Beste Slaap Meditatie podcasts (2023)

M

Mahalia Inspireert

1
Slaapmeditatie: (Terug) in slaap vallen 26:10

17h ago26:10

26:10

Luister deze meditatie als je moeite hebt om in slaap te komen of als je 's nachts wakker bent geworden en opnieuw in slaap wil vallen. Wil je jou slaap nog verder verbeteren? Ik leer je graag van alles over slaaproutines, stoppen met piekeren, mentale en fysieke rust in de cursus Beter Slapen. www.onlineontspannen.nl/beter-slapen Als trouwe luiste…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Goedemorgen! 11:35

1d ago11:35

11:35

Opstaan met een glimlach en een lichaam en geest vol energie. Dat wil je toch iedere dag? Met deze meditatie geef je jezelf een kick-start, vol positiviteit. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

M

Mahalia Inspireert

1
Stop met zelf sabotage en maak je dromen waar 24:01

12d ago24:01

24:01

Jij hebt een shitload aan capaciteiten en potentie. De verlangens die je hebt, heb je niet voor niets. Of het nu vrijheid is, wellbeing, financiële onafhankelijkheid, liefde, rust of richting. Het zijn jouw verlangens en They are yours to bring to life. Het is aan jou om te leven naar je volle potentie en aan te kijken waarom je jezelf tegenhoudt. …

L

Lief Leven

1
Meditatie - Baarmoederheling 10:20

21d ago10:20

10:20

Onze baarmoeder is het centrum van energie en verlangen. De bron van leven letterlijk en figuurlijk gezien. Het is een gebied waar vaak veel spanning en trauma ligt opgeslagen. Door de verbinden met je baarmoeder kun je dit gebied helen. Dit kan helpen met vruchtbaarheid, menstruatieklachten of andere baarmoedergerelateerde klachten. Zie het privac…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Je bent krachtig 9:18

1M ago9:18

9:18

Je draagt een oneindige kracht, maar soms voel je je hier door allerlei omstandigheden niet langer mee verbonden. In deze meditatie brengt Nanne je terug naar de kern en voel je jouw eigen kracht weer. De kracht om keuzes mee te maken, stappen te zetten en harten te helen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring v…

M

Mahalia Inspireert

1
Hoe je jouw dromen en doelen wel waar kan maken 17:17

1M ago17:17

17:17

En er zijn allerlei redenen waarom je die doelen of dromen nog niet hebt behaald. Je bent niet consistent genoeg, valt steeds terug in oude patronen, gelooft niet dat je het echt kan of laat de omstandigheden roet in het eten gooien. In deze korte eerste podcast van 2023 deel ik drie tips die mij hebben geholpen in consistentie en het behalen van b…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Goede nachtrust 9:44

2M ago9:44

9:44

Kom jij maar moeilijk in slaap? Laat je dan meevoeren op de stem van Nanne die je in een staat van diepe ontspanning brengt. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

L

Lief Leven

1
Julie & Nanne - Over vrouw zijn 44:52

3M ago44:52

44:52

Samen met onze vriendinnen van Filo 'The Pleasure Movement' duiken we in thema's rondom ons vrouwzijn. Waarom hebben we het zo weinig over onze menstruatie, orgasmes, seks na de bevalling, de overgang en ga zo maar door? Julie & Nanne spreken openhartig over dingen waar ze zich voor schamen, om zo samen het gesprek aan te gaan en de boel open te br…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Zelfacceptatie & bloeien 15:45

3M ago15:45

15:45

In samenwerking met Pleasure Movement Filo bieden we je deze podcast aan om met je diepste verlangens te verbinden. Op onze seksuele energie ligt vaak een gevoel van schaamte of schuld, terwijl dit onze levensenergie is. Het is de energie van creatie. Verbind met jouw verlangens en laat de energie weer stromen met deze podcast. Zie het privacybelei…

L

Lief Leven

1
Meditatie - De herfst in jezelf 15:33

4M ago15:33

15:33

Gratis beschikbaar tot en met vrijdag 21 oktober, daarna te vinden op het familiekanaal. Soms moet iets in ons sterven op opnieuw geboren te kunnen worden. In deze meditatie reflecteren we op ons jaar, laten we los wat ons niet meer dient en zetten we het donker in onszelf in om tot het licht te komen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/pri…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Rust & ontspanning 12:55

4M ago12:55

12:55

Hoe vaak ontspan jij tijdens een dag? Sta jij jezelf wel toe om te rusten? In deze meditatie verbind je met jezelf en de aarde, en neem je een moment om diep te ontspannen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

M

Mahalia Inspireert

1
22. De 3 dingen die je moet weten als je slecht slaapt 16:16

4M ago16:16

16:16

In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen reis naar een betere nachtrust en hoe ik tot de ontdekking kwam dat er heel veel verbetering mogelijk was. Ik deel op welke 3 dingen jij zou kunnen focussen om je nachtrust te verbeteren en vertel meer over mijn nieuwe cursus Beter Slapen Wil je Beter Slapen? Sneller in slaap vallen? Doorslapen en energi…

L

Lief Leven

1
Slaapmeditatie - Voor een diepe slaap en ontspanning 19:00

7M ago19:00

19:00

Kom je vaak maar moeilijk in slaap? Lig je te malen in bed? Samen met Emma Sleep hebben we de ultieme slaapmeditatie voor jullie ontwikkeld. Nanne begeleid je naar een staat van diepe ontspanning zodat jij je welverdiende rust kan pakken. En wil jij beter slapen? Met de code ‘Liefleven10’ Krijg je 10% extra korting bovenop de kortingen die al gelde…

L

Lief Leven

1
Bedtime Stories - Mayra Louise over écht jezelf kunnen zijn 38:36

7M ago38:36

38:36

Van welke wereld droom jij? Wat houdt jou ’s nachts wakker? En hoe ontwaak jij het beste in jezelf? Samen met Emma Sleep is onze Nanne in gesprek gegaan met self-love feeder en schrijfster Mayra Louise over o.a. deze thema’s om elkaar te inspireren om echt jezelf te kunnen zijn en elkaar in al onze verschillen te omarmen. In bed, omdat je dan toch …

L

Lief Leven

1
Julie & Nanne - Rijkdom en succes 34:54

8M ago34:54

34:54

Wat betekent rijkdom? Is succes nog steeds een grote auto voor de deur of is succes inmiddels rust en balans in je leven? We kijken opnieuw naar deze definities en wat deze voor ons betekenen. Ook vertellen we hoe het eerste Lief Leven dag-retreat was en hoe jij hier volgende keer bij kan zijn. Boekentip: Tosha Silver - It's not your money. Zie het…

M

Mahalia Inspireert

1
21. Slaap meditatie laat angst, spanning en stress los 30:00

8M ago30:00

30:00

Luister deze kalmerende meditatie om angsten, spanning en stress los te laten zodat je dieper en langer kunt slapen. Betere nachtrust? Wil je Beter Slapen? Sneller in slaap vallen? Doorslapen en energiek wakker worden?--> In mijn nieuwe cursus Beter Slapen leer je alles over: Wat je overdag kan doen om ‘s avonds snel in slaap te vallen Hoe je energ…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Voor beginners 17:03

8M ago17:03

17:03

Denk je dat mediteren niks voor jou is? Think again! Meditatie is voor iedereen. Er bestaat namelijk geen goed of fout. Deze meditatie is een mooie manier om te beginnen met meditatie, met alle basisprincipes uitgelegd. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Keuzes maken 13:40

9M ago13:40

13:40

Vind jij het lastig om keuzes te maken? Vaar je vaak op de mening van anderen en wil je keuzes maken die voor jou kloppen? Deze meditatie gaat je hierbij helpen. Het zet jou in je kracht en maakt het helderder. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

L

Lief Leven

1
Julie & Nanne - Jezelf zijn in een wereld vol anderen. 42:06

9M ago42:06

42:06

Hoe word je wie je ten diepste bent? En welke hobbels kent deze zoektocht? Wij geven je een zetje in de rug op dit pad door onze reis te delen. Met als centraal thema social media. Wie ben je in de echte wereld en de online wereld? Tips: The Social Dilemma (film), Ongetemd van Glennon Doyle (boek). Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy…

L

Lief Leven

1
Yoga Nidra 20:13

9M ago20:13

20:13

Yoga Nidra staat voor slaap yoga. Een moment van diepe geestelijke en lichamelijke ontspanning en heling in de staat tussen slaap en wakker zijn in. Ze zeggen dat één yoga nidra sessie gelijk staat aan vier uur slaap. Ontspan. Geef je over. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.co…

L

Lief Leven

1
Julie & Nanne - Wilskracht en volwassen worden 44:10

9M ago44:10

44:10

In deze aflevering vragen we ons af wat het betekent om volwassen te worden. Wanneer ben je volwassen? Wat is daarvoor nodig? Welke rol speelt je innerlijke kind nog in je leven? En hoe ga je hiermee om? Een heel eerlijk en kwetsbaar gesprek met tips om hier zelf stappen in te zetten. Tips: Doe een familieopstelling, o.a. bij Parre en Deden in Nijm…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Wandelen & aarden 8:46

10M ago8:46

8:46

Ga lekker naar buiten met deze meditatie in je oren om te verbinden met de aarde en jezelf. Stap voor stap. Zonder doel, zonder haast. Bewust. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

L

Lief Leven

1
Julie & Nanne: hoe gaat het nu echt? 52:29

10M ago52:29

52:29

We zijn een tijdje uit de lucht geweest met onze podcast, maar zijn weer opgestart en klaar voor een nieuw seizoen. In deze aflevering praten we jullie bij over onze persoonlijke reis en die van Lief Leven. Omgaan met veranderen, met angsten, vertrouwen houden en het leven zien als één grote leerschool. Zie het privacybeleid op https://art19.com/pr…

L

Lief Leven

1
Meditatie - Neem die stap 10:37

10M ago10:37

10:37

Ben jij klaar voor de volgende stap? Klaar voor verandering? Maar ervaar je nog blokkades? Luister deze meditatie met Nanne om te verbinden met de kracht die je draagt. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

S

Slaaptijd

1
#67 Binnen een paar minuten in slaap | Slaapmeditatie met hypnose om gedachten en blokkades los te laten 1:02:04

10M ago1:02:04

1:02:04

In slaap vallen gaat vanzelf met deze meditatie met hypnose, waarin je moeiteloos geleid wordt naar een diepe ontspanning en een vaste slaap. Laat je meevoeren op de kalmerende klanken van de 432Hz muziek. Scroll naar 02:54 om de inleiding en beginontspanning over te slaan Als deze meditatie van waarde is voor jou, steun mij dan in het maken van ni…

D

De Magische Eenhoorn. Kindermeditatie's vanaf 5 jaar.

1
Angst en spanning loslaten. 6:46

12M ago6:46

6:46

Welkom bij de magische eenhoorn kindermeditaties vanaf 5 jaar. Vandaag een oefening om angst en spanning los te laten.

D

De Magische Eenhoorn. Kindermeditatie's vanaf 5 jaar.

1
Slaap lekker. 6:00

12M ago6:00

6:00

Welkom bij de magische eenhoorn kindermeditaties vanaf 5 jaar. Droom lekker weg op de droomwolken.

M

Mahalia Inspireert

1
20. Slaapmeditatie loslaten en ontspannen 13:11

1+ y ago13:11

13:11

Luister in deze slaapmeditatie naar suggesties en affirmaties die je helpen om de dag los te laten, dieper te ontspannen en in slaap te vallen. Wil je Beter Slapen? Sneller in slaap vallen? Doorslapen en energiek wakker worden?--> In mijn nieuwe cursus Beter Slapen leer je alles over: Wat je overdag kan doen om ‘s avonds snel in slaap te vallen Hoe…

D

De Magische Eenhoorn. Kindermeditatie's vanaf 5 jaar.