Artwork

Inhoud geleverd door Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Start Small

31:36
 
Delen
 

Manage episode 292525976 series 2282296
Inhoud geleverd door Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Chris and Burke explore the topic of starting small when attempting change or accomplishing goals and tasks. The book that Chris mentions in the episode is Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...And Maybe the World by Admiral William H. McRaven (US Navy Retired)

The brain likes things in smaller, bite sized chunks, but our goals and tasks can seem overwhelming. Breaking things down helps our brains and our sense of accomplishment.

  continue reading

43 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 292525976 series 2282296
Inhoud geleverd door Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Chris and Burke explore the topic of starting small when attempting change or accomplishing goals and tasks. The book that Chris mentions in the episode is Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...And Maybe the World by Admiral William H. McRaven (US Navy Retired)

The brain likes things in smaller, bite sized chunks, but our goals and tasks can seem overwhelming. Breaking things down helps our brains and our sense of accomplishment.

  continue reading

43 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding