show episodes
 
Artwork

1
Het vegan geluid

Alexander Freise, Rob Duursma

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks+
 
Het vegan geluid is een podcast waarin de hosts Rob en Alex door goede gesprekken en humor jou kennis willen laten maken met de fascinerende en soms ingewikkelde thematiek rond veganisme. Maar ook de confrontatie zullen we zeker niet schuwen. Als je het interessant en belangrijk vindt hoe jezelf in het leven staat, welke invloed jij op jouw eigen leven en zelfs op het milieu en de wereld kunt hebben, is deze podcast iets voor jou! Het vegan geluid helpt middels, info, reviews, recepten en in ...
  continue reading
 
Met deze podcastreeks tracht ik handen en voeten te geven aan het thema verslavingskwetsbaarheid. Dit doe ik door in gesprek te gaan met allerhande interessante mensen rond verslavings- en andere thema’s. Dit met de bedoeling jou te inspireren bij het vinden van je eigen weg of bij het ondersteunen van iemand die zelf zoekende is. Neem er uit mee wat voor jou kan bijdragen aan een bewust en verbonden leven
  continue reading
 
Tantra is steeds meer bekend en populair aan het worden. Waarschijnlijk omdat het spiritueel én aards tegelijkertijd is. Tantra gaat over bewustzijn en rust in jezelf vinden, maar ook over voluit van het leven mogen genieten en je overgeven aan de flow. Ideaal voor iedereen die bewust wil leven én de mooie dingen van het bestaan wil vieren. In onze podcast laten we je horen en ervaren wat tantra is en wat het voor jou kan betekenen. Hiervoor gaan we in gesprek met experts, workshopdeelnemers ...
  continue reading
 
In de podcast kronieken bespreekt Donata van der Rassel onderwerpen die te maken hebben met spiritueel leven. Een spiritueel leven is bewust leven vanuit de gedachte dat er meer is tussen hemel en aarde. Er komen onderwerpen aan bod als de nieuwe tijd, selfcare, waarneming, reïncarnatie en meer. Als jarenlange uitgever van mind-body-spirit boeken komen er ook heel wat boekentips voorbij. Meer informatie over Donata en haar nieuwetijds uitgeverij kun je vinden op www.aurora-concepts.com
  continue reading
 
Marvalous Health biedt een Brein Training & Coaching programma wat bijdraagt aan de kwaliteit van leven, of je nu prestaties wilt verbeteren, veerkracht op wilt bouwen of te kampen hebt met hersen gerelateerde klachten. Mentale uitdagingen zijn groter dan ooit tevoren in de huidige snelle, veeleisende samenleving van toenemende technologische ontwikkeling. In onze podcasts deelt Marc van Lokven waardevolle informatie die je meer bewust maakt van de mate waarin de huidige manier van leven van ...
  continue reading
 
Ik deel op dit kanaal mijn bevindingen in onze veranderende wereld. Hoe kunnen we onze kijk op onszelf en ons leven groter maken? Vragen als: Hoe kan ik bewuster worden? Hoe krijg ik meer zelfinzicht? Wat is groei? Wie ben ik en wat is belangrijk? Ik begon deze Podcast in 2018 toen ik met mijn gezin met drie kinderen op reis ging om ons leven opnieuw uit te vinden. Ik zocht naar 'meer' en naar wat echt bij me paste. Het was een zoektocht naar meer vrijheid, naar meer zingeving, maar ook naar ...
  continue reading
 
In deze podcast gaan Bedrock's Rosa & Lisanne in gesprek met experts op het gebied van bewust, duurzaam en gelukkig leven. De podcast is een onderdeel van het platform Bedrock.nl, een online magazine voor een bewuste en gezonde levensstijl. De pijlers zijn simpel: mind, body en better world. Op Bedrock.nl vind je dagelijks informatie en inspiratie die je verder helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling. We bieden tools in de vorm van praktische tips, tricks en how to’s. Zo helpen we je niet a ...
  continue reading
 
Artwork

1
Aan tafel met Dille & Kamille

Aan tafel met Dille & Kamille

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
In 'Aan tafel met Dille' delen we tips en verhalen over bewust genieten en duurzaam leven. Onze gasten geven ons in een warm en persoonlijk gesprek een kijkje in hun bijzondere manier van leven. Samen met hen gaan we in onze podcasts op zoek naar de juiste balans: hoe genieten zij van de kleine, alledaagse dingen en hoe werken ze aan een duurzame en groene toekomst? Geniet tijdens het luisteren van een momentje voor jezelf, laat je inspireren en praat met ons mee via Instagram!
  continue reading
 
Artwork

1
House of Qi

Nathalie Kamp

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
In deze podcast onthullen experts in complementaire gezondheid hun waardevolle kennis met je. Laat je inspireren op je persoonlijke zoektocht naar een gezond en energiek leven. Waardevolle kennis en holistische wijsheid van specialisten die je misschien nog niet kende. Dankjewel voor het luisteren naar deze podcast! Mijn naam is Nathalie Kamp, acupuncturist en ademcoach in Amsterdam. Toen acupunctuur me 15 jaar geleden verloste van chronische rugpijn, was ik verkocht! Ik werd verliefd op Chi ...
  continue reading
 
Artwork

1
Museum Kranenburgh

Museum Kranenburgh

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Bij de tentoonstellingen van Museum Kranenburgh in Bergen (Noord-Holland) worden podcasts gemaakt. Luister naar verhalen, interviews en achtergronden. Perfect om vóór, tijdens of na het museumbezoek van te genieten.
  continue reading
 
Artwork

1
De Olifant in de Boardroom

De Olifant in de Boardroom

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
De Olifant in de Boardroom is een podcast van Derk Egeler, Joost Manassen, Maikel Batelaan en Juliette Streng, in het dagelijks leven bezig met leiderschapsontwikkeling, transformatie en ondernemerschap bij grote organisaties en snelle groeiers. Eerder verscheen bij uitgeverij Brandt het boek: “Waarom zou ik je moeten vertrouwen”. Daarover schreef het Financieele Dagblad: "Sommige boeken maken je bewust van het belang van ogenschijnlijk vanzelfsprekende zaken die te weinig worden onderzocht ...
  continue reading
 
Artwork

1
Melissa's Midlife

Melissa Marijnen

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Fok, de veertig nadert, wat nu? De afgelopen 10 jaar was ik vooral bezig met gaan, gaan, gaan. Maar nu die grote 40 aan zit te komen, begin ik te twijfelen aan mijn gekozen paden. Wil ik wel ondernemer zijn? Wil ik wel trainer in leiderschap zijn? Daarom interview ik mensen tegen wie ik enorm op kijk, en probeer ik te ontfrutselen hoe zij de grote keuzes in hun leven hebben gemaakt, en of hun loopbanen niet iets voor mij is... Luister wanneer je nieuwsgierig bent naar alternatieve carrière- ...
  continue reading
 
Artwork

1
Chairworkout

ChairWorkout

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
Welkom bij de Podcast ChairWorkout! Een podcast met tips&trics over gezond leven en bewegen met mobiliteits problemen en/of een (chronische) ziekte. Starten & blijven bewegen is niet voor iedereen even gemakkelijk en blijft voor velen een dagelijkse strijd. Dit doordat je bijvoorbeeld lichamelijk en/of mentaal iets mankeert maar misschien ook omdat je leven gewoon te druk en te vol is om ook nog eens elke dag te denken aan gezond te moeten leven en minimaal 30 minuten te moeten bewegen. Toch ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Voor aflevering 100 van mijn podcast heb ik een hele speciale gast weten te regelen. Ik ga namelijk in gesprek met één van mijn eigen ex-coachees. Één van mijn werkzaamheden als diëtist is namelijk het één op één coachen van mensen. En ik heb Denise bijna een jaar onder mijn vleugels gehad. Een jaar waarin ze ontzettend aan zichzelf heeft gewerkt. …
  continue reading
 
This time I was honored to be a guest on an episode of Dr. Keren Tsuk ‘s Wisdom to Lead, Mind Your Leadership podcast. As we both have a passion to find the best version of ourselves to thrive in all aspects of today’s world, it was a very nice and inspiring conversation that ended up not only being about Leadership, but also about how Trainign you…
  continue reading
 
In deze episode vertelt Alex over zijn reis naar Bali. Bali staat bekend als "het vegan paradijs". Is dit wel zo? En zo ja waar moet je dan allemaal zijn? Hoe komt het dat Bali als vegan (en wellness) paradijs bekend staat? Ga met ons mee op reis naat dit prachtige eiland. Vegan spots https://sayurihealingfood.com (Ubud) https://www.instagram.com/t…
  continue reading
 
Online worden we continu geconfronteerd met tegenstrijdige gezondheidsadviezen. Sommige van deze adviezen zijn vooral nutteloos, anderen kunnen echt kwaad. Maar het is voor jou soms lastig om te zien welke adviezen je wel en niet moet opvolgen. Daarom leg ik er in deze aflevering specifiek 4 onder de loep: intermittent fasting, elektrolyten gebruik…
  continue reading
 
Een gesprek met ex-psychiater Bram Bakker over zijn persoonlijke groeiproces, waarin hij afscheid nam van de reguliere zorg met name omdat de menselijke ervaring niet centraal staat, maar protocollen en cijfers. 'Ik moest eruit stappen om te zien hoe ziek die industrie is.'Waar het volgens Bakker wel om gaat is de menselijke emoties en ervaringen. …
  continue reading
 
We should worry! All of us! A dress is not a yes! A no is a no! Proud slut! – Dit zijn leuzen uit protestmarsen, georganiseerd door kunstenaar Lara Schnitger, in vele internationale steden. Nu is ze in Museum Kranenburgh. Caspar Stalenhoef spreekt Schnitger in een tijdelijk atelier in Haarlem, want ze woont al jarenlang in Los Angeles. Ook gastcura…
  continue reading
 
In deze episode bespreken we het belang van eiwitten (proteine). Voor iedereen zijn eiwitten erg belangrijk, je lichaam heeft het nodig als belangrijkste bouwstoffen. Krijgen we dan als veganist wel genoeg eiwitten binnen? En welke plantaardige vervangers zijn er dan? Dit en meer in deze episode. Episodes met betrekking tot deze Zuivelvervangers Ve…
  continue reading
 
In discussies over duurzamer eten gaat het vaak over lokaal kopen en het vermijden van plastic verpakkingen. Prima adviezen op zich, maar wat als dit helemaal niet is waar de impact van voedsel zit? Laatst stuitte ik op een Instagram-post van een diëtist met gezonde tussendoortjes. Ze raadde yoghurt aan, gevolgd door fruit in plastic, en maakte daa…
  continue reading
 
In deze aflevering heb ik Annemieke Brouwer te gast in de studio voor weer een erg leerzaam, maar bovenal leuk gesprek. Annemieke is Specialist Arbo en Vitaliteit bij Conclusion in Utrecht waarbij zij verantwoordelijk is voor het opstellen en borgen van het beleid en instrumenten op het gebied van Arbo (inclusief verzuim) preventie en vitaliteit. O…
  continue reading
 
In deze 50e (!) aflevering spreek ik met Martje Witzel. Zij is een aantal jaar teamlid bij Bliss Your Body geweest maar heeft intussen haar eigen coachingspraktijk. Ook begeleidt ze workshops in Circling en Surrendered Leadership. We hebben het onder andere over vragen als: Wat is Circling? Wat brengt het je? Waarin lijkt het op tantra en waarin is…
  continue reading
 
Een grote valkuil van mensen die plantaardig eten is veel te weinig eten. Ook mensen die willen afvallen zie ik vaak in deze val trappen. Maar chronisch te weinig eten kan hele vervelende consequenties hebben. In deze podcast leg ik daarom precies uit waarom het belangrijk is om altijd genoeg te eten en heb ik aan het eind ook een leuke verassing d…
  continue reading
 
In deze episode hebben we het over zuivelvervangers. Waarom zuivelvervangers en zijn ze gezond? Waarvoor gebruik je ze en zijn ze als vervanger allemaal wel geschikt? Deze en meer vragen beantwoorden we in deze episode. Merken die lekkere opties aanbieden https://www.oatly.com/nl-nl/products https://www.alpro.com/nl https://www.frieslandcampina.com…
  continue reading
 
De antinutriënten fytinezuur, oxaalzuur en lectine worden veelvuldig weggezet als slecht. Je leest dan ook volop het advies om deze stoffen afkomstig in specifieke voedingsmiddelen zo veel mogelijk te vermijden. Maar wat voor stoffen zijn dit precies, en wat doen ze in ons lichaam? In de podcast van vandaag bespreek ik de rol van antinutriënten in …
  continue reading
 
Moeite met gezonde plantaardige inkopen doen? In deze podcast neem ik je mee op een virtuele wandeling door de supermarkt. Als diëtist die gespecialiseerd is in plantaardige voeding, geef ik je onderweg praktische tips en adviezen om slimme en gezonde keuzes te maken. Of je nu nieuw bent in plantaardig eten of al ervaring hebt, met deze gids maak j…
  continue reading
 
In deze podcast praat ik met Harold Stevens over Het Mechanisme van het Leven. Hij schreef er een prachtig boek over met de titel “De droom van Ha’Adam”. Het lezen van dit boek gaf me prachtige nieuwe inzichten in de bijzondere dynamieken die ons leven rijk is. Met name het stuk over de onderbelichte aspecten in de relatie tussen ouders en kind zij…
  continue reading
 
In deze episode hebben we het over kweekvlees. Wat is kweekvlees of cultured meat of cell-based meat en waarom zouden we het eten? Wat zijn de voordelen? Zijn er nadelen? We proberen een duidelijk beeld te schetsen van het veelbesproken topic "kweekvlees".Episodes met betrekking tot deze www.whatthehealthfilm.com Episodes met betrekking tot deze Vl…
  continue reading
 
Op 12 oktober 2024 vond de International Med & Nutrition Conference van PAN plaats in Driebergen. Deze bijzondere dag bracht honderden professionals en geïnteresseerden samen, allen met een passie voor gezondheid, duurzaamheid en de eiwittransitie. Als deelnemer aan deze conferentie mocht ik luisteren naar inspirerende sprekers en kon ik netwerken …
  continue reading
 
Er wordt vaak gezegd dat havermelk een negatieve invloed heeft op je bloedsuikerspiegel en ontstekingen zou bevorderen door de toegevoegde oliën. Maar klopt dit wel? In deze podcast duik ik dieper in de feiten en ontkracht ik enkele van de meest hardnekkige mythes over havermelk. Ontdek wat de wetenschap zegt over de invloed van havermelk op je gez…
  continue reading
 
Duik in de boeiende wereld van ademwerk met deze 30e podcastaflevering;. Joël, een ervaringsdeskundige en de trotse oprichter van Adematelier, deelt zijn inzichten over hoe ademwerk kan bijdragen aan het herstelproces van verslaving. Ontdek hoe ademwerk kan dienen als een krachtig hulpmiddel op drie cruciale gebieden van herstel: het fysieke, het m…
  continue reading
 
Van Heineken CFO naar een langzamer leven in Portugal en een nieuw carrièrepad inslaan. In deze Podcast vertelt Marcel van den Bosch over zijn koersverandering die begon met een verlangen om langzamer te leven. Hoe hij tot het punt kwam om de stap te zetten om zijn carrière als CFO bij Heineken los te laten en een nieuwe toekomst op te bouwen.We sp…
  continue reading
 
Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Stel je voor dat de doelen die je stelt niet het eindpunt van je reis zijn, maar slechts een onderdeel van een voortdurende stroom. Met Willem Pinksterboer verkennen we de fascinerende wereld van de vijf elementen en de Dao, waarbij we de flexibiliteit van de Chin…
  continue reading
 
Vegan kaas in de spotlight. In deze episode hebben we het als vervolg op de episodes visvervangers en vleesvervangers nu over de kaasvervangers. Waarom kaasvervangers, hoe smaken ze en welke zijn voor ons hot en welke not. Tip: luister ook nog even naar onze episode met Dennis Wiemelink. Merken die lekkere opties aanbieden [Terra Kaas van de AH] ht…
  continue reading
 
Tryntsje schreef dit jaar boeken voor kinderen (en ouders) gebasseerd op de Human Design geboorteblauwdruk. In deze Podcast een gesprek over ouderschap als weg van bewustwording, gezinsdynamieken, haar eigen ervaringen in het moederschap, haar drijfveren en het schrijfproces. Wij zijn ouders van drie kinderen waarmee we in 2018 op een avontuur ging…
  continue reading
 
In deze aflevering spreek ik met Liesbeth Woertman over lichaamsbeelden, botoxverslavingen en de invloed van de digitale wereld en social media op vooral jongere generaties. Maar je hoort ons bijvoorbeeld ook over onveilige hechting en onze collectieve angst voor de dood en wat dat te maken heeft met de toename van cosmetische ingrepen. Ook de rubr…
  continue reading
 
In deze aflevering duiken we in het thema "investeren in jezelf" en waarom dit voor veel mensen zo moeilijk is. Onze natuurlijke neiging om vast te houden aan het vertrouwde zorgt vaak voor protest wanneer het gaat om persoonlijke groei. Maar hoe ga je hiermee om? Ik bespreek belangrijke punten, zoals zelfrespect en zelfliefde, het gevaar van uitst…
  continue reading
 
Meer dan 2/3 van het verzuim in ons land is hersen gerelateerd. Namelijk al het psychisch verzuim en daarbij nog de personen met niet aangeboren hersenletsel (NAH). Marc van Lokven praat in deze aflevering met Marjol Nikkels over sociale zekerheid met daarbij specifiek de toenemende mate van psychisch verzuim. Marjol is al meerdere jaren bekend met…
  continue reading
 
In een wereld vol online gezondheidsgoeroes is het moeilijk om te weten wie je kunt vertrouwen. In deze aflevering bespreek ik daarom 5 rode vlaggen die je helpen misleidende gezondheidsadviezen van influencers te herkennen. Ik leg uit hoe je jezelf kunt beschermen tegen onjuiste informatie en waarom het belangrijk is om kritisch te blijven. Luiste…
  continue reading
 
In deze episode hadden we de eer en het genoegen om in gesprek te mogen met Lani Eggert. Lani is een veganist, een feminist een activist en iemand die opkomt voor de rechten van iedereen, dus mens en dier. Ze maakt daarin dus ook geen onderscheid. Lani mocht op de laatste vegan lentemarkt als speaker het podium op om haar verhaal te doen. De titel …
  continue reading
 
Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maalt…
  continue reading
 
Op Instagram en YouTube heb ik al vaak een wat ik eet op een dag video gedeeld. Maar het leek me een leuk idee om ook eens een podcast over dit onderwerp op te nemen. Eigenlijk is dit nog veel meer in detail, omdat ik je niet meeneem in een random dag, maar je juist stap voor stap meeneem in al mijn keuzes, de voedingskundige details van mijn maalt…
  continue reading
 
In deze aflevering staan we stil bij het thema: “Hoe kan beweging bijdragen aan herstel van verslaving?” Gilles Debie, leefgroepcoördinator van het ontwenningsprogramma ’t Kader in Geel, deelt zijn inzichten over de rol van beweging bij herstel van verslaving en het omgaan met psychische kwetsbaarheid. Hij bespreekt de voordelen van activiteiten zo…
  continue reading
 
Vleesvervangers in de spotlight. In deze episode zetten we net als in de voorgaande episode over visvervangers nu de vleesvervangers in het zonnetje. Waarom vleesvervangers en welke zijn echt goed en welke mogen nog verbeteren of zelfs helemaal wegblijven? Recept oesterzwammen steak Ingrediënten x2 Cluster Bruine Oesterzwammen 100 g pot (vegan) BBQ…
  continue reading
 
De vakantieperiode is voorbij en het "normale" leven begint weer. Voor velen is dit een moment van bezinning, maar ook een tijd waarin je misschien beseft dat je tijdens de vakantie meer hebt genoten van lekker eten dan je had gepland. Je voelt je niet helemaal in shape en misschien ben je zelfs wat kilo’s aangekomen. Dit gevoel kan ervoor zorgen d…
  continue reading
 
Vandaag de dag groeien we van jongs af aan op in een wereld waarin een dieetcultuur de norm is. Alles lijkt soms wel te draaien om afvallen. Slank en fit zijn is het ideaal. En terwijl iedereen zegt te streven naar een gebalanceerde leefstijl beïnvloed die dieetcultuur ieders idee over afvallen en gezond leven. En ik durf zelfs te stellen dat het v…
  continue reading
 
In de nieuwste aflevering van seizoen 2 van de Marvalous Health Podcasts blikt Marc van Lokven samen met voormalig 1 van de wereld en 4-voudig olympiër Bas Verwijlen terug op de periode waarin Bas het Brein Training & Coaching programma heeft gevolgd ter voorbereiding op de Olympische Spelen van 2016 in Rio de Janeiro. Bas en Marc gaan verder in op…
  continue reading
 
We spreken met boer Vincent, eigenaar van Konink hondenvlees. In deze episode praten we met boer Vincent die eigenaar is van Konink hondenvlees. Een boerderij waar hondenvlees wordt geproduceerd voor menselijke consumptie. In dit gesprek spreken we Vincent over zijn hondenvlees (en inmiddels ook katten), fokkerij en over de beweegredenen om deze in…
  continue reading
 
Soja is een peulvrucht met een hele goede voedingswaarde. Het is eiwitrijk en ook nog eens op heel veel manieren te verwerken denk aan sojamelk, sojayoghurt, tofu, tempeh en sojasaus. Daarnaast is het de basis van heel veel kant-en-klare vleesvervangers. Maar veel mensen mijden soja uit angst voor de effecten van de fyto-oestrogenen - specifiek de …
  continue reading
 
In deze Podcast een gesprek met een update over ons leven, maar vooral over thema’s die bij ons actueel zijn. Deze Podcast is de aftrap voor meer podcasts waarin we samen in gesprek gaan.We delen over onze zoektocht en ontdekkingen rondom het onderwijs met onze kinderen op Bali en nieuwe keuzes die we daarin steeds moeten maken en welke rol dit in …
  continue reading
 
Alhoewel er in de wetenschappelijke wereld geen discussie is dat een hogere consumptie van verzadigd vet het risico op hart- en vaatziekten verhoogt, wordt er online veel geclaimd dat deze link helemaal niet zo sterk is. In deze podcast leg ik daarom uit waarom dit een gevaarlijke trend is. Ik neem je mee in de Seven Country Study van Ancel Keys, d…
  continue reading
 
In deze episode hebben we het met name over de steeds populairder wordende vis vervangers. In deze episode gaan we in gesprek over de visvervangers. Welke zijn goed en welke kunnen nog wat verbetering gebruiken om het neusje van de zalm te worden. Ook komt er weer een recept voorbij om zelf weer mee aan de slag te gaan. Recept vegan tonijnsaladeIng…
  continue reading
 
Als je plantaardig eet is het heel belangrijk om vitamine B12 te suppleren. Maar is het ook belangrijk om regelmatig je B12 bloedwaarden te laten checken? Op die vraag geef ik in deze aflevering antwoord. Shownotes Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
  continue reading
 
Peulvruchten zoals kikkererwten, linzen en kidneybonen hebben nog altijd een wat suf imago, maar ze zijn mega gezond. In deze aflevering bespreek ik daarom de vele voordelen van peulvruchten ten opzichte van vlees en deel ik 9 tips om ze op een lekkere en simpele manier te verwerken in je gerechten. Shownotes Luister podcast 78: Hoe een plantaardig…
  continue reading
 
In deze episode zijn we in gesprek met Willem Vermaat. Willem is o.a schrijver van het boek "Waarom we geen hondenmelk drinken" Hint vooraf: Luister de hele aflevering, reageer op onze vraag en maak kans op een exemplaar van dit geweldige (gesigneerde) boek van Willem! Willem is schrijver, dier ethicus, filosoof, wetenschapper en docent. Wij hadden…
  continue reading
 
Als je plantaardig eet zijn er een paar voedingsstoffen die je beter kunt suppleren. In deze aflevering neem ik je mee in welke voedingsstoffen dit zijn, waarom dit geadviseerd wordt en hoeveel je dan precies moet nemen om je gezondheid optimaal te ondersteunen. Shownotes Mijn favoriete vitamine B12 (affiliate) Mijn favoriete vitamine D (affiliate)…
  continue reading
 
Ingrid werkt al jaren als vrijwilliger voor Project Jongeren. In dit project tracht een topteam van ervaringsdragers jongeren te doen nadenken over hun eigen alcoholgebruik en dat van hun omgeving / thuissituatie. Op vraag van scholen doen ze dit via het toneelstuk De Drankduivel van Christophe Francken met nadien per klas interactie met de jongere…
  continue reading
 
De vakantieperiode is altijd een moment dat ritme verdwijnt en we wat makkelijker omgaan met onze routines. Dat is natuurlijk heerlijk, maar heeft als nadeel dat de leefstijl soms meer versloft dan we zouden willen. In deze aflevering geef ik daarom tips om gezond plantaardig te blijven eten op vakantie. Niet omdat je nooit de teugels mag laten vie…
  continue reading
 
In deze aflevering gaat het over bevallen of baren, ademen-geluid maken-bewegen, modderigheid, 'mooie meisjes poepen niet', ontsluiting wel of niet meten, weten wat je wilt versus je overgeven aan het hoe het gaat, en nog een hele hoop meer. Een aflevering dus over tantrisch bevallen. Ik (moeder van 3, maar die bevallingen zijn al weer 20+ jaar gel…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding