Beste Conscious podcasts (2024)

1
Wat moet je suppleren als je plantaardig eet? 27:12

9h ago27:12

27:12

Als je plantaardig eet zijn er een paar voedingsstoffen die je beter kunt suppleren. In deze aflevering neem ik je mee in welke voedingsstoffen dit zijn, waarom dit geadviseerd wordt en hoeveel je dan precies moet nemen om je gezondheid optimaal te ondersteunen. Shownotes Mijn favoriete vitamine B12 (affiliate) Mijn favoriete vitamine D (affiliate)…

1
Zo eet je gezond plantaardig op en tijdens de vakantie 27:32

10h ago27:32

27:32

De vakantieperiode is altijd een moment dat ritme verdwijnt en we wat makkelijker omgaan met onze routines. Dat is natuurlijk heerlijk, maar heeft als nadeel dat de leefstijl soms meer versloft dan we zouden willen. In deze aflevering geef ik daarom tips om gezond plantaardig te blijven eten op vakantie. Niet omdat je nooit de teugels mag laten vie…

1
Hoe (on)gezond zijn vleesvervangers nou écht? 35:45

13d ago35:45

35:45

Het aanbod aan vleesvervangers is de afgelopen jaren ontzettend toegenomen. Maar ze hebben geen gezond imago. Is dat terecht of niet? In deze aflevering neem ik je mee in de voedingswaarde van vleesvervangers, leg uit wat ze gezonder en juist ongezonder maken en vertel ik je waar je op kan letten om de betere uit het schap te pakken. Shownotes Inte…

1
#182 - Wat een dikke lancering van jou nodig heeft 12:36

14d ago12:36

12:36

Succesvol lanceren gaat over zoveel meer dan enkel een goed aanbod en wat slimme marketingactiviteiten. Het vraagt ook wat van jou als leider van je business. In deze podcast deel ik 3 dingen met je die je lancering echt van je nodig heeft om er je beste lancering ooit van te maken. Meld je hier aan voor de wachtlijst van Launch Codes.…

1
3 redenen om juist meer bewerkte voeding te eten 28:10

17d ago28:10

28:10

Het is algemeen bekend dat we minder bewerkte voeding moeten eten. Toch kent ook dit verhaal wat nuance. Er kunnen best goede redenen zijn om bewust wél bewerkte producten te eten. Om te laten zien dat het allemaal niet zo zwart-wit is, maar er ook veel grijs is heb ik deze podcast opgenomen waarin ik je meeneem met een aantal goede redenen om meer…

1
Hoe een plantaardig dieet je cholesterol verlaagt op een natuurlijke manier 32:08

20d ago32:08

32:08

Een verhoogd cholesterolgehalte is een belangrijke voorspeller voor het risico op hart- en vaatziekten. Om die reden wil je je cholesterolgehalte gezond houden. Dit kan met medicatie, maar leefstijl heeft ook heel veel invloed. In deze aflevering neem ik je dan ook mee in hoe specifiek een plantaardig dieet het cholesterolgehalte kan verlagen. Show…

1
Gezonde botten zonder zuivel 28:15

25d ago28:15

28:15

Calcium is belangrijk voor gezonde botten, niet per se zuivel. Maar welke andere bronnen van calcium zijn er naast zuivel? In deze podcast neem ik je mee in het verkrijgen van gezonde botten met een plantaardig dieet, zonder zuivel dus. Shownotes Laatste kans om mee te doen met (één van mijn) online cursussen voor slechts 30 euro (te volgen tot 1 d…

1
Wat ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten 36:09

1M ago36:09

36:09

Ik eet al plantaardig sinds september 2017 en heb in de jaren sinds ik die keus heb gemaakt veel mogen leren en ervaren over alles wat gepaard gaat met deze keus. En in deze podcast deel ik een aantal van de dingen die ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten, zodat jij voorbereid bent in de toekomst. Shownotes Interesse in 1 op 1 coaching…

1
Gezond aankomen met een plantaardig dieet 35:36

1M ago35:36

35:36

Alhoewel veel mensen worstelen met overgewicht kan ook ondergewicht een serieus probleem zijn. Of misschien ben je gewoon fanatiek in de gym en wil je graag wat meer spiermassa erbij. Dan is deze aflevering voor jou! Ik vertel je namelijk mijn aller belangrijkste tips om gezond aan te komen met een plantaardig dieet. Shownotes Luister de podcast: H…

1
Wat is de beste plantaardige melk? 26:05

1M ago26:05

26:05

Waar ik het vroeger moest doen met 3 pakken sojamelk die achter in de supermarkt verstopt waren, is er tegenwoordig een schap van 7 meter met tientallen soorten plantaardige melk. Maar hoe kies je nou de beste uit? In deze podcast neem ik je mee in hoe de plantaardige melken zich van elkaar onderscheiden, waar je op kunt letten en hoe (on)gezond ze…

1
4 redenen om te stoppen met vlees 43:58

1M ago43:58

43:58

Teveel vlees eten is niet goed voor ons, niet voor de planeet en zeker niet voor de dieren zelf. We moeten dan ook massaal minderen om de leefbaarheid van de planeet te waarborgen en onze gezondheid te verbeteren. Maar toch is er nog veel onbekend over waarom het nou belangrijk is om minder vlees te eten. Dus zoek jij nog wat argumenten om van de g…

1
8 tips als je buikklachten krijgt van meer plantaardige voeding 32:41

2M ago32:41

32:41

Meer plantaardig eten is heel erg gezond, onder andere omdat het vezelrijk is. Maar ironisch gezien kan het bij sommige mensen ook zorgen voor buikklachten. Maar met deze podcast ga ik je helpen. Ik geef tips om de klachten te verlichten en leg uit hoe je met minder problemen de switch kan maken naar een voedingspatroon met meer plantaardige voedin…

1
Maakt fruit dik en ziek? 23:31

2M ago23:31

23:31

Alhoewel fruit keer op keer in verband wordt gebracht met positieve gezondheidsuitkomsten zijn er nog altijd mensen die denken dat we niet teveel fruit moeten eten. Fruit zou een bron zijn van suiker en vooral dik en ziek maken. In deze podcastaflevering neem ik je mee in de gezondheidseffecten van fruit en leg ik uit waarom fruit ondanks het hoge …

1
#181 - Met deze slimme strategie draai je makkelijker meer omzet 15:40

2M ago15:40

15:40

Telkens meer leads naar binnen trekken om meer sales te genereren. Voordat je het weet belandt je in je eigen bedrijf in een grote ratrace. Meld je hier aan voor de wachtlijst van Launch Codes.Door Wendy Kerssens

1
Isabel Boerdam over de Hippe Vegetariër en de Nationale week zonder vlees en zuivel 47:11

2M ago47:11

47:11

Isabel Boerdam begon jaren geleden met haar blog de Hippe Vegetarier om te laten zien hoe gezond en lekker het is om vegetarisch te eten. Inmiddels is dit uitgegroeid tot een grote en impactvolle carrière waarin ze met diverse partijen in gesprek gaat om plantaardig eten te normaliseren. Zo is ze onder andere de initiefnemer van de Nationale Week Z…

1
3 redenen waarom je NIET afvalt wanneer je je ontbijt overslaat 33:13

2M ago33:13

33:13

Worstel je momenteel met overgewicht en denk je dat het skippen van je ontbijt de oplossing is om hier vanaf te komen? Luister dan zeker even naar deze podcast. Want alhoewel het in principe niet problematisch hoeft te zijn om je ontbijt te skippen, kan het zomaar zo zijn dat het jouw doelen alleen maar in de weg staat. In deze podcast geef ik daar…

1
Hoeveel eiwit hebben we nou echt nodig? 40:57

2M ago40:57

40:57

De meest gestelde vraag over voeding aan mij is: hoe kom ik aan voldoende eiwit? Ik heb het onderwerp al veelvuldig behandeld in deze podcast, maar mijn kennis is natuurlijk alleen maar breder geworden. En met die nieuwe kennis heb ik ook wat nieuwe inzichten opgedaan over de eiwitbehoefte. In deze podcast leg ik dan ook uit waarom ik denk dat we m…

1
7 redenen waarom diëten niet werken als je wil afvallen (en wat wel werkt) 35:38

2M ago35:38

35:38

Terwijl iedereen eigenlijk wel weet dat diëten op de lange termijn niet werken zijn veel mensen toch nog altijd geneigd om een dieet te volgen wanneer ze af willen vallen. En zo zitten ze in een cyclus van diëten volgen en de touwtjes straak aantrekken, afvallen, de touwtjes weer wat laten vieren en vevrolgens weer teurgkomen op het oude gewicht. D…

1
#180 - Winnaars winnen niet alleen 14:23

2M ago14:23

14:23

Het is niet (te)veel wat je wilt. Waar je van droomt. Wat je voor je ziet. If you can dream it… Waar de kink in de kabel zit is dat je het nu allemaal alleen wilt doen en draagt. Meld je hier aan voor de wachtlijst van Launch Codes.Door Wendy Kerssens

1
6 tips in voorbereiding op een halve marathon 56:21

2M ago56:21

56:21

5 mei 2024 deed ik mee met mijn eerste hardloopevenement en rende ik de halve marathon in Visé. Hier heb ik me natuurlik goed op voorbereid en in deze podcast deel ik dan ook mijn 6 tips om helemaal klaar te zijn voor de start. Van het maken van een goed trainingsschema tot hoe je je voeding over de maanden heen aanpast op deze trainingen en de daa…

1
Eet volwaardig plantaardig met de Schijf for Life 41:19

2M ago41:19

41:19

In september 2021 lanceerde ik met een groep diëtisten een Schijf for Life. Dit is een voedselvoorlichtingsmodel wat aansluit op de klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen. In deze aflevering vertel ik je alle over het ontsaan van deze schijf en neem ik je mee in hoe zo'n volwaardig plantaardig dieet er dan precies uitziet. Shownotes Check de Schij…

1
#179 - Voorkom deze focus valkuil en bereik sneller je doelen 9:11

3M ago9:11

9:11

Verlies van focus is het nummer 1 obstakel wat tussen jou en je volgende level in staat. Ontdek in deze podcast hoe je onbewust zo maar in deze focus valkuil stapt en wat je ervoor nodig hebt om dit te voorkomen. En wat voorkomt dat je onbewust niet meer je eigen pad loopt, maar dat van een ander. Wil je samenwerken aan een heldere groei strategie?…

1
De beste voeding bij PCOS met diëtist en gezondheidswetenschapper Margot de Roon 57:36

3M ago57:36

57:36

PCOS (polycysteus ovarium syndroom) is diagnose die je krijgt wanneer je twee van de volgende drie kenmerken hebt: meerdere vochtblaasjes in een eierstok, een verhoogd level aan mannelijk hormoon in het bloed met als gevolg acné of overbeharing en een onregelmatige cyclus of uitblijvende menstruatie. Bij het ontstaan van PCOS zijn een genetische en…

1
#178 - Makkelijker meer verkopen in je online coach- of expertbusiness door dit ene te doen 14:48

3M ago14:48

14:48

Ondernemers willen altijd meer verkopen. Vaak wordt het gezocht in allemaal nieuwe dingen doen. In deze podcast deel ik met je hoe je op een super slimme manier veel meer omzet en impact kunt maken en je gedachtengoed veel grootser kunt verspreiden, zonder dat je allerlei nieuwe dingen hoeft te lanceren.…

1
#177 - Nooit meer de vraag: 'hoe kom ik aan meer nieuwe klanten' 20:08

3M ago20:08

20:08

Het kan je helemaal vastzetten en weghouden van plezier als je in de HOE dan vraag verstrikt raakt. In deze podcast deel ik met je hoe je de flow weer snel kunt terugvinden en wat jij echt hebt te doen.Door Wendy Kerssens

1
Voorkom deze 4 fouten bij de overstap naar een plantaardig dieet 25:13

3M ago25:13

25:13

Als diëtist heb ik al talloze mensen geholpen om meer plantaardig te eten. In deze aflevering deel ik de 4 fouten die ik veelvuldig voorbij heb zien komen wanneer mensen zelf de overstap maken. Uiteraard deel ik ook tips hoe je deze kan voorkomen zodat jij lekker in je vel komt te zitten terwijl je steeds gezonder gaat eten. Shownotes Ik suppleer 2…

1
#176 - Hoe je voorkomt dat je je eigen business groei onbewust saboteert 18:27

4M ago18:27

18:27

Emotie en intuïtie wordt vaak door elkaar gehaald bij het maken van strategische keuzes in je business. In deze podcast laat ik je zien hoe je onbewust je keuzes saboteert en wat je eraan kunt doen.Door Wendy Kerssens

1
#175 - Lineair of exponentieel groeien? 21:03

4M ago21:03

21:03

Een persoonlijk kijkje achter de schermen in mijn bedrijf en de waardevolle les die ik afgelopen maand tegenkwam over onverwachts exponentieel groeien. En aankomende is de laatste kans om je aan te melden voor het Launch Leaders Event op 26 maart 2024. Laat hier je gegevens achter als je een plekje aan de tafel wilt reserveren!…

1
#174 - Wat zou Taylor Swift doen? 9:37

5M ago9:37

9:37

Door Wendy Kerssens

1
#173 - Koers houden op dat wat jij hier te doen hebt en hoe het was bij de wolven 14:34

5M ago14:34

14:34

Interesseformulier Launch Leaders Event 26 maart 2024Door Wendy Kerssens

1
Vegan in Kaapstad met triatleet en kookboekauteur Leozette Roode 1:04:50

5M ago1:04:50

1:04:50

Van begin november 2023 tot halverwege januari 2024 verbleef ik in Kaapstad, waar ik Leozette Roode ontmoette. Ze eet al jaren veganistisch en heeft als triatleet aan vele wedstrijden deelgenomen, waaronder meerdere malen de halve Iron Man. Daarnaast heeft ze twee vegan kookboeken gepubliceerd waar er in Zuid Afrika duizenden van zijn verkocht. Hie…

1
#172 - Wat astrologie je kan geven in het ondernemen | in gesprek met business astrologe Deborah Cabau 55:05

5M ago55:05

55:05

In deze podcast ontrafel ik bij Business Astrologe Deborah Cabau de mysteries rondom Astrologie. Wat is het wel en wat is het niet, en wat kan het je brengen? Je hoort het in deze podcast. Download je gratis geboortehoroscoop Website van Deborah Instagram van DeborahDoor Wendy Kerssens

1
#171 - Groeien door de liefde | interview met relatietherapeute Emanuela Deyanova 1:04:08

6M ago1:04:08

1:04:08

De liefde, relaties. Het is een van de grootste spiegels in ons leven. Bewust of onbewust heeft alles rondom de liefde een enorme invloed op ons als mens, en dus ook op ons als ondernemer. Tot zo'n 7 jaar geleden wist ik nauwelijks iets af over hoe je de liefde nu echt voor je laat werken. Ook hier zijn natuurlijk een aantal basiswetten van toepass…

1
#170 - Waar moet je lancering aan voldoen om een 6-figures omzet te draaien? 52:29

6M ago52:29

52:29

Sta je op het punt om een challenge of summit te organiseren en wil je dat je resultaten door het dak gaan? In deze podcast deel ik de opname van een online masterclass die ik onlangs gaf over hoe je een 6-figure lancering opzet. In deze podcast ontdek je: Wat de belangrijkste ingrediënten zijn voor een 6-figure lancering Hoe je ervoor zorgt dat je…

1
Dit leerde ik van 2,5 maand leven in Kaapstad 52:10

6M ago52:10

52:10

In november 2023 vertrok ik voor op dat moment nog onbepaalde tijd naar Kaapstad. Uiteindelijk ben ik hier bijna 2,5 maand verbleven en heb ik de meest fantastische tijd gehad. Het is een waardevolle periode voor me geweest waar ik lessen voor het leven heb opgedaan. Een aantal van deze lessen deel ik in deze podcast, zodat we er allemaal van kunne…

1
#168 - Hoe hou je je prive-werk balans goed? 22:07

6M ago22:07

22:07

Met 2024 voor de boeg heb je wellicht goede voornemens gemaakt over wat je dit jaar anders wilt doen in je werk/privé balans. Ik heb hier zelf ook jaren mee gestoeid. De afgelopen jaren heeft er een huge shift plaatstgevonden en vind ik iedere dag meer en meer innerlijke rust. In deze podcast deel ik over wat mij heeft geholpen om dit te vinden en …

1
Zo heb ik de overstap naar vegan gemaakt (met expert tips voor jou) 53:10

6M ago53:10

53:10

Ik eet al vegetarisch sinds mijn 14e en heb de stap naar vegan gemaakt in 2017. En alhoewel ik inmiddels moeiteloos de plantaardige keus maak heb ik daar natuurlijk ook even mijn weg in moeten vinden. In deze solo podcast deel ik daarom hoe mijn weg richting een plantaardig voedingspatroon er uit zag en deel ik tevens de beste tips die ik voor jou …

1
#167 - Wat het gevolg is van dingen in je team op z'n beloop laten 8:38

7M ago8:38

8:38

Met het nieuwe jaar voor de deur is het ook weer tijd om kritisch te kijken naar jouw werkzaamheden. Doe jij nog de dingen die binnen jouw geniuszone liggen? Of ben je ongemerkt weer werkzaamheden aan het doen die niet op jouw bordje horen te liggen. Luister deze podcast en pak de regie weer terug in je business. Wil jij je business opschalen in 20…

1
#166 - Videomarketing als personal brand in 2024: interview met Ils Sterckx 50:05

7M ago50:05

50:05

Hoe kun je je in 2024 videomarketing slim inzetten voor je business? In deze podcast deelt Ils Sterckx, eigenaresse van Matuvu Agency, een videomarketing agency, haar visie over hoe je als personal brand videomarketing in kunt inzetten om je business in 2024 te laten groeien. Wil jij je business opschalen in 2024 en je lanceringen door het dak late…

1
#165 - Marketingstrategie 2024 20:42

7M ago20:42

20:42

In deze podcast deel ik mijn visie op de sleutel tot succes in 2024. Wil jij je business opschalen in 2024 en je lanceringen door het dak laten gaan, zonder in te leveren op je vrijheid? Ontdek in een persoonlijk gesprek met Wendy hoe jij een quantum sprong maakt en van aankomend jaar je beste jaar ever maakt. Vraag een Expansion Gesprek aan.…

1
#164 - Een team dat loopt als een geoliede machine en jou vrijspeelt | interview met leiderschapsexpert Marieke van Ginkel 50:47

7M ago50:47

50:47

Een team dat loopt als een geoliede machine en jou vrijspeelt, dat is waar veel online ondernemers van dromen. Alleen de praktijk is vaak heel wat grilliger. In deze podcast spreek ik met Leiderschapsexpert Marieke van Ginkel over hoe je jouw team optimaal laat functioneren, zodat jij meer ruimte krijgt. Ook ontdek je in deze podcast over het belan…

1
#163 - Des te bewuster je lanceert des te beter je resultaten 16:24

7M ago16:24

16:24

De sleutel tot iets succesvol lanceren in de markt zit hem in hoe bewust jij met je lancering omgaat. In deze podcast deel ik hoe jij bewust kunt lanceren en wat daar voor nodig is.Door Wendy Kerssens

1
#162 - Leven en ondernemen vanuit je hart met Myra de Wildt 1:09:10

8M ago1:09:10

1:09:10

In deze podcast ga ik in gesprek met Myra de Wildt. Myra helpt vrouwelijke ondernemers om meer te leven vanuit hun hart i.p.v. hun hoofd. In deze podcast duiken we daarin. Wat is dat dan precies, wat zijn daar de voordelen van en hoe krijg je dat voor elkaar? Volg Myra op Instagram. Neem een kijkje op Myra's website.…

1
Zo train je voor de marathon met vegan triatleet en fysiotherapeut Maartje van Gestel 1:34:50

8M ago1:34:50

1:34:50

De eerste podcast die ik ooit opnam was met Maartje van Gestel. Toen was ze aan het trainen voor haar eerste Iron Man, inmiddels heeft ze er twee afgerond. En dat is zeker niet het enige wat ze gepresteerd heeft de afgelopen jaren. Als triatleet neemt ze regelmatig deel aan wedstrijden en ze heeft inmiddels ook twee boeken geschreven. Ook is ze als…

1
#161 - Zichtbaar zijn op Social Media in 2024 | Kwaliteit vs. Volume 20:08

8M ago20:08

20:08

Met 2024 voor de deur is het belangrijk om strategische keuzes te maken in je social media content marketing. Wat gaat het voor jou worden in 2024? Hoe ga je om met al die kansen die er liggen op de verschillende platformen, waar zet je op in en hoe bepaal je dat? In deze podcast deel ik mijn visie over hoe jij een slimme keuze kunt maken in je soc…

1
Plantaardig eten en schone lucht als voorwaarde voor gezondheid met huisarts Margarita Vossen 56:42

8M ago56:42

56:42

Toen in 2021 in Zuid Limburg de overstromingen plaatsvonden, drong bij huisarts Margarita Vossen voor het eerst goed door hoe de klimaatcrisis de gezondheid van haar patiënten beïnvloedt. Hierna is ze langzaam aan zich steeds meer uit gaan spreken over belangrijke thema's die de gezondheid van zowel de planeet als mens beïnvloeden zoals meer planta…

1
#160 - WebSummit 2023: A.I. als amplifier van je creativiteit 30:34

8M ago30:34

30:34

Kersvers terug van het WebSummit 2023 neem ik je mee in de AI ontwikkelingen en mijn visie hierop.Door Wendy Kerssens

1
Het belang van plantaardig eten ter preventie van ziekte met arts-onderzoeker Carlijn Wagenaar 1:10:08

8M ago1:10:08

1:10:08

Bij het meerendeel van de chronische ziekten zijn niet de genen, maar leefstijl- en omgevingsfactoren de voornaamste factor voor het ontstaan van problemen. 10 tot 30 procent van de kans op het ontstaan van ziekten zit hem namelijk in onze genen, tegenover 70 tot 90 procent in de leefstijl. Dit feitje alleen al laat zien dat wij veel meer grip hebb…

1
De ontplofte kip met dierenhistoricus Dirk-Jan Verdonk 1:25:38

8M ago1:25:38

1:25:38

De kip die we vandaag in het schap lijkt op vele manieren niet meer op de kip van vroeger. En in slechts één mensenleven is deze moderne vleeskip uitgegroeid tot het meest gegeten dier ter wereld. En deze kip heeft ook een heel gezond imago, terwijl er in werkelijkheid heel veel gezondheidsrisico's kleven aan deze kip. Zowel voor onze directe gezon…

1
#159 - Je calling volgen 14:50

9M ago14:50

14:50

Jarenlang dacht ik, een calling, ja ja leuk. Maar die voel ik niet. Ik weet wel wat ik leuk vindt, maar een calling, een missie... Die heb ik niet. Nou girl, ik had het dus ff goed mis. Maar mocht eerst nog even afgepeld worden. Meer informatie over Activate! mijn nieuwste programma dat in januari start.…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Conscious Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding