Beste Primaisperfect podcasts (2025)

1
#247 Waarom therapie niet meer nodig is in 2025 1:06:52

3d ago1:06:52

1:06:52

Aan de vooravond van 2025, kijk ik met een diep gevoel van dankbaarheid naar het afgelopen jaar – en vooral naar de afgelopen dagen. In deze speciale aflevering deel ik een inzicht dat mijn leven veranderde: therapie, zoals we die kennen, is niet meer nodig in deze nieuwe tijd. Het klinkt misschien radicaal, maar ik geloof dat de echte verandering …

1
#246 Ben jij een vuurtoren die zich nog verstopt? 33:22

4d ago33:22

33:22

Je voelt je anders. Misschien al je hele leven. Alsof je ergens niet helemaal thuishoort, alsof je het moet uitzoeken op deze aarde. Je bent gevoelig, intens, en vaak overweldigd door emoties. En toch, diep vanbinnen, weet je dat je hier bent met een reden. Je draagt een licht in je dat groter is dan je kunt bevatten, een licht dat bedoeld is om te…

1
#245 Emotioneel: Het klopt toch, godzijdank! 22:32

6d ago22:32

22:32

Je innerlijk kompas volgen, dat gaat gepaard met de nodige twijfel, uiteraard. Maar na vanochtend, na deze Masterclass voel ik: Het klopt toch echt, dat hart. Pfffttt.... tranen van .... opluchting en dankbaarheid. Luister maar! www.astriddavidzon.com/podcasts/245Door Astrid Davidzon

1
#244 Angst voor leegte en niet weten 24:04

8d ago24:04

24:04

Wat doet het met jou als je leven tot stilstand komt? Ik heb het dan niet over het schuldgevoel dat je kan overvallen als je uit de doe-modus stapt en tijd voor jezelf probeert te nemen om het allemaal te bolwerken. Nee... ik bedoel als je hele leven eigenlijk stilvalt. Als je het even niet meer weet. Als het oude niet meer werkt en het nieuwe ... …

1
#243 Als je succesformule niet meer werkt 23:28

11d ago23:28

23:28

Als de bodem onder je voeten instort… Va de week sprak ik een ondernemer die jarenlang succesvol was. Nu zit hij compleet vast. Het voelt alsof de grond onder zijn voeten wegzakt. Hij ziet het ook bij anderen. Wat altijd werkte, lijkt ineens niet meer te helpen. Nieuwe strategieën, frisse ideeën – niets slaat aan. Zijn paniek is voelbaar. Het const…

1
#242 Stop met die batterijtjes, je hebt een oneindige accu! 52:46

11d ago52:46

52:46

Hoe vaak ben jij op zoek naar een nieuwe bron van energie? Complimentjes, spullen, succesmomenten of dat extra koffietje om de dag door te komen? Dit zijn allemaal batterijtjes die je heel even opladen, maar nooit blijvend werken. In deze podcast vertel ik je waarom je steeds weer leegloopt en hoe je toegang kunt krijgen tot je eigen oneindige accu…

1
#241 Een Cursus In Wonderen? Lifechanging! Voor jou ook? 44:17

28d ago44:17

44:17

In deze aflevering neem ik je mee in de magie van Een Cursus in Wonderen. Waar het in de wereld van vandaag vaak gaat over het oplossen van problemen en het helen van blokkades, verschuift Een Cursus In Wonderen je perspectief naar iets veel groters: Het leven zien als een avontuur en een ontdekkingsreis. Dat is een wereld van verschil. Deze reis g…

1
#240 Voorkom een explosieve feestmaand vol triggers 32:17

1M ago32:17

32:17

December is een maand vol verwachtingen, sociale druk en emotionele triggers. Het perfecte kerstdiner, cadeaus die in de smaak moeten vallen, en die ene opmerking aan de kersttafel die de hele boel kan doen ontvlammen! Herkenbaar? Geen zorgen, je bent niet de enige. In deze aflevering neem ik je mee in: ✨ Waarom december vaak zo explosief voelt. ✨ …

1
#239 Heftige discussie in de WhatsApp Groep :-( 7:14

1M ago7:14

7:14

In de 'gezellige' WhatsApp groep van de community waar ik regelmatig werk, is het ineens even niet zo gezellig meer. Politieke discussies + WhatsApp= Gedoe. Er zijn goede bedoelingen en misverstanden. Het lijkt wel hoe meer woorden er worden uitgewisseld, des te groter de verwijdering. We zeggen allemaal hetzelfde te willen. Maar vrede begint toch …

1
#238 Wacht niet tot je dood bent, je ziel fluistert niet voor niets! 42:39

2M ago42:39

42:39

Het is pas 11 november en mijn kerstversiering hangt al. Dat zou ik vroeger nooit gedaan hebben. Als ik denk aan 'The top 5 regrets of the Dying (uit het boek van Bronnie Ware), dan scoorde ik vroeger heel hoog op al die dingen waar mensen aan het eind van hun leven spijt van hebben. En nu.... tja... er is altijd meer groei mogelijk, maar die spijt…

1
#237 Creativiteit en angst voor de dood 39:42

2M ago39:42

39:42

Deze podcast sprak ik voor je in terwijl ik een nieuwe hobby aan het doen ben. Iets waar ik bijna geen hersenen voor nodig heb, heerlijk. Zo kon ik even heerlijk free flowen over creativiteit en ... de dood! Mijn nieuwe hobby valt voor mij niet echt onder 'creativiteit'. Wat dat wel is? Ik geef mijn definitie. Ik geloof trouwens dat je creativiteit…

1
#236 Je verhaal delen is pijnlijk en helend tegelijk 32:52

2M ago32:52

32:52

Afgelopen week kwam de documentaire "Schaduw van de lach" van Jay Francis / Tisjeboy Jay uit. Hij was bang voor de reacties. Net als ik dat destijds was toen ik mijn boek uitbracht. Kwetsbaarheid is krachtig, maar voelt op het moment zelf vaak verre van dat. Maar als je ziet wat het in beweging zet? WOW! En ik zie hetzelfde gebeuren in mijn communi…

1
#235 Steunkousen, zei de huisarts. Ik dacht het niet! 40:23

2M ago40:23

40:23

Ik had al een tijdje last van rare gevoelens in mijn benen. De hypochonder in mij vond het goed om voor de zekerheid naar de huisarts te gaan. Hoewel ik eigenlijk diep van binnen voelde dat dat niet de weg was. Maar ach... kwaad kon het ook niet. Alleen die steunkousen vond ik een slecht plan. Gelukkig kwam er iemand op mijn pad met een heel andere…

1
#234 Voel jij je al je heel lang 'anders dan anderen'? 23:23

2M ago23:23

23:23

Ik proef heel vaak dat mensen die ik ontmoet of met wie ik werk zich ‘anders’ voelen dan anderen. Ze voelen zich niet echt begrepen of vinden de wereld een moeilijke plek. Of ze hebben talenten of gevoeligheden, waar ze eigenlijk geen raad mee willen en die maar wat liggen te sluimeren. Als jij dit herkent, kan dat je diep van binnen onzeker of een…

1
#233 F.O.B.I. - De moeder van alle angsten 21:30

2M ago21:30

21:30

Hos jij ook nog mee in de PerfectiePolonaise? Die hoge lat zie ik overal! In P.R.I.M.A. is Perfect leerde ik je hoe je in 5 stappen je perfectionisme kunt loslaten. Na een paar jaar dacht ik: "Mmmm… er moet meer zijn, want veel van mijn lezers en cursisten bereikten nooit het punt: Het is genoeg, ik ben genoeg!" En eerlijk… ik voelde dat ook niet. …

1
#232 Waarom zo moeilijk doen als het makkelijk kan? 53:07

2M ago53:07

53:07

Je kunt niet voor 99,9 % vertrouwen op het leven. Dat telt niet echt. Dan zit je er toch nog zelf tussen. En dan zit je jezelf in de weg. Dan kun je niet ont-vangen wat de bedoeling is. Maar het is nog niet zo ingebakken dat ik dit altijd blindelings doe. Vandaag ook. Ik zat niet in de flow, maar was een beetje aan het doorduwen. Dat voelde ik zelf…

1
#231 Het totaal niet op de rit (willen) hebben 29:19

2M ago29:19

29:19

Welkom bij de Zon in je Leven podcast. Al 6 jaar echte verhalen, zonder masker! Het is inmiddels dik 2 jaar geleden sinds ik huis en haard verliet. En ik zie heel helder dat mijn inspanningen om ‘alles weer op de rit te krijgen’ heel anders uitpakken dan ik had voorzien. Eigenlijk zie ik dat ‘alles weer op de rit hebben’ een programmering is, waari…

1
#230 Waarom ik mijn boek niet meer kon omarmen 10:20

2M ago10:20

10:20

Het binnenwerk van mijn boek P.R.I.M.A. is perfect is niet veranderd, het zit alleen in een nieuw jasje. Omdat mijn eigen 'binnenwerk' de afgelopen jaren wel enorm is veranderd, wist ik niet hoe ik dat nog kon rijmen met wat ik in mijn boek schrijf. Ik geloof namelijk niet meer in perfectionisme 'loslaten'. Ojee... en nu dan? Nou... ik heb hier wat…

1
#229 Hoe ik shiftte van loslaten naar omarmen 10:52

2M ago10:52

10:52

Het cadeau dat ik op mijn verjaardag op mijn deurmat vond (check #228) was de aanleiding voor de shift die ik afgelopen weken heb gemaakt. Waar ik echt dacht klaar te zijn met P.R.I.M.A. is Perfect, bleek niets minder waar. En zo kan het dus dat ik mijn perfectionisme weer helemaal omarm. Zowel in mezelf (want het is nooit helemaal weggetoverd gewe…

1
#228 VerjaardagsGeluk & LiefdesEmoties 10:07

2M ago10:07

10:07

Twee dagen geleden ontving ik wel een heel bijzonder pakketje op de deurmat. Wat een 'divine timing'. Precies op mijn verjaardag! Je kunt zien wat ik bedoel in de shownotes, want daar staat het filmpje. Verder wil ik met je delen waarom ik op deze dag, 2 dagen na mijn verjaardag, hele gemengde gevoelens heb: Dankbaarheid, een beetje verdriet en hee…

1
#227 Zwelgen in je eigen 'gelijk' 14:39

4M ago14:39

14:39

Als jij niet weet hoe je jezelf emotioneel kunt ondersteunen, kun je om het minste of geringste vast komen te zitten in je eigen gedoetjes. Met misschien wel desastreuze gevolgen voor je relaties of vriendschappen. In deze podcast neem ik je mee in een huis- tuin- en keukenvoorbeeld uit mijn eigen leven. Luister maar hoe ik in 20 minuten shiftte va…

1
#226 Onzeker over je lijf? 13:03

4M ago13:03

13:03

"As, wat is er in heeeeeemelsnaam mis met jouw benen?" Ongemakkelijk draaiend stond ik voor hem. In het pashokje hingen nog 2 lange jurken. Lekker veilig. Ik twijfelde over deze. Want... boven de knie, kon dit wel? In deze podcast neem ik je mee over een van die onzekerheden die niemand aan de buitenkant kan zien, maar die mij wel heel vaak in de w…

1
#225 Je hart volgen is vaak je angst volgen! 29:05

5M ago29:05

29:05

Vele mensen denken dat ze hun hart volgen, maar in werkelijkheid proberen ze vaak iets te bereiken om pijn of onvervulde behoeften te compenseren. Compensatiegedrag dus. Bijvoorbeeld: Je streeft naar succes niet omdat je dat echt wil vanuit je hart, maar omdat je diep van binnen (onbewust) erkenning en waardering zoekt om je eigenwaarde te bevestig…

1
#224 Ik geloof niet meer in perfectionisme loslaten! 20:46

5M ago20:46

20:46

De opdracht tijdens de training was: "Welke belemmerende overtuigingen heb je? Schrijf ze op dit briefje en aan het eind van de dag, gooien we ze in het vuur." Op het briefje stond: "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " Ik kon dit niet. Niet meer. Omdat ik er niet meer in geloof in d…

1
#223 Echte verbinding in je relatie(s) 17:24

5M ago17:24

17:24

Heel vaak proberen we wat te 'doen' om te ontkomen aan of te vluchten voor gevoelens, emoties of situaties die niet fijn zijn. Het is belangrijk om te beseffen dat je dan uit verbinding gaat met jezelf. Als je niet in verbinding bent met jezelf, kunnen anderen zich ook niet met je verbinden! Dan kun je je eenzaam voelen, zelfs middenin een groep me…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Primaisperfect Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

1
Zon in je Leven

Astrid Davidzon

1
#247 Waarom therapie niet meer nodig is in 2025 1:06:52

1
#246 Ben jij een vuurtoren die zich nog verstopt? 33:22

1
#245 Emotioneel: Het klopt toch, godzijdank! 22:32

1
#244 Angst voor leegte en niet weten 24:04

1
#243 Als je succesformule niet meer werkt 23:28

1
#242 Stop met die batterijtjes, je hebt een oneindige accu! 52:46

1
#241 Een Cursus In Wonderen? Lifechanging! Voor jou ook? 44:17

1
#240 Voorkom een explosieve feestmaand vol triggers 32:17

1
#239 Heftige discussie in de WhatsApp Groep :-( 7:14

1
#238 Wacht niet tot je dood bent, je ziel fluistert niet voor niets! 42:39

1
#237 Creativiteit en angst voor de dood 39:42

1
#236 Je verhaal delen is pijnlijk en helend tegelijk 32:52

1
#235 Steunkousen, zei de huisarts. Ik dacht het niet! 40:23

1
#234 Voel jij je al je heel lang 'anders dan anderen'? 23:23

1
#233 F.O.B.I. - De moeder van alle angsten 21:30

1
#232 Waarom zo moeilijk doen als het makkelijk kan? 53:07

1
#231 Het totaal niet op de rit (willen) hebben 29:19

1
#230 Waarom ik mijn boek niet meer kon omarmen 10:20

1
#229 Hoe ik shiftte van loslaten naar omarmen 10:52

1
#228 VerjaardagsGeluk & LiefdesEmoties 10:07

1
#227 Zwelgen in je eigen 'gelijk' 14:39

1
#226 Onzeker over je lijf? 13:03

1
#225 Je hart volgen is vaak je angst volgen! 29:05

1
#224 Ik geloof niet meer in perfectionisme loslaten! 20:46

1
#223 Echte verbinding in je relatie(s) 17:24

Korte handleiding