Koen de Jong over goed ademhalen, koud douchen, meditatie en vipassana | Kukuru #22

1:11:54
 
Delen
 

Manage episode 270185443 series 2659999
Van Kukuru 伟大 and Giel Beelen, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Ooit was het doel van Koen de Jong om profwielrenner te worden, maar nu focust hij zich vooral op rustig en goed ademen, koud douchen en zijn platform Sportrusten. In ons gesprek hebben we het uiteraard over zijn tocht naar wie hij nu is, ademhaling, stress en een burn-out voorkomen, meditatie en vipassana. Ook praten we over zijn ochtendrituelen, zijn reis met Wim Hof... en tantra. Beluister ook het tweede gedeelte van ons gesprek. Daarin beantwoordt Koen vragen van aanwezige Kukurukies. We praten onder andere over het voorkomen van stress en dus een burn-out, een marathon rennen en kinderen leren om goed te ademen.

Met video zien? Of wil je op de hoogte blijven? https://kukuru.nl/

81 afleveringen