Beste Veganisme podcasts (2024)

1
4 dingen die je NIET hoeft te doen voor een betere gezondheid 31:23

2h ago31:23

31:23

Online worden we continu geconfronteerd met tegenstrijdige gezondheidsadviezen. Sommige van deze adviezen zijn vooral nutteloos, anderen kunnen echt kwaad. Maar het is voor jou soms lastig om te zien welke adviezen je wel en niet moet opvolgen. Daarom leg ik er in deze aflevering specifiek 4 onder de loep: intermittent fasting, elektrolyten gebruik…

1
Plantaardige eiwitbronnen 36:10

23h ago36:10

36:10

In deze episode bespreken we het belang van eiwitten (proteine). Voor iedereen zijn eiwitten erg belangrijk, je lichaam heeft het nodig als belangrijkste bouwstoffen. Krijgen we dan als veganist wel genoeg eiwitten binnen? En welke plantaardige vervangers zijn er dan? Dit en meer in deze episode. Episodes met betrekking tot deze Zuivelvervangers Ve…

1
Waarom je beter in plastic verpakt fruit dan yoghurt van koemelk kunt eten 36:56

3d ago36:56

36:56

In discussies over duurzamer eten gaat het vaak over lokaal kopen en het vermijden van plastic verpakkingen. Prima adviezen op zich, maar wat als dit helemaal niet is waar de impact van voedsel zit? Laatst stuitte ik op een Instagram-post van een diëtist met gezonde tussendoortjes. Ze raadde yoghurt aan, gevolgd door fruit in plastic, en maakte daa…

1
5 redenen waarom je nooit te weinig moet eten 30:18

10d ago30:18

30:18

Een grote valkuil van mensen die plantaardig eten is veel te weinig eten. Ook mensen die willen afvallen zie ik vaak in deze val trappen. Maar chronisch te weinig eten kan hele vervelende consequenties hebben. In deze podcast leg ik daarom precies uit waarom het belangrijk is om altijd genoeg te eten en heb ik aan het eind ook een leuke verassing d…

1
Zuivelvervangers 32:31

15d ago32:31

32:31

In deze episode hebben we het over zuivelvervangers. Waarom zuivelvervangers en zijn ze gezond? Waarvoor gebruik je ze en zijn ze als vervanger allemaal wel geschikt? Deze en meer vragen beantwoorden we in deze episode. Merken die lekkere opties aanbieden https://www.oatly.com/nl-nl/products https://www.alpro.com/nl https://www.frieslandcampina.com…

1
Moeten we antinutriënten uit de voeding vermijden? Alles over oxaalzuur, fytinezuur en lectine 17:10

18d ago17:10

17:10

De antinutriënten fytinezuur, oxaalzuur en lectine worden veelvuldig weggezet als slecht. Je leest dan ook volop het advies om deze stoffen afkomstig in specifieke voedingsmiddelen zo veel mogelijk te vermijden. Maar wat voor stoffen zijn dit precies, en wat doen ze in ons lichaam? In de podcast van vandaag bespreek ik de rol van antinutriënten in …

1
Plantaardig in de supermarkt: boodschappen doen met een diëtist 55:09

24d ago55:09

55:09

Moeite met gezonde plantaardige inkopen doen? In deze podcast neem ik je mee op een virtuele wandeling door de supermarkt. Als diëtist die gespecialiseerd is in plantaardige voeding, geef ik je onderweg praktische tips en adviezen om slimme en gezonde keuzes te maken. Of je nu nieuw bent in plantaardig eten of al ervaring hebt, met deze gids maak j…

1
Kweekvlees 32:18

29d ago32:18

32:18

In deze episode hebben we het over kweekvlees. Wat is kweekvlees of cultured meat of cell-based meat en waarom zouden we het eten? Wat zijn de voordelen? Zijn er nadelen? We proberen een duidelijk beeld te schetsen van het veelbesproken topic "kweekvlees".Episodes met betrekking tot deze www.whatthehealthfilm.com Episodes met betrekking tot deze Vl…

1
PAN congres 2024: 4 take aways die jou inspireren meer plantaardig te eten 49:03

1M ago49:03

49:03

Op 12 oktober 2024 vond de International Med & Nutrition Conference van PAN plaats in Driebergen. Deze bijzondere dag bracht honderden professionals en geïnteresseerden samen, allen met een passie voor gezondheid, duurzaamheid en de eiwittransitie. Als deelnemer aan deze conferentie mocht ik luisteren naar inspirerende sprekers en kon ik netwerken …

1
Is havermelk net zo ongezond als een blikje cola? 34:11

1M ago34:11

34:11

Er wordt vaak gezegd dat havermelk een negatieve invloed heeft op je bloedsuikerspiegel en ontstekingen zou bevorderen door de toegevoegde oliën. Maar klopt dit wel? In deze podcast duik ik dieper in de feiten en ontkracht ik enkele van de meest hardnekkige mythes over havermelk. Ontdek wat de wetenschap zegt over de invloed van havermelk op je gez…

1
Vegan kaas 35:03

2M ago35:03

35:03

Vegan kaas in de spotlight. In deze episode hebben we het als vervolg op de episodes visvervangers en vleesvervangers nu over de kaasvervangers. Waarom kaasvervangers, hoe smaken ze en welke zijn voor ons hot en welke not. Tip: luister ook nog even naar onze episode met Dennis Wiemelink. Merken die lekkere opties aanbieden [Terra Kaas van de AH] ht…

1
Investeren in jezelf: waarom het zo moeilijk is en hoe je het wel kunt doen 31:52

2M ago31:52

31:52

In deze aflevering duiken we in het thema "investeren in jezelf" en waarom dit voor veel mensen zo moeilijk is. Onze natuurlijke neiging om vast te houden aan het vertrouwde zorgt vaak voor protest wanneer het gaat om persoonlijke groei. Maar hoe ga je hiermee om? Ik bespreek belangrijke punten, zoals zelfrespect en zelfliefde, het gevaar van uitst…

1
Misleidende gezondheidsadviezen herkennen: 5 rode vlaggen bij influencers 57:37

2M ago57:37

57:37

In een wereld vol online gezondheidsgoeroes is het moeilijk om te weten wie je kunt vertrouwen. In deze aflevering bespreek ik daarom 5 rode vlaggen die je helpen misleidende gezondheidsadviezen van influencers te herkennen. Ik leg uit hoe je jezelf kunt beschermen tegen onjuiste informatie en waarom het belangrijk is om kritisch te blijven. Luiste…

1
Moeiteloos zonder honger afvallen, een einde aan je obsessie met afvallen en je hormonen op een natuurlijke manier in balans met Natascha Vos 1:27:29

2M ago1:27:29

1:27:29

Door Janneke van der Meulen

1
Activist voor collectieve bevrijding: Lani Eggert 58:55

2M ago58:55

58:55

In deze episode hadden we de eer en het genoegen om in gesprek te mogen met Lani Eggert. Lani is een veganist, een feminist een activist en iemand die opkomt voor de rechten van iedereen, dus mens en dier. Ze maakt daarin dus ook geen onderscheid. Lani mocht op de laatste vegan lentemarkt als speaker het podium op om haar verhaal te doen. De titel …

1
5 redenen waarom leefstijlverandering zo moeilijk is 34:59

2M ago34:59

34:59

Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maalt…

1
Dit is wat ik eet op een dag als plantaardig diëtist (met expert tips voor jou) 52:12

2M ago52:12

52:12

Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maalt…

1
Vleesvervangers 37:22

3M ago37:22

37:22

Vleesvervangers in de spotlight. In deze episode zetten we net als in de voorgaande episode over visvervangers nu de vleesvervangers in het zonnetje. Waarom vleesvervangers en welke zijn echt goed en welke mogen nog verbeteren of zelfs helemaal wegblijven? Recept oesterzwammen steak Ingrediënten x2 Cluster Bruine Oesterzwammen 100 g pot (vegan) BBQ…

1
Aangekomen na de vakantie? Pak weer regie over je voeding in 3 simpele stappen 31:22

2M ago31:22

31:22

De vakantieperiode is voorbij en het "normale" leven begint weer. Voor velen is dit een moment van bezinning, maar ook een tijd waarin je misschien beseft dat je tijdens de vakantie meer hebt genoten van lekker eten dan je had gepland. Je voelt je niet helemaal in shape en misschien ben je zelfs wat kilo’s aangekomen. Dit gevoel kan ervoor zorgen d…

1
Voel espert Vera Helleman over hoe je kunt leren je emoties te begrijpen zodat ze je helpen je eigen pad te bewandelen en te kunnen geven (ipv nemen) 1:58:00

3M ago1:58:00

1:58:00

Lees alles over het gezondste dieet voor mens, dier en aarde in het vrolijke boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/ Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil…

1
Zo heeft de dieetcultuur jouw beeld van afvallen verpest 46:34

3M ago46:34

46:34

Vandaag de dag groeien we van jongs af aan op in een wereld waarin een dieetcultuur de norm is. Alles lijkt soms wel te draaien om afvallen. Slank en fit zijn is het ideaal. En terwijl iedereen zegt te streven naar een gebalanceerde leefstijl beïnvloed die dieetcultuur ieders idee over afvallen en gezond leven. En ik durf zelfs te stellen dat het v…

1
Overwin je angsten met EFT/smarttapping en ontdek de (tri)atleet in jezelf met vegan EFT/smarttap-coach en triatleet Dorien van Loenen 1:52:48

3M ago1:52:48

1:52:48

De meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze 15 minuten met zichzelf in een stille kamer moeten zitten. Niet gek. Constant is er vermaak. Constant is er geluid. Constant is er afleiding en verleiding. Tot je een bepaalde prestatie wil neerzetten in het roeien, hardlopen of fietsen en je tijdens zo’n (pijnlijke) fysieke inspanning …

1
Interview met Konink hondenvlees 33:17

3M ago33:17

33:17

We spreken met boer Vincent, eigenaar van Konink hondenvlees. In deze episode praten we met boer Vincent die eigenaar is van Konink hondenvlees. Een boerderij waar hondenvlees wordt geproduceerd voor menselijke consumptie. In dit gesprek spreken we Vincent over zijn hondenvlees (en inmiddels ook katten), fokkerij en over de beweegredenen om deze in…

1
Is soja slecht voor je hormoonhuishouding? 20:53

3M ago20:53

20:53

Soja is een peulvrucht met een hele goede voedingswaarde. Het is eiwitrijk en ook nog eens op heel veel manieren te verwerken denk aan sojamelk, sojayoghurt, tofu, tempeh en sojasaus. Daarnaast is het de basis van heel veel kant-en-klare vleesvervangers. Maar veel mensen mijden soja uit angst voor de effecten van de fyto-oestrogenen - specifiek de …

1
Dit moet je weten over verzadigd vet en het risico op hart- en vaatziekten 17:30

4M ago17:30

17:30

Alhoewel er in de wetenschappelijke wereld geen discussie is dat een hogere consumptie van verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten verhoogt, wordt er online veel geclaimd dat deze link helemaal niet zo sterk is. In deze podcast leg ik daarom uit waarom dit een gevaarlijke trend is. Ik neem je mee in de Seven Country Study van Ancel Keys, d…

1
Visvervangers 34:02

4M ago34:02

34:02

In deze episode hebben we het met name over de steeds populairder wordende vis vervangers. In deze episode gaan we in gesprek over de visvervangers. Welke zijn goed en welke kunnen nog wat verbetering gebruiken om het neusje van de zalm te worden. Ook komt er weer een recept voorbij om zelf weer mee aan de slag te gaan. Recept vegan tonijnsaladeIng…

1
Moet je je vitamine B12 bloedwaarden laten checken als je plantaardig eet? 21:02

3M ago21:02

21:02

Als je plantaardig eet is het heel belangrijk om vitamine B12 te suppleren. Maar is het ook belangrijk om regelmatig je B12 bloedwaarden te laten checken? Op die vraag geef ik in deze aflevering antwoord. Shownotes Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…

1
9 tips om bonen, erwten en linzen lekker en simpel te verwerken in gerechten 29:32

4M ago29:32

29:32

Peulvruchten zoals kikkererwten, linzen en kidneybonen hebben nog altijd een wat suf imago, maar ze zijn mega gezond. In deze aflevering bespreek ik daarom de vele voordelen van peulvruchten ten opzichte van vlees en deel ik 9 tips om ze op een lekkere en simpele manier te verwerken in je gerechten. Shownotes Luister podcast 78: Hoe een plantaardig…

1
Flavio Pasquino, oprichter van Blckbx tv over vrijheid voor mens en dier in een cancel en censuur cultuur 1:45:09

4M ago1:45:09

1:45:09

Veel luisterplezier. Lees alles over het gezondste dieet voor mens, dier en aarde in het vrolijke boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/ Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij a…

1
Dier ethicus, schrijver en filosoof Willem Vermaat (Interview) 1:07:50

4M ago1:07:50

1:07:50

In deze episode zijn we in gesprek met Willem Vermaat. Willem is o.a schrijver van het boek "Waarom we geen hondenmelk drinken" Hint vooraf: Luister de hele aflevering, reageer op onze vraag en maak kans op een exemplaar van dit geweldige (gesigneerde) boek van Willem! Willem is schrijver, dier ethicus, filosoof, wetenschapper en docent. Wij hadden…

1
Wat moet je suppleren als je plantaardig eet? 27:12

4M ago27:12

27:12

Als je plantaardig eet zijn er een paar voedingsstoffen die je beter kunt suppleren. In deze aflevering neem ik je mee in welke voedingsstoffen dit zijn, waarom dit geadviseerd wordt en hoeveel je dan precies moet nemen om je gezondheid optimaal te ondersteunen. Shownotes Mijn favoriete vitamine B12 (affiliate) Mijn favoriete vitamine D (affiliate)…

1
Zo eet je gezond plantaardig op en tijdens de vakantie 27:32

4M ago27:32

27:32

De vakantieperiode is altijd een moment dat ritme verdwijnt en we wat makkelijker omgaan met onze routines. Dat is natuurlijk heerlijk, maar heeft als nadeel dat de leefstijl soms meer versloft dan we zouden willen. In deze aflevering geef ik daarom tips om gezond plantaardig te blijven eten op vakantie. Niet omdat je nooit de teugels mag laten vie…

1
The Game Changers 35:25

5M ago35:25

35:25

Na de reviews van cowspiracy, seaspiracy en eating our way to extinction hebben we het in deze episode over de docu "the gamechangers”. "The Game Changers" is een inspirerende en informatieve documentaire die kijkers uitdaagt hun overtuigingen over voeding en prestaties te heroverwegen. Door middel van wetenschappelijk bewijs en indrukwekkende pers…

1
Geestkrachtige Genezing met Alice-Energie.nl die het onbewuste zichtbaar maakt en direct op een hele bijzondere manier genezing in gang zet 2:07:25

4M ago2:07:25

2:07:25

Alice maakt het onbewuste zichtbaar en zet direct genezing in gang. Door Alice haar ondersteuning kun je jouw zelfgenezende krachten herwinnen of versterken. Waar en wanneer je Alice live kunt ontmoeten vind je o.a. hier: https://alice-energie.nl/ Veel kijkplezier via: https://youtu.be/gcZwJzDq6Sg?si=hWfF3EMaL32dNlES Lees alles over het meest veili…

1
Hoe (on)gezond zijn vleesvervangers nou écht? 35:45

5M ago35:45

35:45

Het aanbod aan vleesvervangers is de afgelopen jaren ontzettend toegenomen. Maar ze hebben geen gezond imago. Is dat terecht of niet? In deze aflevering neem ik je mee in de voedingswaarde van vleesvervangers, leg uit wat ze gezonder en juist ongezonder maken en vertel ik je waar je op kan letten om de betere uit het schap te pakken. Shownotes Inte…

1
In 1 jaar 30 kilo afvallen. Masja stopte met roken, zat in de overgang en kwam ongewild 30 kilo aan. Met behulp van t win-win dieet én veel wandelen voelt ze zich nu energieker en vrolijker dan ooit! 1:37:23

5M ago1:37:23

1:37:23

Kiezen. Keuzes maken. We durven het niet meer zo goed. Want kiezen is eng. Want met kiezen beken je kleur. En als je kleur bekent… ja dan kan je kop eraf. Niet kiezen klinkt als vrijheid blijheid. Maar niet kiezen is vaak: veel meer verliezen. Trouwens, je kiest altijd! Als je er niet voor kiest om consequent te trainen dan kies je voor een slap en…

1
3 redenen om juist meer bewerkte voeding te eten 28:10

5M ago28:10

28:10

Het is algemeen bekend dat we minder bewerkte voeding moeten eten. Toch kent ook dit verhaal wat nuance. Er kunnen best goede redenen zijn om bewust wél bewerkte producten te eten. Om te laten zien dat het allemaal niet zo zwart-wit is, maar er ook veel grijs is heb ik deze podcast opgenomen waarin ik je meeneem met een aantal goede redenen om meer…

1
10 vegan consumententrends 30:58

5M ago30:58

30:58

In deze episode bespreken we de vegan trends van dit moment. Veganisme of een veganistische of meer plantaardige levensstijl wordt steeds meer mainstream en de huidige trends onderstrepen dat. Om meer mensen te kunnen overtuigen of inspireren om veganistisch te gaan leven is het in eerste instantie nodig om het voor de consument makkelijker te make…

1
Hoe een plantaardig dieet je cholesterol verlaagt op een natuurlijke manier 32:08

5M ago32:08

32:08

Een verhoogd cholesterolgehalte is een belangrijke voorspeller voor het risico op hart- en vaatziekten. Om die reden wil je je cholesterolgehalte gezond houden. Dit kan met medicatie, maar leefstijl heeft ook heel veel invloed. In deze aflevering neem ik je dan ook mee in hoe specifiek een plantaardig dieet het cholesterolgehalte kan verlagen. Show…

1
Gezonde botten zonder zuivel 28:15

5M ago28:15

28:15

Calcium is belangrijk voor gezonde botten, niet per se zuivel. Maar welke andere bronnen van calcium zijn er naast zuivel? In deze podcast neem ik je mee in het verkrijgen van gezonde botten met een plantaardig dieet, zonder zuivel dus. Shownotes Laatste kans om mee te doen met (één van mijn) online cursussen voor slechts 30 euro (te volgen tot 1 d…

1
Wat ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten 36:09

6M ago36:09

36:09

Ik eet al plantaardig sinds september 2017 en heb in de jaren sinds ik die keus heb gemaakt veel mogen leren en ervaren over alles wat gepaard gaat met deze keus. En in deze podcast deel ik een aantal van de dingen die ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten, zodat jij voorbereid bent in de toekomst. Shownotes Interesse in 1 op 1 coaching…

1
Vrouwen en veganisme 33:03

6M ago33:03

33:03

In deze episode gaan we in op de vraag waarom er meer vrouwen veganist zijn dan mannen. Wereldwijd zijn er ongeveer 70 procent meer vrouwen veganist dan mannen, waarom is dit zo vragen we ons af? Of is hiervoor misschien wel een hele logische verklaring? Interviews met Vegan Power Vrouwen Campagneleider voor "stop de slacht": Els van Campenhout Veg…

1
Hypnotherapie praktijk Blaauw over simpel en snel stoppen met roken en afvallen met virtuele maagband. Esther Brendel. 1:04:29

5M ago1:04:29

1:04:29

Vandaag is Esther Brendel van Hypnotherapie praktijk Blaauw te gast in de win-win podcast. Hypnotherapie is erop gericht om onder hypnose je onderbewustzijn te beïnvloeden. Het is immers je onderbewustzijn dat 90% tot 95% van je gedrag, je emoties en je handelingen bepaalt. Top 3 klachten die behandelbaar zijn met hypnotherapie Blaauw: 1. Stoppen m…

1
Gezond aankomen met een plantaardig dieet 35:36

6M ago35:36

35:36

Alhoewel veel mensen worstelen met overgewicht kan ook ondergewicht een serieus probleem zijn. Of misschien ben je gewoon fanatiek in de gym en wil je graag wat meer spiermassa erbij. Dan is deze aflevering voor jou! Ik vertel je namelijk mijn aller belangrijkste tips om gezond aan te komen met een plantaardig dieet. Shownotes Luister de podcast: H…

1
Wat is de beste plantaardige melk? 26:05

6M ago26:05

26:05

Waar ik het vroeger moest doen met 3 pakken sojamelk die achter in de supermarkt verstopt waren, is er tegenwoordig een schap van 7 meter met tientallen soorten plantaardige melk. Maar hoe kies je nou de beste uit? In deze podcast neem ik je mee in hoe de plantaardige melken zich van elkaar onderscheiden, waar je op kunt letten en hoe (on)gezond ze…

1
Eerste hulp bij het stemmen voor de Europese parlementsverkiezingen met Diedert de Wagt van het boek Bij Gebrek Aan Beter 1:12:27

5M ago1:12:27

1:12:27

Wat is wijsheid?! Op donderdag 6 juni 2024 vinden de Europees Parlementsverkiezingen plaats. Ik had geen idee. Dus nam ik deze podcast op met Diedert de Wagt. Hij deed intensief onderzoek naar de Europese Unie en schreef daarover zeer uitgebreid hoofdstuk in zijn boek: Bij Gebrek Aan Beter. https://bgab.eu/ Dat hoofdstuk en deze podcast hebben mij …

1
4 redenen om te stoppen met vlees 43:58

6M ago43:58

43:58

Teveel vlees eten is niet goed voor ons, niet voor de planeet en zeker niet voor de dieren zelf. We moeten dan ook massaal minderen om de leefbaarheid van de planeet te waarborgen en onze gezondheid te verbeteren. Maar toch is er nog veel onbekend over waarom het nou belangrijk is om minder vlees te eten. Dus zoek jij nog wat argumenten om van de g…

1
8 tips als je buikklachten krijgt van meer plantaardige voeding 32:41

6M ago32:41

32:41

Meer plantaardig eten is heel erg gezond, onder andere omdat het vezelrijk is. Maar ironisch gezien kan het bij sommige mensen ook zorgen voor buikklachten. Maar met deze podcast ga ik je helpen. Ik geef tips om de klachten te verlichten en leg uit hoe je met minder problemen de switch kan maken naar een voedingspatroon met meer plantaardige voedin…

1
Campagneleider voor "stop de slacht": Els van Campenhout 46:02

6M ago46:02

46:02

In dit interview hadden wij het genoegen om in Keulen met Els om tafel te zitten en te praten over alles wat haar bezighoudt. Els is Campagneleider voor "stop de slacht" en werkt voor Animal Rights. Zij heeft daarnaast nog een eigen animal sanctuary en doet nog veel meer voor de dieren en binnen de muziekindustrie. Een drukke dame dus met het hart …

1
Maakt fruit dik en ziek? 23:31

6M ago23:31

23:31

Alhoewel fruit keer op keer in verband wordt gebracht met positieve gezondheidsuitkomsten zijn er nog altijd mensen die denken dat we niet teveel fruit moeten eten. Fruit zou een bron zijn van suiker en vooral dik en ziek maken. In deze podcastaflevering neem ik je mee in de gezondheidseffecten van fruit en leg ik uit waarom fruit ondanks het hoge …

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Veganisme Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding