#7 - Managing Depression Through Healthy Habits With Dr. Philip M Unbottled With Mike Wells podcast

Artwork

Fitness Mental Health Mike Anxiety Depression Trauma Therapy Coping Self Care PTSD

Inhoud geleverd door Mike Wells. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mike Wells of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Unbottled With Mike Wells « »
#7 - Managing Depression Through Healthy Habits With Dr. Philip M

3y ago 1:09:38

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Mike Wells. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mike Wells of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Dr Philip M came on this week to open up about his crippling battle with depression earlier in his life. I really appreciated the depth of his backstory, and we moved on to spend most of the episode talking about the habits he's embodied into his life to help keep depression at bay. We discussed sleep, mindfulness, peer support groups, and the power of striving to make just 1% of progress each day. There are plenty of nuggets of wisdom in here from a man who has experiences that I feel we can all relate to on some level.
You can connect with Phil on Instagram via the handle @dr.mental.wealth

… continue reading

31 afleveringen

#Fitness #Mental Health #Mike #Anxiety #Depression #Trauma #Therapy #Coping #Self Care #PTSD

Artwork

#7 - Managing Depression Through Healthy Habits With Dr. Philip M

Unbottled With Mike Wells

0-10 subscribers

published 3y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Mike Wells. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mike Wells of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Dr Philip M came on this week to open up about his crippling battle with depression earlier in his life. I really appreciated the depth of his backstory, and we moved on to spend most of the episode talking about the habits he's embodied into his life to help keep depression at bay. We discussed sleep, mindfulness, peer support groups, and the power of striving to make just 1% of progress each day. There are plenty of nuggets of wisdom in here from a man who has experiences that I feel we can all relate to on some level.
You can connect with Phil on Instagram via the handle @dr.mental.wealth

… continue reading

31 afleveringen

#Fitness #Mental Health #Mike #Anxiety #Depression #Trauma #Therapy #Coping #Self Care #PTSD

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat