In 5 stappen van stress naar ontspanning--> www.onlineontspannen.nl/5stappen Ik ben Mahalia. Ik help jou graag ontspannen, zodat je weer beter in contact komt met jezelf. Hier vind je meditaties, verhalen over spiritualiteit en tips over het volgen van je intuïtie. Wil je beter slapen, fysieke spanning loslaten en minder piekeren als je in bed ligt? Download mijn uitgebreide slaapmeditaties --> www.onlineontspannen.nl/beter-slapen Door een cursus aan te schaffen steun je mijn podcast en maak ...
Nog 9 minuten, meer heb je niet nodig om de diepe rust en ontspanning in jezelf te vinden. Laat jezelf in slaap wiegen op deze begeleide meditaties van Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms en Evi Hanssen en droom weg op de prachtige muziek van Patrick Hamilton. Deze 21 meditaties maken deel uit van de #snoozemeditatiechallenge. Elke dag een andere meditatie van nog 9 minuten...
Laten we samen groeien! Ontdekken wie we echt zijn. De zwaarte van onze schouders. Ruimte maken om te stralen! Door meditatie, coaching en openhartige gesprekken.
Krijg toegang tot alle 72 meditaties door een abonnement te nemen via https://anchor.fm/loes-van-dokkum/subscribe. ✨🙏 Met Slaaptijd verbeter je je nachtrust en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit. Deze meditaties zijn gebaseerd op oefeningen uit mindfulness, yoga nidra en hypnose en wetenschappelijke inzichten uit neuroscience en psychologie. Hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten ervaart.
Hallo nachtcastjes, hoe is het? Voor vandaag, als aller eerste nachtcastje, heb ik een meditatie geschreven. Deze aflevering geldt als basis om lekker bij tot rust te kunnen komen. Het doel van nachtcastje is om jou in slaap te praten met oeverloos geouwehoer, maar af- en toe heb je die oever gewoon nodig. Dus om niet te ver uit te weiden en af te dwalen, voordat ik echt op dreef raak, beginnen we met de meditatie. Een oever.
In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale ...
D
De Magische Eenhoorn. Kindermeditatie's vanaf 5 jaar.


Hallo lieve luisteraar, mijn naam is Rebecca en ik ben mindfulness docent. Als mindful ouder probeer ik op een speelse manier mijn dochter te laten mediteren en mindfulness bij te brengen hierdoor is deze podcast ontstaan. Dit doe ik door visualisaties te schrijven in verhaal vorm, zoals het verhaal van de luchtballon. Ik wens jullie veel luister plezier en magische reizen toe. De meditatie's zijn een combi van meditatie en mindfulness. Cover art photo provided by Kaitlin Shelby on Unsplash: ...
K
KUKURU


1
Zelfliefde | Naomi's Niche #3
33:19
33:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:19
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Welkom bij deze KUKURU’s sub serie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. In de derde a…
K
KUKURU


1
Soeredj Monorath over DISC, Vedische wetenschap en doelen stellen | KUKURU #147
1:21:24
1:21:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:21:24
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ In deze KUKURU aflevering is Soeredj Monorath te gast. “Daar waar 2 werelden samen komen ontstaat een 3e” en dat is gebeurd in het gesprek met Soeredj. Een mooi gesprek over DISC: Dominant, Invloed, Stabiel, Contentie…
K
KUKURU


1
Mannelijke en vrouwelijke energie | Naomi's Niche #2
38:17
38:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:17
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Welkom bij deze KUKURU subserie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. Dit doen we vanu…
K
KUKURU


1
Yvonne Toeset over emoties neutraliseren, verbinding met je lichaam en EFT | KUKURU #146
1:29:43
1:29:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:29:43
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ In de nieuwste KUKURU aflevering is Yvonne Toeset te gast. Yvonne Toeset is EFT coach. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. EFT, is een methode om negatieve emoties, angsten en pijnlijke gebeurtenissen uit het…
K
KUKURU


1
Wat is een vrouwencirkel? | Naomi's Niche #1
38:04
38:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:04
Welkom bij deze KUKURU subserie: Naomi’s Niche. Tijdens deze 8-delige vrouwencirkel neemt Naomi Reesing je samen met experts Guusje, Jip, Isabella en Loulou mee om te duiken in de wereld van de vrouw. Dit doen we vanuit het prachtige Oohm in vogelenzang. De eerste aflevering staat geheel in het teken van het eeuwenoude begrip: de vrouwencirkel. We …
K
KUKURU


1
Eveline van de Waterlaat over afvallen, wilskracht, ego en succes | KUKURU #145
1:14:18
1:14:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:14:18
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ In deze KUKURU aflevering is Eveline van de Waterlaat te gast. Eveline is diëtist en dieetpsycholoog. Ze is gespecialiseerd in de psychologie van het afvallen en op gewicht blijven. Ze is auteur van het boek ‘Nu afval…
K
KUKURU


1
Niveau 6 Integratie: alle niveaus integreren, meditatie en manifestatie | Holistisch Voeden #6
18:05
18:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:05
Ga voor de online training naar https://bit.ly/KUKURUxHV en gebruik bij het aanmelden de kortingscode KUKURU. In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het te…
L
Lief Leven


1
Slaapmeditatie - Voor een diepe slaap en ontspanning
19:00
19:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:00
Kom je vaak maar moeilijk in slaap? Lig je te malen in bed? Samen met Emma Sleep hebben we de ultieme slaapmeditatie voor jullie ontwikkeld. Nanne begeleid je naar een staat van diepe ontspanning zodat jij je welverdiende rust kan pakken. En wil jij beter slapen? Met de code ‘Liefleven10’ Krijg je 10% extra korting bovenop de kortingen die al gelde…
L
Lief Leven


1
Bedtime Stories - Mayra Louise over écht jezelf kunnen zijn
38:36
38:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:36
Van welke wereld droom jij? Wat houdt jou ’s nachts wakker? En hoe ontwaak jij het beste in jezelf? Samen met Emma Sleep is onze Nanne in gesprek gegaan met self-love feeder en schrijfster Mayra Louise over o.a. deze thema’s om elkaar te inspireren om echt jezelf te kunnen zijn en elkaar in al onze verschillen te omarmen. In bed, omdat je dan toch …
K
KUKURU


1
Lars van den Nieuwenhoff over biohacking, EMF en dopamine vasten | KUKURU #144
1:22:39
1:22:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:22:39
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Lars van den Nieuwenhoff is guide en co-founder van Ikiguides. IkiGuides is geïnspireerd op de woorden 'Ikigai' en 'Guides'. Ikigai is een Japans concept dat staat voor datgene om voor te leven. Het is de samenkomst v…
K
KUKURU


1
Niveau 5 Spiritueel: visualiseren, waar je hart ligt en wie je bent | Holistisch Voeden #5
23:51
23:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:51
In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van het spirituele niveau. Visualiseer waar je hart ligt en wie je bent. Waar ben je goed in en mag zich n…
K
KUKURU


1
John van Heel over brein als medicijn, bewegen en cortisolmangement | KUKURU #143
1:31:21
1:31:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:31:21
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ John van Heel met essentiële inzichten over beweging en voeding en zingeving. Veel geleerd van John! Dat ‘zitten’ het nieuwe ‘roken’ is dat is wel bekend, maar dat je echt beter 3 keer per dag 10 minuutjes kan bewegen…
K
KUKURU


1
Niveau 4 Energetisch: energiehuishouding, scannen en de magneet oefening | Holistisch Voeden #4
28:14
28:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:14
In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van het energetisch niveau. Hoe is het met je energiehuishouding? We gaan een energetische scan doen om te…
K
KUKURU


1
Maartje Derksen over rouw, geluk en positieve mindset | KUKURU #142
1:23:37
1:23:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:23:37
In de nieuwste KUKURU aflevering is Maartje Derksen te gast. Je kan haar kennen als oprichtster van Master in Happiness. Haar recept voor geluk is goed in je eigen tuintje te staan en niet weg te zakken in een moeras van meningen van anderen. ‘Het leven is makkelijker dan je denkt en moeilijker als je denkt’ is een van haar uitspraken. Maartje is d…
K
KUKURU


1
Niveau 3 Mentaal: controle overlevingspatronen en affirmaties | Holistisch Voeden #3
26:21
26:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:21
In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveaus, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van het mentale niveau. Je gedachten zijn je krachten, dus je moet hier bewust aandacht aan geven om jezelf…
K
KUKURU


1
Baptist de Pape over manifesteren, intenties en succesvol worden | KUKURU #141
1:50:30
1:50:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:50:30
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Baptist de Pape. Zijn plan was om advocaat te worden, maar door een bijzondere ervaring wist hij dat hij iets anders moest gaan doen. Uiteindelijk werd hij filmmaker en aut…
K
KUKURU


1
Niveau 2 Emotioneel: voelen, ervaren en loslaten | Holistisch Voeden #2
23:32
23:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:32
In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van de emotieladder. We gaan emoties loslaten met de Sedona methode. Hierbij ga je voelen, ervaren en losl…
K
KUKURU


1
Richard de Leth - zielsgelukkig = kerngezond | KUKURU #140
1:01:01
1:01:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:01
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Meer info over de Vitaily supplementen? Check https://bit.ly/VitailyKUKURU En wil jij je dag goed beginnen in 10 stappen? Check https://kukuru.nl/leefstijlklok In deze KUKURU aflevering is Richard de Leth te gast. In …
K
KUKURU


1
Niveau 1 Fysiek: yoga nidra en fysieke gezondheid | Holistisch Voeden #1
30:04
30:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:04
In deze serie van 6 afleveringen ga ik samen met Marjolein Berendsen leren hoe je je op elk holistisch niveau kan voeden. Met Holisme zijn er verschillende niveau’s, maar als je er maar 1 voedt kom je tekort. Deze aflevering staat in het teken van het maken van je eigen bodyscan. Wat voel je fysiek en wat heeft aandacht nodig in je lichaam? Op het …
L
Lief Leven


1
Julie & Nanne - Rijkdom en succes
34:54
34:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:54
Wat betekent rijkdom? Is succes nog steeds een grote auto voor de deur of is succes inmiddels rust en balans in je leven? We kijken opnieuw naar deze definities en wat deze voor ons betekenen. Ook vertellen we hoe het eerste Lief Leven dag-retreat was en hoe jij hier volgende keer bij kan zijn. Boekentip: Tosha Silver - It's not your money. Zie het…
M
Mahalia Inspireert


1
Slaap meditatie laat angst, spanning en stress los
30:00
30:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:00
Luister deze kalmerende meditatie om angsten, spanning en stress los te laten zodat je dieper en langer kunt slapen. Betere nachtrust? Met het pakket Beter Slapen krijg je toegang tot extra meditaties, hypnoses en visualisaties die je helpen bij een goede nachtrust.
K
KUKURU


1
Swami Purnachaitanya over verlichting en je innerlijke kracht | KUKURU #139
1:43:46
1:43:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:43:46
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Deel 2 van het mooie KUKURU gesprek met Swami Purnachaitanya. Het leven is geen zoektocht naar geluk maar een uiting van geluk! In deze aflevering hebben we het onder andere over het verschil tussen comfort en geluk. …
K
KUKURU


1
Transcendente Reis, reis met de Ziel | Lessen van de Ziel #6
47:38
47:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:38
Wil jij je Ziel re-activeren en in je krachtige leven stappen? Voor meer info over de speciale SOUL packages check: https://bit.ly/LessenvandeZiel In deze serie van 6 afleveringen zoek ik samen met Marieke van Meijeren de ‘Lessen van de Ziel’ uit. Leer hoe je rust, vrijheid en purpose in je leven ervaart. Deze laatste aflevering staat volledig in h…
K
KUKURU


1
Swami Purnachaitanya over meditatie vs mindfulness en je ware essentie | KUKURU #138
1:17:23
1:17:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:17:23
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ In deze KUKURU aflevering is Swami Purnachaitanya te gast. Swami is monnik van de vedische traditie met Sri Sri Ravishankar als spiritueel meester. Hij werkt bij de Art of Living Foundation in Bangalore, India. Zijn n…
K
KUKURU


1
Zielsmissie - Lessen van de Ziel #5
26:38
26:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:38
Wil jij je Ziel re-activeren en in je krachtige leven stappen? Voor meer info over de speciale SOUL packages check: https://bit.ly/LessenvandeZiel In deze serie van 6 afleveringen zoek ik samen met Marieke van Meijeren de ‘Lessen van de Ziel’ uit. Leer hoe je rust, vrijheid en purpose in je leven ervaart. Deze aflevering staat helemaal in het teken…
L
Lief Leven


1
Meditatie - Voor beginners
17:03
17:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:03
Denk je dat mediteren niks voor jou is? Think again! Meditatie is voor iedereen. Er bestaat namelijk geen goed of fout. Deze meditatie is een mooie manier om te beginnen met meditatie, met alle basisprincipes uitgelegd. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell…
K
KUKURU


1
Dokter Juriaan over loyaliteit, oprechtheid en trouw blijven aan jezelf | KUKURU #137
1:40:44
1:40:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:40:44
In deze KUKURU aflevering is Juriaan Galavazi weer voor de tweede keer te gast. Bekijk of beluister hier de eerste aflevering: https://kukuru.nl/2020/09/18/dokter-juriaan-kukuru-29/ Onlangs is zijn nieuwe boek ‘Jij bent de liefde’ uitgebracht. We hebben het in deze aflevering over: kwetsen en gekwetst worden, de giftigheid van loyaliteit, structuur…
K
KUKURU


1
Intenties & Manifestatie - Lessen van de Ziel #4
25:24
25:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:24
In deze serie van 6 afleveringen zoek ik samen met Marieke van Meijeren de ‘Lessen van de Ziel’ uit. Leer hoe je rust, vrijheid en purpose in je leven ervaart. In deze aflevering hebben we het over intenties & manifestatie. Wat zijn de wetten van zuiverheid, authenticiteit, aantrekking en integriteit? Wat is intentie? Wat is manifesteren en hoe wer…