Door City Life Church Leuven

In deze aflevering ontdek je het krachtige principe van het zaaien van Gods Woord in je hart voor blijvende verandering. We verkennen hoe het vernieuwen van je denken, zoals beschreven in Romeinen 12:2, een proces is van het dagelijks in je hart planten van Gods waarheid. Leer hoe dit zaad langzaam groeit en leidt tot een transformatie die van binn…

In discussies over duurzamer eten gaat het vaak over lokaal kopen en het vermijden van plastic verpakkingen. Prima adviezen op zich, maar wat als dit helemaal niet is waar de impact van voedsel zit? Laatst stuitte ik op een Instagram-post van een diëtist met gezonde tussendoortjes. Ze raadde yoghurt aan, gevolgd door fruit in plastic, en maakte daa…

Door City Life Church Leuven

Een grote valkuil van mensen die plantaardig eten is veel te weinig eten. Ook mensen die willen afvallen zie ik vaak in deze val trappen. Maar chronisch te weinig eten kan hele vervelende consequenties hebben. In deze podcast leg ik daarom precies uit waarom het belangrijk is om altijd genoeg te eten en heb ik aan het eind ook een leuke verassing d…

De antinutriënten fytinezuur, oxaalzuur en lectine worden veelvuldig weggezet als slecht. Je leest dan ook volop het advies om deze stoffen afkomstig in specifieke voedingsmiddelen zo veel mogelijk te vermijden. Maar wat voor stoffen zijn dit precies, en wat doen ze in ons lichaam? In de podcast van vandaag bespreek ik de rol van antinutriënten in …

Door City Life Church Leuven

Moeite met gezonde plantaardige inkopen doen? In deze podcast neem ik je mee op een virtuele wandeling door de supermarkt. Als diëtist die gespecialiseerd is in plantaardige voeding, geef ik je onderweg praktische tips en adviezen om slimme en gezonde keuzes te maken. Of je nu nieuw bent in plantaardig eten of al ervaring hebt, met deze gids maak j…

Door City Life Church Leuven

In deze aflevering ontdek je hoe dankbaarheid je kan bevrijden van angst, zorgen en stress. We delen praktische tips om dankbaarder te zijn, zelfs in moeilijke tijden, en laten zien hoe dankbaarheid de sleutel is tot innerlijke vrede en rust. Leer hoe je deze kracht in je dagelijks leven kunt toepassen voor meer balans en vreugde. Meld je aan voor …

Op 12 oktober 2024 vond de International Med & Nutrition Conference van PAN plaats in Driebergen. Deze bijzondere dag bracht honderden professionals en geïnteresseerden samen, allen met een passie voor gezondheid, duurzaamheid en de eiwittransitie. Als deelnemer aan deze conferentie mocht ik luisteren naar inspirerende sprekers en kon ik netwerken …

Door City Life Church Leuven

Er wordt vaak gezegd dat havermelk een negatieve invloed heeft op je bloedsuikerspiegel en ontstekingen zou bevorderen door de toegevoegde oliën. Maar klopt dit wel? In deze podcast duik ik dieper in de feiten en ontkracht ik enkele van de meest hardnekkige mythes over havermelk. Ontdek wat de wetenschap zegt over de invloed van havermelk op je gez…

Door City Life Church Leuven

In deze aflevering duiken we in het thema "investeren in jezelf" en waarom dit voor veel mensen zo moeilijk is. Onze natuurlijke neiging om vast te houden aan het vertrouwde zorgt vaak voor protest wanneer het gaat om persoonlijke groei. Maar hoe ga je hiermee om? Ik bespreek belangrijke punten, zoals zelfrespect en zelfliefde, het gevaar van uitst…

De wereld staat op zijn kop, het is moeilijk om vertrouwen te stellen in de geïnstalleerde koninkrijken of overheden in de samenleving. Het antwoord op dit probleem is heel duidelijk: Jezus is onze Koning. Vanaf je kiest voor een leven met Hem, zijn antwoorden te vinden in Jezus als regeerder, als Koning. Jezus presenteerde Koninkrijk dat helemaal …

In een wereld vol online gezondheidsgoeroes is het moeilijk om te weten wie je kunt vertrouwen. In deze aflevering bespreek ik daarom 5 rode vlaggen die je helpen misleidende gezondheidsadviezen van influencers te herkennen. Ik leg uit hoe je jezelf kunt beschermen tegen onjuiste informatie en waarom het belangrijk is om kritisch te blijven. Luiste…

We zijn allemaal op zoek naar leiding of richting in ons leven. We vragen ons af hoe we de dingen moeten aanpakken en zoeken overal naar antwoorden. Hét antwoord is een Herder die mensen al geleid heeft sinds het begin van de schepping. Hij noemt zichzelf de Goede Herder, diegene die het opneemt voor Zijn schapen, door het vuur gaat, hen omarmt met…

In deze aflevering van "Cup of Grace" delen we krachtige verhalen over hoe Compassion levens van kinderen uit armoede redt. Harriet van Compassion Nederland en Pastor Chris Verniers van City Life Church Hasselt vertellen hoe geloof, rentmeesterschap en praktische hulp een blijvend verschil maken. Laat je inspireren door de impact van vrijgevigheid …

Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maalt…

We praten er vaak over dat we God mogen zoeken. Soms vergeten we dat Jezus de eerste is die ons gezocht heeft. Jezus heeft zijn hemelse positie opgegeven en is naar de aarde gekomen om verlorenen te zoeken en te redden (Lukas 19:10). Hij gaf zijn comfortabele positie bij Zijn Vader op, maakte zich kwetsbaar om verloren mensen te vinden. Een ander p…

Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maalt…

In Matteus lezen we dat Jezus niet naar de aarde gekomen is voor gezonde mensen, maar voor zieken. Hij is gekomen om te zoeken en te redden. We zien talrijke verhalen in de evangeliën waar Jezus mensen geneest, redt, een nieuw leven geeft. Hetzelfde deed Hij voor de hele mensheid aan het kruis. Hij was zonder zonden en nam de schuld van de mensheid…

In deze aflevering verkennen we hoe een sterke relatie met God de basis vormt voor al je andere relaties. Ontdek hoe je ik-gerichtheid en hoogmoed kunt overstijgen en echte liefde kunt vinden door je geloof. We delen praktische stappen om je verbindingen te verdiepen en te transformeren. Leer hoe geloof de sleutel is tot duurzame, liefdevolle relat…

De vakantieperiode is voorbij en het "normale" leven begint weer. Voor velen is dit een moment van bezinning, maar ook een tijd waarin je misschien beseft dat je tijdens de vakantie meer hebt genoten van lekker eten dan je had gepland. Je voelt je niet helemaal in shape en misschien ben je zelfs wat kilo’s aangekomen. Dit gevoel kan ervoor zorgen d…

Door City Life Church Leuven

Vandaag de dag groeien we van jongs af aan op in een wereld waarin een dieetcultuur de norm is. Alles lijkt soms wel te draaien om afvallen. Slank en fit zijn is het ideaal. En terwijl iedereen zegt te streven naar een gebalanceerde leefstijl beïnvloed die dieetcultuur ieders idee over afvallen en gezond leven. En ik durf zelfs te stellen dat het v…

Waar hoofdstuk drie plaatsvond in het midden van de nacht, buiten op het veld. Speelt hoofdstuk 4 zich af in het hart van de stad, bij de stadspoort. Dit was de plaats waar vroeger de legale geschillen beslecht werden. Hier zou het probleem uit hoofdstuk 1 kunnen opgelost worden indien iemand uit de familie het land terug kocht voor Naomi. De naaml…

In deze aflevering beantwoorden we de vraag: "Wie Is Jezus Nu Werkelijk?" We duiken in wat de Bijbel zegt over Jezus’ identiteit, waarom Zijn dood en opstanding zo cruciaal zijn, en waarom Hij de enige weg naar God is. Of je nu een gelovige bent of gewoon nieuwsgierig, deze aflevering biedt verhelderende inzichten in de ware identiteit van Jezus. V…

Soja is een peulvrucht met een hele goede voedingswaarde. Het is eiwitrijk en ook nog eens op heel veel manieren te verwerken denk aan sojamelk, sojayoghurt, tofu, tempeh en sojasaus. Daarnaast is het de basis van heel veel kant-en-klare vleesvervangers. Maar veel mensen mijden soja uit angst voor de effecten van de fyto-oestrogenen - specifiek de …

In hoofdstuk 3 neemt de spanning toe, Naomi zet Ruth aan tot een gewaagde daad: het overhalen van Boaz om met haar te trouwen. In dit hoofdstuk spelen de oude gebruiken een belangrijke betekenis. Zo plaatste Ruth zichzelf in een zeer kwetsbare positie door aan de voeten van Boaz te gaan liggen. Wat toen als een verzoek tot huwelijk gezien kon worde…

Alhoewel er in de wetenschappelijke wereld geen discussie is dat een hogere consumptie van verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten verhoogt, wordt er online veel geclaimd dat deze link helemaal niet zo sterk is. In deze podcast leg ik daarom uit waarom dit een gevaarlijke trend is. Ik neem je mee in de Seven Country Study van Ancel Keys, d…

Hoofdstuk 2 opent met de informatie dat Naomi een familielid had genaamd Boaz, die een man van aanzien en rijkdom was. Ruth trekt er op uit om eten te gaan verzamelen en komt terecht op het veld van Boaz. Dit laat zien dat God de kleinste details gebruikt om zijn plan uit te voeren, niets is toevallig (Vers 3, “Bij toeval…”). Boaz merkt vervolgens …

In deze aflevering verkennen we Matteüs 6:25-34, waar Jezus ons leert om onze zorgen los te laten en ons vertrouwen in God te stellen. Ontdek hoe deze boodschap ons helpt om met meer vrede en vertrouwen door het leven te gaan. Support the show Volg ons ook op Social Media. Linktree https://linktr.ee/cupofgracepodcast…

Als je plantaardig eet is het heel belangrijk om vitamine B12 te suppleren. Maar is het ook belangrijk om regelmatig je B12 bloedwaarden te laten checken? Op die vraag geef ik in deze aflevering antwoord. Shownotes Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…

Het boek van Ruth opent met een hongersnood in Israël waardoor de familie van Elimelech (“Mijn God is koning”) beslist om naar Moab te verhuizen. In het land van Moab neemt de tragedie verder toe wanneer Elimelech en zijn twee zonen, Machlon en Kiljon (“ziek, zwak en misselijk”), sterven. Naomi blijft zo alleen achter met haar twee schoondochters O…

Peulvruchten zoals kikkererwten, linzen en kidneybonen hebben nog altijd een wat suf imago, maar ze zijn mega gezond. In deze aflevering bespreek ik daarom de vele voordelen van peulvruchten ten opzichte van vlees en deel ik 9 tips om ze op een lekkere en simpele manier te verwerken in je gerechten. Shownotes Luister podcast 78: Hoe een plantaardig…

Door City Life Church Leuven

Als je plantaardig eet zijn er een paar voedingsstoffen die je beter kunt suppleren. In deze aflevering neem ik je mee in welke voedingsstoffen dit zijn, waarom dit geadviseerd wordt en hoeveel je dan precies moet nemen om je gezondheid optimaal te ondersteunen. Shownotes Mijn favoriete vitamine B12 (affiliate) Mijn favoriete vitamine D (affiliate)…

Door City Life Church Leuven

De vakantieperiode is altijd een moment dat ritme verdwijnt en we wat makkelijker omgaan met onze routines. Dat is natuurlijk heerlijk, maar heeft als nadeel dat de leefstijl soms meer versloft dan we zouden willen. In deze aflevering geef ik daarom tips om gezond plantaardig te blijven eten op vakantie. Niet omdat je nooit de teugels mag laten vie…

Door City Life Church Leuven

In deze aflevering bespreken we het onderwerp 'seksualiteit', dat naar onze mening te weinig aandacht krijgt, waardoor veel vragen onbeantwoord blijven. Samen met onze gast Antonio gaan we hierover in gesprek en delen openhartige gesprekken en persoonlijke ervaringen met jullie. Veel luisterplezier! Support the show Volg ons ook op Social Media. Li…

Door City Life Church Leuven

Het aanbod aan vleesvervangers is de afgelopen jaren ontzettend toegenomen. Maar ze hebben geen gezond imago. Is dat terecht of niet? In deze aflevering neem ik je mee in de voedingswaarde van vleesvervangers, leg uit wat ze gezonder en juist ongezonder maken en vertel ik je waar je op kan letten om de betere uit het schap te pakken. Shownotes Inte…

Door City Life Church Leuven

Het is algemeen bekend dat we minder bewerkte voeding moeten eten. Toch kent ook dit verhaal wat nuance. Er kunnen best goede redenen zijn om bewust wél bewerkte producten te eten. Om te laten zien dat het allemaal niet zo zwart-wit is, maar er ook veel grijs is heb ik deze podcast opgenomen waarin ik je meeneem met een aantal goede redenen om meer…

In deze aflevering bespreken we samen met pastor Chris Verniers van City Life Church Hasselt de 3 verschillende dopen. De doop in het lichaam van Christus De waterdoop De doop met de Heilige Geest Wat betekenen ze precies, waarom zijn ze zo belangrijk en wat doet het met ons? Ontdek het in deze nieuwe aflevering van 'Cup Of Grace'. Veel luisterplez…

Een verhoogd cholesterolgehalte is een belangrijke voorspeller voor het risico op hart- en vaatziekten. Om die reden wil je je cholesterolgehalte gezond houden. Dit kan met medicatie, maar leefstijl heeft ook heel veel invloed. In deze aflevering neem ik je dan ook mee in hoe specifiek een plantaardig dieet het cholesterolgehalte kan verlagen. Show…

Door City Life Church Leuven