Eetbalans | De Eetgeluk Podcast

De Eetgeluk Podcast

Het is weer die tijd van het jaar, de decembermaand, waarin alles lijkt te draaien om eten. Sinterklaas, kerstborrels, uitgebreide diners, kerstpakketten, oliebollen, kerststollen, en een overvloed aan alcohol. Deze tijd van het jaar was voor mij ieder jaar opnieuw een echte uitdaging.

Het was een periode waarin mijn innerlijke rebel vaak de overhand had, en het stemmetje in mijn hoofd zei: "Je hebt zo hard gewerkt dit jaar, je verdient het om los te gaan. In januari pak je de draad wel weer op."

Jarenlang heb ik dit patroon gevolgd, en eerlijk gezegd, mijn oerbrein probeert het elk jaar opnieuw. De decembermaand lijkt een soort trigger te zijn die me terugvoert naar de oude gewoonten en het eeuwige gevecht met eten. Maar een paar jaar geleden heb ik bewust besloten dat het anders moest. Ik wilde niet langer doorslaan in december, mezelf niet meer gek maken over eten en kilo's.

Ik ontwikkelde een systeem voor mezelf en dat systeem gebruik ik ieder jaar opnieuw.

In deze podcast geef ik je drie belangrijke tips uit dat systeem die je gelijk dit jaar kunt gebruiken!

Heel veel luisterplezier! MEER WETEN?

Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/