show episodes
 
Hoe stop ik de eeuwige strijd met eten? Hoe kom ik af van eetbuien, emotie eten, of overeten? Hoe vindt ik rust in mijn relatie met eten, en hoe bouw ik aan een positief lichaamsbeeld? Hoe voorkom ik dat ik wordt meegezogen in de nieuwste dieetrages, en de cultuur van nooit slank genoeg, nooit fit genoeg of mooi genoeg? Welkom bij de Blij Dieetvrij Podcast waar we al die vragen beantwoorden, en nog zoveel meer! De host van deze show, Saskia Koopman, sociaal psycholoog & en online trainer en ...
 
Hi, Ik ben Mahalia. Leuk dat je hier bent! Ik help jou graag ontspannen, zodat je beter in contact komt met jezelf en de dingen kan doen die jij belangrijk vindt. Hier vind je meditaties, verhalen over spiritualiteit en tips over het volgen van je intuïtie. Ik kom graag met jou als luisteraar in contact zodat ik meer kan maken van datgene wat je graag luistert! Feel free to send me a message --> info@onlineontspannen.nl Wil je Beter Slapen? Sneller in slaap vallen? Doorslapen en energiek wak ...
 
Een RIJK LEVEN gaat verder dan alleen geld. Het is rijkdom op álle vlakken van je leven zoals (zelf)liefde, geld, geluk, vrijheid, gezondheid en succes. Met deze podcast wil Debbie Bernasco je graag inspireren met haar kennis, wijsheid en diepgaande inzichten. Ze triggert je en zet je op een liefdevolle manier aan het werk, zodat je belemmeringen (h)erkent en kunt loslaten: innerlijke bevrijding door verlossing van (ontwikkeling) trauma’s. Van jezelf of voorouders. . Open en transparant deel ...
 
Loading …
show series
 
Ben jij coach, diëtist, therapeut of fitness professional? Dan heb je vast weleens te maken met klanten die hun lichaam haten. Hoe help je die klanten nou eigenlijk? In deze podcast deel ik alvast 3 belangrijke tips. En wil je meer leren over hoe je jouw klanten kunt begeleiden naar een positiever lichaambeeld? Zet je dan vrijblijvend op onze wacht…
 
Jij hebt een shitload aan capaciteiten en potentie. De verlangens die je hebt, heb je niet voor niets. Of het nu vrijheid is, wellbeing, financiële onafhankelijkheid, liefde, rust of richting. Het zijn jouw verlangens en They are yours to bring to life. Het is aan jou om te leven naar je volle potentie en aan te kijken waarom je jezelf tegenhoudt. …
 
Zo'n moment, dat je niet lekker in je lijf zit. Hoe ga je daar nou écht mee om? Los van comfortabele kleding dragen. ;) Meer daarover in deze aflevering! Verder aan de slag met jouw eigen lichaamsbeeld? Bestel jouw journal "Thuiskomen in je lijf" via https://blijdieetvrij.plugandpay.nl/checkout/journal Jouw klanten effectief bij kunnen staan in hun…
 
Onze baarmoeder is het centrum van energie en verlangen. De bron van leven letterlijk en figuurlijk gezien. Het is een gebied waar vaak veel spanning en trauma ligt opgeslagen. Door de verbinden met je baarmoeder kun je dit gebied helen. Dit kan helpen met vruchtbaarheid, menstruatieklachten of andere baarmoedergerelateerde klachten. Zie het privac…
 
Je draagt een oneindige kracht, maar soms voel je je hier door allerlei omstandigheden niet langer mee verbonden. In deze meditatie brengt Nanne je terug naar de kern en voel je jouw eigen kracht weer. De kracht om keuzes mee te maken, stappen te zetten en harten te helen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring v…
 
En er zijn allerlei redenen waarom je die doelen of dromen nog niet hebt behaald. Je bent niet consistent genoeg, valt steeds terug in oude patronen, gelooft niet dat je het echt kan of laat de omstandigheden roet in het eten gooien. In deze korte eerste podcast van 2023 deel ik drie tips die mij hebben geholpen in consistentie en het behalen van b…
 
Meer Yo vind je hier: www.yolandeave.nl en hier: www.instagram.com/yolandeave Heel gaaf als je me laat weten wat je van de aflevering vond en ik zou het mega te gek vinden als je een 5-sterren review achter wil laten in iTunes of op mijn site. Ook kun je me op Spotify een sterretjes-rating geven. Zo wordt mijn podcast beter "gerankt" en kan ik meer…
 
Ja hoor! Verwacht weer een lekkere rant van mij in deze podcast aflevering! Je weet vast wel dat ik het anders dan anders stijlcoaches en personal stylistes doe. Dat ik NIET werk met kledingregels en mijn eigen unieke en bewezen methode ontwikkeld heb. Maar waarom ben ik zo tegen die kledingregels? Nou, daar kan ik heel kort over zijn, namelijk: 1)…
 
Hoe kan het dat een outfit de ene dag helemaal TOP voelt en een week later niet meer? Dit ken je vast wel, ik ken het in elk geval wel nog van vroeger toen ik het zuiver kiezen zelf ook nog niet onder de knie had. En in masterclasses en trainingen die ik geef komt dit ook steevast terug. Dan vertel ik dat zuiver kiezen betekent dat je voor kleding …
 
✨HOW IS IT BEING YOU TODAY?✨ Die vraag stelde @pamvandenbergdotcom mij een week of 2 terug en daar was ik zo van onder de indruk! 💫Ik voelde me gezien, ik voelde oprechte interesse, ik voelde een uitnodiging om niet alleen écht antwoord te geven op de "hoe is het" vraag maar ook om even zelf te reflecteren hoe het is being me today? Ik vond het hee…
 
…. Om maar even wat flinke thema’s op te lepelen waar ik het met Kirstie Neggers over had in deze aflevering! Kirstie voelde zich als kind al anders, maar het concept “hooggevoelig” was nog niet uitgevonden. Ze vertelt me hoe ze van erbij willen horen, je niet op je plek voelen en zichzelf onderdrukken, steeds meer uiting kon geven aan wie ze werke…
 
🔥SIMPELE TRUC WAARDOOR TE GEKKE KLEDING VINDEN WEL LUKT!🔥 Na een Masterclass die ik gaf was ik nog even aan het napraten met een deelneemster en haar conclusie was toen "Goh, kleding kan ook leuk zijn, i.p.v. een moetje!" Spijker op zijn kop en een waarheid als een 🐄 EN de sleutel om het hele proces te vergemakkelijken. ✨Mindset-dingetje. Voorbeeld…
 
Ik heb ontdekt dat je grofweg elke vrouw in 2 types kunt opdelen:⁠ Of je vindt herfst/winterkleding het makkelijkst en zomerkleding lastig.⁠ ⁠ Of andersom.⁠ ⁠ En voor allebei zijn er goede redenen te bedenken.⁠ ⁠ Maar aan goede redenen heb je niks, je wilt een oplossing. ⁠ 👉🏼 Hoe kun je het gemak van je favoriete seizoen meenemen naar het rottige s…
 
Dit hoor ik namelijk ALTIJD van vrouwen. Dat ze een grondige hekel aan passen hebben. En waar dat vandaan komt, daar zou ik een boek vol over kunnen schrijven, maar daar gaat het even niet om. 👉🏼👉🏼👉🏼Het gaat erom dat je elke dag kleren aan hebt. En die kleren zul je moeten kopen. En om de juiste kleren te kopen, zul je moeten passen. 🤷🏼‍♀️Dus het i…
 
Het werd weer tijd om een podcast met Mariska van Dam te maken over 2022. In deze podcast bespreken we wat onze intentie van dit jaar was en hoe we dat beleefd hebben. Maar we hebben het er ook over hoe het plantmedicijn in ons leven kwam. We praten over de ceremonies en de wijze inzichten die ik tijdens mijn laatste truffelceremonie heb mogen ontv…
 
Wauw! Aflevering 100! I love it! Niet gedacht dat ik er zoveel zou maken! Dankjewel voor het luisteren en het inspireren! In deze aflevering deel ik een interview wat Pam van den Berg met mij had voor haar eigen podcast. Er komen hier namelijk zulke gave onderwerpen aan bod, zoveel food for thought, dat ik dat heel graag ook met jou hier deel. Een …
 
Meer Yo vind je hier: www.yolandeave.nl en hier: www.instagram.com/yolandeave Heel gaaf als je me laat weten wat je van de aflevering vond en ik zou het mega te gek vinden als je een 5-sterren review achter wil laten in iTunes of op mijn site. Ook kun je me op Spotify een sterretjes-rating geven. Zo wordt mijn podcast beter "gerankt" en kan ik meer…
 
Dit is de healingprayer voor succes. Je kunt ervoor kiezen om je te vereenzelvigen met succes en als we succes aanvaarden en er dankbaar voor zijn, worden we nog succesvoller. Er is niets op tegen om succesvol te zijn. Aanvaard succes en geniet ervan. Weet dat alle mensen met wie jij zaken doet, zij zijn gezegend en welvarend, net als jij. En ze zi…
 
Samen met onze vriendinnen van Filo 'The Pleasure Movement' duiken we in thema's rondom ons vrouwzijn. Waarom hebben we het zo weinig over onze menstruatie, orgasmes, seks na de bevalling, de overgang en ga zo maar door? Julie & Nanne spreken openhartig over dingen waar ze zich voor schamen, om zo samen het gesprek aan te gaan en de boel open te br…
 
⚠️WAT GUN JIJ JEZELF?⚠️ Daarover gaat zuiver kiezen natuurlijk. Welk cijfer geef jij je kleding? Welk cijfer gun jij jezelf? Denk je dat een tien voor jou weggelegd is? Of moet je settelen voor een 8? Is dat jouw maximaal haalbare? En waarom zou je eigenlijk voor minder moeten gaan dan een 10? Maar als je merkt dat je dat tóch doet, hoe komt dat da…
 
In samenwerking met Pleasure Movement Filo bieden we je deze podcast aan om met je diepste verlangens te verbinden. Op onze seksuele energie ligt vaak een gevoel van schaamte of schuld, terwijl dit onze levensenergie is. Het is de energie van creatie. Verbind met jouw verlangens en laat de energie weer stromen met deze podcast. Zie het privacybelei…
 
⚠️9 VALKUILEN TIJDENS HET SHOPPEN WAAR JE SUPERMAKKELIJK INVALT⚠️⁠ ⁠ Je hoort me natuurlijk wel vaker over dat je met je hoofd kiest "komt altijd wel van pas", of dat je te weinig past.⁠ ⁠ Maar er zijn nog meer dingen die je ECHT fout doet tijdens het shoppen en wat je waarschijnlijk niet door hebt van jezelf.⁠ ⁠ En of course (je kent me), zijn ze …
 
Deze aflevering nam ik meteen op na een mini app gesprek met mijn moeder.⁠ Ze appte me een foto van laarsjes die ze aan het passen was met de vraag:⁠ ⁠ "PAST DIT BIJ MIJ?" ⁠ ⁠ ⚠️Ik zeg altijd "bij twijfel niet doen", want: #zuiverkiezen, maar wat bleek: ze vond ze stikleuk, maar durfde het niet helemaal!⁠ ⁠ Vandaar de vraag: "Vind je ze bij me pass…
 
Meer Yo vind je hier: www.yolandeave.nl en hier: www.instagram.com/yolandeave Heel gaaf als je me laat weten wat je van de aflevering vond en ik zou het mega te gek vinden als je een 5-sterren review achter wil laten in iTunes of op mijn site. Ook kun je me op Spotify een sterretjes-rating geven. Zo wordt mijn podcast beter "gerankt" en kan ik meer…
 
Meer Yo vind je hier: www.yolandeave.nl en hier: www.instagram.com/yolandeave Heel gaaf als je me laat weten wat je van de aflevering vond en ik zou het mega te gek vinden als je een 5-sterren review achter wil laten in iTunes of op mijn site. Ook kun je me op Spotify een sterretjes-rating geven. Zo wordt mijn podcast beter "gerankt" en kan ik meer…
 
Meer Yo vind je hier: www.yolandeave.nl en hier: www.instagram.com/yolandeave Heel gaaf als je me laat weten wat je van de aflevering vond en ik zou het mega te gek vinden als je een 5-sterren review achter wil laten in iTunes of op mijn site. Ook kun je me op Spotify een sterretjes-rating geven. Zo wordt mijn podcast beter "gerankt" en kan ik meer…
 
Meer Yo vind je hier: www.yolandeave.nl en hier: www.instagram.com/yolandeave Heel gaaf als je me laat weten wat je van de aflevering vond en ik zou het mega te gek vinden als je een 5-sterren review achter wil laten in iTunes of op mijn site. Ook kun je me op Spotify een sterretjes-rating geven. Zo wordt mijn podcast beter "gerankt" en kan ik meer…
 
Meer Yo vind je hier: www.yolandeave.nl en hier: www.instagram.com/yolandeave Heel gaaf als je me laat weten wat je van de aflevering vond en ik zou het mega te gek vinden als je een 5-sterren review achter wil laten in iTunes of op mijn site. Ook kun je me op Spotify een sterretjes-rating geven. Zo wordt mijn podcast beter "gerankt" en kan ik meer…
 
Gratis beschikbaar tot en met vrijdag 21 oktober, daarna te vinden op het familiekanaal. Soms moet iets in ons sterven op opnieuw geboren te kunnen worden. In deze meditatie reflecteren we op ons jaar, laten we los wat ons niet meer dient en zetten we het donker in onszelf in om tot het licht te komen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/pri…
 
🤯VAN MIJ KRIJG JE WÉL EN GÉÉN REGELS. Wat?⁠ ⁠ Ok. ⁠ Ik zeg altijd: je krijgt van mij geen regels over je kleding, die bepaal jij zelf. ⁠ En als je het breder trekt, vind ik dat je ook in life zelf de regels moet bepalen. Je spelregels. ⁠ ✨YOU DO YOU! ⁠ Jij bent het belangrijkste in jouw leven, dus you decide hoe je het wilt hebben.⁠ ⁠ De afgelopen …
 
😫NETWERKEN IS STOM. ⁠ ⁠ Niets voor mij.⁠ Ik kan dat niet.⁠ Ik durf dat niet.⁠ ⁠ Bitterballen eten en kaartjes uitwisselen. ⁠ Met een smoesje naar de wc gaan om uit een gesprek te komen.⁠ Akelig vroeg bij een ontbijt met allerlei regels en puntentellingen aanschuiven.⁠ ⁠ Ja. Als je het zo stelt, is het ook vrij verschrikkelijk.⁠ Sabine van der Hulst…
 
Draag wat je denkt dat je aan moet? Of draag je wat je altijd aan hebt? Trouwens, hoe vind je het eigenlijk, zo'n netwerk-event? Een moetje? Of hartstikke leuk? Voel je je daar op je gemak? En wat verwacht je van je outfit? ⚠️Want: JIJ beïnvloedt iedereen met je outfit! ✌🏻Yes, in die zin zijn we ALLEMAAL influencers! Think about it! Daarbij; wat je…
 
Toen ik het bijzondere verhaal van deze vrouw, Elza de Hooge van New Birth Method hoorde, wist ik meteen dat ik haar wilde interviewen voor de podast! Jette van Duijn introduceerde ons en ik vroeg wat ze deed: ze ontwikkelde een compleet nieuwe bevalmethode, waarbij je leert om compleet ok, connected en in vertrouwen te blijven met jezelf, ongeacht…
 
WHEN JE EEN HEKEL AAN STRIJKEN HEBT - en wie heeft dat niet 🤷🏼‍♀️ Dan heb ik dus een dikke vette TOPtip voor je. Meerdere zelfs! Ben jij team strijk? Of team "zoek het maar uit met je strijk ik doe het niet" ? En wie doet het dan? En laat jij kleding in de winkel of in je kast hangen die je eigenlijk wel helemaal te gek vindt, maar ja.. dan moet je…
 
In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen reis naar een betere nachtrust en hoe ik tot de ontdekking kwam dat er heel veel verbetering mogelijk was. Ik deel op welke 3 dingen jij zou kunnen focussen om je nachtrust te verbeteren en vertel meer over mijn nieuwe cursus Beter Slapen Wil je Beter Slapen? Sneller in slaap vallen? Doorslapen en energi…
 
Helaas is er met alle nieuwe projecten die lopen, weinig tijd om te podcasten! Maar ik nam dit korte berichtje voor je op, mocht je twijfelen over de Body Image Intensive voor professionals. Je kunt je nog t/m dinsdag aanmelden via https://blijdieetvrij.nl/proDoor Saskia Koopman
 
Ik hoor vaak van vrouwen dat ze er last van hebben jonger geschat te worden. Ik word zelf, sinds m'n 20e, ook altijd jonger geschat. Tot m'n 36e moest ik me zelfs legitimeren bij de Appie. Inmiddels ben ik 41 en word ik ook mevrouw en u genoemd, maar ik word steevast jonger geschat. Dus ik snap je! Tijd voor een podcast over dit onderwerp dus! Wat …
 
⚠️ ZET DIT NU IN JE AGENDA: - Winterjas kopen: VANDAAG. Of het liefst nog vorige maand. Ook al is het echt nog te warm voor die winterjas. - Bikini kopen: MAART. When je echt no way nog ergens het water in plonst. Waarom? Wanneer koop je wat? Hoe zit het met de verschillende collecties? Koop je iets als je er tegenaan loopt of als je het nodig hebt…
 
✨DIT ZAG IK NIET AANKOMEN✨⁠ ⁠ Aan het begin van het gesprek met Merel Lamboo was ik er heilig van overtuigd dat ik totaal niet in haar doelgroep paste.⁠ ⁠ Merel is namelijk echt een multimens: ⁠ ⁠ 📖"(de, -en) iemand met zeer diverse interesses die uiteenlopende rollen en functies in het leven kan vervullen en veel verschillende dingen tegelijk kan …
 
Eén outfit kiezen waar je alles op een dag mee kan doen of 5 x omkleden? Ik stel je een betere vraag: wil jij concessies doen of niet? Betekent zuiver kiezen dat je outfit altijd in alle situaties een dikke vette 10 is, of hoeft dat niet? En is 5 x omkleden per dag veel werk of levert het je juist veel op? Wat doet het Hollandse, calvinistische "le…
 
Een insta ad trok mijn aandacht. ⁠ Ik zag nl iemand een statement maken over het anders dan de massa doen. Zonder regels en met een uniek concept. “Heee, zo doe ik het ook!” dacht ik en de DM om te connecten was gestuurd!⁠ ⁠ Ik kreeg een superleuke reactie, vet fijne energie en ze bleek ook nog eens in Lissabon te wonen; mijn (destijds) aankomende …
 
YES! De podcast is terug van weggeweest na een kleine hoognodige break van een maand. Hier vertel ik je alles over in de intro, voordat ik to the point kom over de hardnekkigste kledingmythe die ECHT NU MOET VERDWIJNEN! En is mythe het goede woord? Denk het niet, want een mythe klinkt nog als iets heel moois. Alsof ik hier een bubbel doorprik. Nee,…
 
🔥VEEL ENERGIE HEBBEN 🔥 VEEL KUNNEN GEVEN🔥 GOED VOOR JEZELF ZORGEN 🔥BIJDRAGEN AAN EEN BETERE WERELD⁠ ⁠ - dat is waar @buffiduberman echt een KEI in is.⁠ ⁠ ✨Vier jaar geleden interviewde ik haar voor Yo Magazine en ik heb altijd de audio bewaard en ik ben superblij dat ik dit vette gesprek VOL golden nuggets nu kan uitzenden op De Zuiver Kiezen Podca…
 
Angst voor afwijzing en een gevoel van niet of nooit goed genoeg zijn is het nummer 1 persoonlijke probleem van ieder mens. Alle andere issues komen hieruit voort. Simpel, hard, but true. Ik heb me hier de afgelopen jaren enorm in verdiept en zelf ook het nodige inner work op verricht en zo heb ik 6 oefeningen voor je op een rijtje gezet om hier he…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login