Jurgen Spelbos van stress naar geluk - de oplossing voor burn-out en depressie | Kukuru #53

1:09:08
 
Delen
 

Manage episode 280183263 series 2659999
Van Kukuru 伟大 and Giel Beelen, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Van een gestreste baan als communicatiedirecteur bij een bank tot oprichter van het Centrum voor Stressolgie, Jurgen Spelbos onderging het allemaal. In zijn boek Van Stress naar geluk legt hij uit dat stress geen psychisch probleem is maar het draait om de hormonen.

In ons gesprek hebben we het over wat stress met je lichaam doet. Hoe kom je van stress af? Wat heeft stress met een depressie te maken? En vooral belangrijk! Hoe kan je ergens weer het geluk in inzien?

We hebben het over Raymedy, sedona, PRI, Human Design en nog meer methodes.

Natuurlijk komen de drie boeken ook aanbod. Zijn ochtendritueel, voeding corona en hoe kijkt Jurgen aan tegen de dood met zijn bijna dood ervaring?

Graag het gesprek met beeld bekijken? Check dan www.kukuru.nl

92 afleveringen