show episodes
 
In de Spoorcast praten Arjan Spoormans (da's zijn echte naam), Arno Leblanc en Elger van der Wel over het reizen per trein en alles wat daar bij komt kijken. Soms een beetje nerdy, maar dit is zeker geen podcast over de nummers en revisies van treinstellen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Trek je hardloopschoenen aan, doe je oordopjes in en ren je kwiek op klassiek! Met het trainingsschema van Fit op 4 leer je hardlopen op klassieke muziek. Running-coach Ab Nieuwdorp sleept je door de training heen, met niet alleen loopinstructies, maar ook smakelijke weetjes over de muziek waarop je traint. In de eerste reeks (30 min.) ren je drie keer per week een lekker rondje, met als einddoel na 9 weken 30 minuten non-stop hardlopen. Is je doel bereikt? Dan kan je door met de tweede reek ...
 
Met Slaaptijd train je je lichaam en brein om te ontspannen en optimaal te herstellen. Je nachtrust verbetert en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit. Goed slapen is net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Slaaptijd luisteren is dé relaxte 'workout' voor een optimale nachtrust. Het is ook echt even een rustig moment voor jezelf. Slaaptijd gebruikt wetenschappelijke inzichten van vooraanstaande expert ...
 
If you talk about it, you care about it. JUST.talkabout it is onze podcastserie waarin wij met inspirerende gasten over inspirerende onderwerpen praten. Voeding, mindset, training, gedragsverandering, mentale fitheid, stress, CrossFit, hardlopen, ondernemen, rust, fysieke fitheid, burnout, geluk, duurzaamheid, drukte, plezier: JUST.talkaboutit.
 
Start to run programma. Ik stel je volgende deal voor. Ik geef je instructies wanneer en hoe lang je moet lopen en wandelen, en tussendoor lees ik je voor uit het boek 'Over het ontstaan der soorten' van Charles Darwin. Bij de dertigste les kan je 5 kilometer lopen en hebben we 12 hoofdstukken van Darwins boek beluisterd. Nu heb je geen uitvlucht meer om niet aan dat buikje te werken en om één van de belangrijkste en boeiendste boeken uit de biologie te kennen.
 
Deze podcast wordt gemaakt door Ronald Scheer op persoonlijke titel. De focus ligt op de samenwerking tussen bedrijfsleven en beroepsonderwijs. Ook het ontwerpen van online cursussen en trainingen wordt besproken, net zoals alle marketing inspanningen die daarbij horen. Belangrijk uitgangspunt is tevens de verwachting dat opleidingen, cursussen en trainingen steeds vaker online gaan plaatsvinden. Deze podcast is bedoeld voor trainers, coaches, opleiders, leraren en docenten die online les wi ...
 
Wij, Bert van Dijk en Ramo de Boer zijn deze serie podcasts begonnen omdat we graag onze professionele ervaring met de essentie van Aandacht, Denken en Interactie willen delen. We hebben ervaren en gezien, zowel in ons eigen leven als dat van de mensen waarmee we de afgelopen decennia werkten, dat we kunnen leren om anders om te gaan met de omstandigheden die we ervaren. Dit zijn omstandigheden in onszelf zoals onze talenten en mogelijkheden, maar ook onze beperkingen en gevoeligheden. En na ...
 
Ben je ondernemer? Dan is dit de podcast voor jou! BusinessTalk gaat over alle facetten van het ondernemen, ondernemerschap en de lifestyle van ondernemers. De podcast die je niet alleen inspireert, maar je ook de duidelijke stappen geeft die nodig zijn om de inzichten meteen toe te passen. Alles met als doel om jouw bedrijf te laten groeien. Bij veel aflevering horen praktische podcastnotities. Dit is een download met de inzichten, onderwerpen en extra links naar interessante artikelen of v ...
 
De wekelijkse dosis marketing vitaminen voor meer online succes voor ondernemers en marketeers. Maaike Gulden deelt in de Social Talk podcast praktische tips waarmee je echt resultaat behaalt met je online marketing inspanningen zodat je autoriteit bouwt, een nieuw programma kunt promoten, je emaillijst groeit, je meer leads genereert, klanten echte fans worden of gewoon handige social media weetjes opdoet. En ze praat met succesvolle ondernemers en influencers over social media marketing, o ...
 
Elke vrijdagmiddag luidt Humberto Tan het weekend in met een programma waarin hij op zoek gaat naar de diepere lagen bij het nieuws. “Als je als metafoor stelt dat nieuws vaak een weerbericht is, dan wil ik het over het klimaat hebben. Wat zijn de bepalende momenten in een ontwikkeling, wanneer kun je van een doorbraak spreken? Pas als je uitzoomt, zie je de grotere verbanden.” Naast interviews met mensen uit het nieuws vormen gesprekken met vaste gasten, muziek en een vooruitblik op het wee ...
 
Dé podcast waarin we je meenemen in de boeiende wereld van hulphonden. Presentator Eric Bouwer ontvangt verschillende deskundigen en spreekt met hen over de opleiding en inzet van deze bijzondere viervoeters. Wat betekenen zij voor mensen met een fysieke of therapeutische hulpvraag? Welk maatwerk is er nodig om een hulphond adequaat op te leiden? En wat kunnen we leren van wetenschappelijk onderzoek naar de inzet van dieren en innovaties op dit gebied? Luister mee en ontdek het in de Hulphon ...
 
Loading …
show series
 
Van ik vind sporten echt verschrikkelijk naar een marathon, achtste en kwart triathlon en nu op weg naar 4 marathons en een halve triathlon. Hoe doet ze dat naast 40uur werken en hoe is ze van niet sportster naar fanatiekeling gegaan. Luister naar haar verhaal. Wil je zelf ook de bank af en mooie stappen maken? Vraag een gratis coachcall aan en ik …
 
Vandaag stap 5 uit het boek 'Gevraagd worden'.3 manieren om bezoekers naar je website te trekken.Ik vertel hoe ik dat gedaan heb met 101werkvormen.nl.En ik deel de allerbelangrijkste tip om je emaillijst op te bouwen!!Veel Inspiratie, Hugo BakkerPS: Als je je afvraagt welke software tools ik van ❤️...❤️ Websites maken: Thrive - https://hugobakker.c…
 
Ik praat met Susan die van een achtste triathlon naar 2 halve triathlons is gegaan en zeker meer zal doen. Hoe pakt ze dit aan , hoe combineert ze dit met haar bedrijf en twee kinderen. En wil je graag een keer sparren om te kijken hoe jij naar die halve triathlon kan toewerken vraag dan een gratis coachcall aan door te klikken op deze link.…
 
Daisy Goddijn, mijn uitgever, heeft een toffe marketing actie lopen.Ik ben benieuwd hoe ze dit opgezet heeft en wat de resultaten zijn.Het meest nieuwsgierig ben ik naar wat ze ervan geleerd heeft.De actie loopt tot en met 28 februari en kun je vinden op:https://www.expertboek.com/boekenkastVeel Inspiratie, Hugo BakkerPS: Als je je afvraagt welke s…
 
Laat het piekeren los, en laat het natuurlijke proces van ontspanning zich vanzelf voltrekken in je lichaam en brein. Gebruik deze meditatie op kalmerende binaural muziek om moeiteloos van het denken en de actie naar het voelen en de rust te gaan. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de pos…
 
Volgende maand gaan we naar de stembus om de Tweede Kamer te kiezen, maar wat zijn de verschillende partijen eigenlijk van plan met het spoor. In deze aflevering van de Spoorcast nemen we de partijprogramma's door. Verder brengt Arno een bezoek aan een station dat goed in de smaak valt bij de reizigers, we bellen met een machinist die door de sneeu…
 
Afgelopen maand verscheen een interessant artikel waarbij de hip thrust, squat en split squat vergeleken werden op effect van de activatie van de bilspier en sprintprestaties. FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de interessante uitkomsten van dit onderzoek. Vragen: Wat is de beste oefening voor de bilspieren? Hoe vaak moet je de bilspieren trainen…
 
Suzy Deurinck is dierwetenschapper en vertelt in deze aflevering over cognitie en de cognitieve vaardigheden van paarden, met andere woorden: het leervermogen van een paard. We hebben het over de factoren die daar bij betrokken zijn, hoe training het leervermogen positief of negatief beïnvloedt en ook over hoe sommige paarden 'dommer' kunnen lijken…
 
101 ideeën, hoe ga je daar als ondernemer mee om?In deze video ontdek je:✔️ Wat is er aan de hand als je 101 ideeën hebt?✔️ Hoe omgaan met 101 ideeën?✔️ Hoe kies je je doelgroep?✔️ Wat ik mijn creatieve klanten adviseer.✔️ Hoe houd je meerdere ideeën/projecten of ballen in de lucht? 4 tips✔️ Aan welke ideeën ik momenteel werk.Of lees het bijbehoren…
 
Wees lief voor jezelf en ga lekkerder in je vel zitten met de positieve affirmaties in deze slaapmeditatie op 432Hz muziek, waarmee je je lichaam en brein in diepe ontspanning en in slaap brengt. Hoe vaker je deze aflevering herhaalt, hoe meer je de positieve effecten ervan zult ondervinden. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. W…
 
Hoe kan het dat afslanken zo lastig is? En waarom valt meer dan 80% van de mensen terug in het jojo-effect? Coach Jeroen en Erik vragen het aan hoogleraar Edwin Mariman. Hij weet veel van het effect van afslanken op de vetcellen. Vragen: Wat gebeurt er op celniveau als we afvallen? Hoe groot zijn de individuele verschillen? In hoeverre speelt genet…
 
Joyce woont in Dubai en doet sinds 2016 aan triathlon, daarvoor was ze niet obekend in de duursport en had ze al heel wat avonturen op haar naam gezet. Joyce geeft je een mooie kijk naar hoe je voor triathlon kan trainen en dat eigenlijk alle vrouwen in staat zijn om hele triathlons te volbrengen. En wil je zelf echt aan de slag, download dan grati…
 
Paarden in extreme kou, hoe zit dat eigenlijk? Hoe goed kunnen ze er tegen? Het is deze week ontzettend koud in Nederland en België, de hele week ruim onder nul, met een dikke laag sneeuw op de meeste plekken. Hoe ga je daar nou mee om op stal? In deze aflevering beantwoord ik de tien meest gestelde vragen over kou. Wat is de ernst van 'rillen' bij…
 
Ze loopt al vijf jaar elke dag hard, dipt graag, ging met Wim Hof mee op reis en heeft nu in 346 van de 355 Nederlandse gemeentes hardgelopen: de Hilversumse Shiva Zanoli heeft genoeg te vertellen. Susan en Olivier hangen aan haar lippen en vertellen ook nog even hoe het met hun eigen hardloopdoelen en trainingen staat. • Presentatie: Olivier Heime…
 
Als je denkt dit kan ik niet en zou ik wel ooit een marathon kunnen lopen, luister dan naar Jaqueline. Een vrouw van 60 die een heel mooi pad heeft bewandeld en nu meerdere marathons op haar naam heeft staan. Als hier niet enthousiast van wordt dan snap ik het niet meer. En wil je alvast een goed plan voor jezelf maken download dan het Ebook "De we…
 
Mindset Is King! Zo'n anderhalf jaar geleden interviewde ik mindsetkoning Jaap Hulsmann voor het eerst. Jaap is de mindset expert van Nederland. In de tussentijd heeft Jaap een enorme groei doorgemaakt. Met als mooi resultaat De Minset Academy. Het inzicht dat hem enorm heeft geholpen om te groeien in de laatste anderhalf jaar is: focus en in het n…
 
Voel dat het helemaal oké is om voor slapengaan even helemaal niets meer te hoeven. Even al je doelen en taken, alle eisen die je aan jezelf stelt, los te laten, om gewoonweg te ontspannen, uit te rusten en weer op te laden. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult er…
 
Hoe word je een betere coach? Heb je meer kennis of ervaring nodig? En hoe train je sporters die al veel ervaring hebben? We vragen het aan fysiek trainer Jarno Voorintholt. Hij is voor de 2de keer te gast en vertelt zijn nieuwe inzichten. Vragen: Hoe word je een betere coach? Hoe ga je om met verschillende persoonlijkheidskenmerken? Hoe individual…
 
wat een leuk interview was dit en wat is Audrey een mooi voorbeeld. Dat ondanks haar beperkingen duursport haar juist helpt en ze nu ontzettend gezond is. Daarnaast heeft ze angsten overwonnen en is heerlijk aan het knallen. Luister naar haar inspirerende verhaal Wil je goed voorbereid aan de slag gaan met triathlon download gratis het Ebook "De we…
 
Vind je paardrijden eng of ben je onzeker? Monya Spijkhoven vertelt hoe 'weerbaar worden' hierbij kan helpen. Monya is docent aan de Gelukkige Ruiter Academie en heeft heel veel ervaring met angstige en onzekere ruiters, en deelt in deze podcast de voordelen van weerbaar zijn. Wat is weerbaarheid eigenlijk en hoe wordt je dat? En hoe helpt het bij …
 
De eerste aflevering waar ik amateur vrouwen interview. In deze aflevering vertelt Barbera haar verhaal hoe zij is begonnen met triathlon. Hoe zij dit combineert met twee jonge kinderen en een eigen bedrijf. En welk gaaf doel zij naartoe werkt. Het was een heel inspirerend gesprek!!!Wil je ook goed voorbereid zijn op triathlon? Download het Ebook "…
 
In hoeverre speelt aanleg een rol in de kans op overgewicht? Coach Erik en Jeroen behandelen de meest bekende theorieën en gaan in de de rol van de omgeving en het biopsychosociaal model. Besproken bronnen: https://www.fit.nl/afvallen/aanleg-overgewicht Demerath, E. W. (2012). The genetics of obesity in transition. Collegium antropologicum, 36(4), …
 
Laat je zorgen en gedachten wegspoelen met de regen in deze rustige slaapmeditatie op het geluid van de regen, met body sensing, adem sensing en visualisaties. Abonneer je op Slaaptijd als je deze sessie fijn vindt. Want hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten zult ervaren. Je kunt Slaaptijd ook volgen op Youtube en Instagram.…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login