Beste Zen podcasts (2024)

1
Aflevering #17: 'Van burn-out naar balans en krachtige LinkedIn strategieën' met Björn Deusings & Marjolein Bongers 54:06

12h ago54:06

54:06

🎧 Zoek je naar manieren om slimmer te werken, meer voldoening te halen uit je dagelijkse bezigheden en de balans tussen werk en privé te verbeteren? Schakel dan in op de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast, waar Björn Deusings en Marjolein Bongers een verhelderend gesprek voeren over het navigeren door de uitdagingen van moderne werkstress…

1
#25 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 3: een nieuwe poging 37:59

10d ago37:59

37:59

3e en laatste deel van deze mini-special over mijn ervaringen met ayahuasca. Nadat ik in de lente van 2023 naar Peru was getrokken voor een ayahuasca-retreat van een maand, nam ik deel aan een tweede retreat in de herfst van datzelfde jaar, maar deze keer in Spanje. Waarom ik dat deed en wat ik ervan verwachtte, had alles te maken met wat je kon ho…

1
Aflevering #16: 'Perfecte ochtendroutine dankzij The Miracle Morning!' met Björn Deusings en Inge Nysten 53:11

8d ago53:11

53:11

🎧 Wil jij elke ochtend beginnen met een dosis energie en productiviteit? Dan moet je deze aflevering van onze podcast over The Miracle Morning zeker beluisteren! In deze aflevering duiken time management expert Björn Deusings en time management blogger Inge Nysten diep in het boek van Hal Elrod en onthullen ze stap voor stap hoe jij van jouw ochten…

1
afl. 40 Perfectionisme en uitstelgedrag 'overwinnen' 26:44

16d ago26:44

26:44

In deze aflevering vertel ik je over perfectionisme & uitstellen, mijn eigen ervaringen hiermee en hoe jij dit kan 'overwinnen' ➡️ Waar het vandaan komt ➡️ Waarom het gedrag oplossen absoluut niet werkt ➡️ Hoe belangrijk zelfregulatie is ➡️ Wat je kunt doen om verandering te ervaren. Ben je op zoek naar meer begeleiding? Schrijf je in op de wachtli…

1
Welkom! 🤗Luister dit eerst 2:33

17d ago2:33

2:33

Tips voor een betere luisterervaring: - Stel de slaaptimer in bij slaapmeditaties (instelling in spotify) of zet muziek in de wachtrij 😴 - Heb je vragen over ontspanning, mindset, emoties verwerken en persoonlijke ontwikkeling. Reageer en stel je vragen onder de aflevering. Dan kan ik die in de podcast beantwoorden. of stuur je vraag naar info@onli…

1
Aflevering #15: 'De Nieuwe Student: slimmer studeren in het digitale tijdperk' met Björn Deusings en Patrick Stastra 1:04:42

22d ago1:04:42

1:04:42

🎧 Duik in de wereld van generatie Z, productiviteit, en de uitdagingen van het moderne studentenleven met de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast. Gastheer Björn Deusings, een time management expert en directeur van Tijdwinst.com, gaat in gesprek met Patrick Stastra, universitair docent en trainer bij Tijdwinst.com, over de percepties en re…

1
#24 Kan Ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 2 - Recht naar de hel. 41:13

1M ago41:13

41:13

In deze 2e aflevering over de rol die Ayahuasca kan spelen bij stress, angst en trauma vertel ik over mijn ervaringen met Ayahuasca tijdens mijn verblijf van een maand in Peru, midden in de jungle. En deze ervaringen waren helemaal niet wat ik ervan verwacht had. ik ging recht naar de hel en beleefde er de twee vreselijkste nachten van mijn leven. …

1
Aflevering #14: 'De betovering van (a)sociale media: hoe ons brein wordt verleid' met Björn Deusings en Inge Nysten 34:16

1M ago34:16

34:16

🎧 Luister nu naar onze nieuwste podcast-aflevering 'De betovering van (a)sociale media: hoe ons brein wordt verleid' met Björn Deusings en Inge Nysten Voor de Gen Z'ers lijkt een wereld zonder smartphones en sociale media ondenkbaar. Maar laten we eerlijk zijn, sociale media hebben ook hun keerzijde. Te midden van alle stories en likes eisen de ure…

1
#23 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma? - deel 1 - Halsoverkop naar de jungle 42:45

2M ago42:45

42:45

Ayahuasca is een psychedelicum dat veel aandacht krijgt de laatste jaren. Ayahuasca zou helpen bij stress, angst en trauma, mensen van hun verslavingen af helpen, ziektes genezen en nog veel meer. Soms lijkt het door al deze claims alsof het een quick fix is. Maar is het dat ook? Zelf heb ik in 2023 verschillende ervaringen gehad met ayahuasca. In …

1
Aflevering #13: 'Atomic Habits: 1%-veranderingen, groots resultaat' met Björn Deusings en Inge Nysten| Tijdwinst Podcast 51:12

2M ago51:12

51:12

Atomic Habits: 1%-veranderingen, groots resultaat 🎧 Heb je ooit geprobeerd je gewoontes te veranderen, misschien rond nieuwjaar of op een willekeurige maandag? We kennen allemaal het enthousiasme om nieuwe gewoontes aan te nemen, maar helaas eindigen veel pogingen in frustratie. Hoe kun je dit vermijden? En hoe kun je goede gewoontes ontwikkelen te…

1
#12 - Kevin Kelly over Optimisme, AI Kunst en het Belang van Spelen | Yorick’s TV Show 56:34

2M ago56:34

56:34

Duik samen met ons in de toekomst van creativiteit en technologie in deze inspirerende aflevering van Yorick’s TV Show, waar we de legendarische Kevin Kelly te gast hebben. Als medeoprichter van Wired Magazine en een vooraanstaand futurist, deelt Kevin zijn unieke inzichten over de impact van AI op kunst, het belang van een speelse benadering in he…

1
#11 - Wiggert Meerman: Neem Nu Eigenaarschap over je Leven, Eindbazen en Ayahuasca| Yorick’s TV Show 1:28:25

2M ago1:28:25

1:28:25

In deze boeiende aflevering van Yorick's TV Show deelt Wiggert Meerman, een succesvolle ondernemer en podcaster, zijn persoonlijke reis door burn-out naar zelfontdekking, mede mogelijk gemaakt door zijn ervaringen met Ayahuasca. Zijn verhaal is een open boek over de transformatieve kracht van deze eeuwenoude traditie, die hem niet alleen hielp zijn…

1
#10 - Ralph Moorman over Hormoonbalans, Gezonde Voeding & Persoonlijke Groei | Yorick’s TV Show 1:21:58

2M ago1:21:58

1:21:58

In deze boeiende aflevering van Yorick’s TV Show duiken we samen met Ralph Moorman, expert in levensmiddelentechnologie en hormoonbalans, in de fascinerende wereld van hormonen en hun impact op ons dagelijks leven. Ralph onthult hoe subtiele veranderingen in onze voeding, fitnessroutine en algehele levensstijl een diepgaande invloed kunnen hebben o…

1
Aflevering #12: 'De (on)zin van gadgets' met Björn Deusings en David Bakker | Tijdwinst Podcast 55:27

2M ago55:27

55:27

'De (on)zin van gadgets' met Björn Deusings en David Bakker 🎧 Ben jij ook zo'n gadget liefhebber of sta je juist met vraagtekens bij al die slimme snufjes? Dan hebben wij dé perfecte podcastaflevering voor jou: "De (on)zin van gadgets" met niemand minder dan Björn Deusings, onze time management expert, én David Bakker, de ultieme gadget fanaat! 🤔 W…

1
#9 - The Last Samurai - Elements & Emotions - Insights from Zen Takai | Yorick’s TV Show 55:30

2M ago55:30

55:30

In this captivating episode of our podcast, we have the pleasure of hosting Zen Takai, known as The Last Samurai, a 16th-generation ninja samurai. We delve into his unique life story, from his heritage to the profound principles he embodies. Zen Takai reveals the rich history and philosophies that permeate the samurai and ninja traditions, and how …

1
#22 Special: Broodje Zen-deel 4-Wat is beter? Een geleide meditatie of zelfstandig mediteren? 6:33

2M ago6:33

6:33

Mediteren bestaat in vele vormen. Niet alleen heb je het onderwerp van jouw focus dat een verschil maakt. Zo kun je focussen op je adem, op een mantra, op wat je voelt in je lichaam, op je voeten die stappen en nog veel meer. Ook is er een tweedeling tussen geleide meditatie en zelfstandig mediteren. Wat het verschil precies is en welke vorm je dan…

1
#21 Special: Broodje Zen - deel 3: Waarom is slapen zo'n strijd geworden? 7:48

2M ago7:48

7:48

Het lijkt voor veel mensen als iets dat erbij is gaan horen. Slapeloosheid. Het is hun way of life geworden, en hoewel ze er alles voor zouden geven om eindelijk eens goed te kunnen slapen, hebben ze het vaak al compleet opgegeven. Want ze hebben het gevoel dat ze al zowat alle middeltjes geprobeerd hebben die er zijn, van valeriaandruppels over ka…

1
#20 Special: Broodje Zen-deel 2: Waarom kan ik mijn hoofd niet leegmaken tijdens het mediteren? 5:19

2M ago5:19

5:19

Het is iets dat me erg vaak gevraagd wordt. Waarom het niet lukt om aan niets te denken tijdens een meditatie. Want dat moet toch zo, niet? Nee, dat moet helemaal niet. Want je hoofd leegmaken, aan niets denken, dat kan geen mens. Onze geest is nu eenmaal gemaakt om te denken. Hij doet niets anders, de hele dag door. En dan kun jij misschien wel vi…

1
#19 Special: Broodje Zen - deel 1. Hoe kan ik weten of ik juist ademhaal of niet? 7:58

2M ago7:58

7:58

De laatste jaren is er, gelukkig maar, veel aandacht voor onze ademhaling. En zo weten heel wat mensen wel dat een juiste ademhaling van groot belang is voor hun gezondheid in het algemeen en voor hun stressniveau in het bijzonder. Maar: hoe weet je nu of je juist ademt of niet? 3 dingen zijn daarbij van belang. En je kunt ze heel makkelijk bij jez…

1
#8 - Ron Simpson - Ondernemen, Alles Kunnen, creativiteit en het leven leuk maken | Yorick’s TV Show 1:10:07

2M ago1:10:07

1:10:07

In deze nieuwe aflevering van Yorick’s TV Show ontvang ik Ron Simpson, founder van The Avocado Show, Skybox, 24K AGENCY en staat aan de voet van een hoop andere toffe dingen Ron is ondernemer in hart en nieren, maar wat mij betreft niet zomaar één. Waar Ron is, gebeurt iets. Of het nou een eigen georganiseerd feest is, een uniek bedrijf, involved i…

1
Aflevering #11: 'Aandachtsboost! Concentratie en focus in een wereld vol afleiding' | Tijdwinst Podcast 1:12:38

3M ago1:12:38

1:12:38

Aandachtsboost! Concentratie en focus in een wereld vol afleiding 🎧 Ben jij ook vaak afgeleid door de digitale chaos om je heen? Voel je soms alsof je grip op je concentratie verliest? Dan hebben wij de perfecte podcast voor jou! In deze aflevering duiken Björn Deusings en Inge Nysten in de wereld van afleiding en aandachtsverlies, gebaseerd op het…

1
#18 Waarom je zelfs op een luie zondag nooit meer tot rust komt- zenuwstelselregulatie als het antwoord op chronische stress 25:44

3M ago25:44

25:44

Ken je dat gevoel, dat je nooit meer tot rust komt, wat je ook doet? Heb je ondertussen al zowat alles geprobeerd voor die chronische stress? Van gesprekken met psychologen over het verslinden van zelfhulpboeken tot het uitspreken van positieve affirmaties voor de spiegel? En niets helpt? Dat is normaal. Het is namelijk jouw zenuwstelsel dat uit ba…

1
Aflevering #10: 'Topverkoper deelt strategieën voor productiviteit in sales' | Björn Deusings & Jon Rijlaarsdam 1:00:39

3M ago1:00:39

1:00:39

Topverkoper deelt strategieën voor productiviteit in sales 🎧 Vandaag hebben we een bijzondere gast in de studio: Jon Rijlaarsdam, ooit uitgeroepen tot de beste autoverkoper van Nederland. Maar wat maakt Jon zo uniek? Niet alleen heeft hij het talent om auto's aan de man te brengen, maar hij heeft ook de kracht ontdekt van doelgericht time managemen…

1
Aflevering #9: 'Hoe mediteren? Zen-coach geeft meditatie tips voor beginners! | Björn Deusings & Job Baart de la Faille 49:55

4M ago49:55

49:55

Hoe mediteren? Zen-coach geeft meditatie tips voor beginners! Ben je klaar om je dagelijkse routine een upgrade te geven en innerlijke rust te ontdekken? Wij vertellen je alles over mediteren voor beginners in de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! In deze aflevering heeft Björn een inspirerend gesprek met niemand minder dan time manageme…

1
#17 Burn-out. Hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan - deel 2 27:56

4M ago27:56

27:56

In deze tweede aflevering over burn-out ga ik dieper in op de dingen die absoluut noodzakelijk zijn om te herstellen. En dat heeft alles te maken met de regulatie van je zenuwstelsel, dat volledig uit balans is geraakt en dat in de sympathische modus of stressmodus is blijven steken. Hoe vind je de weg terug naar rust, naar een gevoel van kalmte in…

1
Aflevering #8: 'Getting Things Done®: de beste inzichten voor 'a mind like water'' | Björn Deusings & Inge Nysten 41:19

4M ago41:19

41:19

Getting Things Done®: de beste inzichten voor 'a mind like water' Welkom bij de nieuwste aflevering van onze podcast, waar we de klassiekers van time management ontrafelen en je laten kennismaken met een absolute must-read: "Getting Things Done®" van David Allen. Björn Deusings en Inge Nysten duiken diep in deze time management 'bijbel' om jou te h…

1
#7 - Mark Slats - Grenzen Verleggen, Zeezeilavonturen, Levenslessen en Overlevingskracht | Yorick’s TV Show #7 1:05:29

5M ago1:05:29

1:05:29

In deze aflevering van Yorick’s TV Show duiken we in het fascinerende leven van Mark Slats. Van Australië naar Nederland zeilen zonder ervaring, tot het winnen van bokswedstrijden en het trotseren van de meest uitdagende zeilraces ter wereld, Mark deelt zijn ongelooflijke verhalen en levenslessen. Hij onthult hoe veerkracht, discipline en een posit…

1
#16 Burn-out, hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan? - deel 1 23:54

5M ago23:54

23:54

Burn-out lijkt op dit moment als een epidemie over onze maatschappij te razen. Iedereen kent wel iemand met een burn-out en het herstel gaat vaak moeizaam, vooral omdat niet altijd de juiste tools ingezet worden om te genezen. Want burn-out is een energetische ziekte, veroorzaakt door een zenuwstelsel dat lange tijd uit balans is gebleven. En daar …

1
Aflevering #7: 'Goede gewoontes aanleren, hoe doe je dat?' | Björn Deusings & Boris Cornelissen 1:07:00

5M ago1:07:00

1:07:00

Goede gewoontes aanleren en bad habits afleren, hoe doe je dat? Hartstikke fijn dat je niet over iedere handeling hoeft na te denken. Daarmee bespaar je een hele hoop energie. Het is namelijk juist die automatische piloot die ervoor zorgt dat je op je tijd op je werk verschijnt en de gewoonte hebt ontwikkeld om na terugkomst van de sportschool je s…

1
#6 - Richard Bross Over Ondernemen: Vind Je Talent, Schrap Wat Je Niet Kan En Win | Yorick’s TV Show 1:09:21

5M ago1:09:21

1:09:21

In deze aflevering van Yorick’s TV Show mocht ik het gesprek aan gaan met Richard Bross, een echte kampioen als het gaat om ondernemen. We hebben het over Sinatra, wijn, goede whiskey, de kunst van het vinden waar je goed in bent zodat je vooral zo weinig mogelijk hoeft te focussen op wat je wél kan. In het gesprek kwam naar voren dat Richard voora…

1
Aflevering #6: 'Nice Girls Don't Get The Corner Office!' | Björn Deusings & Inge Nysten 40:08

5M ago40:08

40:08

Nice Girls Don't Get The Corner Office! Lekker assertief op de werkvloer (ook voor mannen!) ‘Tik-tik’, dat glazen plafond aan diggelen. Het boek ‘Nice Girls Don’t Get The Corner Office’ is klaar met onderdanige grijzemuizen die zich de kaas van het brood laten eten door hun mannelijke collega’s. Doe mee, laat je horen, bijt van je af — maar zonder …

1
#5 - Willem Middelkoop & Ancilla van de Leest - Politieke Veranderingen, Keuzevrijheid & Bitcoin 55:15

6M ago55:15

55:15

In deze aflevering van Yorick’s TV Show verwelkomen we Willem Middelkoop en Ancilla van de Leest. We duiken diep in de aankomende grote veranderingen in de wereldeconomie en wereldpolitiek. Willem en Ancilla delen hun inzichten over de impact van politieke keuzes, de waarde van vrijheid in onze huidige samenleving en de revolutionaire rol van Bitco…

1
#15 Waarom je trauma niet kunt genezen door erover te praten 25:14

6M ago25:14

25:14

Trauma is een erg actueel thema de laatste jaren. En terecht. Want wat vroeger totaal miskend werd, werd later erkend en aangepakt, maar wel op een verkeerde manier. En dat gebeurt nog steeds veel te vaak. Mensen gaan in therapie voor hun trauma en moeten er eindeloos over praten. Maar praten over trauma helpt niet. Het kan zelfs ronduit schadelijk…

1
Aflevering #5: ‘Dienend leiderschap' volgens Sanne Schepers van Afdeling Online 51:08

6M ago51:08

51:08

'Dienend leiderschap' volgens Sanne Schepers: de kunst van inspireren en ondersteunen Dienend leiderschap is geen modegril, maar eerder een tijdloze en effectieve benadering van leidinggeven. Het draait allemaal om het dienen van het team, in plaats van te heersen over hen. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreken we Sanne Schepers, dire…

1
#4 - Sticks - ’En Door’: Een Frisse Start, Creatief Proces en Inspiratie Achter het Nieuwe Album | Yorick’s TV Show 1:20:55

6M ago1:20:55

1:20:55

In deze aflevering van Yorick’s TV Show hebben we het genoegen om Sticks te verwelkomen, een icoon in de Nederlandse hiphopscene. Sticks duikt diep in de details van zijn aankomende album "En Door", dat uitkomt op 20-10. Hij deelt inzichten over het creatieve proces, de inspiratie achter het album en hoe het een reflectie is van zijn persoonlijke e…

1
#14 Waarom de meeste zelfhulpgoeroes bedriegers zijn 25:36

6M ago25:36

25:36

Miljoenen mensen verslinden alles wat ze op het internet vinden van Jay Shetty, Tony Robbins, Joe Dispenza, Deepak Chopra en andere erg bekende zelfhulpgoeroes. Ze drinken hun woorden als was het zoete stroop, kopen al hun boeken op de datum van verschijnen en blijven hopen dat hun advies hen kan helpen. Vaak stappen deze mensen ook in peperdure pr…

1
Aflevering #4: 'Building a Second Brain': digitale informatie perfect organiseren (blijkt goed voor je creativiteit!) 33:54

6M ago33:54

33:54

'Building a Second Brain': digitale informatie perfect organiseren (blijkt goed voor je creativiteit!) Heb je ook dat gevoel dat belangrijke informatie door je vingers glipt? Dat je eindeloos zoekt naar notities, ideeën, of inspiratie die je ergens hebt opgeslagen maar niet kunt vinden? Nou, je bent niet de enige! In deze aflevering duiken wij - Bj…

1
#13 Hoe mindfulness ook een beetje terugkeren is naar ons kind-zijn 19:57

7M ago19:57

19:57

In het tweede deel van deze tweeluik over mindfulness heb ik het over de kracht van openheid en nieuwsgierigheid als een kind en van het niet-oordelen in je dagelijkse leven. Ik vertel jou hoe het cultiveren van deze vaardigheden jou meer rust brengt in je hoofd en in je lichaam. Als je na het besluiten van deze aflevering ook de aflevering over me…

1
Adem je vrij: De kracht van bewuste ademhaling & ademwerk 22:14

7M ago22:14

22:14

Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeelloos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning…

1
#3 - Melvin Manhoef - De Passie, Strijd en Overwinningen van een Vechtsportlegende 1:12:27

7M ago1:12:27

1:12:27

In deze aflevering van Yorick’s TV Show verwelkomen we Melvin Manhoef, een legendarische kickbokser en MMA-vechter. We verkennen zijn reis in de vechtsportwereld, van zijn eerste gevecht tot het veroveren van titels. Melvin deelt niet alleen zijn ervaringen in de ring, maar ook de universele lessen die iedereen kan toepassen in het leven. Over Melv…

1
Aflevering #3: 'Wat is geluk?' Happy in 100 dagen! | Josje Smeets & Björn Deusings | Tijdwinst Podcast 58:33

7M ago58:33

58:33

Wat is geluk en hoe bereik je het? Tips van een gelukspsycholoog maken jou 'Happy in 100 dagen'! We willen allemaal hetzelfde: gelukkig zijn. Toch weten we vaak niet hoe we dat moeten bereiken. We denken dat we gelukkig worden wanneer we die nieuwe baan hebben, eindelijk de juiste partner vinden, of gewoonweg meer bezittingen vergaren. Maar onderzo…

1
#2 - Victoria Koblenko - Autonomie & Proactiviteit: Het Nemen van Regie Over Je Gezondheid 1:16:52

7M ago1:16:52

1:16:52

In deze aflevering van Yorick’s TV Show verwelkomen we Victoria Koblenko, die een inspirerende boodschap deelt over het proactief nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid. Victoria spreekt over haar persoonlijke reis van gezondheidsbewustzijn, de schok van het ontdekken van haar gezondheidstoestand en hoe dit haar heeft aangezet tot …

1
#12 Wat is mindfulness nu precies en hoe pas ik het toe in het dagelijkse leven? 26:37

7M ago26:37

26:37

Je hebt er vast wel al over gehoord: mindfulness. Het lijkt wel alsof iedereen er tegenwoordig over spreekt en misschien heb je er ook al iets over gelezen. Maar het zou kunnen dat je nog steeds niet helemaal begrijpt wat het nu precies is en welke voordelen het biedt. En vooral: hoe kun je het concreet toepassen in je dagelijkse leven en er de vru…

1
Aflevering #2: 'Bullshit jobs': waarom ze bestaan en waarom de kans groot is dat jij er een hebt | Björn Deusings & Inge Nysten | Tijdwinst Podcast 48:46

7M ago48:46

48:46

Bullshit jobs: waarom ze bestaan en waarom de kans groot is dat jij er een hebt Heb jij een baan waarvan je stiekem denkt dat deze nutteloos is? Als dat het geval is, heb je wat antropoloog David Graeber betreft een “bullshit job”. Graeber, professor aan de London School of Economics en vooraanstaand figuur in de Occupy Wall Street-beweging, beschr…

1
#1 - Jarno Errens - De Universele Lessen van een UFC Vechter: Waarden, Principes en de Weg naar Succes 1:23:30

8M ago1:23:30

1:23:30

In deze aflevering van Yorick’s TV Show verwelkomen we Jarno Errens, een opmerkelijke Nederlandse UFC-vechter. We duiken diep in de waarden, principes en discipline die Jarno heeft aangenomen op zijn weg naar de top. Meer dan alleen vechttechnieken, deelt Jarno de universele lessen die iedereen kan toepassen, ongeacht hun vakgebied. Over Jarno Erre…

1
##11 Wat is meditatie, waarom is het zo moeilijk en hoe doe je het op een juiste manier? 23:30

8M ago23:30

23:30

Meditatie is hot. Het lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig mediteert en jou tips kan geven. Maar daardoor wordt er ook net veel onzin over verspreid. 90% van de mensen die beginnen met mediteren, houden er dan ook snel weer mee op. Ze geraken ontmoedigd omdat het niet lukt, maar weten niet dat de uitdagingen waar ze mee geconfronteerd worden, alle…

1
Aflevering #1: ‘Warren Buffett’ je planning! | Time management experts delen het geheim voor efficiënt werken 34:16

8M ago34:16

34:16

Leer beter plannen en efficiënt organiseren dankzij dit ene inzicht van Warren Buffett: "Tijd is geld, geef dus niet méér uit dan je hebt." We zijn verheugd om onze allereerste podcastaflevering te presenteren. In deze boeiende en informatieve aflevering delen we waardevolle inzichten over timemanagement en productiviteit. Als trotse hosts van de T…

1
#10 Hoe laat je als controlefreak eindelijk de controle los? 17:48

8M ago17:48

17:48

Wil je alles en iedereen altijd maar onder controle houden? Wordt het een drang die jouw relaties bemoeilijkt en die alleen maar voor frustratie zorgt omdat je ergens ook wel beseft dat echte controle over de situatie en over je medemensen eigenlijk niet bestaat? Luister dan naar deze aflevering en ontdek hoe je eindelijk die drang tot controle los…

1
#9 Waarom negatieve emoties ook hun plaats moeten krijgen in ons leven en hoe je er dan het best mee omgaat. 16:59

9M ago16:59

16:59

Met al die coaches en goeroes die roepen dat we vooral, bovenal positief moeten zijn, altijd en overal, dat we ons geluk zelf kunnen manifesteren of onszelf kunnen wijsmaken dat we ons goed voelen door positieve affirmaties voor de spiegel uit te spreken, zouden we nog gaan geloven dat negatieve emoties er niet meer mogen zijn. We zouden nog denken…

1
#8 De absolute basisvoorwaarde voor zelfzorg. Doe eerst en vooral dit. 4:26

10M ago4:26

4:26

Er wordt zoveel verteld over zelfzorg. Voortdurend verschijnen boeken, artikelen die ons vertellen hoe we goed voor onszelf moeten zorgen. Maar goed voor onszelf zorgen heeft alleen zin als we eerst die absolute basisvoorwaarde vervullen. Wat die is, hoor je in deze ultrakorte aflevering. Mis geen enkele aflevering, abonneer je op mijn podcast en s…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Zen Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding