Artwork

Inhoud geleverd door TrainingPeaks. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door TrainingPeaks of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Season 5 Ep 6 — 5 Mistakes Endurance Athletes Make for Weight Loss With Renee Eastman

53:18
 
Delen
 

Manage episode 366660687 series 2436298
Inhoud geleverd door TrainingPeaks. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door TrainingPeaks of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Renee Eastman explains the details of the five mistakes people make in losing weight as endurance athletes, which she published in a blog post on the CTS website. From overcompensating for nutrition deficits to fad diets to short-term fixes and misplaced belief that cardio drives weight loss, learn how to use slow and boring tactics to have the best results in losing weight while maintaining performance goals.

Eastman is a Premier Coach for CTS with over 20 years of experience coaching endurance sports. She has a master’s degree in Exercise Science and is a NASM-certified nutrition coach.

  continue reading

102 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 366660687 series 2436298
Inhoud geleverd door TrainingPeaks. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door TrainingPeaks of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Renee Eastman explains the details of the five mistakes people make in losing weight as endurance athletes, which she published in a blog post on the CTS website. From overcompensating for nutrition deficits to fad diets to short-term fixes and misplaced belief that cardio drives weight loss, learn how to use slow and boring tactics to have the best results in losing weight while maintaining performance goals.

Eastman is a Premier Coach for CTS with over 20 years of experience coaching endurance sports. She has a master’s degree in Exercise Science and is a NASM-certified nutrition coach.

  continue reading

102 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen