Meditation: Collecting, Unifying And Opening The Mind (25:06 Min.) Tara Brach podcast

Artwork

Inhoud geleverd door Tara Brach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tara Brach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Tara Brach « »
Meditation: Collecting, Unifying and Opening the Mind (25:06 min.)

2M ago 25:06

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Tara Brach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tara Brach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Collecting, unifying and opening the mind, we begin with a listening attention, noticing sounds that are here. Relaxing open and letting sounds wash through. With the same receptivity to sounds, listen to and feel the aliveness of the body. Listening to the breath as if you’re listening to the voice of a quiet loved one – really close in, tender attention – and including the background sounds. Not pushing away anything – a very open and relaxed, receptive attention.

Sensing what’s actually happening in this moment – perhaps the sensations of the breath, the other sensations through the body, the play of light and dark in the eyes, sounds… Closing by sensing all in the foreground and in the background – that alert inner stillness, that light of awareness, that which is our deepest, formless nature.

… continue reading

1437 afleveringen

Artwork

Meditation: Collecting, Unifying and Opening the Mind (25:06 min.)

45,508 subscribers

published 2M ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Tara Brach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tara Brach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Collecting, unifying and opening the mind, we begin with a listening attention, noticing sounds that are here. Relaxing open and letting sounds wash through. With the same receptivity to sounds, listen to and feel the aliveness of the body. Listening to the breath as if you’re listening to the voice of a quiet loved one – really close in, tender attention – and including the background sounds. Not pushing away anything – a very open and relaxed, receptive attention.

Sensing what’s actually happening in this moment – perhaps the sensations of the breath, the other sensations through the body, the play of light and dark in the eyes, sounds… Closing by sensing all in the foreground and in the background – that alert inner stillness, that light of awareness, that which is our deepest, formless nature.

… continue reading

1437 afleveringen

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen