Beste Slaap Meditatie podcasts (2025)

1
#51 Volg deze 16 tips om snel in slaap te vallen en eindelijk weer goed door te slapen 22:29

8d ago22:29

22:29

Heb je moeite om in slaap te vallen? Of word je 's nachts telkens weer wakker en lukt het jou dan niet meer om de slaap terug te vatten? Je bent niet alleen. Volgens Matthew Walker, dé grootste slaapspecialist ter wereld, is slapeloosheid een probleem dat steeds vaker voorkomt in onze jachtige wereld. Volgens Walker is slapeloosheid indirect zelfs …

1
#94 Ruimte voor verandering | 8D audio | Slaapmeditatie met visualisatie om gezonde gewoonten te verankeren 1:55:34

16d ago1:55:34

1:55:34

Krijg ⁠toegang tot alle meditaties⁠ door Slaaptijd te steunen en een ⁠abonnement⁠ te nemen voor €2,99 per maand. Deze slaapmeditatie met elementen uit hypnose helpt je bij het creëren van positieve veranderingen in je leven. Gebruik deze sessie als je een nieuwe start wilt maken, nieuwe gewoonten wilt integreren en minder wrijving wilt ervaren bij …

1
#50 Geef op en bereik je doel - de wijsheid van de oude monnik, een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:44

21d ago9:44

9:44

Als je niet tevreden bent over jezelf en daar hard wilt aan werken, maar er telkens weer in faalt, luister dan zeker naar dit prachtige boeddhistische verhaal. Het zal. jou duidelijk maken dat alleen opgeven de juiste weg is naar jouw doel. Klinkt dit wat vreemd? Spits dan nu meteen je oren. De jongeman uit het verhaal had er ook een andere mening …

1
Kindermeditatie (8 min) - Lekker slapen met Moen de Maan 7:12

29d ago7:12

7:12

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de priv…

1
Borderline met Lisa Willems: Toen mijn diagnose een puzzelstukje werd. 46:55

1M ago46:55

46:55

Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar 🔗 #Publiciteit In deze aflevering gaan we in gesprek met Lisa Willems over haar ervaring met de diagnose Borderline. Hoe is het om jarenlang het gevoel te hebben dat je emoties er niet mogen zijn? Wat betekent het om jezelf als een “slecht mens” …

1
#49 Vijf tips voor een mooi eindejaar (ook als je niet van kerst of nieuwjaar houdt) 14:05

1M ago14:05

14:05

Kun je niet wachten tot het zo ver is? Tot je met de hele familie in glitterjurkjes rond de kerstboom gaat zitten, met flakkerende kaarsjes om je heen? Kijk je er ongelooflijk naar uit om cadeautjes uit te pakken terwijl Mariah Carey op de achtergrond schreeuwt dat jij het enige cadeautje bent dat ze voor kerst wil? Of kun je niet wachten tot het a…

1
Kindermeditatie (6 min) - Ontspannen met de Magische Waterval 7:12

1M ago7:12

7:12

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de priv…

1
Kindermeditatie (8 min) - Rustig koppie met Bruno de Boze Beer 7:39

1M ago7:39

7:39

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de priv…

1
#48 Het verhaal van de 4 monniken - een boeddhistisch verhaal over zelfinzicht en kritiek. 5:53

2M ago5:53

5:53

Als je ervaart dat je snel over anderen oordeelt en dat je daardoor vaak in de problemen komt, luister dan naar dit verhaal van 4 boeddhistische monniken. Het zal jou iets belangrijks leren. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/ Gratis e-…

1
#47 Volg deze 7 stappen voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier. 15:37

2M ago15:37

15:37

Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan? Of je die dag veel stress zult ervaren, je focus zult kunnen behouden en je doelen haalt, dat bepaal je voor een groot deel in dat eerste half uur. Want de manier waarop je opstaat en wat je direct daarna doet, dat heeft een niet te onderschatten impact op al deze fa…

1
3 fouten die iedereen maakt bij het verbeteren van slaap 43:42

2M ago43:42

43:42

Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar 🔗 #Publiciteit We weten allemaal dat slaap belangrijk is, maar hoeveel weten we écht over de impact die het heeft op ons welzijn? In deze aflevering duiken we in het mysterie van slaap, begeleid door slaapexpert Aisha Cortoos. We bespreken waarom…

1
#46 Ochtendmeditatie: Welkom, nieuwe dag. 11:35

2M ago11:35

11:35

Deze meditatie is bedoeld om in bed te doen, terwijl je wakker wordt. Ze stelt jou in staat een bewuste goede start te maken in een nieuwe dag vol nieuwe kansen. Blijf rustig liggen, luister en geniet van wat de meditatie met jou doet. Start daarna heel bewust jouw dag op. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis start…

1
6 Tips om Uitstelgedrag te Overwinnen 27:57

2M ago27:57

27:57

Gebruik code ‘Onbespreekbaar’ voor 10% korting op àlle producten op www.gimmyvitamins.com 🔗 Waarom blijven we dingen uitstellen, zelfs als we weten dat het ons tegenhoudt? In deze aflevering duiken we diep in de wereld van uitstelgedrag—het soort gedrag waar we allemaal mee te maken hebben, of we het nu toegeven of niet. We hebben het over verborge…

1
#45 De ongelukkige koning: een boeddhistisch verhaal dat jou leert hoe je rust en geluk creëert. 10:52

3M ago10:52

10:52

Voel je je soms schuldig omdat je zoveel hebt om dankbaar om te zijn maar geen rust of geluk ervaart? Je bent niet alleen. Zelfs de koning in dit boeddhistisch verhaal zocht raad bij een monnik. Hij had alles wat hij maar wilde, werd bediend op zijn wenken, maar het geluk en de rust bleven onbereikbaar. Luister naar wat de monnik hem leerde en ga o…

1
Van People Pleaser Naar Grenzen Bewaker: Hoe Begin Je? 46:26

3M ago46:26

46:26

Ontdek gratis 30 dagen Storytel Luisterboeken & E-books via deze link: https://story.tel/onbespreekbaar Wat is altijd aanwezig en toch onzichtbaar? Net dat maakt het zo moeilijk om grenzen te stellen. Als we zelf niet weten wat grenzen zijn, hoe kunnen we ze dan zelf stellen, laat staan verwachten dat anderen ze respecteren? In deze episode besprek…

1
#44 Wat kun je doen als niets heeft geholpen om rust te creëren in je hoofd? 10:20

3M ago10:20

10:20

Wat kun je nog doen als niets heeft geholpen om rust te creëren in je hoofd? Het is een vraag die heel veel mensen zich stellen. Jij misschien ook. In onze geest gaat het er namelijk soms erg wild aan toe. De gedachten blijven maar komen, ze vechten om onze aandacht, ze roepen allemaal door elkaar. En wij, wij willen gewoon dat het ophoud. We wille…

1
Hoe je kunt stoppen met piekeren en meer rust vindt 25:44

3M ago25:44

25:44

Lig je weleens wakker met je hoofd vol gedachten naar het plafond te staren? Bang dat je verkeerde beslissingen hebt gemaakt? 🤔 In deze aflevering vertel ik over mijn eigen ervaring met piekeren en geef ik je tips om daaruit te komen. Want er gaat zoveel energie verloren met piekeren en twijfelen aan jezelf. It’s time to stop it ✋ Gebruik jouw tijd…

1
#43 De kunst van minder doen: een boeddhistische parabel over geluk 9:12

3M ago9:12

9:12

Als je altijd het gevoel hebt dat je te veel dingen moet doen en als je daardoor stress ervaart en ongelukkig bent, luister dan vooral naar dit verhaal. Het vertelt jou hoe je de kunst van minder doen beoefent. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwithlife.be/starten-met-…

1
Meditatie - Positief zelfbeeld 11:20

3M ago11:20

11:20

Jezelf met zachte ogen bekijken. Zelfliefde voelen stromen. Je mag er zijn. Je bent genoeg. Nu. Altijd. Precies zoals je bent. We liften de sluier van je gedachten en zorgen ervoor dat jij jezelf helder ziet, zoals je bent. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-…

1
#42 Yoga Nidra De Natuurelementen in jou 16:18

3M ago16:18

16:18

In deze yoga nidra ga je contact maken met de natuurelementen in jouw lichaam en ga je die verbinden met de natuur om je heen. Een yoga nidra oefening is bedoeld om diepgaand te ontspannen en op een zachte manier trauma te verwerken. Tijdens een yoga nidra beland je in een toestand van yoga-slaap, een toestand die tussen slapen en waken in ligt. De…

1
Wat als je plots angst krijgt om mensen te verliezen aan de dood? 1:05:41

4M ago1:05:41

1:05:41

In deze seizoensopener beantwoorden we zo’n 8-tal vragen die jullie ons stelden. Er is geen specifieke topic en het is vooral een podcast voor mensen die graag en vast luisteren naar onze episodes. De originele opname duurde zodanig lang dat we er uitzonderlijk eens in geknipt hebben om er toch min of meer een geheel van te maken. Topics: Mag je ve…

1
Meditatie - Innerlijke kracht 10:28

4M ago10:28

10:28

Soms lijkt het alsof je even alle grip bent verloren en je eigen bron van kracht niet meer kan vinden. Die bron is er altijd, soms ben je er alleen even niet mee verbonden. In deze meditatie verbind jij weer met jouw innerlijke kracht. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/pri…

1
#41 Is meditatie een middel voor ontspanning? 11:10

4M ago11:10

11:10

Is meditatie een middel om te ontspannen? Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op. Want ze worden er nog zenuwachtiger van dan ze al waren, het lukt hen niet om te blijven zitten en te focussen of ze worden gek van hun hoofd tijdens een meditatie. Is meditatie dan geen middel om te onts…

1
Meditatie - Rust in je hoofd 15:30

4M ago15:30

15:30

Ken je dat je gedachten maar blijven hangen in een soort spiraal? Je loopt steeds maar weer hetzelfde rondje, waarbij de gedachten chaos veroorzaken. In deze meditatie breek je los van dat rondje en ontstaat er rust in je hoofd. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do…

1
Meditatie - Body scan 11:06

4M ago11:06

11:06

Aandacht besteden aan iedere cel van je lichaam kan je helpen ontspannen en helen. We maken een reis door jouw lichaam, waarbij jouw eigen ademhaling jouw gids is. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

1
#40 Als je een medicijn zoekt tegen boosheid, luister dan naar dit verhaal. 9:15

4M ago9:15

9:15

We doen en zeggen allemaal wel eens domme dingen wanneer we boos zijn en de controle verliezen. We kwetsen mensen en onze woorden kunnen daarbij dieper snijden dan een mes, maar achteraf krijgen we spijt. We zouden het willen ongedaan maken, de klok terugdraaien en anders reageren. Alleen: het is te laat. Kun je voorkomen dat je dit opnieuw gaat do…

1
#39 Liefdevolle vriendelijkheid meditatie 15:15

4M ago15:15

15:15

In deze prachtige meditatie uit het boeddhisme stuur je liefdevolle vriendelijkheid en compassie vanuit je hart naar jezelf en naar alle andere levende wezens. Open je hart en wens iedereen geluk, gezondheid, veiligheid en rust toe. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwi…

1
#38 Hoe je smartphone jouw focus vernietigd heeft. En wat je eraan kunt doen. 14:21

5M ago14:21

14:21

Zou jij je smartphone ook soms tegen de muur willen knallen? Omdat hij zoveel van je tijd opslorpt, van je aandacht? En omdat je beseft dat je er verslaafd aan bent? In deze aflevering vertel ik jou waarom je je niet zwak of hulpeloos moet voelen en hoe je mindful kunt omgaan met zowel je telefoon als met de apps die erop staan. Er is nu ook mijn F…

1
#37 Als je controle wilt verwerven over je geest, luister dan naar dit verhaal. 9:11

5M ago9:11

9:11

Wanneer we gek worden van ons hoofd, dan is dat omdat we te veel en te negatieve gedachten hebben. De overvloed aan gedachten maakt ons onrustig en ongelukkig, we willen controle verwerven over onze geest, maar hoe harder we proberen om die stil te leggen, hoe erger het wordt. De boeddhisten noemen onze geest een monkey mind. Zoals een aapje van ta…

1
#36 Buikgevoel: Wat is het precies? En kun je erop vertrouwen? 9:58

6M ago9:58

9:58

Je kent het gevoel zeker: je komt ergens binnen en voelt dat er een vreemde sfeer in de lucht hangt. Maar wanneer je je verstand bevraagt, is er geen enkele verklaring voor die ervaring en dus ga je je intuïtie gaan negeren. Tot je een tijd later merkt dat jouw gevoel wel degelijk juist was. Want er is iets aan de hand. Wat is buikgevoel precies? E…

1
Over vrouw zijn - #7 Lienke de Jong - Zelfzorgroutines 47:51

6M ago47:51

47:51

Lienke weet als ochtendgekkie als geen ander wat het betekent om goed voor jezelf te zorgen en om deze zorg vast te leggen in routines. Waar begin je? Wat brengt het je? Een aflevering vol inspiratie, ook als je geen ochtendmens bent. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/priv…

1
#35 Yoga nidra voor diepe relaxatie 24:08

6M ago24:08

24:08

Yoga nidra is een oefening van yoga-slaap. Ze brengt jou in een toestand die tussen slapen en waken in ligt, in de diepste ontspanning. Ga gewoon op je rug liggen en luister naar de audio. Voel hoe diep je ontspant. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwithlife.be/starten…

1
Over vrouw zijn - #6 Alex Malone - Carriere 54:48

6M ago54:48

54:48

Alex doet het anders dan andere, deze multiondernemer heeft een hele inspirerende kijk op ondernemen en carriere maken en deelt die openhartig met ons in deze aflevering. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

1
#34 Als je ontevreden bent over je leven, luister dan naar dit verhaal. 8:23

6M ago8:23

8:23

Als je je ongelukkig voelt, ontevreden bent over je leven en denkt dat andere mensen meer geluk hebben dan jij, luister dan naar dit boeddhistische verhaal. Luister zeker tot het einde. Pas dan zul je begrijpen hoe je gelukkig kunt worden. Download ook mijn gratis gids 'In 7 stappen naar meer levensvreugde en positiviteit': https://flowwithlife.be/…

1
Over vrouw zijn - #5 Yanice - Moederschap 47:53

6M ago47:53

47:53

Samen met Yanice van Koffiemams duiken we het moederschap in. Hoe leer je opvoeden? Te dealen met kinderen als spiegel? Wat voor ouder ben je of wil je zijn? Hoe ga je om met onzekerheden in deze periode? Een goudeerlijk gesprek uit het hart. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie …

1
Over vrouw zijn - #4 Kassandra Schreuder - Bevallen als poort voor groei 46:22

6M ago46:22

46:22

Een goudeerlijk gesprek over de verschillende fasen in je leven en hoe de bevalling een poort kan zijn voorgroei. Juist het verliezen van controle en de puurheid en rauwheid van het proces kunnen dienen als spiegel of versneller van groeiprocessen in jouw. We vertellen beide over onze persoonlijke ervaringen en je krijgt de grootste lessen van Kass…

1
#33 Vier manieren om de moed erin te houden in moeilijke tijden 11:37

7M ago11:37

11:37

De moed erin houden. Het is soms makkelijk gezegd. Want er zijn periodes in het leven waarin het zelfs lastig is om je bed uit te komen. Hoe ga je dan nog eens alle uitdagingen aan waar het leven jou voor stelt? In deze podcastaflevering geef ik jou 4 manieren om de moed te bewaren en om jezelf als een moedig persoon te zien. Doe hier de test van h…

1
Thuiskomen bij jezelf - #6 Bonusaflevering - In de tuin met gasten 46:49

7M ago46:49

46:49

De laatste aflevering van dit seizoen alweer! We hebben het over de bloei van juni, over de darren én het belang van biologisch eten samen met biologische supermarkt cooperatie Odin. Want wist je dat 75% van ons voedsel te danken is aan de bij? Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zi…

1
Over vrouw zijn - #3 Daphne Matthew - (Niet) Zwanger worden 53:59

7M ago53:59

53:59

Hoe ga je om met een kinderwens die niet, of op andere wijze wordt vervuld? Daphne deelt haar persoonlijke verhaal over een vervroegde overgang en twee keer een IVF traject en alle onzekerheden die daarbij komen kijken. Openhartig en enorm waardevol. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aanko…

1
#32 Bodyscan - een meditatie om het contact met je lichaam te herstellen 12:23

7M ago12:23

12:23

We zijn massaal het contact met ons lichaam kwijt. Daardoor pikken we de signalen niet meer op en worden we ziek. Het is dus erg belangrijk om dit contact te herstellen. In deze bodyscan ga je focussen op elk deel van je lichaam op een niet-oordelende manier. Je voelt gewoon wat er te voelen is. Ga liggen op een yogamat of op je matras en volg gewo…

1
Over vrouw zijn - #2 Vivian Reijs - Leven met je cyclus 45:57

7M ago45:57

45:57

Vivian vertelt ons als hormoonexpert over het belang van een gezonde hormoonhuishouding en wat jij kan doen om te leven met en naar je cyclus, zodat je menstruatie veel meer wordt dan alleen een periode van ongemakken. Je lijf is je leraar. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie he…

1
#31 Zo kan mindfulness jou helpen bij eenzaamheid 13:18

7M ago13:18

13:18

Iedereen is wel eens eenzaam. Maar voor sommige mensen wordt het problematisch. Eenzaamheid heeft nochtans niet altijd te maken met alleen zijn. Het is vooral een perceptie, een ervaring die nauw verbonden is met jouw verleden, jouw persoonlijkheid, jouw kijk op jezelf en op de mensen om je heen. Het goede nieuws is dat je wel degelijk iets kunt do…

1
Over vrouw zijn - #1 Bianca Hiemcke Schriek - Geschiedenis van de vrouw 54:38

7M ago54:38

54:38

Een hele bijzondere aflevering waar we het seizoen mee aftrappen, namelijk met mijn filosofisch mentor Bianca Hiemcke Schriek. We zoomen in op wat het betekent om vrouw te zijn, toen en nu. En hoe we omgaan met die labels. Een prachtig, inspirerend gesprek. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop j…

1
#30 Spierrelaxatie voor wie last heeft van stress 12:08

7M ago12:08

12:08

In deze helende spierrelaxatie ga je alle spieren van je lichaam ontspannen op een passieve manier. Je hoeft niets te doen, behalve luisteren en volgen. Je lichaam is slim genoeg. Het zal zelf gaan loslaten. Deze oefening is vooral geschikt voor wie last heeft van verkrampte spieren en een algemeen gevoel van spanning in het lichaam door stress. Do…

1
Menstruatiemeditatie 13:30

8M ago13:30

13:30

Onze menstruatie is niet alleen een periode van pijn en ongemak, maar vooral ook een periode om beter voor jezelf te zorgen een stapje terug te doen en naar je lichaam te luisteren. Deze meditatie verbindt je op een nieuwe manier met je menstruatie en biedt ontspanning. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% kort…

1
#29 Mediteer je beter 's morgens of 's avonds? 10:43

8M ago10:43

10:43

Het is een vraag die me vaak gesteld wordt: Mediteer je nu eigenlijk beter 's morgens of 's avonds? Het is ook een mooie en terechte vraag. Want mediteren is niet makkelijk. Het vergt inspanning en het is een kwestie van volhouden, maar ook van tijd. En die wil je dan het liefst goed besteden. Door op het juiste moment te mediteren, wanneer je er h…

1
#28 Zelfcompassie-meditatie - leer houden van jezelf 16:37

8M ago16:37

16:37

Als ik jou zou vragen van wie of wat je het meeste houdt, zou je dan jezelf meteen noemen? Of denk je er niet eens aan? We hebben het vaak moeilijk om lief en mild te zijn voor onszelf. We vertellen anderen dat ze goed voor zichzelf moeten zorgen, dat ze zichzelf moeten vergeven na een fout en dat ze zichzelf niet mogen neerhalen. Maar zodra we zel…

1
#27 Waarom je altijd door je neus moet ademen 12:36

8M ago12:36

12:36

Weinig lichaamsfuncties zijn zo belangrijk voor onze gezondheid als onze ademhaling. En tegelijk heersen erg veel misverstanden over een juiste manier van ademen. Zo wordt soms aangeraden om bij bepaalde ademhalingsoefeningen uit te ademen door de mond. Maar onze mond dient niet om mee te ademen. Meer zelfs, mondademhaling is schadelijk voor onze g…

1
Thuiskomen bij jezelf - #5 De schatkist: propolis, bijenwas en bijengif 54:48

8M ago54:48

54:48

We duiken in de schatkamer van de bijenkorf, waar je onder andere bijenwas en propolis vindt. Wat kun je hiermee en welke helende krachten heeft het? Daarnaast hebben we het over het belang van het koelen van de bodem en nog veel en veel meer. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie…

1
Afl. 43 Het geheim van geluk & waarom we niet gelukkiger zijn 1:08:51

9M ago1:08:51

1:08:51

In deze aflevering spreek ik met Michael Vlerick, wetenschapsfilosoof. Hij vertelt waarom we niet gelukkiger zijn, wat onze genen daarin betekenen en wat we kunnen doen om gelukkiger te zijn met wat er is. Michael Schreef het boek "Waarom we niet gelukkiger zijn", Wil je beter begrijpen wat je geluk in de weg staat en wil je alle tips teruglezen? B…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Slaap Meditatie Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding