show episodes
 
Met Slaaptijd train je je lichaam en brein om te ontspannen en optimaal te herstellen. Je nachtrust verbetert en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit. Goed slapen is net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Slaaptijd luisteren is dé relaxte 'workout' voor een optimale nachtrust. Het is ook echt even een rustig moment voor jezelf. Slaaptijd gebruikt wetenschappelijke inzichten van vooraanstaande expert ...
 
GRATIS in 5 stappen van stress naar ontspanning--> www.onlineontspannen.nl/5stappen Ik ben Mahalia. Ik help jou graag ontspannen, door je terug in contact te brengen met jezelf. Hier vind je meditaties, verhalen over spiritualiteit en tips over het volgen van je intuïtie. Op zoek naar verbinding met anderen en heb je zin om bewuste singles te ontmoeten? Schrijf je in voor een online speeddate --> www.onlineontspannen.nl/speeddate
 
In Kukuru gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. Kukuru staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke zoektocht om het optimale uit het leven te halen. Kukuru gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levenss ...
 
Opium is hét kunst- en cultuurprogramma, met interviews en reportages, een artist in residence in ons Opium Atelier en een eigen Nachtkastje. En muziek om je te verwonderen, en dan bij in slaap te vallen.
 
‘Hoe doen andere mama’s dat toch?‘ Stel jij je ook vaak deze vraag? Dan komt onze podcast als geroepen! Elke maand brengen we een ander thema, overgoten met ons typisch Mama Baas-sausje: een combinatie van zowel mama-verhalen als experten die aan het woord komen. Herkenbare verhalen én bruikbare oplossingen en tips dus. Het geheel wordt aan elkaar gepraat door radiostem en gastvrouw Tine De Donder. Veel luisterplezier!
 
Wat we niet leren op school over ons brein.. waardoor we doen wat we doen, handelen zoals we handelen en ons voelen zoals we voelen. Het geheim van verandering start in je brein. In deze podcast neem ik je, vanuit neurowetenschappelijk oogpunt, mee door jouw eigen brein. Hoe kunnen we ons brein anders inrichten, aansturen en daardoor anders gaan leven? Www.charlottelabee.com Volg me voor meer inspiratie op Instagram @charlottelabee
 
Loading …
show series
 
Slaap – en dan vooral een gebrek daaraan, daar gaat deze podcast over. Iedereen die weleens minder heeft geslapen, weet dat dit een enorme impact kan hebben op de kwaliteit van je dag, je brein en je relaties. Wat we ook allemaal massaal doen, is dan toch nog veel te veel van onszelf vragen. Vaak is dat het werk van onze innerlijke pusher, innerlij…
 
Ga soepel van stress naar diepe rust door bewust de natuurlijke ontspanningsrespons van jouw lichaam en brein te triggeren. Laat je met adem sensing en een rustige bodyscan meevoeren naar een diepe slaap terwijl je geniet van klanken op de kalmerende 432Hz-frequentie. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luister…
 
Je moet elke nacht 8 uur slapen voor een goede gezondheid. Toch? Nope, niet helemaal waar. In dit college legt slaapwetenschapper Merijn van de Laar (Maastricht University) uit dat we ons met de kwaliteit van onze slaap zouden moeten bezighouden in plaats van de kwantiteit. Diepe slaap is hier een belangrijke factor. En diep slapen kun je leren. Le…
 
Geef je nu nog op voor het gratis webinar over 'verbinding met jezelf' op 30 april, 1 en 2 mei via: https://kukuru.nl/shambala Jochem Janssen is bekend van High Humans. Hij is oprichter van de Tenclub en studeerde economie. Daarnaast was hij topsporter waarmee hij met zijn roeiteam brons won op het wereldkampioenschap. In ons gesprek vertelde Joche…
 
Niet de situatie bepaalt hoe je je voelt, maar je gedachten erover en de wijze waarop je ernaar kijkt. Kortom: de betekenis die je toekent aan de situatie of gebeurtenis.En daar gaan we massaal ‘de mist in’. Dat wil zeggen: als we betekenis toekennen aan zaken waarbij je negatieve emoties ervaart.En dat doen we… nou ja, bijna dagelijks. Oeps.We den…
 
Jan Mom spreekt schrijver Jeroen Pen over zijn boek 'De meest besproken man van Nederland'. Otto Spanjer heeft één doel: journalist worden. Maar na zijn studie sociologie wil het voor de voormalig gymnasiast maar niet vlotten. Als webredacteur bij een weekblad en socialemediaredacteur bij de Katholieke Televisie Omroep schrijft hij clickbait-artike…
 
Pieter over workshops voor pubers, weglopen terwijl niemand het doorheeft, DWDD afsluiten terwijl Mandela net is overleden en nog veel meer. Meer over Pieter vind je op http://www.pieterderks.nl Vind je Elektra leuk, steun dan de podcast en doneer een paar euro via www.elektrapodcast.nl Doe een kleine maandelijkse donatie voor extra afleveringen en…
 
Andrea van Pol spreekt conservator Ariane van Suchtelen over de digitale rondleiding Vervlogen - geuren in kleuren van Het Mauritshuis. Het Mauritshuis heeft vanaf vandaag een primeur: voor de tentoonstelling Vervlogen - geuren in kleuren maakte het museum de allereerste digitale interactieve kijk- en ruik-rondleiding ter wereld. In samenwerking me…
 
Val in slaap met een gevoel van diepe innerlijke rust met deze meditatie met visualisatie over de helende werking van de natuur. Laat moeiteloos alle onrust en stress los op de kalmerende binaural muziek en laad jezelf op voor jouw volgende dag. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de posit…
 
Geef je nu nog op voor het gratis webinar over 'verbinding met jezelf' op 30 april, 1 en 2 mei via: https://kukuru.nl/shambala Alle kennis, motivatie en inspiratie hebben om een gezond voedingspatroon aan te houden? Geef je nu op, op http://www.jouwkookcoach.nl/ en laat je inspireren! Gebruik de kortingscode: KUKURU voor €25,- korting. Wil je de bo…
 
Seks! We zijn er gek op en vinden het reuze interessant. Hoe leuk en fijn het ook kan zijn, soms is het lastig. Stel dat je bijvoorbeeld geen erectie kan krijgen of dat vrijen pijn doet. Vaak worden zulke seksuele problemen veroorzaakt door angst en schaamte. Gelukkig kan sekstherapie daarbij helpen, zelfs online! In dit college legt seksuoloog Jac…
 
Annemieke Bosman spreekt schrijver Helena Hoogenkamp over haar roman 'Het aanbidden van Louis Claus'. Het is 2003, de zomer dat de dochter haar broek te kort afknipt en Louis Claus naar school komt in een clownspak, de zomer dat haar vader een tumor ontdekt in de borst van haar moeder tijdens het vrijen, haar vriendin Juicy van school wordt gestuur…
 
In deze Q&A podcast ga ik in op een aantal vragen over:- moe en vergeetachtig zijn;- je hart volgen;- doen wat je leuk vindt;- uit je comfortzone komen;- persoonlijke waarden;- energiemanagement.Hier had ik het over in de podcast:http://www.wendyborst.nl/lifecoaching/https://www.wendyborst.nl/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richtin…
 
Tijdens mijn opleiding leerde ik over de wet van de aantrekking en dat was voor mij het punt om te stoppen met de opleiding omdat ik het toen veel te zweverig vond. Toch ging ik GELUKKIG door want later bleek de wet van de aantrekking voor mega mooie doorbraken in mijn leven te zorgen. Ik ben nog elke dag onder de indruk van wat er mogelijk is door…
 
Annemieke Bosman spreekt tentoonstellingsmaker Adriënne Groen over de tentoonstelling Meret Oppenheim: für dich – wider dich in Design Museum Den Bosch. Meret Oppenheim was een surrealist die geen surrealist genoemd wilde worden. Een feministe die niet van ‘vrouwenkunst’ hield. Wereldberoemd maar gepijnigd door haar faam. In deze tentoonstelling le…
 
Jan Mom spreekt wetenschapsredacteur van NRC Handelsblad en nrc.next Ellen de Bruin over haar roman 'Kraaien in het paradijs'. Vroeger kwamen de toeristen, die zichzelf liever reizigers noemden, massaal naar het eiland. Op zoek naar spiritualiteit, strand en jungle, lokale sensuele massages en chocopasta. Maar dat is al meer dan vijftien jaar geled…
 
Wat gaat er door je heen bij de zin 'Leuker kunnen we het niet maken, wel makkelijker'? Belastingen hebben door de geschiedenis altijd al als een blok aan het been gevoeld. Sommige mensen overwegen zelfs te emigreren om ze te ontwijken. Waarom betalen we eigenlijk zoveel belasting? Fiscaal econoom prof. dr. Sigrid Hemels (Erasmus University) legt h…
 
Jan Mom spreekt actrice, kinderboekenschrijfster en theatermaakster Erna Sassen over haar boek 'Zonder titel'. Zonder titel is een aangrijpende jeugdroman over een vluchtelinge die terugkeert naar haar geboorteland, en haar beste vriend die achterblijft (15+). Vormgegeven als schetsboek, met prachtige illustraties van Martijn van der Linden.…
 
Greg over een try-out doen voor drie mensen in een kroeg, dronken vrijgezellenfeesten in de zaal, internationale comedians naar Nederland halen voor weinig publiek en typische 'dutch crowds' Meer over Greg vind je hier De boeken van Greg bestel je bij je lokale boekwinkel of via mijn favoriete boekwinkel Vind je Elektra leuk, steun dan de podcast e…
 
Andrea van Pol spreekt schoenenontwerper Jan Jansen over zijn expositie in het Museum JAN in Amstelveen. De tentoonstelling 'Op de leest van Jan Jansen - 60 jaar schoenen en Dutch Design in Museum JAN in Amstelveen toont zes decennia aan iconisch werk van schoenontwerper Jan Jansen samen met het werk van Nederlandse designers. Al meer dan 60 jaar i…
 
I AM Academy oprichter Marjolijn Loderichs is bekend van haar specialisatie in het werken met de verschillende lagen van het (onder)bewustzijn. In ons KUKURU gesprek gaf Marjolijn een voorbeeld van een paar I AM affirmaties. Daarnaast spraken we over de opslag van bewustzijn: een uitleg over het onderbewuste, het bovenbewuste, het onbewuste, het wa…
 
Niet iedereen die in de gevangenis zit, is schuldig. Onder de druk van een politieverhoor kan een mens breken en bekennen, zonder dat hij of zij echt een strafbaar feit heeft gepleegd. Rechtspsycholoog Robert Horselenberg (Maastricht University) analyseert politieverhoren en bestudeert hoe zogenoemde ‘invalide bekentenissen’ tot stand komen.…
 
Annemieke Bosman spreekt vertaler en publicist Kiki Coumans over het boek 'Mijn hoofd is een zieke vulkaan' met brieven van Charles Baudelaire. Hij ging gebukt onder schulden, stond levenslang onder curatele, zag vele schrijfplannen stranden en kende geen geluk in de liefde. De verschijning van Les fleurs du mal leverde hem gerechtsvervolging en ce…
 
Jan Mom spreekt danseres Floor Eimers en regisseur Joost van Krieken over de documentaire 'Hans van Manen: van oud naar jong'. Choreograaf Hans van Manen wordt deze zomer 89 jaar. Ondanks zijn hoge leeftijd is hij nog zo vaak mogelijk bij de repetities van zijn balletten te vinden. En dat gebeurt met grote regelmaat, want zijn balletten zijn wereld…
 
In deze aflevering reizen we af naar het meer van Loch Ness. We kennen allemaal de mythe: in die diepe Schotse waterkrochten zou een monster schuilen; het monster van Loch Ness! Marien geoloog David Van Rooij van Universiteit Gent legt uit waarom dat monster nog altijd niet gevonden is. (Deze podcast is gemaakt door onze collega’s van de Universite…
 
Jan Mom spreekt acteur, dichter, schrijver en regisseur Ramsey Nasr over zijn boek 'De Fundamenten'. Hoe komen we uit deze crisis? Dat is de vraag die Ramsey Nasr, een van Nederlands meest veelzijdige kunstenaars, zichzelf stelt. De pandemie legt volgens Nasr bloot wat we lange tijd niet wilden zien: het politieke en economische systeem heeft de fu…
 
Kees over de ijsblokjesmachine die te horen was in een doodstille zaal, de preview die zo slecht ging dat hij nooit meer werd teruggevraagd, het jurylid van het Leids Cabaret Festival dat liever zou sterven dan een stand-upper te laten winnen, een kotsende Marc-Marie Huijbregts en nog veel meer. Meer over Kees vind je op www.keesvanamstel.nl Vind j…
 
Andrea van Pol spreekt fotograaf Hans Aarsman over 'De Aarsman Collectie'. De Aarsman Collectie gaat over wat je te zien krijgt als je stopt met kijken zoals je gewend bent. Als je teruggaat naar af en vragen stelt als een kind. De wereld staat stil op een foto, waardoor je alle tijd hebt om alles wat erop staat uitgebreid te bestuderen. Elke keer …
 
Voel de diepe onveranderlijke kalmte die op elk moment aanwezig is, wat er ook in je leven gebeurt, en realiseer je dat je die rust en veiligheid wanneer je maar wilt kunt ervaren. Laat al je angst en zorgen los en val in een diepe rustige slaap. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de posi…
 
Wil je mee doen met het jaarprogramma 'Update je hersenen' van Charlotte Labee? Check de link: bit.ly/charlottelabee en gebruik de kortingscode: 'kukuru5%' voor 5% korting. Brein expert Charlotte Labee is bekend van haar boeken “Brain balance” en “Brain food”. Daarnaast geeft ze veel lezingen en helpt ze met het fitter maken van je hersenen. Ook is…
 
Ik vertel je in deze podcast over de innerlijke patriarch die zowel in vrouwen- als in mannenlevens dagelijks nog een grote rol speelt.Maar what the hek is een patriarch? Want ik kan me voorstellen dat dit woord heel misschien een belletje doet rinkelen, maar welke?In de Van Dale staat dit:pa·tri·arch (de; m; meervoud: patriarchen)1aartsvader, stam…
 
Annemieke Bosman spreekt filmregisseur Willem Baptist over zijn documentaire 'Weizman – Voorheen/nadien'.De documentaire Weizman – Voorheen/nadien toont twee creatieve processen ineen: de totstandkoming van een theatervoorstelling onder leiding van regisseur Guy Weizman, en de gefilmde impressie daarvan door Willem Baptist. ‘Ik denk dat Guy het lie…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login