Beste Leon Windscheid podcasts (2025)

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Psychologe Leon Windscheid im Gespräch: „Wir müssen aufpassen, nicht alles zu psychologisieren“ 18:53

21h ago18:53

18:53

Zurzeit ist er mit seinem neuen Programm „Alles perfekt“ im deutschsprachigen Raum unterwegs und spürt einem Phänomen nach, dem viele ausgeliefert sind: dem überbordenden Anspruch einer ungesunden Perfektion. Gewinner bei „Wer wird Millionär“ Einige Jahre bevor Leon Windscheid im Fach Psychologie durchstartete, erlangte er mediale Prominenz durch s…

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Große Ziele, hohe Ansprüche: Woher Perfektionismus kommt – mit Leon Windscheid 17:35

5d ago17:35

17:35

Große Ziele, hohe Ansprüche: Woher kommt Perfektionismus? Und was kann man gegen ihn tun? Darüber sprechen wir in dieser Episode noch einmal mit Leon Windscheid, den viele von euch kennen durften: Er ist Psychologe, Unternehmer und Autor. Ihr könnt ihn hören, z.B. in seinem Podcast "Betreutes Fühlen", oder auch lesen, etwa in seinem Buch "Besser Fü…

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27: Leon Windscheid | So lässt du Perfektionismus los 47:46

5d ago47:46

47:46

Fühlst du dich vom Perfektionismus beim Abnehmen blockiert? 🎯 In der neuen Podcastfolge erklärt Psychologe Leon Windscheid, wie du den Druck loslässt und endlich leichter lebst – ohne strenge Regeln oder Selbstvorwürfe. 👉 Im Podcast erwähnter Link: ► www.intumind.de/leicht-quiz 👉 Hier kannst du Leon und alle Infos zu seiner Tour "Alles perfekt" fin…

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Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid) - Best of 2024 37:42

29d ago37:42

37:42

Warten macht uns wahnsinnig. Psychologe, Autor und Moderator Leon Windscheid erklärt, wie wir geduldiger werden. Mit anderen, uns selbst und in Krisen. »Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL macht eine kurze Feiertagspause. Neue Episoden gibt es ab dem 1. Januar 2025. Bis dahin hören Sie hier Folgen, die besonders viele Hörerinnen und Höre…

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Kochen mit Genussforscher Prof. Thomas Vilgis: Belugalinsen mit Äpfeln, Algen und salzkaramellisierter Sahne 5:34

21h ago5:34

5:34

Thomas Vilgis kombiniert darin schwarze Belugalinsen (die nichts mit Kaviar zu tun haben, nur dem verwandten Aussehen nach so benannt werden) mit Algen, säuerlichen Äpfeln und karamellisierter Sahne. Hört sich abenteuerlich an, ist aber ein kleines Flavour-Feuerwerk für die Geschmackssinne. Rezept: Belugalinsen mit Äpfeln, Algen und salzkaramellisi…

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Revolutionär, Theologe und Dichter: Ernesto Cardenal zum 100. Geburtstag 4:27

21h ago4:27

4:27

Am 20. Januar wäre Ernesto Cardenal 100 Jahre alt geworden. Er gilt als bedeutendster Lyriker Nicaraguas und hat sich als Dichter, Revolutionär und katholischer Theologe einen Namen gemacht - unter anderem als Mitbegründer der „Theologie der Befreiung". Zu seinen bekanntesten Texten gehört der Lyrikzyklus „Psalmen".…

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Spannende Begegnung zwischen Jazz und Barock: „Transitions“ - Julie Campiche Quartet & Capella Jenensis 3:40

21h ago3:40

3:40

Eine Schweizer Jazzband trifft auf ein deutsches Barockensemble und beide lassen Harfe, Saxophon, Bass und Schlagzeug auf Blockflöte, Cembalo und zwei Gamben treffe. „Transitions“, Übergänge - ein eigentümlicher Hybrid und zugleich ein trefflicher Titel für die subtilen, aber flüssigen Farbverläufe in dieser Besetzung. Und auch für das Repertoire, …

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Erica Jong „Angst vorm Fliegen“ 8:10

21h ago8:10

8:10

„Angst vorm Fliegen“ sorgte in den 70er Jahren für einen literarischen Skandal und etablierte sich als feministischer Bestseller. Doch in den Jahren danach ist er in Vergessenheit geraten. Das ändert sich nun mit der neuen Übersetzung im Ecco Verlag, die den Sprachwitz der Autorin Erica Jong würdigt und die zeigt, wie zeitlos dieses Buch ist.…

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Ehrlich: Benedict Wells liest „Die Geschichten in uns“ 5:02

21h ago5:02

5:02

Benedict Wells gehört zu den erfolgreichsten Autoren des deutschsprachigen Raums. Nun hat er ein Sachbuch verfasst, in dem er sehr persönlich von seinem Werdegang erzählt. Der begann mit vielen verworfenen Fassungen und Absagen von Verlagen. Doch der junge Autor ließ sich nicht entmutigen, erzählt offen von Rückschlägen und gibt, auch anhand der ve…

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Kunstverrückt - Ingrid Buergy de Ruijters Traum einer Museumsmeile in Neustadt 6:05

21h ago6:05

6:05

Ingrid Buergy de Ruijter hat anlässlich ihres 25jährigen Galeriejubiläums in Neustadt an der Weinstraße eine riesige Immobilie angemietet, 2000 Quadratmeter groß. Allen die von ihr jemals vertretenen Künstler*innen - 50 an der Zahl - hat sie ein eigenes Zimmer gewidmet. Dort wird die ganz individuelle Kunst in den unterschiedlichsten Techniken wie …

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Raschist - erklärt von Annette Klosa-Kückelhaus 5:31

21h ago5:31

5:31

Aufgekommen ist das Wort in der Ukraine bereits 2014 im Kontext der Annexion der Krim durch Russland - als Kampfbegriff, um Emotionen und eine ablehnende Haltung gegenüber der russischen Regierung und ihren Aktionen zum Ausdruck zu bringen. Und in diesem Sinn wird es auch im Deutschen verwendet. Ganz bewusst stellt der Ausdruck eine Assoziation zwi…

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Kammerspiel für starke Nerven – Tatort „Verblendung" über eine Geiselnahme in Stuttgarter Kino 3:50

21h ago3:50

3:50

Sekttermin wird zur Geielnahme „Wer wir sind“, das ist nicht nur ein beliebter Buch- und Serientitel - unter dem Titel wird im neuen Stuttgarter Tatort auch ein Dokumentarfilm angekündigt zu Geschichte und Rechtsstaat in Baden-Württemberg. Die Filmpremiere in Stuttgart ist eigentlich ein offizieller Sekt- und Smalltalktermin, zu dem Kommissar Sebas…

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Kommunikation: Wie wir wertschätzend Klartext reden (Mit Piroska Gavallér-Rothe) 34:22

1d ago34:22

34:22

In emotionalen Momenten neigen wir zu impulsiven Reaktionen. Paartherapeutin und Kommuniktionsexpertin Piroska Gavallér-Rothe erklärt, welche Formulierungen schaden. Und wie wir einander wirklich verstehen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr I…

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#132 Tiefe Zufriedenheit: Was macht ein erfülltes und gutes Leben aus? Mit Soziologe Prof. Dr. Hartmut Rosa 1:04:29

4d ago1:04:29

1:04:29

#132 Tiefe Zufriedenheit: Was macht ein erfülltes und gutes Leben aus? Mit Soziologe Prof. Dr. Hartmut Rosa Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten und guten Leben. Doch wir stecken in der Wachstumsfalle fest: Wir brauchen Wachstum, um unseren Wohlstand zu sichern. Nicht aus Gier, sondern aus Angst vor dem Abstieg und abgehängt zu werden. Diese An…

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5 Ideen: Gesünder leben 20:40

4d ago20:40

20:40

Wer einen gesunden Lebenswandel anstrebt, darf es sich zum Einstieg leicht machen. Und es hilft, sich auf ein paar wesentliche Dinge zu fokussieren. Tipps dafür gibt es in dieser Podcastfolge. Im Januar präsentieren wir euch jeden Mittwoch 5 Ideen von 5 Profis, immer zu einem bestimmten Thema. Mit wichtigen Gedanken aus mehr als 200 Folgen Smarter …

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Zwischen Ludwigshafen und Paris: Der Experimentalmusiker Oliver Augst 5:50

8d ago5:50

5:50

Mit seinen akustischen Performances, Sound-Collagen und Hörspielen verortet sich der Experimentalmusiker Oliver Augst eher in der Bildenden Kunst als in der Musik. Vor allem, wenn man unter Musik nur die virtuose Beherrschung eines Instruments versteht. Der 62-Jährige wurde als Künstler und Komponist durch die Techno-Musik der neunziger Jahre inspi…

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Zwischen Gleisen und Gedanken: Glattauers „In einem Zug“ 5:08

8d ago5:08

5:08

Ein Zugabteil, zwei Fremde und eine Reise voller Unvorhersehbarkeit – Daniel Glattauers neuer Roman „In einem Zug“ entführt in eine Welt, in der beiläufige Gespräche zu tiefen Einblicken führen und unerwartete Wendungen nehmen. Gelesen von Christian Berkel, zieht das Hörbuch den Hörer mitten hinein in die komplexe Gedankenwelt von Eduard Brünhofer,…

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Walter Helmut Fritz, „Gestöber“ 4:30

8d ago4:30

4:30

Die Vergänglichkeit, so weiß der Lyriker Walter Helmut Fritz aus Karlsruhe, raubt uns nicht nur Lebenszeit, sondern lässt auch das soeben noch Gegenwärtige erbarmungslos ins Vergessen hinübergleiten. Dagegen hat der Dichter jedoch angeschrieben: Er hat ein lyrisches Werk geschaffen, das dem unentrinnbaren Zeitvergehen die Momente einer poetischen D…

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Benjamin Stuckrad-Barre über Leben und Tod: Komik und Albernheit muss man sich unbedingt erhalten 16:30

8d ago16:30

16:30

Zweites gemeinsames Buchprojekt Zwei Verluste stehen im Mittelpunkt des gemeinsamen Buches „Kein Grund, gleich so rumzuschreien“ von Benjamin von Stuckrad-Barre und Martin Suter: Bei Benjamin von Stuckrad-Barre starb der Vater, bei Martin Suter die Ehefrau.Sie telefonieren regelmäßig, die beiden Schriftstellerfreunde Martin Suter und Benjamin Stuck…

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Schreiben lernen und lehren - Hanns-Josef Ortheil und sein Buch „Nach allen Regeln der Kunst“ 7:36

8d ago7:36

7:36

Als Hanns-Josef Ortheil im Wintersemester 1990 an die Universität Hildesheim kommt, um dort Kreatives Schreiben zu unterrichten, leistet er Pionierarbeit. Dass auch literarisches Schreiben lehr- und lernbar ist wie andere Künste auch, wird er in den nächsten Jahren zeigen.In seinem Buch erzählt er nicht nur von der Entwicklung der Lehre, sondern ze…

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Hoher Gehalt an wertvollen Stoffen - Leber mit Kornelkirschen 7:30

8d ago7:30

7:30

Der Leber haftet das Vorurteil an, dass sie, da ja Entgiftungsorgan des Tieres, nicht gut für den Menschen sei. Unser Genussforscher, der Physiker Professor Thomas Vilgis, widerlegt das. Er betont, dass im Gegenteil, die tierische Leber einen ungewöhnlich hohen Anteil von vielfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren habe. Außerdem verfüge sie über ein…

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Raus aus der eigenen Bubble - Digital oder analog ein lohnendes Unterfangen 6:51

8d ago6:51

6:51

Wir umgeben uns gerne mit Gleichgesinnten: Mit Menschen, die unsere Interessen und Weltanschauungen teilen. Das Internet verstärkt diese Neigung noch, und so gehen andere Gesellschaftsströme schnell an uns vorbei - wir leben in unserer eigenen „Bubble“. Dabei ist das Wahrnehmen anderer Standpunkte ein wichtiger Bestandteil unserer Demokratie. Medie…

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Stimmschön und sprachgewaltig: Debüt-Album der Mainzer A-Capella-Band Lylac 3:47

8d ago3:47

3:47

Stimme bedeutet Nähe. Und als Zuhörer so nah am Musikmachen dran zu sein, das hat man selten. Sobald sich die ersten Töne von Lylac entfalten, wird man ein kleines bisschen überwältigt von der Liebe und Sorgfalt, mit der hier komponiert und gesungen wird.Keine Sperenzchen, keine Gimmicks, kein musikalischer Slapstick, wie andere Acapella-Truppen ih…

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Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse) 35:23

8d ago35:23

35:23

Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur vital aussehen, sie haben auch heilsame Kräfte. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf wir achten sollten, um in allen Lebenslagen fit zu bleiben. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Büc…

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5 Ideen: Bewusster essen 20:35

11d ago20:35

20:35

Welche Lebensmittel auf den Teller kommen, ist entscheidend. Aber es geht auch um Körpersignale und darum, wie wir essen. Tipps dafür gibt es in dieser Extrafolge. Im Januar präsentieren wir euch jeden Mittwoch 5 Ideen von 5 Profis, immer zu einem bestimmten Thema. Mit wichtigen Gedanken aus mehr als 200 Folgen Smarter leben. Wir freuen uns über Kr…

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„Win Win“: Sprungbrett für Studierende der Mainzer Kunsthochschule 4:09

12d ago4:09

4:09

Absolvent*innen der Kunsthochschule ergänzen mit ihren Werken die ständige Sammlung. Sie werden zum Beispiel Arbeiten von Eva Hesse oder Gerhard Richter gegenübergestellt oder gehen einen ungewöhnlichen Dialog mit den Räumlichkeiten des Museums ein. .

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26: Warum Deine Morgenroutine der Schlüssel zum Abnehmen ist | Tipps 10:28

13d ago10:28

10:28

Empfohlener Link im Video: ► www.intumind.de/suesses-wunder Stell Dir vor, Dein Tag beginnt stressfrei und voller Energie – ohne Heißhungerattacken und ständiges Snacken. Klingt gut? Eine durchdachte Morgenroutine kann genau das möglich machen! Erfahre, wie Du mit nur wenigen Minuten am Morgen Deinen Blutzuckerspiegel stabilisierst, Deinen Körper i…

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Lyrische Wünsche fürs neue Jahr 4:02

15d ago4:02

4:02

Jedes Jahr nehmen wir uns an Silvester gute Vorsätze vor, aber was bleibt? Die meisten verblassen doch schon nach ein paar Tagen. Dabei ist es gar nicht so schwer, sie einzuhalten - wenn man sich nicht zu viel vornimmt. Einige Lyrikerinnen und Lyriker haben ihre Wünsche fürs neue Jahr in Gedichte gepackt, darin finden sich Anregungen, die jeder ums…

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Quintenmacher - erklärt von Sandra Richter 6:23

15d ago6:23

6:23

Der Begriff Quintenmacher wird in der Musik etwas abwertend und spöttisch für wenig kreative Komponisten und Musiker verwendet, die sich der Quinte bedienen. Jenem Intervall, das fünf Tonstufen einer Tonleiter umfasst. Wo sich dieser eher selten verwendete Begriff in der Literatur findet, weiß Prof. Sandra Richter vom Deutschen Literaturarchiv in M…

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„Departing the Wasteland“ - Alexi Tuomarila Trio 3:39

15d ago3:39

3:39

Mit seinem eigenen Trio ist Alexi Tuomarila schon seit zwanzig Jahren aktiv. Jetzt hat er beim renommierten Label Edition Records seine Produktion „Departing the Wasteland“ vorgelegt. Ein vom ersten bis zum letzten Takt mit- und hinreißendes Album, mit dem Tuomarila als Pianist einen großen Schritt nach vorne getan hat, schwärmt unser Jazzkritiker …

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Dialog der Formen und Farben – der Bildhauer Reiner Mährlein 5:36

15d ago5:36

5:36

Der 64-jährige Künstler ist eigentlich ein Stadtmensch, dennoch lebt er in einem kleinen Dorf in der Nordpfalz. Sandra Biegger hat ihn dort besucht und ihm bei der Arbeit über die Schulter geschaut.

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„Mit alten Männern spiel‘ ich nicht“ – Bertram Engel über das Leben im Rock’n’Roll-Business 13:23

15d ago13:23

13:23

Seit fast 50 Jahren schwingt der Komponist, Produzent und Sänger Bertram Engel den Drumstick für Udo Lindenberg und Peter Maffay. Nun ist der Schlagzeuger, der als einer der besten in Deutschland gilt und auch mit Marius Müller-Westernhagen, Joe Cocker, Eric Burdon oder Bruce Springsteen auf der Bühne stand, unter die Buchautoren gegangen.In seiner…

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„Das weiße Album“ von Diana Feuerbach 4:49

15d ago4:49

4:49

Petja ist ein Dieb im New York des Jahres 1998. Er stiehlt Fotoapparate, lässt die darin befindlichen Filme entwickeln und klebt die Fotos sorgsam in Alben. Eines Tages erbeutet er keine Touristenbilder von New York, sondern Ansichten seiner alten Heimatstadt St. Petersburg - und es packt ihn die Sehnsucht. Teresa Weißbach verleiht dem Text mit ihr…

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Soccà de Nice - Pfannkuchen aus Nizza 5:29

15d ago5:29

5:29

In der provenzalischen Stadt Nizza hat der Pfannkuchen eine lange Tradition. So richtig bekannt wurde die Soccà de Nice im 19. Jahrhundert und sie geht zurück auf die Italienerin Thérésa - eine fast schon legendär historische Figur der Stadt, nach der auch ein Restaurant benannt ist. Sie hat die eher bescheidende Speise an die Fischer verkauft, die…

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„Lesen als Probe-Handeln“ - Nina Blazon 6:38

15d ago6:38

6:38

Der Autorin Nina Blazon ist es wichtig, dass sie Kinder zum Nachdenken anregt und ihre Empathiefähigkeit schult. Wie man das für welche Altersgruppe am besten erreicht, erklärt sie mit dem Begriff der „Psychologischen Leseführung“. Und darüber spricht die Autorin auch in ihren Vorlesungen an der Pädagogische Hochschule Karlsruhe, wo sie in diesem W…

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Routinen: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen (Mit Lars Schwabe) 32:31

15d ago32:31

32:31

Gewohnheiten laufen automatisiert ab. Deshalb lassen sich vertraute Verhaltensweisen nur schwer ändern. Psychologieprofessor Lars Schwabe erklärt, wie es trotzdem gelingen kann. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Lars Schwabe Kognitions…

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