Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Welkom bij Bakkie https://www.whydonate.nl/fundraising/steun-the-fire-online/nl/. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. …

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Het is weer zover: de ramadan, ook wel de vastenmaand van van het Islamatische geloof. Tot en met 9 april zullen moslims dit jaar vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. (Top)sport en de ramadan gaat volgens velen niet samen. Maar is dit wel zo? Dit artikel gaat hier verder op in. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen ove…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Door door het slikken van supplementen? Het RIVM waarschuwt voor voedingssupplementen die bepaalde kruiden bevatten. Volgens het instituut kunnen die kruiden schadelijk en mogelijk dodelijk zijn. Het gaat om Huperzia serrata, Tabernanthe iboga en Ashwagandha. Wanneer zijn deze supplementen schadelijk? Moeten we nu stoppen met het gebruiken hiervan?…

Hoeveel mensen hebben een winterdip en waar komt dit door? En wat kun je eraan doen? We gaan hiervoor in gesprek met onderzoeker en lichttherapie expert Babette Bais. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve o…

Wat is de grote verbouwing van Nederland? Onderzoeker en consultant Elze van Hamelen schreef het rapport “Nederlandse boeren en vissers: Ondermijning van eigendomsrecht en de voedselvoorziening” en kwam er achter dat de aanval op de boeren en vissers in het teken staat van deze verbouwing. Met ‘De Grote Verbouwing van Nederland’ gaat ons land de ko…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Kun je beter met een volledige range of motion trainen of zijn gedeeltelijke herhalingen beter? Coach Jeroen en Wiebren nemen een duik in de wetenschap. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermass…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Hoe snel zit je vol tijdens en na een maaltijd. En welke producten zorgen ervoor dat je minder calorieën eet. We vragen dit aan Marlou Lasschuijt. Marlou is assistent professor bij de Wageningen universiteit en zij weet veel van eetgedrag, hormonen en zintuigelijke waarnemingen. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over trai…

Is het gezonder om volledig plantaardig te eten? Heb je dan een lagere kans op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een onderzoek van de Hardvard-universiteit. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en onde…

Hoe is het om op een podium te staan, hiernaar toe te werken en wat leer je ervan als mens? Dit doen we met een echte professional in dit vakgebied. Namelijk Sandra van de Kamp. Sandra heeft meerdere internationale wedstrijden gewonnen en loopt al meer dan 15 jaar in het vak mee. In 2019 is ze toegevoegd aan de Hall of Fame of natural bodybuilding.…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Kun je door één etentje een paar kilo vet aankomen? Zet je lichaam een groot diner gelijk om in vet? Hoe zit dit precies? Coach Jeroen en Wiebren bespreken het in de 10 minuten podcast van FIT.nl. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en onders…

Meteen en makkelijk Bakkie steunen? Dat kan, via https://tikkie.me/pay/78jnodhijg4mg5asbr9h"Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, lik…

Hoe ga je om met stress, tegenslagen en lastige periodes? We vragen dit aan stoa expert Dennis de Gruijter. Dennis legt uit hoe de oude Grieken omgingen met lastige periodes. Wat kunnen we leren van deze wijze filosofen? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO -…

"Like, deel, doneer, veel dank! https://tikkie.me/pay/i2uvqdqikmhe67lje3uv "Na een korte break wegens privé-omstandigheden gaan we 23 januari weer een Bakkie doen! Ik reisde vorige week naar Duitsland om de boerenprotesten bij te wonen, die nog altijd voortduren. Verder is de grote Vrijdagmiddagborrel die het WEF heet druk met boevenstreken. En ik …

Heeft de pil, oftewel orale anticonceptie invloed op je kracht en spiermassa? Wat blijkt uit een recente studie? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT PRO. Links:…

Waarom zijn we zo op zoek naar zoetigheid? Is suiker verslavend en zijn zoetstoffen ongezond? We vragen dit en nog veel meer aan em. prof.dr.ir. C (Kees) de Graaf van de Wageningen universiteit. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en onderste…

Deze week neemt Sietske haar Bakkie mee naar Berlijn. Daar en in heel Duitsland vinden deze week boerenprotesten plaats. Volg mijn verslag (www.thefireonline.com) en steun dit werk via onderstaande linkjes. Voor een onafhankelijke en grondige analyse van de aardverschuivingen die er in Europa plaatsvinden. Dank voor jullie donaties via: // Tikkie h…

Zijn anabolen daadwerkelijk zo slecht voor je als vaak gezegd wordt? Onderzoekers van de universiteit van Kopenhagen volgden meer dan 100 gebruikers. Wat is het verschil met niet-gebruikers? Is er een verschil wat betreft geluk, vitaliteit en bloedwaarden? Coach Jeroen en Wiebren bespreken het onderzoek. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschem…

Even een korte aftrap van 2024! Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder …

Wat waren de hoogte- en dieptepunten van 2023? Waar stoorden Jeroen en Roel zich aan en wat zijn de positieve punten van dit jaar? Wat hopen we dat in 2024 verandert? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw…

Op de kortste dag van het jaar gaan we samen terugblikken en vooruitblikken op 2024. Stel je vraag, of plaats je opmerking met een donatie in de chat (bijvoorbeeld via de 'superchat', of 'supersticker') en laat van je horen. Dit kan ook via https://www.whydonate.nl/fundraising/steun-the-fire-online/nl/ Iedereen welkom!Met jullie bijdragen kan mijn …

Wil je op een simpele manier afslanken? Eet dan meer harde producten! Onderzoekers van de universiteit van Singapore voerden een studie uit naar de textuur en het gevolg voor de calorie-inname. Coach Jeroen en Wiebren bespreken het onderzoek. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook ee…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Klopt de gedachte dat een kop koffie ‘s avonds funest is voor je slaap? En in hoeverre is koffie verslavend? We vragen dit aan onderzoeker en universitair hoofddocent Tom de Boer van het Leids Universitair Medisch Centrum. Tom doet onder andere onderzoek naar het bioritme en weet veel van dit onderwerp. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema…

Zet Die Koffie En Start De Week Fris, Met Een Beetje Bakkie Bliss by Sietske BergsmaDoor Sietske Bergsma

Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie donaties via https://www.whydonate.nl/fundraising/steun-the-fire-online/nl/ of 'old-school' via overschrijving: zie mijn site https://thefireonline.com/over-sietske/ In dit Bakkie gaat het over het NPO theater, Koers 2030, een beetje CS Lewis en de ontmaskering van het grote politieke spel. W…

Een trilplaat om sneller af te vallen? Je ziet nog steeds advertenties met deze dure apparaten. Hoe effectief is zo’n trilmachine nu echt? Is het zonde van je geld of de beste investering van je leven? Coach Jeroen en Wiebren bespreken het nut van de trilplaat. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoedi…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank voor jullie don…

Hoe effectief is het personaliseren van je voedingspatroon aan de hand van je genen en fenotype? We vragen dit aan professor Ellen Blaak. Zij heeft met collega's een interessante studie gedaan naar het verschil tussen een hoog vet en een hoog koolhydraatdieet. Zijn er mensen die beter reageren op een ander type dieet? 👉 Gelijk aan de slag met onze …

Leef je gezonder door de Wim Hof Methode? Wat doet deze ademhalingstechniek en koudetraining met je hartslag, bloeddruk en stressniveau's? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een interessant onderzoek met verrassende resultaten. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO …

Bedankt voor het kijken. Bakkies bestaan niet zonder jullie steun, dus maak mijn werk mogelijk en draag bij het plezier// https://www.whydonate.nl/fundraising/steun-the-fire-online/nl/ // Voor meer informatie over mijn werk en missie zie mijn website https://thefireonline.com/over-sietske/ // Stuur je post naar: Bakkie met Bergsma, Postbus 189, 120…

Welkom bij Bakkie, schuif aan! Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Bakkies bestaan niet zonder jullie. Dank voor ju…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. Laurens Buijs is sociaal wetenschapper en werkte zeventien jaar…

De wereld is geen zuivere koffie, de toekomst is koffiedik kijken, maar bakkies samen zijn altijd een goed idee. Bakkies bestaan niet zonder jullie steun, dus dank voor jullie bijdragen en donaties.// direct via Mollie https://useplink.com/payment/VBwBkgq8t4FoDkMo4ZL6N// https://www.whydonate.nl/fundraising/steun-the-fire-online/nl/ // Voor meer in…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, ideëen en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. En steun mijn onafhankelijke werk.// https://whydonate.com/nl/f…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, films, en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te creëren, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. // Nieuwsbrief: https://substack.com/@sietske?utm_source=user-m…

Hoe word je Europees kampioen naturel bodybuilding? Wat moet je daarvoor laten? Wat zijn de laatste inzichten om maximaal spiermassa op te bouwen? En hoe combineer je topsport met ondernemen en je familie? We vragen het aan Rico van Huizen! 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens…

Welkom bij Bakkie. Hier bespreek ik nieuws, achtergronden en de waan van de dag. Maar ook boeken, mensen en het dagelijks leven. Om een meer compleet beeld van deze tijd te krijgen, de dialoog scherp te houden en de moed erin. Abonneer je op mijn kanaal, like en deel mijn uitzendingen. Steun mijn werk.// Bakkies bestaan niet zonder jullie, dus dank…

Wat is de invloed van een calorietekort op een van de belangrijkste hormonen in ons lichaam - namelijk testosteron. Coach Jeroen en Wiebren bespreken een interessant onderzoek. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effecti…

Bakkie met Boeken wordt uitgezonden naast de reguliere (Live) Bakkies. Dit programma bestaat niet zonder jullie steun, dus veel dank voor jullie post, bijdragen en donaties. // Direct via https://paymentlink.mollie.com/payment/VBwBkgq8t4FoDkMo4ZL6N/ of https://thefireonline.com/over-sietske/ // https://whydonate.com/nl/fundraising/steun-the-fire-on…