Beste Meditation podcasts (2023)

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Mindfulness Bodyscan - Lichaamsbewustzijn en Ontspanningsoefening 22:51

2h ago22:51

22:51

Het eerste deel van deel mindfulness bodyscan is gericht op lichaamsbewustzijn en het ontspannen van het lichaam en daarmee ook de geest. Aan het einde van deze bodyscan wordt je uitgenodigd om nog enige tijd met 'open gewaarzijn' te blijven liggen. Meer informatie over de mindfulness bodyscan: https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/bodyscan-med…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Jacobson ontspanningsoefening - Progressieve Spierontspanning PMR 22:32

6d ago22:32

22:32

Bij de Jacobson Progressive Muscle Relaxation (PMR) span je specifieke spiergroepen voor vijf seconden aan, waarna je deze weer loslaat. Deze beproefde methode is al in de jaren 20 van de vorige eeuw ontwikkeld door Edmund Jacobson en wordt nog altijd veel toegepast door therapeuten. Het is oorspronkelijk ontwikkeld voor het verminderen van angst, …

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
DIWALI and Muladhara - Releasing Deep Seated Fears And Allowing Light To Transform Them 15:29

17d ago15:29

15:29

The Scorpio New Moon, during the time of Diwali, can create a potent and transformative energy that may influence your Base Chakra (Muladhara). Diwali, the Festival of Lights, is a time of celebration and spiritual significance in Hindu traditions, and the astrological aspects during this period can further amplify the energetic vibrations"I releas…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Manipura Chakra - Structuring The Creative Flow (Scorpio 9-10 November 2023) 13:52

21d ago13:52

13:52

The square aspect between Mercury in Sagittarius and Saturn in Pisces can create a tension between expansive, creative thinking and the need for structure and discipline. This tension may encourage you to balance your creativity with a more organized approach to your creative endeavors.To enhance the balance and energy flow in your Navel Chakra dur…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Solar Plexus Chakra - Self Care And Harmonious Relationships (Scorpio 7-8 November 2023) 12:43

23d ago12:43

12:43

The combination of Scorpio and Libra energies encourages you to balance your personal power (Solar Plexus) with your interactions and partnerships (Libra). This can lead to a harmonious approach to assertiveness and cooperation.Ask yourself: what areas of my life would benefit from self-transformation and the release of old beliefs or patterns that…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Heart Chakra - Emotional Experiences And Transformative Love 15:18

26d ago15:18

15:18

Your Heart Chakra is the center of love, compassion, and emotional balance. With these planetary energies, you may experience intellectual curiosity and unconventional thinking. This influence may require you to balance your thoughts and emotions, ensuring that your heart remains open and receptive.You may feel a stronger sense of emotional respons…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Throat Chakra - Sharing What Is Personal (Scorpio 2/3 November 2023) 12:54

28d ago12:54

12:54

The opposition of Venus in Virgo to Neptune in Pisces, along with the exact opposition of the Sun and Jupiter, can create an intriguing energy that may have an impact on your Throat Chakra (Vishuddha). Let's explore how these planetary aspects might influence your communication, self-expression, and the Throat Chakra.How can I embrace both the prac…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Third Eye - Gaining Intuitive Insights (Scorpio 31/1 November 2023) 13:43

29d ago13:43

13:43

The alignment of the Sun in Scorpio, Venus in Virgo trining Uranus can have a significant impact on your Third Eye Chakra and your ability to gain intuitive insights. This configuration encourages reflection, communication, and an expansion of your consciousness.Venus in Virgo brings a practical and analytical approach to relationships and values. …

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Loving Kindness Meditation 17:13

1M ago17:13

17:13

Loving Kindness Meditation by Edwin van der HoevenDoor Edwin van der Hoeven

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Crown Chakra - Scorpio - Aligning Spiritual With Physical Body 14:23

1M ago14:23

14:23

Lunar eclipses are associated with releasing and letting go. This can be a time for shedding old beliefs and patterns that no longer serve your spiritual growth. It's a period of introspection and introspective insights.Ask yourself: what aspects of my spiritual journey need to be released during this lunar eclipse to make space for new growth and …

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Third Eye Chakra And Visualizing Future Goals - 25/26 October 2023 12:59

1M ago12:59

12:59

The Third Eye Chakra is associated with perception, intuition, and inner wisdom. When the Sun trines Saturn in Scorpio, it can lead to increased mental clarity and insight. You may find it easier to access your intuition and make well-informed decisions.Door Edwin van der Hoeven

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Throat Chakra And Determination For Manifesting Goals - 24/25 October 2023 13:21

1M ago13:21

13:21

During the Sun trine Saturn aspect and the Sun's entry into Scorpio, you can ask yourself introspective questions to gain insight into your goals, responsibilities, and personal growth. These questions can help you make the most of this astrological alignment. Here is one of the six questions to consider:What are my long-term goals, and how can I a…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Crown Chakra and offering all of Self to be transformed in the divine light- 27/30 October 2023 15:55

1M ago15:55

15:55

A lunar eclipse often symbolizes the culmination of a cycle and a time for release and renewal. With the Moon in Taurus and its connection to the material world, there's a call to ground spiritual insights into tangible experiences. This can activate and balance your Crown Chakra, enhancing your connection to higher consciousness."I trust in the pr…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Heart Chakra And Ego Transformation - 21/23 October 12:02

1M ago12:02

12:02

This heart chakra meditation uses the influence of the Sun and Mercury in a square aspect to Pluto, it creates a dynamic and complex astrological aspect that can have a significant impact on an individual's personality and life experiences.Repeat the following affirmations, aligning them with the themes of transformation and balance:"I embrace my e…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Solar Plexus Empowerment Meditation In Libra - 19/20 October 2023 8:02

1M ago8:02

8:02

"I embrace the challenges of my past, for they have made me stronger."The meditation for today and tomorrow focus on healing parts of our past and our place in that proces. From the perspective of Self via the Solar Plexus chakra, can you let go of any grunges and realise they have you made you stronger and more determined to go after your dreams. …

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Libra And Sacral Chakra Healing - 17/18 October 2023 8:58

2M ago8:58

8:58

This guided meditation is a journey healing aspects of your life related to the Sacral - the second - Chakra under the influence of Libra and the challenging opposition of Mercury and Chiron. As we are moving away from the energies of the new moon and solar eclipse; themes of healing could be in the area of family- and work balance, or creative exp…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Meditation for base chakra on the solar eclipse in Libra 5:52

2M ago5:52

5:52

Listen to this special meditation using the Libra energy of courage and will-power to ground yourself in the essence of self. A meditation by Integrated OnenessDoor Edwin van der Hoeven

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
About the mantra SARASWATI MAHALAKSHMI - Part 3 interview Henry Marshall 6:12

2M ago6:12

6:12

Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
About the Mantra MARANATHA - Part 2 interview Henry Marshall & Betta de Boer 4:14

2M ago4:14

4:14

Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
ALL ABOUT MANTRAS - Part 1 Interview Henry Marshall & Betta de Boer 17:25

2M ago17:25

17:25

Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Ecstatic Shaking Meditation Journey | Short Version 14 min shaking | Gerjan Schoemaker 17:10

4M ago17:10

17:10

Ecstatic Shaking Meditation Journey - Gerjan Schoemaker For: Stress relief Activation Life force energy / Kundalini energy / Shakti energy Relief of mental and physical tensions Letting go on a deeper level Stimulate the emotional and physical self-healing capacity Experiencing another level of consciousness or other spiritual-/ mental states Instr…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Mindfulness meditatie: Adem Lichaam Geluid Gedachten Stilte 23:11

4M ago23:11

23:11

Dit is een geleide mindfulness meditatie waarbij we de adem rondom de buik, vervolgens de volledige ademhaling, het lichaam, geluiden, gedachten en uiteindelijk de stilte als meditatieobject nemen. Bij de laatste stap hanteren we een open gewaarzijn. We merken op hoe alle verschijnselen komen en gaan vanuit die stilte en dat de stilte altijd aanwez…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Attitúde 3:30

5M ago3:30

3:30

~ it's like watching a short movie, through sound ~Attitúde tells the story of two people disagreeing with each other. The violin tells her story, then the cello counters for eventually the bandoneon trying to bring back the harmony. In the end though, everyone deserves his or her own voice, even it creates chaos.…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Geleide meditatie gericht op innerlijke vrede 30:21

5M ago30:21

30:21

Geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van innerlijke vrede. Voorafgaand een korte intro van 1 minuut met uitleg over de kwaliteit gelijkmoedigheid. Deze meditatie is opgenomen tijdens een livestream. Gelijkmoedigheid is een veel genoemde kwaliteit in het boeddhisme. Hij staat als laatste kwaliteit genoemd bij de hartkwaliteiten, als laatste …

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Opmerkzaamheid, Concentratie en Wijsheid als Spirituele Krachten - Deel 4v4 Vipassana retraite 2023 Dingeman Boot 16:51

5M ago16:51

16:51

Dit is het vierde deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over opmerkzaamheid, concentratie en wijsheid als drie van de Vijf Spirituele Krachten uit het Boeddhisme. De eerste twee delen zijn van de Dhamma lezing door Gerjan Schoemaker. Het derde deel en dit vierde deel zijn van de lezing door Dingeman Boot…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Vertrouwen en Inzet als Spirituele Krachten - Deel 3v4 Vipassana Retraite 2023 door Dingeman Boot 40:03

5M ago40:03

40:03

Dit is het derde deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over vertrouwen en inzet, als twee van de Vijf Spirituele Krachten uit het Boeddhisme. De eerste twee delen zijn van de Dhamma lezing door Gerjan Schoemaker. Dit derde deel en het vierde deel zijn van de lezing door Dingeman Boot. Het eerste deel 'Je…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Absolute vs Relatieve werkelijkheid - lezing 2v4 Vipassana Retraite 2023 31:46

5M ago31:46

31:46

Dit is het tweede deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over onder andere de Absolute en Relatieve werkelijkheid. Het eerste deel 'Je openen voor iedere ervaring' is hier op Youtube te bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=sQLjaP36Aj4 Deze lezing gaat onder andere over: - Papañca - hoe de mind zijn e…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Je openen voor iedere ervaring - lezing 1v4 Vipassana Retraite 2023 27:49

5M ago27:49

27:49

Dit is het eerste deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023. De eerste twee delen zijn van de Dhamma lezing door Gerjan Schoemaker. Het derde en vierde deel zijn van de lezing door Dingeman Boot. Deze lezing gaat onder andere over: - het oefenen om je te openen voor iedere ervaring zoals deze zich aandient. …

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Glow (by Lianne Kaye) 4:21

6M ago4:21

4:21

Lianne Kaye 'Glow' Production contest 2023Door Edwin van der Hoeven

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Edwin Van Der Hoeven - Dead To The World Mix Contest 2022 3:30

6M ago3:30

3:30

Malamor Dead To The World Mix Contest 2022Door Edwin van der Hoeven

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Gesprek over coach opleiding 'integraal essentiecoach' 41:34

7M ago41:34

41:34

In deze podcast hebben Rikkie Postema en Gerjan Schoemaker een gesprek over de nieuwe opleiding tot 'Integraal Essentiecoach'. Transformerend coachen vanuit een fysieke, mentale en spirituele ervaring. Boeddhistische psychologie en non-dualiteit staan centraal in deze opleiding. De visie van deze opleiding is dat de beleving van wat er gaande is af…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Ecstatic Shaking Meditation Journey | Kundalini / Shakti energy awakening | Gerjan Schoemaker 28:50

9M ago28:50

28:50

Ecstatic Shaking Meditation Journey - Gerjan Schoemaker For: Stress relief Activation Life force energy / Kundalini energy / Shakti energy Relief of mental and physical tensions Letting go on a deeper level Stimulate the emotional and physical self-healing capacity Experiencing another level of consciousness or other spiritual-/ mental states Instr…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Geleide Samatha Meditatie door Gerjan Schoemaker 18:25

9M ago18:25

18:25

Dit is een geleide Samatha meditatie, begeleid door Gerjan Schoemaker van Meditatie Instituut Nederland. We gebruiken bij deze meditatie de de adem bij de buik als meditatie-object. Samatha is gericht op het ontwikkelen van een kalme en geconcentreerde geest. Zodra de geest tot rust en meer helderheid komt, kunnen we de dingen beter zien zoals ze w…

I

Inspirerende blogs en meditaties

1
Gilad Hekselman - Long Way From Home 5:22

10M ago5:22

5:22

My mix of this great song by Gilad Hekselman called Long Way From Home. Please check out the original song at: https://soundcloud.com/giladhekselman/long-way-from-home-feat-ericDoor Edwin van der Hoeven

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Uitleg Metta Meditatie - 4 v 5 vipassana avond 24/10/22 7:42

1y ago7:42

7:42

Uitleg traditionele Metta Meditatie om te komen tot een onvoorwaardelijke en onbegrensde liefdevolle vriendelijkheid. Gericht op verschillende groepen: - Jezelf - Mensen die dicht bij je staan - Mensen die je niet persoonlijk kent - Mensen waarbij je moeite ervaart - Alle wezens Live opname van de vipassana meditatie avonden in Zwolle, deel 4 van 5…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Geleide Metta Meditatie - 5 v 5 vipassana avond 24/10/22 31:54

1y ago31:54

31:54

Geleide Metta Meditatie. Meditatie gericht op het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid. We reciteren de traditionele zinnen. Dat ik gezond mag zijn. Dat ik veilig mag zijn. Dat ik mag komen tot vrede. Dat ik vrij mag zijn van lijden. Dat ik gelukkig mag zijn. Dat [naam] gezond mag zijn... etc. Live opname van de vipassana meditatie avonden i…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Geleide Mindfulness Meditatie - 3 v 5 vipassana avond 24/10/22 22:09

1y ago22:09

22:09

Geleide Mindfulness Meditatie. Opmerkzaam met Juiste Mindfulness: - Helemaal aanwezig - Niet geïdentificeerd - Zonder oordeel - Vriendelijk - Met de Juiste inspanning Live opname van de vipassana meditatie avonden in Zwolle, deel 3 van 5 op 24 oktober 2022. Meer over Juiste Mindfulness: https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/juiste-mindfulness/ …

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Wat is Juiste Mindfulness? Uitleg - 2 v 5 vipassana avond 24/10/22 9:37

1y ago9:37

9:37

Juiste Mindfulness is onder andere onderdeel van het boeddhistische Achtvoudige Pad. Maar wat is nou Juiste Mindfulness? In deze korte lezing uitleg over de relatie tussen juiste mindfulness, juiste inspanning, juist inzicht en vriendelijkheid. Live opname Vipassana Meditatie Avond in Zwolle, deel 2 van 5. Er komen meerdere delen van deze avond onl…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Geleide meditatie: Hoe zit je er nu bij? live opname 1 v 5 vipassana avond 24/10/22 16:03

1y ago16:03

16:03

Geleide meditatie om aan te komen. Live opname deel 1 van 5. Hoe zit je er nu bij? - Hoe is de mind? - Hoe is het lichaam? - Hoe verloopt de adem? Helemaal aanwezig met de 'juiste mindfulness'. Live opname van de vipassana meditatie avonden in Zwolle. Er komen meerdere delen van deze avond online. Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retr…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Wat is Vipassana meditatie en waarom Vipassana beoefenen? Live opname 59:22

1+ y ago59:22

59:22

Onderdelen van deze lezing: 00:36 Verschil concentratie-meditatie en vipassana-meditatie 06:30 Waarom Vipassana meditatie? 06:56 Inzicht in de oorzaken van stress en lijden 22:19 Inzicht in hoe de dingen werkelijk zijn 37:06 De manier van benoemen tijdens meditatie Deze Dhamma-lezing is opgenomen tijdens de Dagretraite ‘Verstilling’ verzorgt door G…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Wat is Advaita Vedanta? Interview met Vicky Aartsen 10:47

1+ y ago10:47

10:47

Wat is Advaita Vedanta? Vicky Aartsen geeft een basis uitleg. Vicky is docent van de cursus Advaita Vedanta en gastdocent aan de Opleiding Meditatieleraar bij Meditatie Instituut Nederland. Daarnaast heeft Vicky sinds 1984 haar eigen praktijk waarin zij mensen helpt bij uiteenlopende hulpvragen van depressie tot aan werkgerelateerde of spirituele p…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Motivatie voor dagelijkse Meditatie - Tips en inspiratie om mediteren vol te houden 17:19

1+ y ago17:19

17:19

00:00 Hoe blijf je gemotiveerd en hou je de dagelijkse meditatie gaande? 00:25 Routine: intentie om dagelijks te mediteren op een vast moment 04:43 Meditatie kan altijd: Je hoeft niet alleen te zijn 07:20 Sluit je aan bij een meditatiegroep of ga samen mediteren met een vriend 09:02 Besef waarvoor je het doet 09:09 Mediteren wetenschappelijk onderb…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Meditatie voor somberheid en depressieve gedachten 26:32

1+ y ago26:32

26:32

Deze geleide meditatie en oefening is toe te passen in het geval van somberheid, negativiteit, neerslachtigheid en depressieve gedachten. We doorlopen in deze meditatie de eerste twee stappen van de T.O.R.H. methode: https://meditatieinstituut.nl/meditatie/torh-methode-bij-heftige-emoties/ Aan het einde van de meditatie reciteren we liefdevolle wen…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Meditatie gericht op Gelijkmoedigheid en innerlijke vrede 53:25

1+ y ago53:25

53:25

Gelijkmoedigheid is de laatste van de vier hartkwaliteiten die we tijdens deze 31 dagen samen mediteren hebben behandeld. Hiervoor hebben we liefdevolle vriendelijkheid, compassie en onbaatzuchtige vreugde beoefend. Zeker in tijden als deze waarin er veel gaande is in de wereld, is het een uitdaging om contact te behouden met kwaliteiten van het ha…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Over meditatie en trauma 8:00

1+ y ago8:00

8:00

Dit is het laatste stukje van een opname van dag 25 van 31 dagen samen mediteren. Hier ga ik dieper in op o.a. trauma en andere gevoelens die in het dagelijks leven niet de aandacht krijgen en in de meditatie zich sterk aandienen doordat we de aandacht naar binnen keren en juist richten op datgene wat zich aandient. In tegenstelling tot wat veel me…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Nondualiteit meditatie, met voorafgaand concentratie meditatie 50:47

1+ y ago50:47

50:47

Deze geleide meditatie door Gerjan Schoemaker begint met concentratie-meditatie en gaat daarna over tot een open-gewaarzijn-zijn meditatie. Voorbij verhalen, concepten. Interpretatie vindt natuurlijk plaats maar dit wordt doorzien. We komen tot 'Puur Zijn', of misschien beter gezegd 'Puur Niet-Zijn'. Deze meditatie is een opname van dag 17 van 31 d…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Meditatie gericht op onbaatzuchtige vreugde - Medevreugde 49:08

1+ y ago49:08

49:08

Deze meditatie is gericht op het ontwikkelen van onbaatzuchtige vreugde. Ook wel vreugde over de voorspoed bij een ander. Medevreugde wordt ook wel Mudita genoemd en is 1 van de 4 Brahma Vihara, samen met Metta, Karuna, en Upekkha. Deze meditatie is onderdeel van '31 dagen samen mediteren vanuit huis': https://meditatieinstituut.nl/31-dagen-samen-m…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Meditatie in 4 stappen naar Open Gewaarzijn | Nadruk op het spontaan ontvouwende 48:16

1+ y ago48:16

48:16

In deze meditatie begeleid ik je naar een Open Gewaarzijn, of ook wel een Keuzeloos Gewaarzijn. Hierbij leg ik de nadruk op inzicht in het spontaan ontvouwende. Opmerken dat de dingen vanzelf gebeuren, terwijl we vaak denken dat wij de doener zijn. "De danser wordt de dans" "De yogi wordt de meditatie" We merken eerst op hoe de adem autonoom verloo…

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Meditatie voor compassie en vrede | o.a. gericht op oorlog e.a. vormen van vijandigheid 49:49

1+ y ago49:49

49:49

Een geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van compassie en vrede. Met speciale aandacht voor iedereen die te maken heeft met vormen van oorlog, geweld, onderdrukking en andere vormen van vijandigheid. Uiteindelijk gericht op het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid en compassie gericht op alle mensen. Op alle levende wezens, niets en …

M

Meditatie Gerjan Schoemaker

1
Metta Meditatie gericht op Oekraïne, Rusland e.a. gebieden met oorlog e.a. vormen van vijandigheid - live opname 45:11

1+ y ago45:11

45:11

Deze Metta Meditatie is onderdeel van de reeks 31 dagen samen mediteren in maart 2022. De huidige situatie rondom Rusland en Oekraïne wordt hierin meegenomen, als ook alle andere gebieden in de wereld waar er sprake is van oorlog, onderdrukking en andere vormen van vijandigheid. Metta wordt ook wel vertaald naar liefdevolle vriendelijkheid. Metta m…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Meditation Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding