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213. Wie lange sollte man am besten diäten? Vorteile von Cardio auch im Aufbau? Erhaltungsphasen sinnvoll? Uvm.! - mit Valentino Peluso
Manage episode 321323627 series 1508209
- Unsere aktuelle Trainingssituation und Learnings aus den letzten Wochen
- "Erhaltungsphasen" sinnvoll?
- Vorteile von Cardio auch im Aufbau
- Cardio zielführend in sein Programming integrieren
- Diätdauer und worauf man dabei achten sollte
- Thesen richtig hinterfragen
- Perspektive ändern und neue Ansätze anwandeln
- Fleischkonsum und die ethische Frage dahinter: Was bedeutet eigentlich „natürlich“?
Sollten also ein paar interessante Inhalte für jeden mit dabei sein.
Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)
Viel Spaß dabei!
► Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir gerne über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!
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Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de
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