#103: Is plantaardig eiwit net zo effectief voor spieropbouw als dierlijk eiwit? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.

22:33
 
Delen
 

Manage episode 324386200 series 2782414
Van FIT.nl, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Bouw je net zo veel spiermassa op als je alléén maar plantaardige eiwitten eet? Zijn plantaardige eiwitshakes net zo effectief als dierlijk whey? We gaan diep in op de laatste wetenschappelijke inzichten.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Links:

Het uitgebreide artikel met alle wetenschappelijke referenties

FIT VEGAN PROTEIN

FIT WHEY PROTEIN

MEGA ARTIKEL OVER CREATINE

De FIT-SHOP voor al je trainingsartikelen, plannen & supplementen

Alles over aminozuren

Alles over eiwitten

Podcast met vegan CrossFit atleten Jeremy Reijnders en Nienke van Overveld

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

120 afleveringen