Beste Anxiety podcasts (2025)

1
MONTGÓ MINDSET SHORTS: BREAKING FREE FROM ANXIETY WITH THERAPY 10:42

12d ago10:42

10:42

Anxiety and mood disorders can deeply affect daily life, making even simple tasks feel overwhelming. But effective therapies exist to help regain balance and control. In this episode of Montgó Mindset Shorts, host Connie Fluhme speaks with Marischka Kramer, psychologist at Montgó Lifestyle, about the different therapeutic approaches that can truly …

1
EP 378: Wat er is gebeurd tijdens het Latverhogers weekend… 44:17

30d ago44:17

44:17

Episode Notes Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
EP 377: Niet goed voelen boeit niet 10:13

1M ago10:13

10:13

Episode Notes Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
MONTGÓ MINDSET SHORTS: HOW EMDR HEALS TRAUMA AND TRANSFORMS LIVES 8:49

1M ago8:49

8:49

In this episode of Montgo Mindset Shorts, host Connie Fluhme sits down with psychologist Chris Vleeschouwers to explore the transformative power of Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR). If you’ve ever wondered how unresolved trauma affects your daily life or why certain memories continue to trigger anxiety, stress, or emotional dist…

1
#294 Hoe ik mijn hoofd koel hield en een ton won (sort of...) 13:46

2M ago13:46

13:46

Meer lezen over Goed Genoeg? evelienbijl.nl/goedgenoegBenieuwd wanneer je kunt instromen in Goed Genoeg? (Spoiler: vandaag!) evelienbijl.nl/meedoenDoor Evelien Bijl

1
EP 376: "Maar… wat nou als?" 7:46

2M ago7:46

7:46

Episode Notes Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
EP 375: Je Beperkingen Verdedigen Alsof Het Ergens Goed Voor Is 14:02

2M ago14:02

14:02

Episode Notes Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
#293 Omgaan met verraad & kritiek 27:33

3M ago27:33

27:33

Ik deel hier over een heel heftig moment tijdens mijn deelname aan het programma Muscles & Brains. Bevat spoilers voor week 5!Ook heb ik het over de kritiek die ik online krijg en hoe ik daarmee omga.En over keeeeihard janken en vervolgens vlammen als een malle. Veel luisterplezier!Door Evelien Bijl

1
EPISODE 12 - UNRAVELING THE TRUE SELF - CHRIS VLEESCHOUWERS ON HOLISTIC THERAPY AND INNER BALANCE 26:11

4M ago26:11

26:11

Welcome to a new episode of the "Montgó Mindset" podcast. In this inspiring session, host Connie Fluhme speaks with integrative psychotherapist Chris Vleeschouwers, a valued member of Montgó Lifestyle since March 2023. With expertise in behavioral therapy, yoga, and holistic health, Chris offers a unique blend of therapeutic techniques, including A…

1
EP 374: Zelfliefde: De 3 Stappen Naar Ongekende Vrijheid 11:22

4M ago11:22

11:22

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
EPISODE 11 - RECLAIMING LIFE - FABIENNE'S JOURNEY THROUGH STRUGGLE TO STRENGTH 38:59

4M ago38:59

38:59

Welcome to a transformative episode of the Montgó Mindset podcast. Today, our host Connie Fluhme sits down with Fabienne, a client of Montgó Lifestyle, who courageously shares her powerful journey from struggle to self-discovery. After facing overwhelming challenges—divorce, a strained relationship with her son, and battles with addiction and burno…

1
Keuze-oefening <5 Minuten 4:47

5M ago4:47

4:47

Deze oefening kun je doen als je voor een keuze staat waarop je 'ja' of 'nee' kunt antwoorden ('doen' of 'niet doen'). Ik neem je mee in je lichaam om te voelen wat voor jou op dit moment de beste keuze is.Misschien sta jij wel voor de keuze om mee te doen aan Goed Genoeg (we starten morgen, 15 oktober met de Sociaal Perfectionisme-editie). Je kunt…

1
#292 4 dingen die ik nu anders doe in mijn kinderwenstraject 25:24

5M ago25:24

25:24

Ik klets even tegen je alsof je m'n bestie bent, ok? Was vanochtend een beetje verdrietig en had zin om te reflecteren op hoe ik omga met deze lastige periode van onze (nog) onvervulde kinderwens.Hier de 4 dingen die ik nu anders doe dan ik vroeger gedaan zou hebben: (Ik heb erbij gezet op welke minuut ik wat bespreek, kun je lekker bepaalde onderw…

1
EPISODE 10 - MENTAL RESILIENCE - MARISCHKA KRAMER ON PSYCHOLOGY AND EMOTIONAL WELLBEING 12:54

5M ago12:54

12:54

Welcome to a new episode of the "Montgó Mindset" podcast. In this insightful session, host Connie Fluhme speaks with Marischka Kramer, an experienced psychologist at Montgó Lifestyle. With over 27 years of experience in the field, Marischka shares her deep understanding of the human mind and her approach to helping clients overcome mental health ch…

1
#291 waarom ik als HSP'er meer last heb van Sociaal Perfectionisme 11:54

5M ago11:54

11:54

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja: evelienbijl.nl/ja* Mijn Instagram: instagram.com/evelien_bijl* Mijn website: evelienbijl.nlDoor Evelien Bijl

1
#290 De eerste stap om sociaal perfectionisme los te laten - interview door Elodie Bullens 51:00

6M ago51:00

51:00

15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/jaElodie Bullens is levenscoach en helpt vrouwen om vaker voor zichzelf te kiezen en zich minder druk te maken om de mening van anderen. Wil je meer weten over Elodie? Kijk dan op downtoheart.nl of beluister de Down to heart podcast.…

1
#289 Ik durfde de telefoon niet op te nemen: hoe ik van m’n social anxiety afkwam 19:04

6M ago19:04

19:04

Inmiddels ben ik letterlijk nooit meer bang om nieuwe mensen te ontmoeten en doe ik zelfs mee aan een reality tv-show waarin ik 24/7 gefilmd werd. Maar dit is weleens anders geweest...In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis van het loslaten van mijn sociale angst. Ook deel ik mijn 3 beste tips met je om je direct minder awkward te voelen als…

1
EP 373: Begeleide Meditatie: Ontwaak Je Ware Zelf 1:25:35

6M ago1:25:35

1:25:35

Een keer wat anders :) Ik ben echt een magische trip aan het maken en op Fiji voelde ik de inspiratie om een meditatie op te nemen voor je. Als je bigger visions will hebben, meer voelen en weten wat je purpose is en wat je echt te doen staat, dan kan het maar zo zijn dat deze meditatie een kantelmoment voor je kan zijn. Om er echt een hele waardev…

1
#288 Janne Schuijn over de 'mental load' en waarom die vaak zoveel hoger is bij vrouwen 1:00:36

6M ago1:00:36

1:00:36

In deze aflevering spreek ik Janne Schuijn, auteur van de bestseller "Wat nou als het ook anders kan?", over de mental load: ál die dingen die veel vrouwen in hun hoofd managen en regelen om te zorgen dat het gezin/huishouden draaiende blijft.We bespreken o.a.:* Hoe kan het dat deze ongelijke verdeling er zo vaak stiekem insluipt? (Oók bij hele sli…

1
EP 372: Die Grote Doorbraak Ligt Dichterbij Dan Je Denkt 27:45

6M ago27:45

27:45

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
#287 Kinderwenstraject & verhuizing: zo voorkom ik ’n burn-out tijdens deze life events 19:10

6M ago19:10

19:10

* 15 Oktober start de Sociaal Perfectionisme-editie van Goed Genoeg en je kunt nog meedoen: evelienbijl.nl/ja* Mijn boek (Fysieke is voorlopig uitverkocht, ebook wel beschikbaar voor €9,99): evelienbijl.nl/boek* Volg me op Instagram voor een voorbeeld van een totaal imperfect (maar over het algemeen wel heel gelukkig) leven: instagram.com/evelien_b…

1
EP 371: Anxiety 14:25

7M ago14:25

14:25

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
EPISODE 9 - INNER BALANCE - GILLIAN RYAN ON YOGA AND SELF-CARE AT MONTGÓ LIFESTYLE 28:21

7M ago28:21

28:21

Welcome to a new episode of the "Montgó Mindset" podcast. In this engaging session, host Connie Fluhme sits down with yoga instructor Gillian Ryan. Gillian shares her journey from Ireland to becoming a dedicated yoga teacher, and how she incorporates yoga, mindfulness, and breathwork to help clients achieve inner balance and harmony. Throughout the…

1
EPISODE 8 - LEIDERSCHAP EN VEERKRACHT: LEREN VAN RICO BRIEDJAL's REIS NAAR SUCCES 51:28

8M ago51:28

51:28

Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast. In deze inspirerende sessie praat host Connie Fluhme met Rico Briedjal, een visionair ondernemer, auteur en spreker, bekend om zijn expertise in persoonlijke ontwikkeling en succes. Rico deelt zijn indrukwekkende levensverhaal, van zijn tijd bij de Nederlandse elite-eenheden tot zijn…

1
Marriage is an institution... 33:40

9M ago33:40

33:40

... for people who belong in an institution! Zoals ze in de musical Mamma Mia zo mooi verwoorden. Trouwen in je 20s: best veel doen het, maar Mae en Iris zien dat nog niet zo snel gebeuren. Luister mee naar hun ervaring!

1
#286 be the student, not the teacher (always) 10:39

9M ago10:39

10:39

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijlWil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boekDoor Evelien Bijl

1
EPISODE 7 - VOEDING ALS FUNDAMENT: ARJAN VAN ESCH OVER DE PASSIE VAN KOKEN BIJ MONTGÓ LIFESTYLE 12:03

9M ago12:03

12:03

Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast. In deze boeiende sessie praat host Connie Fluhme met chef Arjan van Esch, culinair meester bij Montgó Lifestyle. Arjan deelt zijn diepgaande kennis over het belang van gezonde voeding en hoe dit essentieel is voor zowel fysiek herstel als geestelijke gezondheid. We ontdekken samen ho…

1
Basisschool besties 29:00

10M ago29:00

29:00

Vrienden en vriendinnen die ja al vanaf je jeugd kent: sommigen hebben er veel, sommigen spreken niemand meer. Hoe zit dat bij Mae en Iris? Hebben ze alle contacten uit het verleden achter zich gelaten of koesteren ze nog oude vriendschappen? Luister mee!

1
#285 klant ontslaan 14:59

10M ago14:59

14:59

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijlWil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boekDoor Evelien Bijl

1
Ieuw: relaties aangaan 30:59

10M ago30:59

30:59

Bindingsangst of angst voor relaties in het algemeen. Iris en Mae kunnen er over meepraten. Huil (of lach) mee met deze twee! (Ja, dat rijmt)

1
#284 Overprikkeld lunchen met de schoonfam. 5x wat mij hielp 24:14

10M ago24:14

24:14

Heel benieuwd of jij ook dit soort momenten hebt waarop je je eigenlijk het liefst wilt terugtrekken uit een sociale situatie. Ik ben deze keer bewust het experiment aangegaan en heb 5 dingen gedaan die me hielpen om niet nóg overprikkelder te raken.(O.a. iets wat ik vroeger heel asociaal zou vinden, maar wat retegoed werkte)Leuk om met je te conne…

1
#283 Geswitcht van personal trainer: sommige mensen passen niet bij je 8:00

10M ago8:00

8:00

Leuk om met je te connecten via instagram: Instagram.com/evelien_bijlWil je mijn boek lezen? Het heet 'Goed Genoeg - 50 tips om je perfectionisme los te laten' en je kunt het bestellen via evelienbijl.nl/boekDoor Evelien Bijl

1
#282 Erachter komen dat ik misschien introvert ben (op m'n 37e) 27:06

10M ago27:06

27:06

De afgelopen 3 weken zijn er een paar dingen gebeurd waardoor ik ineens alles wat ik over mezelf dacht te weten, in twijfel trek. In deze aflevering vertel ik je waarom ik me ineens verdiep in hoogbegaafdheid en introversie, terwijl dit beiden dingen waren die ik nooit eerder op mezelf betrokken heb. Heel benieuwd waar jij je in herkent! (Extravert…

1
Ik wil even geen contact 21:06

10M ago21:06

21:06

Deze podcast staat in het teken van grenzen stellen. Het thema waar Mae en Iris super goed in zijn ;) Ze bespreken het verbreken of onderbreken van contact met vrienden en familieleden. Hoe hebben zij dat gedaan? En wat doe je met het schuldgevoel/ gemis van iets waarvan je weet dat het beter voor je is. Luister mee!…

1
#281 Hoe start je een (relaxt) membership met 700 deelnemers? Liefdescoach Lara van Dongen 57:34

10M ago57:34

57:34

Ik zag Lara laatst haar verhaal vertellen over het membership dat zij nu runt als coach voor singles & mensen in een relatie en ik ging HE-LE-MAAL aan.Zij heeft het zó georganiseerd dat ze max een halfuurtje per week kwijt is aan het beantwoorden van vragen van deelnemers, terwijl mensen er megaveel waarde uit halen.In deze aflevering vraag ik Lara…

1
#280 Hoe geïnjecteerde idealen je business kunnen breken. Waarom ik ben gestopt met 10.000 stappen 23:31

10M ago23:31

23:31

Ik had mezelf opgelegd om 10.000 stappen per dag te gaan lopen. Werkte niet zo lekker voor me ;-) In deze aflevering neem ik je mee in wat geïnjecteerde idealen zijn en hoe je ze kunt herkennen in je business & je leven. Want als je niet uitkijkt, leef je vanuit de meest vreemde opgelegde regels die totaal niet bij je passen. Waardoor jij zonder en…

1
EP 370: Emotioneel Ondernemen 23:08

10M ago23:08

23:08

Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/ Volg me op Facebook: https://www.facebook.com/eelcodeboer Connect met me op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eelcodeboer1/?locale=nl_NL Website: https://www.eelcodeboer.nlDoor Eelco de Boer

1
#279 Vaak last van uitstelgedrag door je imposter syndrome? Dit zit eronder (afwijzingsgevoeligheid) 25:39

10M ago25:39

25:39

Als je je regelmatig afvraagt waarom je nou niet in beweging komt ondanks de 101 ideeën die je hebt, dan zou dit weleens het antwoord kunnen zijn: je hebt last van afwijzingsgevoeligheid.In deze aflevering neem ik je mee in hoe je dit precies kunt herkennen (denk aan het lastig vinden om jezelf te laten zien op social media, of het heel persoonlijk…

1
Hoezo wil jij geen kinderen?! 31:30

10M ago31:30

31:30

Vandaag beantwoorden Mae en Iris de vraag des vragen: willen ze kinderen ja of nee? En zo ja, wanneer, hoeveel, hoe? Luister gezellig mee en misschien leer je er wat van. Maar misschien ook niet.

1
#278 Huis gekocht 24:58

10M ago24:58

24:58

Jippieee, we hebben (bijna) een huis gekocht! Lekker luisteren voor iedereen die van huis-koop verhalen houdt :)Door Evelien Bijl

1
EPISODE 6: BEWEGING NAAR BALANS: BOUDEWIJN DE BOER OVER PSYCHOMOTORE THERAPIE EN HAPTONOMIE BIJ MONTGO LIFESTYLE 20:17

11M ago20:17

20:17

Stap in voor een fascinerende aflevering van "Montgó Mindset" met onze gast, Boudewijn de Boer, een specialist in psychomotore therapie en haptonomie bij Montgó Lifestyle. Als expert op het gebied van de interactie tussen lichaam en geest biedt Boudewijn inzichten die ons kunnen helpen meer in contact te komen met onszelf. Deze aflevering verkent B…

1
Disputen, sjaars en jaarclubs 22:52

11M ago22:52

22:52

Altijd al bij een studentenvereniging gewild? Mae en Iris niet. Luister mee naar hoe zij hun studietijd ervaren hebben en hun meningen over het typische studentenleven, alcohol en verplichte 'date diners'.

1
#277 "Lieve Evelien..." (met o.a. steamy dominatrix-verhaal) 34:50

11M ago34:50

34:50

Het leek me leuk om even iets compleet anders te doen, dus plaatste ik gisteravond een oproepje op mijn Instagram (instagram.com/evelien_bijl) en stuurde ik een mail met daarin de vraag aan jou:- welk juicy verhaal heb jij?- wat zijn kleine dingen waar jij je aan ergert?- waar wil je mijn advies over (totaal random dingen)?En boy, did you deliver..…

1
Tot ziens, ouders! 34:50

11M ago34:50

34:50

Uit huis gaan! Voor sommigen iets waar ze al jaren naar uitkijken, voor anderen iets wat niet ter sprake komt tot eind 20 of misschien wel nooit. Luister in deze afleveringen naar de ervaringen van Mae en Iris. Zouden zij ooit weer terug gaan naar hun ouders?

1
#276 minder deelnemers dan ik had verwacht + me een faker voelen 13:33

11M ago13:33

13:33

Ik deelde gisteravond een heel vrolijk filmpje en voelde me ergens een faker omdat ik me niet per sé zo voel de laatste tijd.In deze aflevering neem ik je mee in wat er achter de schermen aan de hand was (o.a. minder deelnemers aan mijn programma dan ik hoopte).Mocht je de gratis training '5 Misvattingen die ik had als startend coach' willen bekijk…

1
Quarter life crisis 38:38

11M ago38:38

38:38

We're back! De kickstart van een nieuw podcast format is altijd spannend, maar dat is niet het enige spannende in het leven van Iris en Mae. Daar is veel veranderd, maar gelukkig ook één ding nog hetzelfde: een bewogen leven midden in hun 20s, waar ze samen het beste van proberen te maken. Leer alles over het begrip 'quarter life crisis' en luister…

1
#275 helemaal vergeten: even keihard opscheppen ;-) 5:48

11M ago5:48

5:48

Ik nam net de vorige podcast op (#274 overprikkelingskater en mezelf vergelijken) en meteen daarna dacht ik: wat een gemiste kans! Ik noem daarin namelijk twee klanten van me, maar ik vergat helemaal om je te vertellen over wat voor transformaties zij hebben gehad door mee te doen aan De Perfectionismecoach Academie (DPA).Hierbij dus alsnog!Je kunt…

1
#274 overprikkelingskater + mezelf vergelijken met anderen 11:58

11M ago11:58

11:58

Haha ik had in deze podcast eigenlijk moeten opscheppen over de twee klanten die ik benoem, want beiden hebben ze aangegeven dat er MEGAveel veranderd is door in te stappen in DPA. Nou ja, dat komt dan maar in een volgende podcast, lol.Als je wilt, kun je nog gezellig instromen in De Perfectionismecoach Academie! We starten op 19 april en je krijgt…

1
EPISODE 5 - VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN: VANESSA LAUREYSSENS ROUTEN NAAR HERSTEL BIJ MONTGÓ LIFESTYLE 34:37

12M ago34:37

34:37

Stap in voor een boeiende aflevering van "Montgó Mindset" met onze gast, Vanessa Laureyssen, de hoofdcoach bij Montgó Lifestyle. Als vooraanstaande expert in persoonlijke ontwikkeling en mentale veerkracht biedt Vanessa inzichten die beloven ons te helpen bij het vinden van onze innerlijke balans. Deze aflevering duikt diep in Vanessa's persoonlijk…

1
#273 Zo zet je jouw Imposter Syndrome in als je grootste klantmagneet 28:54

12M ago28:54

28:54

Op 26 maart geef ik de gratis online training "De 5 geheimen voor meer impact bij cliënten met perfectionisme". Meld je meteen even aan via evelienbijl.nl/perfectionisme :)Ik deel o.a. met je:- Waarom je perfectionisten juist niet verder helpt wanneer je teveel waarde wilt geven als coach/therapeut- Wat het verschil is tussen uitstelperfectionisme …

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Anxiety Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding