (Intermittent Fasting of Time Restricted Eating) én het verbeteren van je leefstijl? Volg dan deze podcast waarin ik beide bespreek. Ik ben in 2012 begonnen als Gewichtsconsulent en ik merkte al snel dat de standaard adviezen niet voor iedereen voldoende waren om af te vallen of om op gewicht te blijven. Ik heb daarom vasten toegevoegd als extra advies zodat iedereen zijn of haar doel kan bereiken. Alleen vasten is op lange termijn natuurlijk niet vol ...
  continue reading
 
Van innovatieve verdienmodellen tot slimme partnerships, andere distributiekanalen en nieuwe klantsegmenten. John van Schagen en Patrick van der Pijl gaan in gesprek met bedrijven die de spelregels in hun branche herschrijven. In Baanbrekende Businessmodellen staat doorgaans één businessmodel centraal. Soms gaat het om grote bedrijven die zichzelf opnieuw uitvinden, andere keren zijn het nieuwkomers die bestaande markten opschudden. John en Patrick nemen een kijkje onder de motorkap van het ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Een waardepropositie bedenken lijkt simpel, maar veel bedrijven raken niet de kern. In deze aflevering hoor je hoe je een belofte formuleert die wél aankomt bij je klant. Deze aflevering in het kort: ☑️ Waarom zoveel waardeproposities de plank misslaan ☑️ Hoe je een belofte formuleert die wél resoneert met klanten ☑️ Praktische tools en voorbeelden…
  continue reading
 
Remy Gieling en Job van den Berg zagen afgelopen maand in China hoe diep AI daar verweven is met het dagelijks leven. Van gezichtsherkenning tot realtime dataverwerking: technologie bepaalt hier het tempo. In deze extra podcast vertellen ze uitgebreid over een aantal businessmodellen die ze daar hebben gezien. Zo is in megasteden als Shanghai en Sh…
  continue reading
 
Software die vergadert, planningen maakt en sollicitanten screent? AI Agents staan aan het begin van een stille revolutie op kantoor. ‘Bij Helloprint doen ze nu hetzelfde werk met de helft minder mensen.’ Deze aflevering in het kort: ☑️ Concrete use cases waarin AI Agents werk van mensen overnemen ☑️ AI Agents zorgen voor fundamentele shift in busi…
  continue reading
 
Dit is de podcast versie van mijn derde Live Q&A op YouTube.In de aflevering kwamen de volgende onderwerpen aan bod: Wat is de Valorieën methode? Hoe gezond zijn vleesvervangers en waar moet je op opletten? Hoeveel eieren mag je per dag? Wat kan je zelf doen aan een verhoogd cholesterol? Waarom heb je 's avonds en tussen de maaltijden door nog zo'n…
  continue reading
 
Waarom zou je nog 50.000 euro neertellen voor een app, als een AI-agent die in één weekend voor je bouwt? Deze aflevering in het kort: ☑️ Het klassieke verdienmodel van digitale bureaus ☑️ Meer bedrijven gaan voor value-based pricing, eigen producten en schaalbare platforms. ☑️ Zimie vindt de fietsverlichting opnieuw uit Het is een vraag waar de ei…
  continue reading
 
Chaincraft is een circulair chemiebedrijf dat een duurzaam alternatief biedt voor de bouwstenen van onder meer palmolie. Met 150 miljoen euro groeigeld wil deze scale-up een nieuwe fabriek gaan bouwen. Deze aflevering in het kort: ☑️ Het businessmodel van Chaincraft, inclusief business model canvas ☑️ De bouw van een nieuwe fabriek, wat komt daar b…
  continue reading
 
Vrijwel alle ondernemers willen gas geven. Toch stuiten ze vaak op dezelfde problemen. In deze aflevering ontdek je welke dat zijn. Deze aflevering in het kort: ☑️ Van leiderschap tot mensen, dit zijn 3 knelpunten voor bedrijfsgroei ☑️ Waarom je het belang van een goeie mentor niet mag onderschatten ☑️ Vibe coding: iedereen kan nu zelf een app bouw…
  continue reading
 
Een warmtepomp zonder gedoe? De Nederlandse start-up Quatt belooft slimme techniek, lage kosten en een installatie die zó simpel is dat zelfs oma het snapt. Deze aflevering in het kort: ☑️ Een inkijkje in de volatiele markt voor warmtepompen ☑️ Diversificatie van je productaanbod, zo pakken ze dat bij Quatt aan ☑️ Adsorbi ontwikkelt nieuwe material…
  continue reading
 
Een goedlopende business in Nederland is één ding. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook in Duitsland, Engeland of Spanje voet aan de grond krijgt? Deze aflevering in het kort: ☑️ Anouk Horrevorts van Boost Business geeft concrete tips voor een buitenlandstrategie ☑️ Lokale aanwezigheid blijkt cruciaal voor succes over de grens ☑️ Deborah Nas over het…
  continue reading
 
Dit is de podcast versie van mijn tweede Live Q&A op YouTube.In deze Livestream bespreek ik de volgende vragen: "Hoeveel eiwitten hebben kinderen nodig?", "Zijn diepvriesgroente en -fruit even gezond als verse?", "Wat kan mijn man op brood doen als hij een candida-infectie in zijn darmen heeft? Hij lust geen kaas en pindakaas en is geadviseerd om g…
  continue reading
 
Ketens hebben het zwaar, webshops schieten uit de grond en social commerce wordt steeds groter. Hoe blijf je als retailer overeind in deze achtbaan van ontwikkelingen? Dat vragen we aan ING-retailspecialist Dirk Mulder Deze aflevering in het kort: ☑️ De succesfactoren van retailmerken als Hema, Wibra, Scapino, Action en Rituals ☑️ Wat er mis ging b…
  continue reading
 
De Delfse startup Elysian Aircraft ontwikkelt ’s werelds eerste batterij-elektrische passagiersvliegtuig voor 90 reizigers. In 2033 moet het toestel de lucht in. Wij zoeken uit hoe haalbaar dat is. Deze aflevering in het kort: ☑️ Het businessmodel van Elysian Aircraft uitgelegd ☑️ Hoe je een nieuwe infrastructuur bouwt voor elektrisch vliegen ☑️ Me…
  continue reading
 
Dit is de podcast versie van mijn eerste Live Q&A op YouTube. Vragen die aan bod kwamen waren: "Wat is de beste manier om een gezond eetpatroon vol te houden", "Hoe zorg ik ervoor dat mijn kinderen meer groenten eten?", "Welke voedingsmiddelen helpen bij het afvallen?" en "Hoe kan ik mijn darmgezondheid verbeteren?". Hiernaast hadden de kijkers nog…
  continue reading
 
Podimo heeft wereldwijd de grens van 1 miljoen betalende abonnees doorbroken. Hoe kreeg het podcastplatform dat voor elkaar. We vragen het aan Tim de Gier, Head of Content bij Podimo Nederland. Deze aflevering in het kort: -Het businessmodel van Podimo -Hoe maak je van een onbetaalde luisteraars een abonnee? -Pi-pop, de eerste elektrische fiets zon…
  continue reading
 
Snel en schaalbaar groeien, zonder bakken met geld uit te geven. Dat is growth hacking. Airbnb, PayPal en Dropbox zijn er groot mee geworden. Deze aflevering in het kort: ⇨ Hoe pas jij in je bedrijf growth hacking toe? ⇨ Het businessmodel van Sprints & Sneakers uitgelegd ⇨ John Lin over het businessmodel van Jingdong Bij growth hacking draait alles…
  continue reading
 
Energieverspilling in de industrie is aan de orde van de dag. Zytec tackelt dat probleem door een nieuw mechanisch systeem voor pompen, gebaseerd op magneet-koppeling. Toch blijkt het een flinke kluif om potentiële klanten mee te krijgen. Deze aflevering in het kort: ⇨ De aspecten van een disruptief businessmodel ⇨ Hoe krijg je klanten voor een opl…
  continue reading
 
Ik heb de afgelopen maanden weer een paar vragen gekregen die ik in deze aflevering beantwoord. 0:39 Een paar korte mededelingen (webshop, interviews, nieuwsbrief, YouTube, Engelse versie van mijn Handboek). 2:50 Hoe kom je de winter door als vaster?3:05 Kou4:50 Eet naar behoefte.5:35 Comfortfood binnen de eettijd6:42 Comfortfood buiten de eettijd.…
  continue reading
 
Lely geldt als één van de belangrijkste innovators voor de agrarische sector. Wij onderzoeken in deze aflevering hoe dit Nederlandse bedrijf hun innovatieproces heeft georganiseerd. Deze aflevering in het kort: ⇨ Hoe ideeën bij Lely worden uitgewerkt tot concrete producten ⇨ De Lely Sphere, een mogelijke uitweg voor de stikstofcrisis ⇨ Deborah Nas …
  continue reading
 
Omzet kopen door een ander bedrijf in te lijven. Wij onderzoeken wat er allemaal bij zo'n buy-and-build strategie komt kijken en hoe je van een overname een succes maakt. Deze aflevering in het kort: ⇨ De ins en outs van buy-and-build ⇨ Hoe zorgt je voor maximale synergievoordelen na een overname? ⇨ Clean, een AI-tool die alle interne informatie vo…
  continue reading
 
Elon Musk pronkt met Neuralink, wij hebben Zander Labs. Deze deeptech-startup uit Delft bouwt aan een technologie waarmee je een computer kunt aansturen met je gedachten. Nu de toepassingen nog. Deze uitzending in het kort: ⇨ Met Zander Labs krijgen we nieuwe toepassingen die je niet voor mogelijk hield ⇨ Grote impact op sectoren als gezondheidszor…
  continue reading
 
2025 wordt het jaar van de AI Agents. Zij zijn jouw nieuwe collega on steroids. Verzaken nooit, automatiseren hele bedrijfsprocessen en ontwikkelen in no-time nieuwe applicaties. Deze aflevering in het kort: ⇨ AI Agents: hoe ze werken en wat ze kunnen ⇨ Software-ontwikkelaars moeten op zoek naar nieuw verdienmodel ⇨ Hoe het Chinese Haidilou zo goed…
  continue reading
 
Sense Company levert geurbeleving-as-a-service. Afnemers van dat product zijn onder meer winkels, sportscholen, hotelrecepties en Schiphol. Welk probleem ze daarmee oplossen? Stank, zegt founcer Ewoud Kuyper zonder aarzeling. Toch is dat niet het hele verhaal. Zo wordt geur in de retail bijvoorbeeld ook gebruikt om mensen langer in de winkel te hou…
  continue reading
 
Het Eindhovense bedrijf i-team Global maakt producten voor de schoonmaakbranche. En dat is bepaald geen huis-tuin-keuken spul. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van i-team Global ⇨ De ontwikkeling van een nieuw apparaat ⇨ Nieuwe klanten vinden via Prosp.ai Van supermarkten tot ziekenhuizen, fabrieksvloeren en winkels. In welk bedrijf…
  continue reading
 
Thomas Beguin en Erik Jan Schreurs namen drie jaar geleden de aandelen van design-merk IXXI over. Opvallend: het hele personeelsbestand van toen is er niet meer. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van IXXI ⇨ Hoe bouw je een merk? ⇨ Baby’s krijgen in China De muren in je keuken, de hal, huis- en slaapkamer. Dat is het strijdtoneel van …
  continue reading
 
Miljoenen Nederlanders halen er wel eens een broodje, kop koffie of drinkyoghurt. Bij de AH to go op de NS-stations draait alles om snelheid en gemak. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van AH to go ⇨ Hoe je van convenience een succes maakt ⇨ Mimicrete, zelfherstellend beton uit Engeland Het blijkt een businessmodel waar veel meer ver…
  continue reading
 
Leasemaatschappijen krijgen er een nieuw verdienmodel bij. Zodra zij hun wagenpark gaan elektrificeren, kunnen ze de batterijen van die bolides namelijk inzetten om het stroomnet te stabiliseren. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Enterprise Nederland ⇨ Stapt de leasemarkt nu echt over op elektrisch rijden? ⇨ De digitale spionnetj…
  continue reading
 
Het beter begrijpen van klantbehoeften, nieuwe groeimogelijkheden zien en innovatie een boost geven. Daarom heeft het dus wél zin om je in de trends voor 2025 te verdiepen. Deze aflevering in het kort: -Agentic AI, je nieuwe collega on steroids -IKEA's Co-Worker Game op Roblox -Looplife: hoe je de shift naar circulair normaal maakt En dat is dan oo…
  continue reading
 
Lange rijen voor de bar in de rust van een sportwedstrijd of tijdens een concert. BeerMate lost dat probleem op met een volledig geautomatiseerde zelfservice bierautomaat. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van BeerMate ⇨ Hoe ontwikkel je hardware? ⇨ Mill, de slimme vuilnisbak Ralph Betlem bedacht deze innovatie en vertelt uitgebreid …
  continue reading
 
Luister naar mijn interview met medevasters Iris en Barni. Heb je vragen of opmerkingen over vasten (Intermittent Fasting) of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kan je me bereiken via Valorieen.nl Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken! Abonneer je op mijn Nieuwsbrief. Wordt lid van mijn Vasten als leefstijl Facebookgroep. Steun mij…
  continue reading
 
Van papier naar digitaal. Van producent naar dienstverlener. De transformatie van Xerox leest als een echte praktijkcase voor innovatiestrategen. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Xerox ⇨ Je eigen business disrupten, hoe werkt dat? ⇨ Sinterklaasgedichten door AI Businessmodellen zijn niet in beton gegoten. Sterker nog, als je je …
  continue reading
 
Treatwell is de Salesforce voor kappers en de beautybranche. Het bedrijf begon tien jaar geleden als marktplaats, maar heeft inmiddels ook andere verdienmodellen. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Treatwell ⇨ Het verdienmodel van een platform ⇨ Een Uber voor spullen in China Moet je naar de kapper, wil je je nagels laten doen of …
  continue reading
 
VSParticle is een koploper in een markt waarin op termijn triljoenen euro’s omgaan. ‘Wij kunnen een monopolie creëren zoals ASML dat ook is gelukt.’ Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van VSParticle ⇨ De wetenschap van nanotechnologie ⇨ Amazon gaat strijd met Temu aan De nano-printers van VSParticle vinden nu al hun weg naar research-…
  continue reading
 
Leuk, zo'n strategie, nieuw product of aangepaste propositie. Maar zonder het juiste leiderschap gaan je ambitieuze plannen niet vliegen. Deze aflevering in het kort: ⇨ Leiderschap en businessmodellen ⇨ Een nieuwe propositie testen ⇨ Rubicon, slim afvalbeheer in de VS Leiderschap speelt een cruciale rol bij het implementeren van een nieuw, baanbrek…
  continue reading
 
Mews tankte dit jaar al ruim 200 miljoen dollar vers groeigeld en bereikte daarmee de unicorn-status. De hotelsoftware die het bedrijf heeft ontwikkeld, kent een fundamenteel ander basisprincipe dan de competitie. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Mews ⇨ Hoe je een concept internationaal uitrolt ⇨ Glass Half Full recyclet gebruik…
  continue reading
 
In deze aflevering bespreek ik hoe gewichtsverlies zelf in z’n werk gaat. De kilo’s verdwijnen tenslotte niet zomaar. Ook bespreek ik welke factoren belangrijk zijn om je gewichtsdoel makkelijker te halen. 0:35 Een korte mededeling over mijn boeken en nieuwsbrief. 1:28 Factoren die bepalen of je afvalt. 4:48 Vochtverlies en waarom het kan lijken da…
  continue reading
 
Hatsune Miku trad deze week op in een vrijwel uitverkochte Ziggo Dome. De zangeres bestaat alleen niet echt, het gaat hier om een hologram. 'Hier hebben wij jaren geleden al een case-study van gemaakt', appte Patrick woensdagavond enthousiast naar John. Nog geen 24 uur later stonden de twee in de BNR-studio, voor een extra podcast over dit Japanse …
  continue reading
 
Kun je rondom een rechtszaak een businessmodel bouwen? Ja dus. Claimshare biedt een platform waarmee gedupeerden zich kunnen verenigen en de procesfinanciering regelen. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Claimshare ⇨ Een AI-oplossing voor advocaten ⇨ Anthropic komt met nieuw efeauture De claimstichting NUON-claim haalde onlangs ba…
  continue reading
 
Gezichtsherkenning, op een manier die helemaal voldoet aan de privacyregels. Het Twentse bedrijf 20face claimt die puzzel te hebben gelegd. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van 20face ⇨ Klanten vinden voor een nieuwe toepassing ⇨ Reclame in Chinese treinen Twee professoren van de Universiteit Twente ontwikkelde een nieuwe technologi…
  continue reading
 
De Fairphone is duurzamer, makkelijker te repareren en gaat veel langer mee. Toch blijft het product al jaren steken op ‘slechts’ 100.000 verkochte toestellen per jaar. Hoe komt dat? Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Fairphone ⇨ Telefoonmaker wil commerciëler worden ⇨ Learned, tool om prestaties van medewerkers te meten Wel eens …
  continue reading
 
Met een nieuw businessmodel daagde YoungCapital bijna 25 jaar geleden de markt voor uitzendbedrijven uit. Nu bouwt het bedrijf aan een businessmodellenportefeuille. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Young Capital ⇨ Kannibaliseren van je bestaande activiteiten ⇨ Ondernemen in een roerige markt YoungCapital werd opgericht in 2000 d…
  continue reading
 
Rodin Machining is een geautomatiseerd draai- en freesbedrijf. Met robotisering en kunstmatige intelligentie zijn de oprichters erin geslaagd om een vrijwel volledig autonoom draaiende fabriek op te bouwen. De aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Rodin Machining ⇨ Hoe bouw je een fabriek? ⇨ Napkin AI zet tekst om in visuals Metaalbewerke…
  continue reading
 
We kennen al de thuisbatterij, de zonneboiler en de warmtepomp. Het Nederlandse Solyx Energy introduceert nu een nieuw apparaat om energie te besparen: de wateraccu. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Solyx Energy ⇨ Hoe je een nieuw apparaat ontwikkelt ⇨ Runnr.ai verbeter gastenervaring in hotels Is dit een gamechanger die de geve…
  continue reading
 
Business Accelerator belooft een turbo op je bedrijfsgroei. Het is een formule die je volgens founder Sander Klos bij elk businessmodel kunt toepassen. Deze aflevering in het kort: ⇨ Hoe Sander Klos Iens weer levensvatbaar maakte ⇨ De groeiformule van Business Accelerator ⇨ John Lin over Sander Klos was ooit de man die het businessmodel van restaur…
  continue reading
 
United Repair Center blaast de business van de kleermaker weer nieuw leven in. Het bedrijf is hard op weg om de grootste kledingreparateur van Europa te worden. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van United Repair Center ⇨ Technologie als smeermiddel van je bedrijfsproces ⇨ Arches Capital: pitchen voor poen Het is de supersized kleerm…
  continue reading
 
In steden als Berlijn, Brussel en Parijs is de deelscooter niet meer weg te denken uit het straatbeeld. Nederland blijft deze manier van mobiliteit beperkt. Wij zoeken uit hoe je dit businessmodel krijgt rondgerekend. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Check ⇨ Superfocus op kosten ⇨ Ocean Oasis: ontzilten van zeewater Het concept …
  continue reading
 
Voor een paar uur of één dag in de week een CFO of senior AI-expert nodig? 10X heeft een platform ontwikkeld waarbij je een abonnement kunt afsluiten voor mensen op board-level. Deze aflevering in het kort: -Het businessmodel van 10X -Zo werkt fractional working -Talent screenen door middel van AI Veel bedrijven zetten al freelancers in voor tijdel…
  continue reading
 
Veel bedrijven zien hun duurzame ambities stuklopen vanwege het volle stroomnet. Kenter wil dat probleem oplossen met een model dat is gebaseerd op energiezekerheid. Deze aflevering in het kort: - Het businessmodel van Kenter - De problemen met het stroomnet - Hoe je energie kunt garanderen Energie was tot voor kort zoiets als lucht. Het was er gew…
  continue reading
 
Het lijkt niks, zo’n velletje papier. Maar daarachter schuilt een hele industrie van hout, water, chemicaliën en energie. Een Nederlands bedrijf probeert dit probleem te fixen met een duurzaam alternatief. Deze aflevering in het kort: -Het businessmodel van MOYU -De CO2-impact van de papierindustrie -Een probleem oplossen dat weinig mensen als prob…
  continue reading
 
De afvalberg verkleinen met de inzet van technologie. Dat is wat Joost Kamermans met Seenons aan het doen is. Zijn circulaire platform is het scharnier tussen grote bedrijven en afvalverwerkers. Deze aflevering in het kort: ⇨ Het businessmodel van Seenons ⇨ Technologie als middel tegen afval Joost Kamermans had een prima baan bij Boston Consulting …
  continue reading
 
Zonder strategie geen richting en zonder richting (meestal) geen bedrijfssucces. Patrick legt uit dat het hierbij om twee belangrijke vragen gaat: where to play and how to win? Deze aflevering in het kort: ⇨ De problemen die strategie oplost ⇨ Waar ga je het spel spelen? ⇨ Hoe ga je dat spel winnen? In deze speciale aflevering van Baanbrekende Busi…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen