13. Slaap meditatie | Langzaam in slaap vallen

29:36
 
Delen
 

Manage episode 285871369 series 2883252
Van Mahalia.Inspireert and Mahalia van der Waal, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Val langzaam in een diepe slaap.

Wil je je nachtrust verder verbeteren? Sneller in slaap vallen? Doorslapen en energiek wakker worden?-->

In mijn nieuwe cursus Beter Slapen leer je alles over:

  • Wat je overdag kan doen om ‘s avonds snel in slaap te vallen
  • Hoe je energiek je dag kan beginnen ook als je nachtrust niet optimaal is
  • Praktische aanpassingen die jou helpen om diep en door te slapen
  • Hoe je kunt stoppen met piekeren en gedachtes kan loslaten
  • Met welke mindset je nodig hebt om je slaap te verbeteren

We starten 1 november, aanmelden kan nu met €50 korting -> www.onlineontspannen.nl/beter-slapen

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

24 afleveringen