Met Maya Kingma bellen we over haar 2e deelname aan de Olympische Spelen. Wat komt er allemaal extra bij kijken? Met vriend van de show en op dit moment de nummer 3 van de wereld, Youri Keulen bellen we over de T100 in Londen. Een heerlijke volle show!

Samen met Hylke Sietzema van Tri2one coaching bespreken we het laatste nieuws van de afgelopen dagen. Is het verhaal over Sam Laidlow te vergelijken met dat van Menno Koolhaas? Is 2x in 1 week een hele racen niet bizar? Ook heeft Triathlon Inside samen met Tri2one een leuke actie!

Dit is de 190e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren door méér te spelen: lessen van Joe Baker tijdens de ASM Masters of Movement INLEIDING: Dat 10.000 uur training nodig is om uit te blinken in je sport, blijkt inmiddels een achterhaal…

We praten in deze uitzending na over Challenge Roth. Voor zowel Wesley als Omar was deze race onbekend en waren ze als deelnemer / toeschouwer zeer onder de indruk. Els Visser werd er 3e en verbrak het Nederlands record, we bellen met haar om te kletsen over deze geweldige prestatie.

Live vanuit het zwembad in Roth! In deze uitzending hebben we het over de race van morgen met verschillende gasten en voor het eerst live met publiek!

Wat gaan we als NL geweldig in de Triathlonsport! Afgelopen weekend won Mitch Kolkman de Triathlon van Holten, Maya Kingma werd er 2e. In deze uitzendingen bellen we met Ilse Paulis, Kyra Meulenberg en Mitch Kolkman himself!

Dit is de 189e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren in Parijs: over judo met Casper de Wit INLEIDING: De Olympische Spelen in Parijs naderen, op wie moeten we gaan letten? Uiteraard zijn ook de Nederlandse judoka’s van de partij. Wat k…

Wesley en Omar bellen met Sarissa de Vries over haar comeback. Wesley lijkt op tijd klaar voor Roth waar Omar moet afhaken. Weer een volle uitzending met allerlei leuke nieuwtjes uit de sport!

Dit is de 188e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer Presteren tijdens de Ironman Westfriesland: een race report INLEIDING: Op zondag 23 juni 2024 stonden vier uitverkoren atleten van het Slimmer Presteren Podcast-team al om 5 uur ‘s ochtends naa…

Dit is de e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Live voorbeschouwing 5150 Triathlon Westfriesland | Slimmer Presteren Podcast INLEIDING: Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze afleverin…

Dit is de 187e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer Presteren tijdens de Tour de France: hoe doe je dat? INLEIDING: De Tour de France komt er weer aan! Wat maakt zo’n grote ronde uitdagend voor een topwielrenner? Hoe zorgen de profs ervoor dat z…

Tristan Olij pakt na Niek Heldoorn, als 2e Nederlandse prof een slot voor het WK IRONMAN op Hawaii eind oktober. We bespreken met hem wat dit voor een impact op z’n carrière gaat hebben.

Dit is de 186e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Vooraf extra vocht innemen voor een race: is hyperhydratie zinvol of onzin? INLEIDING: Wordt het warm en vochtig tijdens je race, dan ga je geheid vocht verliezen. Maar het lukt niet altijd om het teko…

We proberen ook deze week weer een deel van alle toffe races te behandelen. We bellen met Jorik van Egdom over z’n 2e plek in Polen, hij heeft zich geplaatst voor het WK IRONMAN 70.3 later dit jaar! Zijn de T100 races nog wel populair? En wie is nou eigenlijk de beste Nederlandse Triathleet?

Dit is de 185e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren in Parijs: over turnen met Maurice Aarts INLEIDING: In deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast duiken we in de wereld van turnen, met als speciale gast Maurice Aarts, hoofd v…

Het was voor triathlonliefhebbers een weekend om je vingers bij af te likken! In deze uitzending bespreken Wesley en Omar heel veel over afgelopen weekend. Ze bellen met Henk-Jan Verkaik over zijn fantastische race in Hamburg en alle snelle tijden daar.

Dit is de 184e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Trainen voor een triatlon: hoe combineer je meerdere sporten? INLEIDING: Zwemmen, fietsen én hardlopen. De afwisseling in onderdelen maakt een triatlon leuk, maar ook lastig. Want hoe kun je de verschi…

De jeugd heeft de toekomst zegt men wel eens. In de Triathlonsport is dat uiteraard ook het geval. In deze uitzending praten we met Berteke de Jong van de NTB over de jeugd en met Edwin Herber over de Kindertriathlon Leidsche Rijn.

Dit is de 183e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl INLEIDING: Tijdens een marathon heb je alle tijd om naar je medelopers te kijken. Ze lopen bijna allemaal even hard maar hun stijl verschi…

In deel 2 over het afgelopen weekend praten we na over Lanzarote met Kyra Meulenberg. Ook bellen we een tijdje met Mitch Kolkman die zich op mag gaan maken voor de Olympische Spelen!

Wat was het een slopende race op Lanzarote. Het waren de Belgische Kenneth Vandendriessche en de Duitse Anne Haug die er de race wonnen. Samen met Kenneth bespreken Omar en Milan deze overwinning en alles wat er bij kwam kijken om überhaupt aan de startlijn te staan. Let op: dit is deel 1 over afgelopen weekend.…

Sinds 1992 is de IRONMAN van Lanzarote een klassieker. Voor veel atleten is dit een race die je gedaan moet hebben! Samen met Tom Oosterdijk en Pim van Diemen bespreken Omar en Milan alles over deze ‘THE LEGEND’ race! Dit en nog veel meer in een mooie nieuwe show!

Dit is de 182e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin? INLEIDING: Tijdens een langdurige inspanning zijn je spieren afhankelijk van de aanvoer van zuurstof. En om zuurstof in het bloed te transporteren is…

We gaan opnieuw met Alex de Boer in gesprek over het 5 jarig bestaan van DeBoer wetsuits. Wat zijn toffe dingen die de laatste jaren voorbij zijn gekomen? Wat zijn zo al de plannen? Alex is iemand die al jaren in de sport zit en zit dus vol met mooie verhalen!

Dit is de 181e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren met een goed gebit: zinvol of onzin? INLEIDING: Een gaatje, tandpijn of ontstoken tandvlees. We hebben er allemaal wel eens mee te maken. Je tanden zijn je soms tot last maar kunnen z…

Brouwersdag was een top dag! Mooi weer en een hele mooie wedstrijd! Veel atleten van het Triathlon Inside Team maakten hun opwachting. Met de nummers 1 en 2 bespreekt Omar de race en al het andere Triathlon nieuws.

Dit is de 180e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren in Parijs: over zwemmen met Roald van der Vliet en Sander Schreven INLEIDING: In deze podcast aflevering duiken we diep in de zwemwereld, met speciale aandacht voor innovaties die zow…

Menno Koolhaas liep een slot voor Kona mis door een DSQ. In deze uitzending alles over deze diskwalificatie en Menno’s kijk hier op. Met Lotte Wilms praten we over haar geweldige 3e plek.

We zijn in Amerika voor de IRONMAN van Texas. Aan tafel zitten Mitch Wismans en Menno Koolhaas die allebei hopen op een slot voor het WK op Kona later dit jaar. Alles over de mooie prestaties van afgelopen weekend en alles over de race van zaterdag!

Dit is de 179e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Blessures voorkomen door anders leren te bewegen volgens voetbalbondsarts Edwin Goedhart INLEIDING: In deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast duiken we diep in het thema blessurepreventie, me…

Youri Keulen wint de T100 in Singapore en is nu officieel een hele grote speler. Zowel Els Visser als Pieter Heemeryck pakken allebei een geweldige 3e plek! We bellen in deze show met Youri vanuit het vliegtuig, met Pieter over de bronzen plak en met Milan over Zuid Afrika! Een hele volle show!

Dit is de 178e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing INLEIDING: Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Hoe bereidt een amateur zich voor op een marathon? Focus op een combinatie …

Dit is de 177e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin? INLEIDING: In deze aflevering duiken we de koude wereld van ijsbaden in. Is het een zinvolle herstelmethode of slechts een tre…

Komend weekend weer genoeg mooie sportevenementen op de kalender! Allebei de dagen is er de T100 in Singapore! Met Lotte Wilms, Youri Keulen en Els Visser, genoeg Nederlandse inbreng. Wesley en Omar praten met Milan over de kansen van deze 3. Ook bellen ze met vriend van de show, Youri Keulen over komende zondag.…

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Review van de Brooks Glycerin 21 hardloopschoenen op basis van onze eigen loopverhalen INLEIDING: In deze bonusaflevering duiken we opnieuw in de wereld van hardloopschoenen, ditmaal met een frisse b…

Dit is de 176e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis INLEIDING: In deze aflevering duiken we diep in de wereld van baanwielrennen met Gert Galis, embedded scientist bij de KNWU. We onthullen…

We moeten er nog heel even op wachten, maar dan gaat het toch echt bijna los! Het seizoen staat voor de deur en Omar en Wesley kijken alvast een stukje vooruit, met in het bijzonder de ‘seizoensopener’ in NL: de Go Triathlon in Brouwersdam. Doe mee aan de actie om een startnummer te winnen voor deze race!…

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Opname live online "Vraag Ons Alles over je Marathon" van 26 maart 2024 INLEIDING: Bereid je voor op je beste marathon ooit! Voor alle deelnemers aan de Rotterdam marathon (of een andere voorjaarsmar…

In deze aflevering praten Omar en Wesley met Thomas Cremers over het NK sprint Duathlon in Sittard. De mannen praten over de tijdrit in Almere en geven 4 giftcards voor Zegepraal weg!

Dit is de 175e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters? INLEIDING: Spieren zitten boordevol creatine. Handig voor acute energie wanneer je gaat sporten. Maar de voorraad in je lichaam kan wel heel s…

Dit is de 174e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Trainen voor de marathon als een Keniaan met Sibren Lochs INLEIDING: Terwijl de Kenianen al jarenlang het langeafstandslopen domineren, doen de laatste jaren ook de Noorse hardlopers en triatleten van …

In deze podcast bespreken wij de keuze van PTO mbt de wildcards. Daarnaast bellen wij met Niek Heldoorn. Hoe ziet zijn route er uit naar Hawaii? Omar deelt zijn eerlijke verhaal over zijn verslaving en hoe dit zijn sportcarrière heeft beïnvloed.

Dit is de 173e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: De Enhanced Games: slimmer presteren met geneesmiddelen? INLEIDING: In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van de Enhanced Games. We onderzoeken hoe deze alternatieve Olympische Spelen,…

Wat een Nederlands feestje bij de T100 in Miami. Youri Keulen werd 4e en Menno Koolhaas pakte een 6e plek. Diede Diederiks werd bij de dames sterk 12e! Wat een prestaties! Samen met Jesse van Hulst praten we over de races en over z’n leven als PRO atleet.

We gaan der allemaal eens goed voor zitten! De eerste T100 race in Miami staat voor de deur, heel de avond live op tv is alles goed te volgen. Voor Nederland staat Youri Keulen, Menno Koolhaas en Diede Diederiks aan het vertrek! In deze show nemen we alles nog 1x goed door en bellen we nog snel met Menno vanuit Amerika!…

Dit is de 172e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sterkere spieren: misvattingen rondom eiwitinname INLEIDING: In deze aflevering duiken we dieper in het onderwerp eiwitinname, een essentiële factor voor sterke spieren. We ontrafelen misvattingen rond…

Het Triathlon Inside Pro & Development Team is op stage op het heerlijke eiland Gran Canaria. Alle atleten van de ploeg zijn aanwezig en bereiden zich voor op het seizoen wat nu steeds dichterbij komt. In deze uitzending bespreken ze het geweldige nieuws over Els Visser en Niek Heldoorn! Ook alles over de wildcards voor de T100 in Miami!…

Dit is de 171e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer fietsen met een bikefit: zinvol of onzin? INLEIDING: In deze aflevering duiken we in de wereld van bikefitting. We verkennen of het zinvol of onzin is om je fiets perfect af te stellen voor ure…

Het Triathlon Inside Pro & Development Team is op stage op het heerlijke eiland Gran Canaria. Alle atleten van de ploeg zijn aanwezig en bereiden zich voor op het seizoen wat nu steeds dichterbij komt. Deze week volgen er korte updates vanaf het eiland hoe de atleten de dagen beleven.

We bespreken in deze uitzending al het nieuwste Triathlon nieuws. Niek Heldoorn had schade aan z'n fiets met het reizen, er komt toch een NK midden afstand komend seizoen! Omar gaat commentaar geven bij Eurosport bij de eerste T100 race, met hopelijk toch wat NL'ers aan de start! Gijs Bergman van Handmade in Weesp praat ons bij met de nieuwste upda…