Beste Zelfacceptatie podcasts (2025)

1
Waarom zelfacceptatie beter is dan zelfliefde... 26:40

1M ago26:40

26:40

Zelfliefde is belangrijk, maar in deze aflevering gaan Jelle Hermes van soChicken en ik nóg een stapje verder... Zelfacceptatie maakt je namelijk pas echt een blij mens. Want gedachten zijn als scheten en als je jezelf volledig omarmt wordt ook je omgeving er beter door. We doen twee praktische oefeningen, die je meteen mee kunt doen. Het nieuwste …

1
Ga jij meer sporten? Slank en fit door zelfdiscipline. 25:03

1d ago25:03

25:03

Wil jij ook meer gaan sporten in dit nieuwe jaar? Nou, ik vind het ontzettend moeilijk om hiervoor de discipline en de motivatie op te brengen, maar Mylene (beter bekend als VetFitMama op instagram) lukt het wél! Elke ochtend sport zij - voor dag en dauw - gewoon in haar keuken en daar is ze inmiddels tientallen kilo's mee afgevallen. In deze aflev…

1
Bouwen aan jouw gezondheid, zonder al die restricties 8:50

2d ago8:50

8:50

Gemiddeld is een vrouw 35 jaar van haar leven kwijt aan nieuwe lijnpogingen en eindeloos jojoën (en ik spreek regelmatig klanten die hier nog langer mee bezig zijn). Ben je het zat en wil je dit jaar gaan bouwen aan een gezonde RELATIE met eten? >> Meld je dan hier aan voor onze masterclass (+replay) op 17 januari…

1
De gouden tip die je helpt overeten te verminderen 6:25

9d ago6:25

6:25

Merk je dat je snel overprikkeld raakt tijdens feestjes of partijen, en dat dit impact heeft op jouw eetgedrag? Claim dan alvast toegang tot RELEASE (Grip op emotionele eetbuien); https://blijdieetvrij.plugandpay.nl/checkout/release-december-2024 En wil je in januari gaan bouwen aan een GEZONDE RELATIE MET ETEN? Zet jezelf hier op de wachlijst... 🤩…

1
Oeps! Heel eerlijk antwoord op al jouw vragen... 40:31

16d ago40:31

40:31

Dit is de laatste aflevering.... van dit jaar! Maar wel een extra lange én extra persoonlijke, want ik geef antwoord op ál jouw vragen! Via instagram deed ik een oproep en dat leidde tot een stortvloed aan vragen over mijn maagverkleining, mijn huidige werk, mijn toekomstplannen en ook een paar heel persoonlijke issues... Wil je adverteren in deze …

1
3 manieren om jezelf gerust te stellen zonder eten 13:52

16d ago13:52

13:52

Met RELEASE krijg je 3 hele krachtige oefeningen die ervoor zorgen dat je direct 47% minder emotionele eetbuien ervaart: https://blijdieetvrij.plugandpay.nl/checkout/release-december-2024 De deuren gaan halverwege januari van 2025 weer open! Wil je op de hoogte blijven en als allereerste een geweldige early bird aanbieding ontvangen? Meld je dan hi…

1
Zo krijg je een blije buik en perfecte poep. 26:54

23d ago26:54

26:54

Je darmflora is veel belangrijker dan je denkt en in deze aflevering hoor je hoe je in vier weken tijd een gezondere buik kunt krijgen én betere poep. Nienke Gottenbos, alias De Poepdokter, praat over de challenge waarmee ze zoveel mogelijk mensen wil helpen om het béste goede voornemen te laten slagen! Ze geeft veel praktische tips, waarmee je zel…

1
Afl. 28: Leeftijd & Liefde, 24 Jaar Verschil (Met Jorg Bonnamy) 55:17

25d ago55:17

55:17

Vandaag heb ik te gast: Jorg Bonnamy. Jorg is 49 jaar, een trotse vader van een dochter en zoon, en al jarenlang gelukkig getrouwd. hij is werkzaam bijna 24/7 in de horeca, maar in zijn vrije tijd vind je hem achter de pooltafel of genietend van een goede Schotse whisky. Een sociale en amicale man en zijn verhaal van vandaag? zijn vrouw is 24 jaar …

1
Wat kan er mis gaan bij een maagverkleining (in het eerste jaar)? 38:02

1M ago38:02

38:02

Dumping, vastloper, vermoeidheid, galstenen... Bij mij heeft de maagverkleining gelukkig prima uitgepakt - tot nu toe tenminste, maar veel mensen krijgen complicaties... Annette Born is auteur van diverse boeken, ervaringsdeskundige en coach met een eigen praktijk. Ze vertelt wat er zoals mis kan gaan én hoe je dat (voor zover mogelijk) kunt voorko…

1
Nieuwe ik, nieuwe verslaving... (Door mijn maagverkleining.) 23:28

2M ago23:28

23:28

Een solo-aflevering waarin ik opschep over mijn verloren kilo's én klaag over mijn kleine existentiële crisis (of is het de menopauze of een midlife-crisis?)... Ondertussen maakt mijn man zich ernstig zorgen over mijn nieuwe verslaving. Oh en ligt het nou aan mij of wordt mijn hoofd inderdaad steeds groter? Wil je adverteren in deze podcast? Neem d…

1
Wat planten doen voor je gezondheid, zelfvertrouwen en gewicht. 36:44

2M ago36:44

36:44

Thee, druppels en kruiden.... Niet zo mijn ding, maar na dit interview met Sharon van Engelen wél! Ik gebruik de druppels waar we het over hebben inmiddels al een paar weken en merk écht verschil, want ik heb meer energie en zie het leven zonniger in. Sharon is Traditioneel Chinese Geneeskunde Herborist en Transformatiementor en haar boek heet 'Ong…

1
Afl. 27: Van Verslaving Naar Succes (Met Jorrit van Willigen) 58:18

2M ago58:18

58:18

LET OP!! Er zijn wat kleine galm/echo probleempjes hier en daar in de aflevering, excuses daarvoor! Vandaag heb ik te gast: Jorrit van Willigen, een gedreven veertiger en sportliefhebber pur sang, die een nieuwe stap zet in zijn carrière als beginnend ondernemer in de verslavingszorg. Zijn missie? Een bloeiende praktijk opbouwen, gericht op voor- e…

1
Minder meuk is meer leuk! Een compact leven maakt je blij. 26:02

2M ago26:02

26:02

Hoe maak je je leven simpeler en overzichtelijker, waardoor je tijd en energie bespaart en dus meer tijd en kansen hebt om gelukkig te zijn? Jelle Hermus van soChicken vertelt hoe je op een makkelijke manier kunt opruimen én minder nieuwe spullen je huis in sleept, naar aanleiding van zijn nieuwste boek: ‘Kom maar op! Positief leven in een turbulen…

1
Fabulous én autistisch: bekende TikTokker vecht tegen vooroordelen. 35:53

2M ago35:53

35:53

Niet alle autisten houden van treinen! Zo heet het boek van Robine Salomons, een bekende TikTokker die filmpjes maakt over haar autisme en gastlessen geeft op scholen. Haar missie is om meer begrip te kweken voor mensen (en vooral voor kinderen) met autisme. In deze aflevering bespreken we onder andere wat er klopt van alle vooroordelen en stereoty…

1
Stap uit de dieetcultuur! Baas over eigen bekkie. 32:22

2M ago32:22

32:22

Mylène, op instagram bekend als VetFitMama, viel 50 kilo af op een heel 'gewone' manier. Stapje voor stapje paste ze haar eetpatroon en haar 'mindset' aan. Ze vertelt hoe ze definitief afrekende met de dieetcultuur en baas werd over haar eigen 'bekkie'. En... of je nou wel of geen maagverkleining hebt gehad - je eetkeuzes en je instelling zijn nog …

1
Afl. 26: De Marathon; Van Roker Naar Renner (Met Nils Knuif) 1:11:16

2M ago1:11:16

1:11:16

In deze aflevering heb ik te gast Nils Knuif, Nils is 30 jaar oud en heeft een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. Een paar jaar geleden bevond hij zich in een donkere fase van zijn leven, hij rookte meer dan een pakje sigaretten per dag, dronk elk weekend ruimschoots en gebruikte regelmatig cocaïne. Maar na het overlijden van zijn vader gooi…

1
Dit eet je om je beter te voelen! Voeding en mentale gezondheid. 29:07

3M ago29:07

29:07

Wat kun je eten en drinken om 'happy' te worden? Heel pure chocola bijvoorbeeld (dat is goed nieuws hè?), maar ook vis en eieren.... Het gaat er om dat je je lichaam echt voedt, zodat ook je mentale gezondheid een 'boost' krijgt. Noor Struik is diëtist en voedingswetenschapper, haar voeding- en leefstijl-praktijk heet The Nourishing State. Zij legt…

1
Afl. 25: Voor Altijd Stoppen Met Roken (Met Nils Knuif) 47:34

3M ago47:34

47:34

In deze aflevering heb ik te gast Nils Knuif, Nils is 30 jaar oud en heeft een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. Een paar jaar geleden bevond hij zich in een donkere fase van zijn leven, hij rookte meer dan een pakje sigaretten per dag, dronk elk weekend ruimschoots en gebruikte regelmatig cocaïne. Maar na het overlijden van zijn vader gooi…

1
Maagverkleining: wat goed gaat én nieuwe zorgen (na 4 maanden) 38:28

3M ago38:28

38:28

Het vierde seizoen begin ik natuurlijk met een uitgebreide update over mijn maagverkleining. Hoeveel kilo ben ik al afgevallen en hoe gaat het met eten en drinken? En waar ben ik nu bang voor? Verder praat ik over het onverwachte slechte nieuws over mijn werk bij de radio, over fotoshoots én een droom die al is uitgekomen dankzij het afvallen! Wil …

1
Afl. 24: Hoogsensitiviteit / HSP (Met Valerie Kruidenier) 57:14

4M ago57:14

57:14

Haar boek is nu te koop op: https://www.soulandsensitivity.nl/ Volg haar dan ook zeker op instagram: https://www.instagram.com/soulandsensitivity/ Vandaag heb ik te gast: Valerie Kruidenier, Valerie is 27 jaar en komt uit Hengelo. Valerie is een content creator en videograaf, maar wat haar verhaal extra speciaal maakt, is dat ze enkele jaren gelede…

1
6 fouten die diëtisten en voedingscoaches maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun klant beschadigen 14:23

4M ago14:23

14:23

Deze podcast gaat over de 6 fouten die diëtistes en voedingscoaches soms maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun klanten beschadigen. Want je weet inmiddels waarschijnlijk ook dat lichaamsbeeld een thema is wat me aan het hart ligt en waar ik de afgelopen jaren steeds meer over deel en mee werk! Sinds 2021 mag ik al dietisten, voeding…

1
Afl. 23: Maagverkleining & Doorzettingsvermogen (Met Mark Mulder) 1:15:04

5M ago1:15:04

1:15:04

In deze aflevering heb ik te gast, Mark Mulder. Mark is 42 jaar oud en heeft in het jaar 2022 de keuze gemaakt om een mini gastric bypass te nemen oftewel een maagverkleining. en in deze aflevering verteld hij hoe dit allemaal is verlopen, hoe hij het gewicht er af heeft weten te houden en alles omtrent de maagverkleining en doorzettingsvermogen. D…

1
Afl. 22: De Transgender Man & Masculiniteit (Met Levi Major) 54:52

5M ago54:52

54:52

Dit is deel 3 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok. Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bi…

1
Zo krijg je meer zelfvertrouwen. Verstevig je basis! 32:18

5M ago32:18

32:18

Heb jij genoeg zelfvertrouwen? Durf jij vaak genoeg 'nee' te zeggen en ben je verder goed in balans, zowel mentaal als fysiek? In deze aflevering ga ik weer de diepte in met Pauline van Aken en ontdekken we precies waar ik nog aan moet werken.... En jij ook! Zelfvertrouwen, veerkracht en eigenwaarde zijn drie 'poten' en die moeten in balans zijn om…

1
Afl. 21: De Transgender Man & De Transitie (Met Levi Major) 58:12

5M ago58:12

58:12

Dit is deel 2 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bij…

1
Maagverkleining: antwoord op al jouw vragen (na 8 weken). 38:30

6M ago38:30

38:30

Hoe gaat het nu met je? En hoeveel ben je inmiddels al afgevallen? Deze vragen kreeg ik zó vaak de afgelopen weken, dat ik heb besloten daar een aparte aflevering over te maken. Ik geef antwoord op deze én nog veel meer andere vragen die zijn binnengekomen en ik ben weer 'live' op de weegschaal gesprongen... ;-) Het is inmiddels 8 weken geleden dat…

1
Afl. 20: De Transgender Man, Het Geloof & De Jeugd (Met Levi Major) 53:22

6M ago53:22

53:22

Dit is deel 1 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bij…

1
Stiekem manifesteren, zonder zweverig gedoe. 30:15

6M ago30:15

30:15

Wist jij dat ik de liefde van mijn leven, huizen en banen heb gemanifesteerd? Al jááaren geleden zelfs. Tegelijkertijd krijg ik altijd een beetje jeuk als ik mensen zweverig hoor praten over manifesteren, visualiseren en intenties zetten... Dus in deze aflevering benader ik het op míjn manier en dat doe ik samen met Linda Dronkers van het Manifesta…

1
De hele dag energiek! Het geheim van stabiel bloedsuiker. 27:52

6M ago27:52

27:52

Wil jij meer energie, minder stress én een fitter en slanker lijf? Dat krijg je door een stabiele bloedsuikerspiegel, weet Noor Struik. Zij is diëtist en voedingswetenschapper en haar voeding- en leefstijlpraktijk heet The Nourishing State. Drink jij 's ochtends meteen koffie? Na het luisteren van deze aflevering waarschijnlijk niet meer! En wist j…

1
Maagverkleining: helaas gaat het niet zo goed (na 5 weken)... 25:34

6M ago25:34

25:34

Mag ik even lekker klagen over vermoeidheid en misselijkheid? Nou, dat doe ik uitgebreid in deze aflevering. En ik spring spontaan 'live' op de weegschaal, want ik ben benieuwd of ik wel afval ondanks alle stress en inactiviteit. Ik kreeg 5 (bijna 6) weken geleden een mini gastric bypass-operatie en ik voel me nu beroerder dan in het begin. Hellup!…

1
Afl. 19: Ontwikkelingsstoornis & Zelfacceptatie ( Met Anne Kerklau) 44:19

7M ago44:19

44:19

Dit is deel 2 van een 2delige aflevering En in deze aflevering heb ik te gast, Anne Kerklau, Anne is 24 jaar oud en woont samen met haar kat kees, ze is afgestudeerd begeleider en ervaringsdeskundige. ze is begeleider van mensen met licht verstandelijke beperkingen, tevens heeft ze een achtergrond bij de GGZ en was zij vrijwilliger bij een jongeren…

1
Deze make-up-fouten maak jij waarschijnlijk ook... Tips voor een natuurlijke, frisse look. 33:19

7M ago33:19

33:19

Doe jij je make-up al jaren hetzelfde? Of gebruik je geen make-up, maar wil je het wel eens proberen? Top-visagist Marjolein Hermans legt uit hoe je je jezelf heel makkelijk nóg mooier kunt maken. Want we zijn allemaal 'natural beauties', maar make-up kan heel leuk zijn! Weet je bijvoorbeeld hoe de geometrie in je gezicht werkt, hoe je je ogen en m…

1
Maagverkleining: dit durf ik nog niet (na 3 weken... ) 22:49

7M ago22:49

22:49

Een persoonlijke update, bijna drie weken na mijn mini gastric bypass operatie. Ik vertel wat goed gaat, wat ik nu zoal eet en drink én over een heel vies dieptepunt (dus niet luisteren als je net zit te eten, haha). En er is iets wat vrijwel alle mensen na een maagverkleining dagelijks doen.... Behalve ik dus! Wat veel mensen juist één van de bela…

1
Afl. 18: Ontwikkelingsstoornis & Verslaving (Met Anne Kerklau) 52:43

7M ago52:43

52:43

Dit is deel 1 van een 2delige aflevering En in deze aflevering heb ik te gast, Anne Kerklau, Anne is 24 jaar oud en woont samen met haar kat kees, ze is afgestudeerd begeleider en ervaringsdeskundige. ze is begeleider van mensen met licht verstandelijke beperkingen, tevens heeft ze een achtergrond bij de GGZ en was zij vrijwilliger bij een jongeren…

1
Kom uit je hoofd! Opnieuw leren voelen. 34:25

7M ago34:25

34:25

Ben je vaak moe, overprikkeld, bang voor een burnout of heb je gewoon af en toe geen idee waar je mee bezig bent of waar je heen wil? Zit je een beetje 'gevangen' in je hoofd, door de dagelijkse stress en ga je maar door? Pauline van Aken is auteur, inspiratie-spreker en expert op het gebied van communicatie, presentatie en persoonlijk leiderschap.…

1
Maagverkleining: de operatie en de eerste dagen... 35:02

7M ago35:02

35:02

Mijn mini gastric bypass-operatie is achter de rug! In deze aflevering vertel ik wat er goed is gegaan, maar ook wat er niet goed ging, want ik heb wel twee dieptepunten gehad, hoor. Deze aflevering is speciaal voor alle lieve mensen die mij een berichtje hebben gestuurd én alle mensen die dat niet hebben gedaan maar alleen positieve gedachten mijn…

1
Ben jij (ook) een oude ziel? 30:32

8M ago30:32

30:32

Dit is géén zweef-teef-aflevering, haha, maar ik wil het graag een keer hebben over 'oude zielen', oftewel 'nieuwetijdskinderen'. Termen waar ik zelf een beetje jeuk van krijg, maar eerlijk gezegd ik heb zelf ook bizarre ervaringen en vragen... Zoals: wat als ik...? En hoe kan ik dit nou weten?! Lifecoach Leidy Zijlstra kan precies uitleggen wat he…

1
Maagverkleining: hier ben ik bang voor.... 25:39

8M ago25:39

25:39

In deze solo-aflevering bespreek ik mijn grootste angsten rond mijn aanstaande mini gastric bypass-operatie, want het is al bijna zover! Voor één ding ben ik echt héél erg bang, maar ik maak me ook een beetje zorgen over hoe straks het eten en drinken uitpakt, over wanneer ik weer aan werk kan, of er nog wel wat van mijn borsten overblijft en of ik…

1
Afl. 17: Vitaliteit, Vooruitgang & Nuchterheid (Met Sander Hoogendoorn) 56:08

8M ago56:08

56:08

In deze aflevering heb ik te gast, Sander Hoogendoorn, Sander is 36 jaar en werkt al jaren als DJ waarvan nu ongeveer 2 jaar bij radio Veronica. hij had de keuze gemaakt om begin 2023 mee te doen met dry januari, hij kondigde daarna tevens aan het door te trekken over het gehele jaar, dit is hem zo goed bevallen dat hij daadwerkelijk de keuze heeft…

1
Maagverkleining: drie schokkende ontdekkingen... 21:46

8M ago21:46

21:46

Eigenlijk wist ik al heel lang dat blijvend afvallen voor mij in feite onmogelijk is en daar kwam ik op een echt bizarre manier achter tijdens de groepsbijeenkomst over maagoperaties. En afgelopen weken deed ik nog twee schokkende ontdekkingen, waarover ik - zoals altijd- heel open en eerlijk over vertel in deze solo-aflevering. Zal ik het taboe ee…

1
Omgaan met tegenslagen. Schrap je oplos-reflex! 25:48

8M ago25:48

25:48

Schiet jij meteen in de stress als er iets mis gaat en denk je bij elke tegenslag: waarom overkomt mij dit nou weer? In deze aflevering praat ik met Heidi Stiegelis over het herkennen van negatieve gevoelens en gedachten en... wat je dan wél moet doen. En dat is iets anders dan je denkt! We hebben het ook over de hardnekkige oplosreflex en de krach…

1
Wat zou jij nu zeggen tegen je 17-jarige zelf? 29:55

8M ago29:55

29:55

Onlangs vond ik een foto van mijn eindexamen-feest, waarna ik een oproep deed op instagram, die honderden reacties opleverde! In deze aflevering bespreek ik mijn en jouw belangrijkste levenslessen. Aan bod komen: studiekeuze, ontmaagding, jezelf dik vinden, vriendschappen, verdriet, relaties en... verrassend kleine piemels. En bij deze zeg ik sorry…

1
Ben jij hoogsensitief? Van gevoelig type naar supermens! 31:40

9M ago31:40

31:40

Maar liefst 20% van de mensen is hoogsensitief en dat kan een grote impact hebben; je bent sneller moe, overprikkeld, voelt je raar of een aansteller en je hebt meer kans op een burnout. Esther Bergsma is dé HSP-expert van Nederland. Met haar bespreek ik hoe je weet of je inderdaad hooggevoelig bent. En hoe je dit kunt ombuigen naar iets positiefs …

1
3 signalen dat je vast zit in de vicieuze cirkel van restricties en overeten 10:22

9M ago10:22

10:22

In deze podcast bespreken we de 3 signalen dat je vast zit in die vicieuze cirkel van restricties en overeten. Ga naar https://blijdieetvrij.nl/blij-dieetvrij-club/ voor we de clubdeuren voorlopdig sluiten (op 26 april)! Ook vermeld in de podcast: post fitnesscoach zie https://www.instagram.com/reel/C5qPK33o2HC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzR…

1
Afl. 16: Identiteit in Muziek (Met Burçak) 1:10:15

9M ago1:10:15

1:10:15

Vandaag heb ik te gast, Burçak, en burcak is 37 jaar oud en is zanger en docent. in 2018 bracht hij het nummer uit "divas on the dance floor'', en kwam daarmee voor de hele wereld uit de kast, maar kort daarna stortte hij in, hij was seksueel bevrijd en toch volgde er een mentale crisis, gelukkig dankzij therapie kwam hij er weer boven op. het verh…

1
Wie ben ik? Ontdek je eigen identiteit. 29:46

9M ago29:46

29:46

Het mooiste wat je kunt worden is.... jezelf! Het is tijd om te ontdekken wie JIJ bent en lifecoach Leidy Zijlstra weet precies hoe je dat aanpakt. Als kind wil je vaak niets liever dan lijken op je ouders en als puber ga je je juist afzetten tegen jouw grote voorbeelden. Maar... wat gebeurt er daarna? Kun je jezelf volledig op jouw manier ontwikke…

1
Je moet niks! Mits je jezelf waardeert. 36:48

9M ago36:48

36:48

Deze aflevering kan jouw leven écht veranderen... Het is erg moeilijk om je vastgeroeste gewoontes en vaste patronen te doorbreken, maar psycholoog en medisch wetenschapper Heidi Stiegelis heeft dé (wetenschappelijk onderbouwde!) oplossing om mentaal en fysiek fit te worden, op jouw eigen manier. Hoe? Door je vat van zelfwaardering te vullen door o…

1
Neem nooit een multivitaminepil! Alles over voedingssuplementen. 36:31

9M ago36:31

36:31

In deze aflevering gooi ik - letterlijk - alle vitaminepillen en supplementen uit mijn badkamerkastje op tafel. Wat moet je nooit slikken, wat kun je sóms suppleren en welke pillen zijn juist goed voor vrijwel iedereen? Noor Struik weet het! Ze is diëtist en voedingswetenschapper, haar voeding- en leefstijlpraktijk heet The Nourishing State. Het we…

1
Voor- én nadelen van dik zijn... En mijn drastische besluit. 34:00

10M ago34:00

34:00

Mijn kinderen willen altijd met mij knuffelen, omdat ik zo lekker zacht ben. Maar sinds ik heb vastgezeten in een terrasstoel heb ik wel een licht stoelentrauma... In deze solo-aflevering bespreek ik vijf voordelen én vijf nadelen van een voller lichaam. Aanleiding van deze aflevering is dat ik gisteren een drastisch besluit heb genomen, want er ga…

1
Stralende huid of opgelicht? De (on)zin van huidbehandelingen. 32:09

10M ago32:09

32:09

Welke populaire huidbehandelingen werken goed en wat is stiekem weggegooid geld? Wat helpt nou echt tegen acné en jeugdpuistjes, pigmentvlekken, couperose, rosacea, rimpels of ouderdomsvlekken? In deze aflevering bespreek ik de populairste huidbehandelingen met Mariska van Dinteren. Zij is huidtherapeut en ze heeft haar eigen kliniek, Van Dinteren …

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Zelfacceptatie Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding